Autor: bullion

Run, Fatboy, Run (1536)

/ bullion / Ein Kommentar

Ach, was war ich wieder unvernünftig! Da ich die nächsten Tage vermutlich kaum zum Laufen komme, mein Kopf vom heutigen Arbeitstag übervoll war und sich die Kids eh noch bei der Chorprobe tummelten, bin ich abends noch eine Runde laufen gegangen. Klar, dass mir der schnelle Halbmarathon vom Vortag noch in den Knochen steckte, doch irgendwie würde es schon gehen. 😬

Völlig unvernünftiger Lauf nach dem gestrigen Halbmarathon

Völlig unvernünftiger Lauf nach dem gestrigen Halbmarathon

Distanz: 10.27 km
Zeit: 00:59:40
Anstieg: 82 m
Ø Pace: 5:49 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.3 km/h
Ø Herzfrequenz: 148 bpm
Ø Schrittfrequenz: 155 spm
Temperatur: 22.2 °C
Kalorien: 773 kcal

2023: 1208 km
Juli: 31 km
KW 27: 10 km

Tatsächlich war ich die ersten Kilometer noch mit einer langsamen 6:XXer Pace unterwegs. Die Beine waren schwer und das Vorankommen gestaltete sich mühsam. Doch in der zweiten Hälfte, in der ich in den Wald einbog, ging es plötzlich locker voran und letztendlich habe ich das Tempo enorm angezogen, ohne dass es sonderlich anstrengend gewesen wäre. Schon verrückt, so ein Körper. Bin mir aber durchaus bewusst, dass das nicht schlau war und ich es morgen wohl bereue. 🏃‍♂️

Im ersten Ohr: FatBoysRun – Episode 313: Maja Horstkötter
Im zweiten Ohr: Sugarcult, The Mountain Goats, Skye Wallace

Media Monday #627 – Prägende Filmerlebnisse, Urlaubsberichte und ein Halbmarathon

/ bullion / 17 Kommentare

Meine letzte Woche war wieder unglaublich voll. Ich war viel und lange in der Arbeit und hatte nur wenig Zeit für Familie oder Hobbies. Das ist auf Dauer ganz schön anstrengend. Den Samstag habe ich dann mit typischen Arbeiten rund um das Haus verbracht und abends waren wir eine kleine Runde auf dem Altstadtfest. Danach ging es für mich, untypisch für ein Wochenende, früh ins Bett, da am Sonntagmorgen ein Wettkampf über Halbmarathondistanz anstand. Das war ein Erlebnis! Nun bin ich noch nicht bereit für die nächste Monsterwoche, aber so wird es bis August erst einmal weitergehen. In diesem Sinn wende ich mich jetzt den Fragen des Medienjournals zu und wünsche euch eine gute Woche! 🤪

Media Monday #627

  1. Denke ich an ein prägendes Filmerlebnis, dann fällt mir „Jurassic Park“ mit 12 Jahren im Kino ein oder das Finale von „Fight Club“ völlig unvorbereitet damals auf der großen Leinwand. Und dann noch der erste Kinobesuch mit dem Zappelinchen und zum ersten Mal Kino beiden Kindern zusammen.
  2. Ich weiß noch, wie wir „damals“ in die Videothek gegangen sind, um uns Filme auf VHS auszuleihen und hofften, dass diese möglichst ungeschnitten waren.
  3. „Bumblebee“ (siehe Foto unten) könnte womöglich die Frischzellenkur für die „Transformers“-Reihe sein, denn der Film soll deutlich weniger Action und mehr Figurenentwicklung zeigen.
  4. Man macht mir ja immer eine Freude, wenn man meine Urlaubsberichte liest, so wie den zuletzt erschienenen „Bayerischer Wald 2023 #1: Waldwipfelweg Sankt Englmar in Maibrunn“.
  5. Gina beweist ein mehr als glückliches Händchen, wenn es darum geht neue Themen für Die 5 BESTEN am DONNERSTAG zu finden, so wie letzte Woche „Die 5 besten Filme zum Thema Religion“.
  6. Im Moment beansprucht es viel meiner Zeit, zu arbeiten, weshalb ich mich am Freitag besonders über den Filmabend mit „Meine Frau, ihre Schwiegereltern und ich“ gefreut habe.
  7. Zuletzt habe ich einen Artikel über meinen heutigen Halbmarathonwettkampf geschrieben und das war entspannt, weil ich die dabei meine beanspruchten Beine ausruhen konnte.

