Media Monday #789 – Praktikumswoche, Kneipenquiz und Urlaubsbeginn

Es ist soweit! Nachdem der Rest der Familie bereits eine Woche Vorsprung hatte, habe nun auch ich endlich Urlaub. Wobei das auch nicht stimmt, denn das Zappelinchen hat sich, wie bereits in den letzten Sommerferien, für ein freiwilliges Praktikum eingesetzt. Sie hat den Platz auch bekommen und war für eine Woche in der Kinderklinik. Leider war das Praktikum, bis auf das Finale, eher durchwachsen und dennoch hat sie einiges mitnehmen können. Für mich selbst war die Arbeitswoche noch einmal mit ein paar Herausforderungen gepflastert, doch diese liegen nun hinter mir bzw. darf sich mein zukünftiges Ich, welches mein gegenwärtiges Ich vermutlich verfluchen wird, darum kümmern. Mitte der Woche hat mich der Nachbar als Ersatzmann zum Kneipenquiz mitgenommen und dieses hat unser Team direkt gewonnen (siehe Foto unten). Ich konnte natürlich hauptsächlich bei popkulturellen Fragen glänzen und letztendlich haben wir uns gegen 13 andere Teams durchgesetzt. Das hat sehr viel Spaß gemacht und wird definitiv wiederholt, auch wenn ich beim nächsten Termin keine Zeit habe. Am Freitag sind wir noch einmal zu meiner Mama gefahren und waren im Anschluss auch noch im Kino (siehe Frage 4). Am restlichen Wochenende haben wir Urlaubsvorbereitungen getroffen und waren auf der örtlichen Kärwa. Nun muss ich mich erst noch daran gewöhnen, tatsächlich frei zu haben. Glücklicherweise wird es nicht langweilig werden. Damit zu den aktuellen Fragen des Medienjournals und euch einen gelungenen Wochenstart, hoffentlich auch mit ein paar freien Tagen! 😎

Media Monday #789

  1. Es wäre nicht gelogen wenn ich behaupte, dass mich die Top 5 FYP-Filme vor eine Herausforderung gestellt haben. Mit ein wenig Recherche, konnte ich die Aufgabe dennoch erfüllen.
  2. Der „Projekt 52“ braucht wohl wenigstens Zeit und Ideen, doch auch ohne beides habe ich letzte Woche das Thema Sprung mit einem schönen Archivbild des skateboardenden Zwergofanten umgesetzt.
  3. Es entbehrt nicht einer gewissen Ironie, dass ausgerechnet ich, der ich früher nichts schlimmer fand als zu laufen, letzte Woche meinen Lauf Nummer 2.400 absolviert habe.
  4. „Spider-Man: Brand New Day“ hat alle Qualitäten, die es braucht für ein fantastisches Kinoerlebnis. Der Film hat uns alle nachhaltig begeistert und ist vielleicht sogar mein liebster Spider-Man-Film überhaupt.
  5. Ehrlicherweise stört es mich kaum, dass ich in den kommenden Wochen nichts von der Arbeit mitbekommen werde. Das war schon einmal anders.
  6. Urlaub könnte ich mir gefallen lassen und das werde ich auch.
  7. Zuletzt habe ich die Blumen auf den Gräbern am Friedhof gegossen und das war nötig, weil es momentan unfassbar trocken ist.

Beim Kneipenquiz direkt erfolgreich gewesen und den ersten Platz belegt (mehr Einblicke dieser Art findet ihr auf meinem Instagram-Account):

Run, Fatboy, Run (2402)

Nach einem langen Abend auf der Terrasse, mit vorangegangenem Abstecher zur Kärwa, war ich heute Morgen trotz genug Schlaf noch recht platt. Der Zwergofant wollte nicht mit, also habe ich mich alleine aufgemacht und bin zum Waldfriedhof gelaufen. Das Gießen war aufgrund der Trockenheit bitter nötig. ☀️

