Run, Fatboy, Run (2378)

16. Juli 2026 / bullion / 2 Kommentare

Was bin ich froh, wenn die WM endlich vorbei ist. Die Kinder wollten auch dieses Halbfinale schauen, weshalb wir erst nach 23 Uhr ins Bett gekommen sind. Wenn der Wecker um 5:20 Uhr klingelt, bleibt nur noch sehr wenig Schlaf. Heute Morgen bin ich zu spät für meine 10-km-Runde losgekommen und es sind nur 8 km geworden. 🏃

Extrem schwüler Morgenlauf

Distanz: 8.61 km
Zeit: 00:51:01
Anstieg: 72 m
Ø Pace: 5:55 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.1 km/h
Ø Herzfrequenz: 141 bpm
Ø Schrittfrequenz: 151 spm
Temperatur: 15.0 °C
Kalorien: 664 kcal

Training: Basis
Ausführungswert: 91%

2026: 1540 km
Juli: 142 km
KW 29: 37 km

Ich kam eher träge voran doch war es ein guter Lauf. Meine Trainingswerte verbessern sich dadurch nicht, doch ich habe mich bewegt. Die Luft war sehr schwül und die Sonne hat noch nicht zu sehr geknallt. Dieses Mal musste ich eine Alternativrunde laufen, denn es waren zu viele frei laufende Hunde unterwegs. Und wir wissen ja, wie das im dümmsten Fall ausgehen kann. ☀️

Im ersten Ohr: Sneakpod 930 – Send Help
Im zweiten Ohr: Skye Wallace

Die 5 besten Filme im Grünen

16. Juli 202616. Juli 2026 / bullion / 9 Kommentare

Bei Die 5 BESTEN am DONNERSTAG ziehen wir heute von den besten Body-Horror-Filmen weiter ins Grüne. Konkret zu den besten Filmen, die im Grünen spielen. Das klingt nach einer sehr freien Aufgabe und tatsächlich bin ich sie auch so angegangen. Auf meiner Liste findet sich nun also eine bunte Mischung an Filmen, die ich mit dem Grünen verbinde. Sprich viel Natur und Abenteuer. 💚

Die 5 BESTEN am DONNERSTAG 471 | © Passion of Arts, Gorona Guiboud, Bizkette1 (Freepik.com)

Das Thema für Ausgabe 471 lautet:

Die 5 besten Filme im Grünen

„Auf der Jagd nach dem grünen Diamanten“ (1984) – Diesen wunderbaren Abenteuerfilm mit Michael Douglas und Kathleen Turner habe ich als Kind und Jugendlicher unzählige Male gesehen. Das Grün des kolumbianischen Dschungels ist stets präsent. Außerdem steht die Farbe grün direkt im Titel. Im Jahr 2022 gab es mit „The Lost City: Das Geheimnis der verlorenen Stadt“ ein Quasi-Remake, das jedoch zu keiner Zeit an das Original heranreicht.
„Into the Wild“ (2007) – Sean Penns Film hat mich damals unfassbar beeindruckt. So sehr, dass ich daraufhin auch Jon Krakauers Buchvorlage nach einer wahren Geschichte gelesen habe. Die Geschichte spielt viel im Grünen und zelebriert die Natur, auch wenn sie am Ende tödlich ist. Auch von Eddie Vedders Soundtrack könnte ich noch schwärmen oder den starken Bildern.
„Predator“ (1987) – Es gibt einige Filme des Franchises, die im Grünen spielen, doch bleiben wir beim Original: Der Dschungel ist das Setting und fast schon ein eigener Charakter. Das funktioniert wunderbar und hat den Kriegsfilm-/Sci-Fi-Slasher geprägt, wie kein zweites Setting. Kein Wunders, dass „Predators“ und „Predator: Badlands“ wieder in die Wildnis zurückgekehrt sind.
„The Ritual“ (2017) – Erst kürzlich gesehen, spielt auch dieser Folk-Horror irgendwie im Grünen. Oder eher im Grauen. Der Wald wirkt stets bedrohlich und ihm scheint jede Farbigkeit entzogen. Die entsättigte Wildnis passt wunderbar zum Inhalt des Films und ich würde mir nachträglich fast wünschen, noch einen Punkt mehr vergeben zu haben.
„Wild: Der große Trip“ (2014) – Aus dem von mir geliebten Genre der autobiographischen Wanderfilme, enthält „Wild: Der große Trip“ (vor im letzten Drittel) viele grüne Schauplätze. Der Pacific Crest Trail wird wunderbar eingefangen und nach meiner Sichtung des Films hätte ich große Lust gehabt, diesen selbst auch einmal zu wandern.

