Run, Fatboy, Run (766)

Über den heutigen Lauf gibt es nur wenig zu berichten, außer dass ich nun wieder in der Mittagspause laufen gegangen bin und dass es der vierte Lauf in Folge war. Somit stehen am 4. September bereits 42 km auf der Uhr. 💪

Ein unspektakulärer Mittagslauf

Ein unspektakulärer Mittagslauf

Distanz: 10.08 km
Zeit: 00:56:56
Anstieg: 108 m
Ø Pace: 5:39 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.6 km/h
Ø Herzfrequenz: 159 bpm
Ø Schrittfrequenz: 147 spm
Ø Temperatur: 25.4 °C
Kalorien: 798 kcal

2020: 1161 km
September: 42 km

Das Laufpensum merke ich auch in den Beinen. Obwohl die Strecke genau die gleiche Distanz hatte wie beim gestrigen Lauf, so war ich heute doch deutlich langsamer. Aber das macht nichts. Morgen muss ich aber wohl tatsächlich einen Tag pausieren. 😅

Im ersten Ohr: Nerdtalk Sendung 566 – Ein Leben ohne Amazon ist möglich, aber sinnlos
Im zweiten Ohr: The Wohlstandskinder, blink-182, Alkaline Trio

Run, Fatboy, Run (765)

Der Urlaub ist vorbei, das Home Office hat mich wieder. Auch wenn der erste Tag nicht sonderlich stressig war, ist es doch etwas anderes für 8 Stunden wieder am Rechner zu sitzen. Und im Home Office ist das eben immer der gleiche Platz. Egal ob Meeting A, B oder C. Insofern habe ich mich heute nach der Arbeit noch zu einem Lauf aufgerafft – auch wenn das nun schon der dritte Tag in Folge ist… 🏃‍♂️

Heute mal wieder abends gelaufen...

Heute mal wieder abends gelaufen…

Distanz: 10.08 km
Zeit: 00:54:13
Anstieg: 94 m
Ø Pace: 5:23 min/km
Ø Geschwindigkeit: 11.2 km/h
Ø Herzfrequenz: 164 bpm
Ø Schrittfrequenz: 148 spm
Ø Temperatur: 23.8 °C
Kalorien: 804 kcal

2020: 1151 km
September: 32 km

Meine Beine waren beim Start nicht die lockersten, doch sobald ich warm gelaufen war, kam ich ganz gut voran. Ziemlich schnell sogar. Leider waren auch wieder ein paar uneinsichtige HundehalterInnen unterwegs, doch das ist ja ein beständiges Problem. Ansonsten bin ich recht zufrieden. 😊

Im Ohr: Sneakpod #644 – Project Power

Die 5 besten Dinge im Herbst

Die letzten beiden Ausgaben von Die 5 BESTEN am DONNERSTAG habe ich ausgesetzt. Dazwischen war Gina im Urlaub. Meine letzte Teilnahme liegt also schon etwas länger zurück. Die heutige Ausgabe ist perfekt geeignet, um wieder reinzukommen. Schön gemütlich und entspannt, wie der Herbst eben so ist… 🍁🍂

Die 5 BESTEN am DONNERSTAG #185

Das Thema für Ausgabe #185 lautet:

Die 5 besten Dinge im Herbst

  1. Wieder mehr Zeit für Filme & Serien – In den Sommermonaten bin ich kaum zu meinem liebsten Hobby gekommen. Das Wetter war einfach zu verlockend! Doch im Herbst werde ich hoffentlich etliche Filme und Serien nachholen können (auch da ich einen Netflix-Gutschein geschenkt bekommen habe).
  2. Das perfekte Laufwetter – Im Sommer ist es meist zu warum, im Winter zu kalt. Der Herbst und der Frühling bieten dagegen oft das perfekte Laufwetter. Eben nicht zu warm und nicht zu kalt.
  3. Zeit um mein neues „Friends“-LEGO-Set aufzubauen – Das LEGO-Set zur TV-Serie „Friends“, das ich zum Geburtstag geschenkt bekommen habe, steht noch unangetastet im Wohnzimmer. Ich freue schon unbandig auf das Aufbauen und im Herbst wird es bestimmt den einen oder anderen trüben Sonntagnachmittag für diesen Anlass geben.
  4. Tee, der erste Glühwein und die ersten weihnachtlichen Süßigkeiten – Ja, ich stehe, wenn es draußen kälter wird, auf Tee. Auch trinke ich ganz gern mal einen Glühwein und verdrücke den ersten weihnachtlichen Süßkram. Aber dafür muss der Herbst schon etwas weiter fortgeschritten sein.
  5. Einzug der abendlichen Gemütlichkeit – All das oben genannte zusammen (okay, bis auf das Laufwetter) ist das perfekte Rezept für gemütliche Abende. Diese ersetzen im Herbst dann die lauschigen Nächte, die ich im Sommer auf der Terrasse verbracht habe. Auch schön.