Laufwoche mit 60 km und einem Bewässerungslauf zum Friedhof abgeschlossen

Laufwoche mit 60 km und einem Bewässerungslauf zum Friedhof abgeschlossen

Distanz: 7.07 km
Zeit: 00:42:23
Anstieg: 61 m
Ø Pace: 5:59 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.0 km/h
Ø Herzfrequenz: 139 bpm
Ø Schrittfrequenz: 151 spm
Temperatur: 23.9 °C
Kalorien: 539 kcal

2026: 1740 km
August: 80 km
KW 32: 60 km

Danach bin ich wieder direkt durch den Wald zurückgelaufen, da ich nur noch die 60 Wochenkilometer vollmachen wollte. Mehr muss heute nicht sein. Morgen wird ein Pausentag eingelegt und dann mal sehen, wann ich wieder zum Laufen komme. 🏃

Im ersten Ohr: Nerdtalk 682 – Algorithmen sind am Ende auch nur Menschen
Im zweiten Ohr: Frank Turner

Run, Fatboy, Run (2401)

Nach unserem gestrigen Kinobesuch waren wir noch ausgiebig Burger und Nachspeise futtern. Danach war dem Zwergofanten etwas schlecht. Auch nachts ist er gewandert, was sonst nie mehr der Fall ist. Als ich nach ihm schauen wollte, habe ich mir so meine Zehen gestoßen, dass ich schon dachte, das war es erstmal mit dem Laufen. Sie haben so geschockt, dass ich gegen 4:30 Uhr noch einmal nach unten bin, um mir ein Kühlpad zu holen und um meine Zehen zu wickeln. Der Schlaf danach war eher unruhig, doch irgendwann kam er doch. Um 8 Uhr war ich wieder wach und die Zehen haben zwar immer noch geschmerzt, doch weit nicht mehr so schlimm wie in der Nacht. Also habe ich mich an einem Lauf versucht… 🏃

Erster Urlaubslauf am späten Morgen

Erster Urlaubslauf am späten Morgen

Distanz: 10.14 km
Zeit: 01:00:23
Anstieg: 88 m
Ø Pace: 5:57 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.1 km/h
Ø Herzfrequenz: 148 bpm
Ø Schrittfrequenz: 153 spm
Temperatur: 18.9 °C
Kalorien: 798 kcal

2026: 1733 km
August: 73 km
KW 32: 53 km

Meine Füße, und gerade die Zehen, sind ja Kummer gewöhnt. Ich habe immer irgendwo Blasen und es zwickt beständig. Der Schmerz in den Zehen war okay und während des Laufens habe ich ihn kaum gespürt. Danach wieder mehr. Aber nun gut. Nicht schlimm genug, um es zu lassen. Der Lauf selbst war gerade noch so angenehm. Inzwischen wäre es dafür schon zu heiß. ☀️

Im ersten Ohr: Nerdtalk 682 – Algorithmen sind am Ende auch nur Menschen
Im zweiten Ohr: Glowlag

Spider-Man: Brand New Day (2026)

Der letzte Arbeitstag vor meinem Urlaub ist fast schon angenehm unspektakulär verlaufen. Danach hatten wir noch einen Zwischenfall mit einer verwirrten Person, der wir helfen mussten, bevor wir zu meiner Mama aufgebrochen sind. Da sie sich heute nicht so gut gefühlt hat, sind wir nach dem Besuch nur zu viert ins Kino gegangen, wo wir uns „Spider-Man: Brand New Day“ angeschaut haben. 🕸️