Anmerkung: Die Liste ist rein alphabetisch, nicht nach Wertung, sortiert und die Besprechungen der Filme, Serien und/oder Bücher sind jeweils über den Titel verlinkt.

Run, Fatboy, Run (2377)

15. Juli 2026 / bullion / 4 Kommentare

Eigentlich wollte ich heute noch einmal ins Büro fahren, doch gestern war es dort so unerträglich heiß, dass ich lieber im kühlen Keller geblieben bin. Nach einem Essen mit Kolleg:innen war ich erst gegen 21 Uhr zu Hause, wo die Kinder verkündeten, dass sie das WM-Spiel anschauen wollen. Also habe ich noch etwas Fußball geschaut und bin dann aber schon nach der ersten Halbzeit ins Bett. Ich war einfach platt. Da es gestern Abend noch ordentlich gestürmt hatte (mit Hagelkörnern so groß wie Golfbälle), war es morgens angenehm frisch. Der Lauf war somit sehr gelungen. ☀️

Angenehm kühler Morgenlauf

Distanz: 10.07 km
Zeit: 00:58:42
Anstieg: 69 m
Ø Pace: 5:50 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.3 km/h
Ø Herzfrequenz: 143 bpm
Ø Schrittfrequenz: 152 spm
Temperatur: 16.1 °C
Kalorien: 783 kcal

2026: 1531 km
Juli: 134 km
KW 29: 28 km

Da ich mich gut gefühlt habe, und auch früh dran war, bin ich direkt 10 km gelaufen. Das lief trotz akuter Müdigkeit recht gut. Mal sehen, wie sich die restlichen Tage so gestalten. Freitag soll es durchregnen, doch heute und morgen wird es noch einmal ordentlich heiß. Mindestens einen Morgenlauf werde ich also absolvieren. 🏃

Im ersten Ohr: Sneakpod 930 – Send Help
Im zweiten Ohr: Skye Wallace

Run, Fatboy, Run (2376)

14. Juli 2026 / bullion / 4 Kommentare

Heute Morgen bin ich so gar nicht aus dem Bett gekommen bzw. ich habe die ganze Nacht extrem unruhig geschlafen und hätte morgens noch eine Mütze voll Schlaf gebraucht. Doch dann hat der Wecker um 5:20 Uhr geklingelt. Also raus und direkt eine Runde laufen, bevor es ins Büro geht. 🏃

Schon viel zu heißer Morgenlauf

Distanz: 8.61 km
Zeit: 00:52:50
Anstieg: 67 m
Ø Pace: 6:08 min/km
Ø Geschwindigkeit: 9.8 km/h
Ø Herzfrequenz: 138 bpm
Ø Schrittfrequenz: 151 spm
Temperatur: 17.8 °C
Kalorien: 665 kcal

2026: 1521 km
Juli: 123 km
KW 29: 18 km

Es war für die Zeit viel zu warm. Keine kühle Brise. Der Lauf hat sich entsprechend anstrengend angefühlt. Meine Muskeln sind extrem verspannt und der schlechte Schlaf war auch nicht förderlich. Nur gut, dass auf dem Weg in die Arbeit auch noch Stau ist und ich heute Abend ersten gegen 22 Uhr wieder zu Hause sein werde. 😴

Im ersten Ohr: Sneakpod 930 – Send Help
Im zweiten Ohr: Skye Wallace

Österreich: Pongau 2026 #5 – Panorama-Wanderung über Grießenkareck & Saukarfunktel

13. Juli 2026 / bullion / 6 Kommentare

Nach dem eher ruhigen Besuch der Eisriesenwelt, haben wir uns am Folgetag zu einer größeren Wanderung aufgemacht. Da noch viele Bergbahnen geschlossen hatten, sind wir nach Wagrain gefahren, um dort eine Panorama-Wanderung über den Grießenkareck & den Saukarfunktel zu machen. Die Bergbahn „Flying Mozart“ hatte bereits geöffnet und sollte uns für über 100 Euro zum Startpunkt unserer Wanderung bringen. Viel Geld für eine Bergbahnfahrt (hoch und wieder runter), doch es sollte sich jeder einzelne Cent gelohnt haben… 🏔️

Mit dem „Flying Mozart“ ging es von Wagrain aus zunächst hoch hinauf

Oben angekommen, haben wir zunächst einmal die Wanderkarten studiert. Wir hatten uns bereits im Vorfeld eine Panorama Wanderung ausgesucht, die über mehrere Gipfel führen sollte. Auf der Wanderkarte war auch ein QR-Code, hinter dem sich ein GPX-Track verborgen hat. Obwohl diese Wanderung größtenteils ganz gut ausgeschildert war, sollte dies die perfekte Ergänzung sein, um uns sicher ans Ziel zu führen. Doch noch befanden wir uns am Start unserer Wanderung:

