Run, Fatboy, Run (1542)

Heute habe ich es tatsächlich einmal wieder hinbekommen und mich zu einem Morgenlauf aufgerafft. Um kurz nach 6 Uhr war ich schon auf meiner Strecke und lief dem Sonnenaufgang entgegen. Das war herrlich! ☀️

Heute mal wieder ein Morgenlauf vor der großen Hitze

Heute mal wieder ein Morgenlauf vor der großen Hitze

Distanz: 8.45 km
Zeit: 00:50:19
Anstieg: 63 m
Ø Pace: 5:57 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.1 km/h
Ø Herzfrequenz: 138 bpm
Ø Schrittfrequenz: 157 spm
Temperatur: 21.1 °C
Kalorien: 591 kcal

2023: 1263 km
Juli: 86 km
KW 28: 8 km

Dennoch ist es einfach nicht meine Zeit und ich habe bestimmt die Hälfte der Runde gebraucht, um einigermaßen in meinen Trott zu kommen. Am Ende ist dann doch noch knapp eine Pace unter 6:00 min/km rausgesprungen. Und die Temperaturen waren gerade noch so angenehm. Dennoch krass für die Uhrzeit. 🏃‍♂️

Im ersten Ohr: DINNER FOR RUN #4 – Aktenzeichen Gundula ungelöst
Im zweiten Ohr: Skye Wallace

Media Monday #628 – Freizeitstress, Hitzewelle und 3D-Blu-ray

Nun ist das Wochenende schon wieder vorbei. Mit Temperaturen jenseits der 30 °C war es erneut ein sehr heißes. Am Samstag waren die Kinder beim Chorwochenende und ich habe tatsächlich gar nichts gemacht (wenn man von einem Lauf am Morgen absieht). Am Sonntag sah es nicht viel anders aus. Abends hat mein Bruder Geburtstag gefeiert, weshalb ich auch recht spät über den Fragen des Medienjournals sitze. Die kommende Woche wird wieder voll. Es stehen ein paar private Termine an und am Wochenende folgt dann die Geburtstagsfeier des Zappelinchens. Heiß soll es zudem auch bleiben. Doch nun erst einmal zur vergangenen Woche… 🥵

Media Monday #628

  1. Es ist mir momentan einfach schon zu viel, wenn am Wochenende irgendeine Veranstaltung ist, an der ich teilnehmen muss. Selbst wenn es sich um an sich positiven Freizeitstress handelt.
  2. Ich sehe nicht, wie es helfen könnte, dass jeder Vorstoß in Richtung Klimaschutz von FDP, CDU/CSU und anderen Parteien, die ich hier nicht nennen möchte, zunichte gemacht wird.
  3. Immer wieder packt mich mit dieser speziellen Art von Humor, die Serien wie „Parks and Recreation“ verbreiten.
  4. So schön der Sommer mit seinen Temperaturen auch sein kann, er sorgt dafür, dass ich kaum noch vor den Fernseher komme. Die Sichtung von „Der Schwarm“ hätte ich mir aber auch sparen können.
  5. Harrison Ford wird für alle Zeit zu meinen Lieblingdarsteller*innen zählen, denn er hat ja nicht gerade unbedeutenden Abenteuerfilmen seinen Stempel aufgedrückt.
  6. Ich würde ja wirklich gerne mal die Zeit finden, um die Filme zu schauen, die sich bei mir im Regal ansammeln, so wie zuletzt „Avatar: The Way of Water“ in der 3D-Blu-ray-Version (siehe Foto unten).
  7. Zuletzt habe ich über den 13. Geburtstag des Zappelinchens geschrieben und das war eine liebgewonnene Tradition, weil ich bisher über jeden Geburtstag der Kinder geschrieben habe und das Zappelinchen den Text auch schön fand, was mich wiederum sehr gefreut hat.