Spider-Man: Brand New Day (2026) | © Sony Pictures Home Entertainment

Spider-Man: Brand New Day (2026) | © Sony Pictures Home Entertainment

Wunderbar sympathisch erzählte kleine Kartoffeln

Ich hätte ja nicht gedacht, dass wir es nach „Toy Story 5“ noch einmal so bald ins Kino schaffen würden. Nur mit „Die Odyssee“ wird das wohl nichts mehr. Doch ich bin auch sehr froh, „Spider-Man: Brand New Day“ auf der großen Leinwand gesehen zu haben. Ich kann schon einmal vorwegnehmen, dass der Film ein Erlebnis war, speziell in 3D. Die Handlung setzt direkt nach den Ereignissen von „Spider-Man: No Way Home“ ein und wir erleben einen einsamen Peter Parker. Hier hat mich der Film von der Stimmung etwas an Sam Raimis „Spider-Man 2“ erinnert. Danach folgen Sequenzen, welche an die Origin-Stories aus „Spider-Man“ und „The Amazing Spider-Man“ erinnern, sprich Peter Parker erlernt den Umgang mit seinen (in diesem Fall erweiterten) Kräften. Das alles fühlt sich wunderbar organisch an und wie eine echte Weiterentwicklung der Figur. Weniger oberflächlicher Fanservice, als noch im Vorgänger, und mehr echtes Drama. Das hat mir wirklich ausgezeichnet gefallen.

Es gibt eine wunderbare Szene, in der beschreibt Black Widow (Florence Pugh), dass sich Spider-Man ja nur um kleine Kartoffeln kümmern würde. Und genauso ist es auch: Die Geschichte des Films fühlt sich wie ein fast schon intimes Drama an. Selbst die Action bleibt angenehm geerdet. Der Auftritt des Punishers unterstreicht dieses Gefühl noch einmal. Auch die Bösewichtin ist nicht klischeehaft böse, sondern besitzt eine ganz eigene Geschichte und entpuppt sich als Überraschung, welche für den weiteren Verlauf des MCU wohl noch von Bedeutung sein dürfte. Davon abgesehen hatte ich nicht das Gefühl durch das Überspringen der MCU-Filme nach „Spider-Man: No Way Home“ irgendetwas verpasst zu haben. Auch sehr angenehm. Die Geschichte steht für sich und dreht sich im Kern um Peter Parkers Einsamkeit und seinem Umgang damit. Auch MJ und Ned sind wunderbar eingeflochten. Hier gibt es kein einfaches Happy End. All das ist so wunderbar emotional, dass ich in manchen Szenen Tränen in den Augen hatte. Kein Wunder also, dass „Spider-Man: Brand New Day“ für mich der bisher beste Film mit der aktuellen Besetzung ist:

  1. „Spider-Man: Brand New Day“ (2026) | 9/10 Punkte
  2. „Spider-Man: Far From Home“ (2019) | 8/10 Punkte
  3. „Spider-Man: Homecoming“ (2017) | 8/10 Punkte
  4. „Spider-Man: No Way Home“ (2021) | 8/10 Punkte

Ein überaus lohnender Kinobesuch:

Fazit

Ich hätte es nicht erwartet, dass mich „Spider-Man: Brand New Day“ so begeistern würde. Bereits die drei vorherigen Filme mit Tom Holland als freundliche Spinne aus der Nachbarschaft waren beste Unterhaltung. Dieser vierte Teil besitzt jedoch mehr Tiefe und weiß noch mehr aus seinen Figuren rauszuholen. Die Kinder waren begeistert, Frau bullion war extrem angetan und auch mir hat der Film ausgezeichnet gefallen. Der perfekte Start in den Urlaub: 9/10 Punkte. (Zappelinchen: 8/10 Punkte; Zwergofant: 9/10 Punkte.)

Projekt 52 – 2026 #32: Sprung

Projekt 52 LogoWeiter geht es mit dem Projekt 52 und da ich momentan zu nichts komme, bzw. mir meine Zeit sehr genau einteilen muss, habe ich auf ein Archivbild zurückgegriffen. Bitte seht es mir nach. Es war aber zu passend und einen besseren Sprung hätte ich auch nirgends sonst gefunden. Der Zwergofant ist seit Anfang des Jahres komplett im Skateboard-Fieber. Die Sichtung von „Mid90s“ hat das noch einmal befeuert. Er ist in jeder freien Minute am Skatepark und trainiert diverse Tricks. Den Ollie hat er inzwischen perfektioniert. Er läuft in Skater-Klamotten rum und manchmal könnte man meinen, dass er in den 90ern genauso gut aufgehoben gewesen wäre. Erst Anfang der Woche hat er sich ein neues Skateboard gekauft. Natürlich im Skate-Shop aus einzelnen Komponenten selbst zusammengebaut. Hier auf jeden Fall der Sprung zum Ollie (mit Erlaubnis des Zwergofanten):

