Eigentlich hätte ich mir meinen 175. Lauf anders vorgestellt. Leichter. Unter normalen Bedingungen wäre ich heute wohl auch noch nicht laufen gegangen, da mich immer noch eine leichte Erkältung plagt. Doch es heißt ja körperliche Ertüchtigung helfe gegen den Schmerz. So hatte ich auch den Plan gefasst, mir heute die Seele aus dem Leib zu laufen, doch so richtig wollte es einfach nicht voran gehen. Das Ergebnis ist der langsamste Lauf seit vier Monaten und wirklich besser fühle ich mich nun auch nicht.
Distance: 7.86 km
Duration: 00:47:49
Avg Speed: 9.86 km/h
Avg Pace: 6:05 min/km
Energy: 635 kcal
Seit meinem 150. Lauf im Juli sind inzwischen weitere 25 Läufe dazugekommen. Auch wenn ich im letzten Monat kaum unterwegs war, so möchte ich doch erneut kurz Bilanz ziehen:
2008 | 2009 | 2010 | 2011 | Gesamt | ||||||
Länge | 130,60 | 143,53 | 382,31 | 359,19 | 1015,64 | |||||
Laufzeit | 15:32:00 | 15:37:00 | 38:48:45 | 35:38:36 | 105:26:21 | |||||
kCal | 12416 | 11838 | 32184 | 27955 | 84393 | |||||
min/km | 7:05 | 6:31 | 6:05 | 5:55 | 6:13 |
Nach dem intensiven Laufsommer hatte ich erwartet es dieses Jahr auf deutlich mehr Kilometer zu bringen. Irgendwie glaube ich jedoch nicht, dass ich dies in den verbleibenden Wintermonaten noch schaffen werde. Aber man wird sehen. Was den Kalorienverbrauch angeht, so habe ich dieses Jahr schon 53 Tafeln Schokolade oder 121 Flaschen Bier verbrannt. Immerhin etwas.
Im Ohr: Fortsetzung folgt S02E08 – Frauen, Geisel der Gesellschaft