Vermutlich eine der letzten 3D-Blu-rays, die neu in meine Sammlung gekommen sind (mehr Einblicke dieser Art findet ihr auf meinem Instagram-Account):

Run, Fatboy, Run (1541)

Ich bin mal wieder viel zu spät ins Bett gekommen und habe demnach auch viel zu lang geschlafen. Somit kam ich erst gegen 10:30 Uhr los und da hatte es schon 30 °C. Also habe ich mir eine Laufrunde ausgesucht, die größtenteils durch den Wald führt. Die kurzen Passagen über den Asphalt waren mörderisch. 🥵

Zu spät aus dem Bett gekommen, deshalb ziemliche Hitzeschlacht

Zu spät aus dem Bett gekommen, deshalb ziemliche Hitzeschlacht

Distanz: 12.50 km
Zeit: 01:16:40
Anstieg: 125 m
Ø Pace: 6:08 min/km
Ø Geschwindigkeit: 9.8 km/h
Ø Herzfrequenz: 148 bpm
Ø Schrittfrequenz: 157 spm
Temperatur: 30.0 °C
Kalorien: 979 kcal

2023: 1255 km
Juli: 77 km
KW 27: 56 km

Auch wenn ich bewusst Tempo rausgenommen habe, wäre nicht viel mehr gegangen. Obwohl ich es gewohnt bin, bei jedem Wetter zu laufen, so strengt auch mit die Hitze an. War dennoch ein guter Lauf, nach dem ich mir noch direkt ein alkoholfreies Weizen auf der Terrasse gegönnt habe. Läuferleben eben. 🏃‍♂️

Im ersten Ohr: Sneakpod #776 – The Last Kingdom: Seven Kings Must Die
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, Stars, Harvey Danger

Der Schwarm – OT: The Swarm – Die komplette Miniserie (2023)

Nach zwei Serienmarathons bin ich, zumindest was einstündige Dramaserien angeht, wieder einmal bei einzelnen Staffeln angekommen. Den Anfang macht die ZDF-Event-Serie „Der Schwarm“ nach dem Bestseller von Frank Schätzing. Da ich auch diese aus der Konserve, sprich der ZDF-Mediathek, konsumiert habe, wusste ich im Vorfeld, dass sie bei den Kritiker*innen nicht sonderlich gut ankam. Das Buch fand ich damals jedoch extrem unterhaltsam und wollte mir deshalb selbst ein Bild machen. 🦀

Der Schwarm | © ZDF

Der Schwarm | © ZDF

Eine seltsam langatmige Hochglanzproduktion

Ich liebe Serien und Filme, die rund um das Meer spielen. Auch Wissenschaftsthriller treffen bei mir voll ins Schwarze. Ich erinnere hier z.B. an die kurzlebige Serie „Surface“ oder meinen Allzeitfavoriten „The Abyss“. Thematisch hätte mich „Der Schwarm“ also komplett abholen müssen. Doch das hat er nicht. Es ist auch gar nicht so einfach zu sagen, woran das liegt. Es ist eine internationale Produktion, in der offensichtlich viel Budget steckt. So habe ich die Serie auch im Originalton gesehen, sprich die Protagonist*innen sprechen sowohl Englisch als auch in ihren Muttersprachen. Leider jedoch wirkt das häufig sehr laientheaterhaft. Hinzu kommt, dass einzelne Bilder bzw. Einstellungen zwar sehr wertig aussehen, doch dramaturgisch will das Pacing einfach nicht funktionieren. Es kommt kein Rhythmus auf und Emotionen verpuffen genauso, wie die Dramatik von Action-Szenen. Es wirkt in vielen Einstellungen so, als würden sie immer ein paar Sekunden zu lange stehen bleiben. Ein seltsamer Effekt.

Dabei steckt im Kern immer noch eine faszinierende Geschichte und auch die Erzählung in Serienform macht Sinn. Doch auch inhaltlich leider kein Vergleich zum packenden Buch, auch wenn ich mich nur noch an wenige Details von vor 20 Jahren mehr erinnern kann. Dabei ist die Thematik relevanter denn je. Auch wenn viel am und im Wasser spielt, so bekommt man als Zuschauer*in kein gutes Gefühl dafür vermittelt. Zumindest mir ist es so gegangen. Viele Bilder wirken zu künstlich und die Dramaturgie ist holprig. Selbst als es dann im letzten Drittel handlungstechnisch schneller vorangeht, so bleibt das Gefühl des seltsamen Pacing und der Distanz zu Figuren und Handlung. Wirkt alles etwas wie gewollt und nicht gekonnt. Verstehe durchaus, warum sie Frank Schätzing, der Autor der Vorlage, von der Serie distanziert hat. Vielleicht wäre ein verdichteter Hollywood-Blockbuster doch das bessere Format für eine Adaption gewesen?