Der Zwergofant übt eifrig den Ollie

Der Zwergofant übt eifrig den Ollie

Motiv: Der Zwergofant übt eifrig den Ollie
Kamera: Honor Magic 5 Pro
Bildbearbeitung: Adobe Lightroom 3.6, Adobe Photoshop CS2

Relevante Links von Initiatorin Sari auf Heldenhaushalt:

Ihr wollt mehr?
Meine bisherigen Beiträge zu Projekt 52…

Run, Fatboy, Run (2400): Spezialausgabe

Heute Morgen habe ich mich zum fünften Mal in dieser Woche zu einem Morgenlauf aufgemacht. Und was soll ich sagen? Es war, trotz Sonne, richtig angenehm kühl! ☀️

Angenehm kühler Morgenlauf am Freitag

Angenehm kühler Morgenlauf am Freitag

Distanz: 8.62 km
Zeit: 00:51:43
Anstieg: 69 m
Ø Pace: 6:00 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.0 km/h
Ø Herzfrequenz: 139 bpm
Ø Schrittfrequenz: 152 spm
Temperatur: 10.0 °C
Kalorien: 653 kcal

2026: 1723 km
August: 63 km
KW 32: 43 km

Ich habe mich heute sehr träge gefühlt und freue mich unfassbar, dass nun nicht nur das Wochenende, sondern auch der Urlaub auf mich wartet. Mit dem heutigen Lauf habe ich einmal wieder die 100 Läufe vollgemacht. Wie eigentlich immer habe ich dafür wieder knapp vier Monate benötigt. Konsistenz bleibt King. Unten findet ihr die Übersicht über meine dokumentierten Laufbemühungen seit meinem allerersten Lauf im Jahr 2008 vor 18 Jahren:

2008 2009 2010 2011 2012
Distanz 130,60 143,53 382,31 426,62 291,15
Dauer 15:32:00 15:37:00 38:48:45 41:55:03 28:39:25
kCal 12.416 11.838 32.184 33.147 22.415
min/km 7:05 6:31 6:05 5:53 5:54
2013 2014 2015 2016 2017
Distanz 388,03 319,01 243,70 670,52 649,79
Dauer 39:02:57 31:23:04 24:24:25 63:12:58 64:56:12
kCal 29.878 24.563 18.930 54.316 53.696
min/km 6:02 5:54 06:00 05:39 5:59
2018 2019 2020 2021 2022
Distanz 1.132,30 451,9 2.020,36 2.887,91 2.561,0
Dauer 109:40:38 44:12:04 190:24:35 271:35:47 246:09:22
kCal 95.800 39.100 159.598 215.909 192.529
min/km 5:48 5:52 5:39 5:39 5:46
2023 2024 2025 2026 Gesamt
Distanz 2.502,48 2.524,53 2.710,83 1723,56 22.160,13
Dauer 245:00:56 246:18:42 268:35:13 170:06:52 2155:35:58
kCal 198.622 205.069 222.169 139.411 1.761.590
min/km 5:52 5:51 5:57 5:55 5:58

Ein Blick auf meine Kalorienbilanz verrät, dass ich 2026 bisher bereits 262 Tafeln Schokolade bzw. 593 Flaschen Bier runtergelaufen habe. Das Gute dabei ist, dass ich weiterhin meine Essgewohnheiten aus der Fastenzeit beibehalten habe. Zumindest größtenteils (so ganz aufs Naschen verzichten geht dann doch nicht, aber beim Alkohol bin ich ziemlich strikt). So halte ich weiterhin mein Gewicht, was dem Sport natürlich auch zugute kommt. 🍫🍺

Im ersten Ohr: Nerdtalk 682 – Algorithmen sind am Ende auch nur Menschen
Im zweiten Ohr: Skye Wallace