Neu in der Sammlung, um für eine der kommenden Filmreihen vorbereitet zu sein (mehr Einblicke dieser Art findet ihr auf meinem Instagram-Account):

Run, Fatboy, Run (1535): Special Event – Halbmarathon #4

/ bullion / 11 Kommentare

Heute war es endlich soweit und ich bin einmal wieder einen Halbmarathon im Wettkampf gelaufen. Es war die übliche Strecke, die ich bereits dreimal angegangen bin und auf der ich meine Zeit jedes Mal verbessert habe. Zuletzt bin ich 2018 im Jahr vor Corona mitgelaufen. Seitdem habe ich etliche Trainingshalbmarathons in den Beinen und war doch recht sicher, dass ich nur mit viel Glück an meine letzte Bestzeit herankommen würde. Früh um 8 Uhr bin ich mit einem Freund Richtung Start geradelt und um 8:30 Uhr fiel auch schon der Startschuss. 🏃‍♂️

Beim Start war es noch ein ziemliches Gedränge

Beim Start war es noch ein ziemliches Gedränge

Distanz: 21.10 km
Zeit: 01:50:32
Anstieg: 261 m
Ø Pace: 5:14 min/km
Ø Geschwindigkeit: 11.5 km/h
Ø Herzfrequenz: 164 bpm
Ø Schrittfrequenz: 160 spm
Temperatur: 17.2 °C
Kalorien: 1619 kcal

2023: 1198 km
Juli: 21 km
KW 26: 41 km

Als ambitioniertes Ziel hatte ich mir eine Zeit von 01:56:00 gesetzt, was einer Pace von 5:30 min/km entspricht. Auf den ersten Kilometern war ich schon deutlich schneller unterwegs, was aber auch kein Wunder ist, denn auf diesen geht es erst einmal bergab. Die Runde ist mit einem anspruchsvollen Höhenprofil gesegnet und die fiesen Anstiege kommen erst in der zweiten Hälfte.

Beim Zieleinlauf hatte ich wieder beste Begleitung

Beim Zieleinlauf hatte ich wieder beste Begleitung

Auch wenn die Anstiege hart waren, so habe ich auch diese gut verkraftet und war häufig mit einer 4:XXer Pace unterwegs (diese dann aber eher bergab). Getrunken habe ich an jeder der fünf Verpflegungsstationen, da ich lieber nichts riskieren wollte. Das hat etwas Zeit gekostet, war es mir aber wert. Das Highlight war für mich wieder meine Familie, die sich mit dem Rad auf den Weg gemacht hat, um mich und die anderen Läufer*innen an vier verschiedenen Stationen anzufeuern. Ohne diesen Zuspruch wäre ich bestimmt nicht so schnell gewesen.

Das lang ersehnte Ziel

Das lang ersehnte Ziel

Auf den letzten Kilometern wollte ich noch einmal Tempo machen, doch das hat nicht mehr so wirklich geklappt. Dafür konnte ich meine Pace halten und bin letztendlich mit 01:50:32 ins Ziel gekommen. Das hätte ich niemals für möglich gehalten und entspricht einer Verbesserung von 5 Minuten auf dieser Strecke. Auch meine bisherige Halbmarathonbestzeit aus dem Training habe ich unterboten. Ein voller Erfolg also. 🥳

Im Ohr: Das Klatschen, Schreien und Anfeuern meiner famosen Familie

Meine Frau, ihre Schwiegereltern und ich – OT: Meet the Fockers (2004) (WS1)

/ bullion / 5 Kommentare

Nach einer hammerharten Woche sind wir heute sehr spät zur Ruhe gekommen. Da es regnet und abgekühlt hat, waren wir nicht auf der Terrasse, sondern es stand mit „Meine Frau, ihre Schwiegereltern und ich“ einmal wieder ein Filmabend auf dem Programm. Zwischenzeitlich hatte ich kurz mit dem Schlaf zu kämpfen, doch letztendlich hat mich der Film doch wachgehalten. Definitiv ein Erfolg. 🌻