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Run, Fatboy, Run (2375)

13. Juli 2026 / bullion / 2 Kommentare

Eigentlich wollte ich heute nicht gleich morgens laufen gehen, doch ich konnte nicht mehr schlafen. Also habe ich direkt die Gelegenheit ergriffen und die kühle Morgenluft genossen. Rückblickend eine gute Entscheidung! ☀️

Angenehm kühler 10er am Morgen

Distanz: 10.15 km
Zeit: 00:59:54
Anstieg: 73 m
Ø Pace: 5:54 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.2 km/h
Ø Herzfrequenz: 143 bpm
Ø Schrittfrequenz: 151 spm
Temperatur: 15.0 °C
Kalorien: 785 kcal

Training: Basis
Ausführungswert: 90%

2026: 1513 km
Juli: 115 km
KW 29: 10 km

Da ich früh dran war, habe ich meine Runde auf 10 km erweitert. Die kommenden zwei Tage sind, wenn überhaupt, ohnehin nur Morgenläufe drin. Ich werde versuchen, das durchzuziehen, denn auch das kommende Wochenende ist schon wieder so gut verplant, dass ich nur wenig zum Laufen kommen werde. 🏃

Im ersten Ohr: Sneakpod 930 – Send Help
Im zweiten Ohr: Skye Wallace

Media Monday #785 – Krankenhausbegleitung, heiße Firmfeier und Filmschnäppchen

13. Juli 202612. Juli 2026 / bullion / 7 Kommentare

Die vergangene Woche ist wie im Rausch vergangen. Nach ihrem Geburtstag letzte Woche, ist das Zappelinchen direkt auf Klassenfahrt gefahren. Sie hatte eine gute Zeit und ist einzig etwas müde zurückgekommen. Ich habe diese Woche auf Bürotage verzichtet, da privat einiges anstand. Vom Home Office aus, konnte ich mir die Tage so flexibel einteilen, um das Zappelinchen zu fahren und abzuholen. Tatsächlich gehe ich seit einer halben Ewigkeit einmal wieder mit Minusstunden aus der Woche, da ich meine Mama ins Krankenhaus begleitet hatte, wo Voruntersuchungen für ihre Biopsie anstanden. Dieser Eingriff ist glücklicherweise gut verlaufen und sie durfte nach nur einer Nacht im Krankenhaus wieder nach Hause. Nun heißt es auf die Ergebnisse warten. Danach werden wir den Feind besser kennen und können einen Schlachtplan entwickeln. Weiterhin hat mein Bruder Geburtstag gefeiert, was in all dem Trubel fast etwas untergegangen ist. Am Samstag fand endlich die Firmung des Zwergofanten statt, welche in den letzten Monaten und Wochen schon intensiv vorbereitet wurde. Kommende Woche warten mehrere Bürotage auf mich und ich hoffe, nun ein wenig mehr Erholung zu finden. Noch scheint mir das wie ein recht unrealistischer Wunsch. Nun aber weiter zu den aktuellen Fragen des Medienjournals und euch einen guten und nicht übertrieben heißen Wochenstart! ☀️

Media Monday #785

Es wird mir nicht leichtfallen, aber ich werde auch morgen wieder in der Hitze oder ganz früh am Tag laufen gehen. Heute habe ich beim Laufen die 50 km in der Woche, 100 km im Monat und 1.500 km im Jahr geknackt.
Der italienische Fan-Factory-Shop braucht nun wirklich kein Marketing, denn durch die drastische Preisreduzierung der letzten Wochen, hat er sich in die Herzen vieler Filmsammler:innen gespielt (siehe Foto unten); inzwischen sind die Preise schon wieder gestiegen.
Wenn es das „Projekt 52“ nicht gäbe, ich hätte meine Sammlung an Filmen und Serien wohl nicht so oft im Blog verewigt.
Die Serie „Bloodline“ hat es versäumt, ein stimmiges Finale abzuliefern.
Ich erinnere mich noch, wie eklig ich so manchen praktischen Spezialeffekt der fünf besten Body-Horror-Filme fand.
Die Serie „Younger“ hat mich wirklich begeistert mit ihrem seifenoperartigen Suchteffekt, der bei mir voll angeschlagen hat.
Zuletzt habe ich einen Artikel über „Die Firmung des Zwergofanten“ geschrieben und das war gut so, weil ich die großen Ereignisse in unserem Leben gerne dokumentiert habe. Wer weiß, vielleicht lesen die Kinder das später einmal ganz gerne nach?