Run, Fatboy, Run (2399)

Gestern habe ich mit den Nachbarn erfolgreich das Kneipenquiz bestritten und war somit eher spät und ein wenig aufgekratzt zu Hause. Die Nacht war deutlich zu kurz und dennoch wollte ich wieder vor der großen Hitze laufen. ☀️

Harter Morgenlauf nach Quiznacht

Harter Morgenlauf nach Quiznacht

Distanz: 8.60 km
Zeit: 00:50:42
Anstieg: 65 m
Ø Pace: 5:54 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.2 km/h
Ø Herzfrequenz: 151 bpm
Ø Schrittfrequenz: 152 spm
Temperatur: 18.9 °C
Kalorien: 687 kcal

2026: 1714 km
August: 54 km
KW 32: 34 km

Ich war schneller unterwegs, als ich zuvor gedacht hatte. Allerdings merke ich auch, wie mir so langsam die Energie ausgeht. Zurzeit ballt sich wieder ziemlich viel in meinem Kopf. Zwei Tage gilt es jetzt noch durchzuhalten. Diese werden noch einmal anstrengend, doch dann warten endlich ein paar freie Wochen. 🏃

Im ersten Ohr: Nerdtalk 682 – Algorithmen sind am Ende auch nur Menschen
Im zweiten Ohr: Glowlag

Top 5 FYP-Filme (For You Page)

Wir verlassen das bekannte Terrain mit den besten Mystery-Abenteuer-Filmen und springen bei Die 5 BESTEN am DONNERSTAG weiter zu einem Thema, das ich erst einmal genauer recherchieren musste. Gesucht sind Filme, die im persönlichen Social-Media-Feed auftauchen. Da ich kaum Reels schaue, musste ich auf die Stories meiner Film-Bubble zurückgreifen und wurde dort tatsächlich fündig. FYP steht übrigens für For You Page und beschreibt quasi das, was der Algorithmus für dich zusammenstellt. Gilt für TikTok, was ich nicht nutze, aber wohl genauso für Instagram. Wieder was gelernt. Wie schaut es auf eurer FYP aus? 📱

Die 5 BESTEN am DONNERSTAG 474 | © Passion of Arts, Gorona Guiboud, Bizkette1 (Freepik.com)

Die 5 BESTEN am DONNERSTAG 474 | © Passion of Arts, Gorona Guiboud, Bizkette1 (Freepik.com)

Das Thema für Ausgabe 474 lautet:

Top 5 FYP-Filme (For You Page)

  1. „Backrooms“ (2026) – Über „Backrooms“ habe ich schon Clips, Analysen und Interviews gesehen, da war der Film noch weit am Horizont. Sehr geschicktes Marketing oder doch Mundpropaganda? Manchmal gar nicht so leicht zu unterscheiden. Mein Interesse war schon davor geweckt und ich bin sehr gespannt auf den Film. Detaillierte Infos ziehe ich eher aus meinen favorisierten Film-Podcasts, wie u.a. Genre Geschehen.
  2. „Die Odyssee“ (2026) – Christopher Nolans Epos hat in Filmkreisen schon alleine aufgrund seiner technischen Errungenschaften für viel Gesprächsstoff gesorgt. Auch davon abgesehen war es einer der Filme, die mir zuletzt am Häufigsten auf Instagram und Co. reingespült wurden. Will ich definitiv noch sehen, am liebsten im Kino.
  3. „Obsession“ (2026) – Neben „Backrooms“ der zweite Horrorhit des Jahres, der inzwischen einer der erfolgreichsten Filme jemals ist. Sehr beeindruckend. Ich fand den Trailer und die Entstehungsgeschichte schon vor dem Hype spannend, doch die Rekorde, die nahezu wöchentlich geteilt werden, halten den Film konstant auf meiner FYP bzw. in den Stories meiner Film-Bubble.
  4. „Spider-Man: Brand New Day“ (2026) – Auch Spidey war viel in meiner Timeline vertreten, am meisten durch Interview-Clips mit Zendaya und Tom Holland. Gesehen habe ich davon nur wenige, sie sind aber recht unterhaltsam. Auch hier wieder perfektes Film-Marketing. Aber wenn Disney nicht das Budget dafür hat, wer dann? Habe ich auf jeden Fall Lust drauf, zumal wir erst kürzlich den Vorgänger „Spider-Man: No Way Home“ gesehen haben.
  5. „The Furious“ (2026) – Auch ein viel kleinerer Film hat sich in meiner FYP(?) abgespielt: Der Martial-Arts-Kracher wird hierzulande von Capelight Pictures vertrieben und dieses Label hat viele der von mir geschätzten Film-Creator aus Deutschland versammelt, um „The Furious“ immer wieder zu besprechen. Mich hatte der Film schon mit seinem Trailer, doch so lasse ich mir Film-Marketing gefallen. Das Mediabook ist schon so gut wie vorbestellt.