Meine Frau, ihre Schwiegereltern und ich (2004) | © Paramount Pictures

Meine Frau, ihre Schwiegereltern und ich (2004) | © Paramount Pictures

Eine sehr unterhaltsame Fortsetzung

Der Vorgänger „Meine Braut, ihr Vater und ich“ zählt auch heute noch zu meinen liebsten klassischen Komödien. Auch diese Fortsetzung hat mir bei der letzten Sichtung vor 12(!) Jahren ziemlich gut gefallen. Ob dem immer noch so ist? Das kann ich vollumfänglich mit ‚Ja!‘ beantworten. Die Fortsetzung bietet mehr von der bekannten Dynamik zwischen Robert De Niro und Ben Stiller, welche immer noch großartig funktioniert. Weiterhin erweitert er den Kosmos der Filmreihe um die Schwiegereltern der Frau und diese Fockers (herrlich gespielt von Barbara Streisand und Dustin Hoffman) sind gerade im Zusammenspiel mit den Byrnes großes Kino.

Einzelne Gags, wie die künstliche Brust oder das erste Wort des Enkelsohns, sind zwar recht platt, doch funktionieren sie auch wunderbar im Kontext des Films. Schwächer fand ich dagegen die Rahmenhandlung um Gregs möglichen Sohn, was doch recht konstruiert wirkt und zu sehr an Jacks Argwohn aus dem ersten Teil erinnert. In dieser Hinsicht war der Vorgänger deutlich stärker, was jedoch auch in der Natur der Sache liegt. Für eine Fortsetzung ist „Meine Frau, ihre Schwiegereltern und ich“ immer noch ein großer Spaß.

Fazit

Wie schon angedeutet, hat mir „Meine Frau, ihre Schwiegereltern und ich“ nicht ganz so gut gefallen wie der erste Teil. Die Kinder haben sich dafür weggeschmissen und eindeutig noch mehr gelacht. Das schlägt sich auch in ihrer Wertung nieder. Ich bin nun gespannt auf den dritten Teil, den ich bisher noch gar nicht gesehen habe. Hierfür gibt es verdiente 7/10 Punkte. (Zappelinchen: 9/10 Punkte; Zwergofant: 8/10 Punkte.)

Bayerischer Wald 2023 #1: Waldwipfelweg Sankt Englmar in Maibrunn

/ bullion / 17 Kommentare

Nachdem unser Kurzurlaub in den Bayerischen Wald bereits letztes Jahr ein voller Erfolg war, wollten wir das dieses Jahr wiederholen. Allerdings nicht nur zu viert, sondern zusammen mit dem Schwiegereltern. Ich hatte bis zum letzten Tag gearbeitet und demnach bedeutete das für mich Urlausgefühl von 0 auf 100 in nur wenigen Stunden. Um den Anreisetag auch noch sinnvoll nutzen zu können, haben wir auf dem Hinweg einen Zwischenstopp am Waldwipfelweg Sankt Englmar in Maibrunn eingelegt. Das war direkt ein nostalgischer Flashback, denn diesen hatten wir bei unserem ersten Urlaub mit den Kindern vor knapp 10 Jahren schon einmal besucht. Schon verrückt, wie die Zeit rennt… 🕔

Das "Haus am Kopf" begrüßte uns am Wildwipfelweg

Das „Haus am Kopf“ begrüßte uns am Wildwipfelweg

Nach ca. 90 Minuten Anfahrt sind wir am Waldwipfelweg Sankt Englmar angekommen und haben uns zunächst den genannten Weg durch die Wälder angeschaut. Letztes Jahr hatten wir, ebenfalls am Anreisetag, den Baumwipfelpfad Neuschönau besucht und ich kann jetzt schon verraten, dass uns dieser viel besser gefallen hat.

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Run, Fatboy, Run (1534)

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Heute bin ich den wohl letzten Lauf des Monats gelaufen. Am Sonntag steht ein Halbmarathon im Wettkampf an und da will ich es vorher nicht mehr übertreiben. Mal sehen, ob ich vernünftig bleiben kann. Heute musste ich noch einmal raus, da ich endlich einmal wieder die 200 km im Monat knacken wollte. Hat geklappt! 😊

Den Juni schließe ich wohl mit 203 km ab. Bin zufrieden.