Unfassbare Filmschnäppchen gemacht, denn diese 4K Ultra HD Blu-rays haben im Schnitt nur fünf Euro gekostet (mehr Einblicke dieser Art findet ihr auf meinem Instagram-Account):

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Abenteuer Kind #63: Die Firmung des Zwergofanten

12. Juli 2026 / bullion / 18 Kommentare

Die turbulenten Wochenenden gehen weiter. Haben wir letztes Wochenende noch den 16. Geburtstag des Zappelinchens gefeiert, stand gestern endlich die Firmung des Zwergofanten auf dem Programm. Darauf hatte er sich schon das gesamte letzte Jahr vorbereitet. Ich persönlich habe nicht so recht den Bezug zu katholischen Feiertagen, deshalb kann ich auch nicht erklären, warum das Zappelinchen bereits mit elf Jahren gefirmt wurde, während die Gruppe des Zwergofanten schon 13 Jahre und teils auch älter war. Auch für mich als Konfessionsfremden war es ein schönes Fest und ich nehme euch nun mit durch diesen Tag… ⛪

Die ersten Firmkerzen in der Kirche

Schon an den Tagen davor haben wir alles Mögliche vorbereitet. Am Vortag bauten wir unsere Terrasse um, da die Feier dieses Mal bei uns zu Hause stattfinden sollte. Der Zwergofant wurde gemeinsam mit seinem Cousin gefirmt und die Kommunionsfeier fand damals bei meiner Schwägerin statt. Insgesamt waren wir 16 Personen. Meine Mama konnte leider nicht teilnehmen, denn sie war noch im Krankenhaus.

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Run, Fatboy, Run (2374)

12. Juli 2026 / bullion / 3 Kommentare

Nachdem wir gestern die Firmung des Zwergofanten gefeiert hatten, und somit natürlich keine Zeit zum Laufen war, habe ich mich heute gleich morgens zu einem Lauf aufgemacht. Wobei morgens etwas übertrieben ist, denn ich bin erst gegen 9 Uhr losgekommen (davor musste noch ein Kaffee sein), sprich es war schon gut warm. ☀️

Flotter Morgenlauf nach Firmung

Distanz: 10.60 km
Zeit: 00:58:14
Anstieg: 98 m
Ø Pace: 5:30 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.9 km/h
Ø Herzfrequenz: 152 bpm
Ø Schrittfrequenz: 153 spm
Temperatur: 21.1 °C
Kalorien: 843 kcal

2026: 1503 km
Juli: 105 km
KW 28: 52 km

Obwohl der gestrige Tag wirklich anstrengend war, so war er doch auch sehr schön und hat Energie gegeben. Somit war ich gut schnell unterwegs und bin meine 10-km-Runde in 5:30er Pace gelaufen. Für mich durchaus respektabel. Der Zwergofant hat noch geschlafen, denn schließlich war der gestrige Tag für ihn sehr aufregend. Damit habe ich die 1.500 Jahreskilometer und die 100 Monatskilometer geknackt. 🏃

Im ersten Ohr: Sneakpod 930 – Send Help
Im zweiten Ohr: The Killers

Projekt 52 – 2026 #28: Sammlung

10. Juli 2026 / bullion / 13 Kommentare

Das heutige Thema des Projekt 52 umzusetzen, ist mir natürlich sehr leicht gefallen. Teile meiner Sammlung habe ich schon häufiger fotografiert, z.B. bei den Themen dekoriert, Neues oder mein Hobby. Heute jedoch wollte ich die große Schrankwand mit den besonderen Sammlerstücken in den Vitrinen ablichten. Eigentlich hätte ich ein Panorama aufnehmen müssen, denn auf dem Foto fehlt ein kompletter Schrank. Dennoch bekommt ihr hier schon einen ganz guten Eindruck von meiner Sammlung, wo die prägenden Franchises („Ghostbusters“, „Zurück in die Zukunft“, „Star Wars“, „Indiana Jones“, „Firefly“, „Der Hobbit“, „Der Herr der Ringe“, „Harry Potter“ usw.) inklusive thematisch passender Playmobil- und LEGO-Sets sowie Figuren Platz gefunden haben. In der Mitte oben befinden sich auch noch ein paar nicht aufgebaute LEGO-Sets und ganz recht die Serien:

Ein Teil meiner Film- und Seriensammlung in der Komplettübersicht

Motiv: Ein Teil meiner Film- und Seriensammlung in der Komplettübersicht
Kamera: Honor Magic 5 Pro
Bildbearbeitung: Adobe Lightroom 3.6, Adobe Photoshop CS2

Relevante Links von Initiatorin Sari auf Heldenhaushalt:

Ihr wollt mehr?
Meine bisherigen Beiträge zu Projekt 52…