Run, Fatboy, Run (764)

Heute ist mein letzter Urlaubstag. Eigentlich hätte ich mir einen Ruhetag gegönnt, doch es hat sich die Gelegenheit ergeben, gleich morgens ein paar Dörfer weiter mit dem Laufen beginnen zu können. Also habe ich gestern noch schnell eine Strecke erstellt, um zum ersten Mal die Navigationsfunktion meiner Fenix 5 Plus zu testen. Gesagt, getan und am letzten Urlaubstag um 7:30 Uhr aufgestanden… 😴

Ich habe eine herrliche neue Laufstrecke entdeckt

Ich habe eine herrliche neue Laufstrecke entdeckt

Distanz: 12.38 km
Zeit: 01:11:11
Anstieg: 136 m
Ø Pace: 5:45 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.4 km/h
Ø Herzfrequenz: 160 bpm
Ø Schrittfrequenz: 146 spm
Ø Temperatur: 21.9 °C
Kalorien: 988 kcal

2020: 1140 km
September: 22 km

Die Navigation hat recht gut funktioniert und mit der Zeit habe ich die Uhr lesen gelernt. Meine Strecke, die ich via Komoot geplant habe, hat mich allerdings teils über winzige Singletrails geführt, was die Orientierung doch erschwert hat. Aber so habe ich eine wunderschöne neue Strecke entdeckt. Herrlich anzusehen, aber teils schwer zu laufen, da der Untergrund bestimmt zu 40% aus reinem Sand bestand.

Mit dem heutigen Lauf habe ich übrigens mein bisher bestes Laufjahr 2018 überholt, was die Gesamtdistanz angeht. Mal sehen, was ich dieses Jahr noch hinbekomme. 🏃‍♂️

Im Ohr: Fortsetzung folgt S10E16 – Es geht auch anders

Die drei Musketiere – OT: The Three Musketeers (2011)

Manchmal sind die Gründe, sich einen bestimmten Film anzusehen, schon seltsam. Bei „Die drei Musketiere“ aus dem Jahr 2011 hat ausgereicht, dass wir kürzlich Bamberg besucht haben und der Film zu großen Teilen dort gedreht wurde. Was hat Paul W. S. Andersons 3D-Actioner sonst noch zu bieten? ⚔

Die drei Musketiere (2011) © Constantin Film (Universal Pictures)

Die drei Musketiere (2011) © Constantin Film (Universal Pictures)

Grober und doch unterhaltsamer Unfug

Man kann von Paul W. S. Anderson halten was man will, doch erkennt man seinen durchaus markanten Stil in jedem seiner Filme. Leider ist dieser oft ziemlich trashig, was gerade im Zusammenspiel mit viel CGI heraussticht. Die real gefilmten Szenen besitzen dagegen durchaus Charme in ihrer naiven und überbetonten Action. Zudem sieht das mit echten, stereoskopischen Kameras gefilmte 3D einfach unfassbar gut aus. Auch beim generellen Look scheiden sich die Geister: Er ist oft zu sauber, die Kostüme wirken wie Kostüme und doch passt all das irgendwie zusammen. Ich bin davon nicht unbedingt Fan, kann dem aber durchaus positive Seiten abgewinnen.

Inhaltlich ist „Die drei Musketiere“ grober Unfug. Einerseits recht klassisch erzählt, andererseits mit Fantasy-Elementen (u.a. Luftschiffe) angereichert. Auch diese krude Mischung hat für mich recht gut funktioniert, wobei ich die erste Filmhälfte deutlich lieber mochte. Und es gibt (einmal wieder) Mads Mikkelsen mit Augenklappe, wie er auf Notre Dame kämpft. Unfassbar(er Unfug). Aber ich wurde gut unterhalten, speziell eben von den geerdeteren Szenen, die u.a. in Bamberg gedreht wurden und wo ich selbst vor ein paar Tagen noch stand. Speziell die Alte Hofhaltung wird im Film wunderbar eingesetzt (siehe auch Bildzitat oben) und macht wohl meine liebste Szene des Films aus. Schon auf den ersten beiden Fotos sind zwei Drehorte des Films zu sehen. Ist das nicht toll (und auf dem dritten das „Das Sams“-Haus)? 😍

Fazit

Nein, ein sonderlich guter Film ist „Die drei Musketiere“ vielleicht nicht. Aber ich wurde gut unterhalten. Wer zudem die Drehorte kennt und, so wie ich, einen Mehrwert aus dieser Kenntnis zieht, der darf gerne noch einen Punkt aufschlagen. Schon alleine deshalb war es für mich ein tolles Filmerlebnis: 6/10 Punkte.