Den Juni schließe ich wohl mit 203 km ab. Bin zufrieden.

Distanz: 6.17 km
Zeit: 00:35:12
Anstieg: 58 m
Ø Pace: 5:42 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.5 km/h
Ø Herzfrequenz: 154 bpm
Ø Schrittfrequenz: 155 spm
Temperatur: 23.9 °C
Kalorien: 476 kcal

2023: 1177 km
Juni: 203 km
KW 26: 20 km

Mit dem Lauf bin ich auch recht zufrieden. Für Sonntag erhoffe ich mir nichts Großes, doch ein wenig aufgeregt bin ich durchaus. Die letzten Laufwettkämpfe liegen schließlich schon fünf Jahre zurück und damals war ich in besserer Form. 🏃‍♂️

Im ersten Ohr: FatBoysRun – Episode 313: Maja Horstkötter
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, Alkaline Trio

Die 5 besten Filme zum Thema Religion

/ bullion / 19 Kommentare

Von Filmen, die ich empfehlen würde, geht es heute bei Die 5 BESTEN am DONNERSTAG um die besten Filme zum Thema Religion. Diese Aufgabe ist mir zunächst eher schwer gefallen, doch dann habe ich sie etwas breiter gefasst und bin auch recht zufrieden mit meiner vielfältigen Wahl. ⛪🕌

Die 5 BESTEN am DONNERSTAG #318 | © Passion of Arts Design, Marvel, Disney, 20th Century Fox, BBC

Die 5 BESTEN am DONNERSTAG #318 | © Passion of Arts Design, Marvel, Disney, 20th Century Fox, BBC

Das Thema für Ausgabe #318 lautet:

Die 5 besten Filme zum Thema Religion

  1. „Das Leben des Brian“ (1979) – Diesen Monty-Python-Klassiker habe ich als Kind viel zu früh gesehen und damals noch nicht alle Witze verstanden. Dennoch konnte ich viel darüber lachen und liebe die Religionssatire auch heute noch.
  2. „Dein Weg“ (2010) – Dieser Film über die Pilgerreise eines Vaters (Martin Sheen), der auf dem Jakobsweg den Stationen seines dort ums Leben gekommenen Sohnes folgt, ist mir wirklich nahe gegangen. Wunderschöne Bilder und stark gespielt.
  3. „Königreich der Himmel“ (2005) – Religion hat auch schon immer Kriege ausgelöst, was dieser Film beeindruckend zeigt. Ein packendes Schlachtepos, das auch inhaltlich zu überzeugen weiß.
  4. „Life of Pi: Schiffbruch mit Tiger“ (2012) – Die religiöse Parabel ist zugleich ein beeindruckend inszenierter Abenteuerfilm. Kann ich durchaus auch Menschen empfehlen, die keinen Zugang zu Religion haben.
  5. „Prometheus: Dunkle Zeichen“ (2012) – Auch Ridley Scotts Quasi-Prequel zu „Alien“ ist durchzogen von religiösen Themen und damit der deutlich interessantere Film als sein Nachfolger „Alien: Covenant“, der leider wieder einiges an Komplexität aus der Geschichte rausnimmt.

Anmerkung: Die Liste ist rein alphabetisch, nicht nach Wertung, sortiert und die Besprechungen der Filme und/oder Serien sind jeweils über den Titel verlinkt.

Run, Fatboy, Run (1533)

/ bullion / Hinterlasse einen Kommentar

Heute seit langem einmal wieder ein Home-Office-Tag, weil die Kids sonst bis abends alleine im Haus gewesen wären. Die Mittagspause habe ich gleich für einen kurzen Lauf genutzt. Das Boxtraining vom Vorabend steckte mir allerdings noch fies in den Knochen, so dass ich eher träge unterwegs war. 😴

Müder und kurzer Mittagslauf

Müder und kurzer Mittagslauf

Distanz: 8.20 km
Zeit: 00:48:53
Anstieg: 64 m
Ø Pace: 5:58 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.1 km/h
Ø Herzfrequenz: 149 bpm
Ø Schrittfrequenz: 155 spm
Temperatur: 20.0 °C
Kalorien: 634 kcal