Anmerkung: Die Liste ist rein alphabetisch, nicht nach Wertung, sortiert und die Besprechungen der Filme, Serien und/oder Bücher sind jeweils über den Titel verlinkt.

Run, Fatboy, Run (2398)

Heute Morgen bin ich kaum aus dem Bett gekommen. Glücklicherweise hat das Zappelinchen doch erst um 5:30 Uhr aufstehen müssen. Dennoch war ich komplett platt. Die Hitzewelle macht mich wieder komplett fertig. Gestern um kurz vor Mitternacht hatte es immer noch 27 °C im Schlafzimmer, obwohl wir tagsüber alles abgedunkelt haben und nachts die Fenster auf. Einfach nur Wahnsinn. ☀️

Morgenlauf vor langem Tag

Morgenlauf vor langem Tag

Distanz: 8.59 km
Zeit: 00:51:24
Anstieg: 66 m
Ø Pace: 5:59 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.0 km/h
Ø Herzfrequenz: 145 bpm
Ø Schrittfrequenz: 152 spm
Temperatur: 18.9 °C
Kalorien: 676 kcal

2026: 1706 km
August: 45 km
KW 32: 25 km

Der Lauf war entsprechend müde und ich war erstaunt, am Ende doch noch eine knappe 6er Pace geschafft zu haben. Nun wartet ein Arbeitstag mit vielen schwierigen Themen und heute Abend ein Kneipenquiz auf mich. Dann noch zwei Tage die Zähne zusammenbeißen und durchhalten. 🏃

Im ersten Ohr: Nerdtalk 682 – Algorithmen sind am Ende auch nur Menschen
Im zweiten Ohr: Frank Turner

Run, Fatboy, Run (2397)

Ein weiterer Morgenlauf vor der ganz großen Hitze. Dabei war es morgens um 6 Uhr schon viel zu heiß. Völlig verrückt. Ab morgen muss das Zappelinchen schon immer um 4 Uhr aufstehen, um rechtzeitig im Klinikum zu sein. Ob ich dann direkt um diese Zeit laufen gehe? Noch kann ich mir das nicht vorstellen. ☀️

Morgenlauf am Dienstag

Morgenlauf am Dienstag

Distanz: 8.61 km
Zeit: 00:50:46
Anstieg: 65 m
Ø Pace: 5:54 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.2 km/h
Ø Herzfrequenz: 144 bpm
Ø Schrittfrequenz: 152 spm
Temperatur: 21.1 °C
Kalorien: 669 kcal

2026: 1697 km
August: 37 km
KW 32: 17 km

Ich bin wieder ganz gut vorangekommen, aber habe mich auch müde gefühlt. Zudem war ich aufgrund der hohen Luftfeuchtigkeit schon nach wenigen Metern komplett durchgeschwitzt. Heute bzw. die ganze Woche warten noch ein paar schwierige Arbeitsthemen auf mich. Keine Energie dafür, aber muss halt. 🏃

Im ersten Ohr: Nerdtalk 682 – Algorithmen sind am Ende auch nur Menschen
Im zweiten Ohr: Harvey Danger