Run, Fatboy, Run (763)

Der vorletzte Urlaubstag, abermals regnet es. Wie schon seit einer knappen Woche. Nach meinem Geburtstag steht heute eine weitere Feier im Familienkreis an. Dann morgen noch zum Runterkommen und ab Donnerstag zurück in den Alltag. Aber davor stand heute noch ein Lauf auf dem Plan. Leider erneut im Regen. ☔

Ein weiterer Lauf im Regen

Ein weiterer Lauf im Regen

Distanz: 10.26 km
Zeit: 00:55:02
Anstieg: 63 m
Ø Pace: 5:22 min/km
Ø Geschwindigkeit: 11.2 km/h
Ø Herzfrequenz: 156 bpm
Ø Schrittfrequenz: 149 spm
Ø Temperatur: 20.1 °C
Kalorien: 741 kcal

2020: 1128 km
September: 10 km

Ich bin meine alte Standardrunde für regnerisches Wetter gelaufen und habe somit schlammige Abschnitte größtenteils vermieden. Da der Untergrund hauptsächlich Straße war, bin ich auch recht schnell vorangekommen. Ein brauchbarer Start in den September… 🏃‍♂️

Im ersten Ohr: FatBoysRun – Episode 214: Guido Lange
Im zweiten Ohr: Sneakpod #643 – Terminator: Dark Fate

Vierzig

Wie ihr am Titel des Artikels sehen könnt, spare ich mir an dieser Stelle lustige Umschreibungen, wie noch bei meinem Dreißigsten, und schreibe es einfach, wie es eben ist. Nun bin ich also vierzig und nein, meine Welt ist nicht untergegangen und ich fühle mich nicht anders. Also ein Geburtstag wie jedes Jahr? Aufgrund von Corona nicht, denn wir haben die beiden Familien getrennt und somit an zwei Tagen gefeiert. Eben Vernunft walten lassen. Auch die Entscheidung, ob ich dieses Jahr einmal wieder groß im Freundeskreis feiern möchte, wurde mir abgenommen. Aber das ist nicht schlimm, denn viel mehr treiben mich Fragen um, welche die nächsten Wochen betreffen, sprich die Organisation zwischen meinem Job, dem meiner Frau und zwei Schulkindern auf unterschiedlichen Schulen. Aber ich schweife ab… 😅

Da es das Wochenende komplett durchgeregnet hat, haben wir meinen Geburtstag (zum ersten Mal seit Jahren) drinnen gefeiert. Auch das war ungewöhnlich, aber auch nicht schlimm. Geschenke gab es natürlich auch reichlich:

So viele fantastische Geschenke!

So viele fantastische Geschenke!

Das (wortwörtlich) größte Geschenk war eine neue Gartenliege, die ich bereits während der letzten Woche testen durfte. Sehr bequem und ich hoffe auf noch ein paar sonnige Septembertage. Ansonsten habe ich mich sehr über das „Friends“-LEGO-Set gefreut, das einen besonderen Platz im Wohnzimmer bekommen wird. Weiterhin gab es reichlich Whisky (wie das „Game of Thrones“-Tasting-Set), ein Buch und so einiges für mein leibliches Wohl. Dazu noch unzählige gute Wünsche, gebastelte Karten, leckere Kuchen und und und… 😍

Das Zappelinchen hat mir ganz alleine einen Kuchen gebacken

Das Zappelinchen hat mir ganz alleine einen Kuchen gebacken

Da sich mein Urlaub dem Ende neigt, bleibt mir nicht mehr viel Zeit, um mich dem Müßiggang hinzugeben. Heute steht noch eine kleine Feier mit Kollegen auf den Programm, morgen der Geburtstag meiner Mutter und dann wird uns der Alltag auch schon wieder in Beschlag nehmen. Eben wie jedes Jahr um diese Zeit. Insofern bin ich guter Dinge, dass auch mein 40. Lebensjahr seinen gewohnten Lauf nehmen wird. Ein paar Artikel mit Urlaubsfotos wollen trotz ausgefallener Reise auch noch geschrieben werden. Ihr werdet also auch weiterhin von mir hören… 😉

Media Monday #479

Ein Wochenende voller Feierlichkeiten liegt hinter mir. Doch dazu an anderer Stelle mehr. Mein Sommerurlaub ist auch fast vorüber, doch ein paar Tage bleiben mir noch. In diesen werde ich vielleicht noch ein paar Artikel vorschreiben können, denn mit beginnender Schule, Arbeit usw. wird der alltägliche Wahnsinn wieder viel zu schnell über uns hereinbrechen. Doch nun erst einmal zum Media Monday, der diese Woche abermals von myofb.de ausgerichtet wird. Viel Spaß damit! 🙂

