Heute war es endlich soweit: Der Zwergofant und ich sind unseren ersten, gemeinsamen Wettkampf gelaufen. Das Timing hätte nicht herausfordernder sein können, denn gestern hat noch das Zappelinchen ihren Geburtstag nachgefeiert. Sprich wir waren seit 13:30 Uhr unterwegs und die letzten Gäst:innen gingen kurz nach Mitternacht. Nach knapp fünf Stunden Schlaf hat der Wecker heute morgen erbarmungslos um 6 Uhr geklingelt. Um 7:30 Uhr sind wir mit Schwager und Neffe zum Start unseres Laufs geradelt. Es war schon ordentlich voll:
Ein paar Sekunden vor dem Start
Distanz: 11.87 km
Zeit: 01:06:44
Anstieg: 122 m
Ø Pace: 5:37 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.7 km/h
Ø Herzfrequenz: 152 bpm
Ø Schrittfrequenz: 152 spm
Temperatur: 17.2 °C
Kalorien: 950 kcal
2026: 1627 km
Juli: 229 km
KW 30: 65 km
Um 8 Uhr fiel der Startschuss und es ging los ins Rennen. Schwager und Neffe waren sofort in der Menge verschwunden. Der Zwergofant und ich haben ruhig gemacht und uns keine Zielzeit gesetzt. Wir wollten das Event einfach genießen. Das hat auch wirklich gut funktioniert. Wir kamen wunderbar durch und haben die bekannte Strecke noch einmal ganz anders wahrgenommen. Das Wetter war perfekt und hätten wir beide mehr Schlaf abbekommen, wären wir bestimmt noch schneller gewesen.
Unser Zieleinlaut mit Cheerleaderinnen
Beim Zieleinlauf haben wir zu früh Tempo rausgenommen, da wir den Einlaufbereich bereits als Ziel identifiziert hatten. Wieder etwas Zeit verloren. Beim tatsächlichen Zieleinlauf jubelten uns Cheerleaderinnen zu, was uns noch einmal beschleunigt hat. Letztendlich kamen der Zwergofant und ich mit identischer Zeit ins Ziel. Sehr passend für diesen gemeinsamen Lauf. Mit der Zeit sind wir überaus zufrieden. Mit 5:37er Pace noch einmal deutlich schneller als unsere bisherige Bestzeit mit 6:00er Pace auf dieser Strecke. Schön!
Entspannung im Zielbereich
Schwager und Neffe sind jeweils unter einer Stunde geblieben. Sehr beeindruckend! Der Zwergofant wurde dritter seiner Altersklasse, direkt hinter seinem Cousin. Unterwegs haben uns Frau bullion und das Zappelinchen an drei verschiedenen Stellen zugejubelt, was immer ein großes Highlight war. Überhaupt war die Stimmung außerordentlich gut. Übernächstes Jahr dann wieder der Halbmarathon? Ich könnte es mir durchaus vorstellen. Nachdem wir kurz zum Duschen zu Hause waren, ging es noch einmal zur Siegerehrung, wo mein Neffe für den dritten Platz in der Vereinswertung geehrt wurde. Sehr stark! 🏃
Im Ohr: Klatschen und motivierende Anfeuerungsrufe 🪇
Schon steht die letzte Ausgabe des Projekt 52 im Juli an. Entsprechend viel Zeit hatte ich, diese vorzubereiten. Über den vergangenen Monat habe ich etliche Fotos zum Thema Sonnenstrahl gemacht, doch letztendlich ist es das erste geworden, das ich geschossen hatte. Schon lustig, wie das manchmal so ist. Es ist auf einem weiteren Spaziergang (wie auch beim Thema „Wald“) während des Karate-Trainings des Zwergofanten entstanden. Kurz davor war die Sonne noch schöner halb hinter den Wolken, doch ich war zu langsam. Deshalb gibt es nun dieses Foto mit durch Lens-Flare-Effekte sichtbar gewordenem Sonnenstrahl:
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