Fazit

Auch wenn ich mich auf die Sichtung der Romanadaption gefreut habe und sehr gerne positiv überrascht worden wäre, so hat mich die Serie letztendlich doch enttäuscht. Kein Totalausfall, doch ziemlich uninspiriert erzählt und teils erschreckend ungelenk inszeniert. Auch wenn theoretisch eine zweite Staffel im Raum steht, so vermute ich jedoch, dass es bei dieser einen Staffel bleiben wird und interpretiere die Adaption des Romanumfangs als Miniserie. Schade drum: 6/10 (5.8) Punkte.

Run, Fatboy, Run (1540)

Da die Kinder heute morgen zum Chorwochenende aufgebrochen sind, musste ich wohl oder übel früh raus, obwohl es gestern heute Nacht wieder viel zu spät wurde. Da ich eh schon wach war, bin ich gleich morgens zu einem Lauf aufgebrochen. Schließlich sollen die Temperaturen heute wieder deutlich über 30 °C steigen. Rückblickend war  das eine sehr gute Entscheidung. 🏃‍♂️

Morgenlauf um der Hitze zumindest ein wenig zu entgehen

Morgenlauf um der Hitze zumindest ein wenig zu entgehen

Distanz: 10.04 km
Zeit: 00:58:42
Anstieg: 90 m
Ø Pace: 5:51 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.3 km/h
Ø Herzfrequenz: 146 bpm
Ø Schrittfrequenz: 157 spm
Temperatur: 23.9 °C
Kalorien: 769 kcal

2023: 1242 km
Juli: 65 km
KW 27: 44 km

Heute hat mich während des Laufs ein mir unbekannter Läufer angequatscht und wir haben ein wenig geplaudert. Das ist mir während meiner bisherigen 1539 Läufe noch nie passiert. Verrückt. Gegen Ende habe ich das Tempo noch ein wenig angezogen, so dass ich im Schnitt locker unter 6er Pace unterwegs war. Mal sehen, ob ich mich morgen wieder früh aufraffen kann. Es soll ja noch wärmer werden. ☀

Im ersten Ohr: Sneakpod #776 – The Last Kingdom: Seven Kings Must Die
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, Frank Turner

Abenteuer Kind #50: Teenagerin in the House!

Gefühlt leben wir schon seit einem guten Jahr, vielleicht auch länger, mit einer pubertierenden Teenagerin zusammen. Jetzt ist es endlich offiziell: Teenagerin in the house! Das Zappelinchen ist 13 Jahre alt geworden und das war natürlich ein sehr wichtiger Geburtstag. Für uns Eltern aber auch speziell für sie. Sehr passend also, dass dieser Geburtstag der 50. Eintrag der „Abenteuer Kind“-Reihe ist. 🥳

Geburtstagskuchen am frühen Morgen

Geburtstagskuchen am frühen Morgen

Diese Woche hat uns ein ehemaliger Kollege besucht, der sein knapp vier Wochen altes Baby dabei hatte. Dabei wurde mir einmal wieder klar, wie weit diese ersten Tage mit dem Zappelinchen doch schon weg sind. Auch gefühlsmäßig. Doch es gibt immer noch Momente, da werde ich krass zurückgeworfen. Das ist teils schmerzhaft, aber auch schön. Sie hat sich wirklich enorm weiterentwickelt und ist in manchen Momenten schon eine junge Frau und in anderen noch sehr Kind. 13 Jahre. Verrückt.