Media Monday #479

  1. Ich hatte mich 2020 besonders auf unseren Sommerurlaub in den Niederlanden (ähnlich wie 2019) gefreut, doch dank Corona sind wir zu Hause geblieben und haben nur Tagestrips (siehe Fotos unten) unternommen.
  2. Es kommt nicht oft vor, dass ich mich über einen Promi-Todesfall aufrege, aber der frühe Tod von Chadwick Boseman war einfach wirklich erschütternd und stimmt mich unfassbar traurig. 😢
  3. Auf das Bloggen gekommen bin ich durch mein Filmtagebuch, das ich damals bei Filmforen.de in einem Thread geführt hatte. Da ich mehr Kontrolle und etwas Eigenes wollte, bin ich letztendlich bei WordPress.com gelandet, wo ich heute nach 14 Jahren immer noch blogge.
  4. Zuletzt bin ich bei Grübeleien über alle möglichen Dinge eingeschlafen, weil mein Kopf nie still steht und ich nie einfach so einschlafen kann.
  5. Jedwede Verschwörungstheorie kann mir gestohlen bleiben, seitdem es nicht nur Spinner in ihren eigenen vier Wänden sind, sondern dadurch Menschenleben gefährdet werden und bewusst zum Faschismus aufgerufen wird.
  6. Mein liebstes Hobby neben dem Bloggen, von dem kaum einer etwas weiß, ist das Laufen, aber davon weiß ja jeder, da ich stets darüber blogge. So wie gestern als ich über die von mir zum ersten Mal erreichten 200 km in einem Monat berichtet habe.
  7. Zuletzt habe ich mit „Lola auf der Erbse“ und „Fünf Freunde und das Tal der Dinosaurier“ zwei Kinderfilme gesehen und das war jeweils wunderbare Unterhaltung für einen Filmabend mit der ganzen Familie, weil einfach alle auf ihre Art und Weise Spaß mit den Filmen hatten.

Ein paar Impressionen unseres Ausflugs nach Bamberg (mehr Einblicke dieser Art findet ihr auf meinem Instagram-Account):

Run, Fatboy, Run (762)

Nun ist es soweit, ich bin 40. Obwohl es gestern später wurde, konnte ich nicht lange schlafen. Ob das schon die senile Bettflucht ist? Da ich eh schon wach war, konnte ich auch gleich laufen gehen. Schließlich steht heute Nachmittag der zweite Teil der Feierlichkeiten an. Und ich hatte mir ja noch etwas für den August vorgenommen… 🏃‍♂️

Heute war es so richtig BÄH

Heute war es so richtig BÄH

Distanz: 12.16 km
Zeit: 01:09:03
Anstieg: 85 m
Ø Pace: 5:41 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.6 km/h
Ø Herzfrequenz: 158 bpm
Ø Schrittfrequenz: 149 spm
Ø Temperatur: 19.9 °C
Kalorien: 929 kcal

2020: 1118 km
August: 201 km

Das Wetter war wirklich ekelhaft. Eher kühl und regnerisch. Bäh. Nicht schön. Meine Familie hat mich für verrückt erklärt, doch ich wollte unbedingt die 200 km in einem Monat vollmachen. Und das habe ich hiermit auch zum ersten Mal seit ich laufe geschafft. Urlaub zu Hause sei Dank! 😅

Im ersten Ohr: Sneakpod #642 – 6 Underground
Im zweiten Ohr: FatBoysRun – Episode 214: Guido Lange

Run, Fatboy, Run (761)

Nach wir gestern gut 15 km Wandern waren, haben sich meine Beine heute nicht sonderlich fit angefühlt. Da ich morgen jedoch nicht zum Laufen komme, habe ich mich heute aufgemacht… 🏃‍♂️

Ein Lauf durch die noch grüne Natur

Ein Lauf durch die noch grüne Natur

Distanz: 12.37 km
Zeit: 01:10:26
Anstieg: 157 m
Ø Pace: 5:42 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.5 km/h
Ø Herzfrequenz: 161 bpm
Ø Schrittfrequenz: 149 spm
Ø Temperatur: 26.9 °C
Kalorien: 993 kcal

2020: 1106 km
August: 188 km

Damit ist der August jetzt schon mein bester Laufmonat, zumindest wenn ich alleine die Distanz betrachte. Auch die 200 km sind in greifbarer Nähe, was sehr verlockend ist. Vermutlich werde ich mich Sonntagmorgen noch einmal aufraffen. Zumindest müsste schon viel passieren, wenn das nicht mehr klappt. 😅

Im ersten Ohr: Radio Nukular – Episode 122: Pile of Shame
Im zweiten Ohr: The Wohlstanskinder