2023: 1171 km
Juni: 197 km
KW 26: 14 km

Im Moment kann ich mir noch nicht vorstellen, wie ich jemals den Halbmarathon am Wochenende schaffen soll. Am besten noch auf Tempo. Haha. Wird ein Spaß! 🏃‍♂️

Im ersten Ohr: DINNER FOR RUN #3 – Leiterwägen aus der Hölle
Im zweiten Ohr: Bright Eyes, Skye Wallace

Run, Fatboy, Run (1532)

/ bullion / Hinterlasse einen Kommentar

Aufgrund von Terminverschiebungen war heute Abend alles ein wenig knapp, so dass ich nur noch Zeit für eine kurze Runde hatte. Aber immerhin. War eh viel zu heiß. 🥵

Kurzer Abendlauf bei über 30 Grad

Kurzer Abendlauf bei über 30 Grad

Distanz: 6.09 km
Zeit: 00:33:02
Anstieg: 44 m
Ø Pace: 5:25 min/km
Ø Geschwindigkeit: 11.1 km/h
Ø Herzfrequenz: 155 bpm
Ø Schrittfrequenz: 156 spm
Temperatur: 27.8 °C
Kalorien: 470 kcal

2023: 1163 km
Juni: 189 km
KW 26: 8 km

Gerne hätte ich zumindest die 8 km vollgemacht, aber mal sehen. Vielleicht sind die 200 km diesen Monat doch noch drin. Allerdings sollte ich mich auch nicht zu sehr verausgaben, denn schließlich wartet am Sonntag einmal wieder ein Wettkampf. 🏃‍♂️

Im ersten Ohr: Nerdtalk Sendung 627 – Rundfunkbeitrag ist mein Tanken
Im zweiten Ohr: Skye Wallace

Media Monday #626 – Hitzewelle, Sonnwendfeuer und Freibad

/ bullion / 14 Kommentare

Eine vollgepackte Woche geht zu Ende. Ich war oft (zu) lange in der Arbeit und auch privat stand einiges auf dem Programm. Am Samstag hat das Zappelinchen mit ihrem Querflötenensemble einen Auftritt gehabt und abends haben wir das Sonnwendfeuer besucht. Am Sonntag war ich zum ersten Mal in diesem Jahr im Freibad. Eigentlich könnte ich nun noch gut zwei Tage Wochenendende gebrauchen, doch die nächste Woche wird auch wieder ziemlich voll und will entsprechend genutzt werden. Deshalb werde ich mich nun direkt an die Fragen des Medienjournals machen und wünsche euch einen guten Wochenstart! 🙂

Media Monday #626

  1. Kaum zu glauben, dass man es wirklich für eine gute Idee hält, alle sinnvollen Initiativen in Richtung nachhaltige Energien und grünere sowie autofreiere Großstädte mit fadenscheinigen Argumenten abzuschmettern. Der Menschheit (und zu vielen Deutschen im Speziellen) ist wirklich nicht zu helfen. Die aktuellen Wahlprognosen lassen mich schier verzweifeln.
  2. Michael Schur scheint darauf abonniert zu sein, fantastische Comedy-Serien zu schreiben, so wie auch „Parks and Recreation“, welche ich erst letzte Woche beendet habe.
  3. Ich bin es langsam leid, davon zu lesen, dass eine Hitzewelle die nächste jagt, abgelöst von Unwettern und Überschwemmungen und daraus doch keine Konsequenzen gezogen werden.
  4. Das Wochenende ist ja gänzlich an mir vorbeigegangen, aber das nächste kommt bestimmt.
  5. In geradezu klassischer Manier gelingt es diesen fünf Filmen mich so zu begeistern, dass ich sie euch direkt weiterempfehle.
  6. Das jährliche Sonnwendfeuer vermag es auf faszinierende Weise, dass sich dort stets die unterschiedlichsten Menschen versammeln.
  7. Zuletzt habe ich ein paar Bahnen im Freibad gezogen und das war leidlich erfrischend, weil es einfach viel zu voll und heiß war.

Endlich waren wir einmal wieder beim örtlichen Sonnwendfeuer (mehr Einblicke dieser Art findet ihr auf meinem Instagram-Account):