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Run, Fatboy, Run (1539)

Heute war mein erster und einziger Home-Office-Tag diese Woche. Natürlich bin ich mittags laufen gegangen. Natürlich hatte es knapp 30 °C. Aber macht nichts. Ich laufe ja lieber in der Hitze als in der Kälte. Also eine dicke Schicht Sonnencreme aufgetragen und ab in die Laufschuhe. 🏃‍♂️

War viel zu heiß, aber das war zu erwarten

War viel zu heiß, aber das war zu erwarten

Distanz: 10.06 km
Zeit: 01:01:23
Anstieg: 80 m
Ø Pace: 6:06 min/km
Ø Geschwindigkeit: 9.8 km/h
Ø Herzfrequenz: 141 bpm
Ø Schrittfrequenz: 155 spm
Temperatur: 27.2 °C
Kalorien: 744 kcal

2023: 1232 km
Juli: 55 km
KW 27: 34 km

Dem Wetter entsprechend bin ich nur langsam vorangekommen und wollte es auch nicht übertreiben. Meine Wade spüre ich vom Halbmarathon zudem immer noch etwas. Die kommenden Tage wird es nicht kälter. Yeah. ☀️

Im ersten Ohr: Sneakpod #776 – The Last Kingdom: Seven Kings Must Die
Im zweiten Ohr: Good Charlotte, Skye Wallace

Die 5 besten Abenteuerfilme

Nachdem ich mir letzte Woche mit Filmen zum Thema Religion ein wenig schwer getan habe, steht bei Die 5 BESTEN am DONNERSTAG heute ein für mich sehr dankbares Thema auf dem Plan: Es geht um die besten Abenteuerfilme. Das Genre ist nicht so leicht abgrenzbar und doch bin ich recht zufrieden mit meiner vielfältigen Wahl. 🤠

Die 5 BESTEN am DONNERSTAG #319 | © Passion of Arts Design, Marvel, Disney, 20th Century Fox, BBC

Die 5 BESTEN am DONNERSTAG #319 | © Passion of Arts Design, Marvel, Disney, 20th Century Fox, BBC

Das Thema für Ausgabe #319 lautet:

Die 5 besten Abenteuerfilme

  1. „Hook“ (1991) – Wohl einer meiner ersten Abenteuerfilme bzw. Abenteuergeschichten, denn ich habe die Hörspielkassette unzählige Male gehört, bevor ich erstmals den Film gesehen habe. Für mich eines der unterschätztesten Spielberg-Werke. Liebe ich auch heute noch.
  2. „Indiana Jones: Jäger des verlorenen Schatzes“ (1983) – Natürlich gehört Indy auf diese Liste. Tatsächlich hätte ich auch „Indiana Jones und der Tempel des Todes“ sowie „Indiana Jones und der letzte Kreuzzug“ aufnehmen müssen, mich dann aber doch für den ikonischen ersten Teil entschieden. Wohl die Abenteuerfilmreihe schlechthin.
  3. „Into the Wild“ (2007) – Ein Abenteuerfilm nach einer tragischen, wahren Begebenheit. Dennoch, oder gerade deshalb, wunderschön erzählt mit großartigem Soundtrack und wunderbarem Abenteuergefühl. Schaut unbedingt einmal rein, solltet ihr den Film noch nicht kennen.
  4. „Jurassic Park“ (1993) – Ist Steven Spielbergs prägender Dino-Thriller ein Abenteuerfilm? In meinen Augen ist er es durchaus, denn wie Alan Grant mit den Kindern über die Insel zieht, verströmt für mich ein Abenteuergefühl, wie kaum ein weiter Film.
  5. „Stand by Me: Das Geheimnis eines Sommers“ (1986) – Was fehlt noch auf der Liste? Natürlich die wunderbaren Jugendabenteuerfilme der 1980er Jahre, so wie eben dieser hier oder „Die Goonies“. Während ich das schreibe, kommt mir ein Gedanke: Ich muss mir beide Werke unbedingt für Filmabende mit den Kindern vormerken.

Anmerkung: Die Liste ist rein alphabetisch, nicht nach Wertung, sortiert und die Besprechungen der Filme und/oder Serien sind jeweils über den Titel verlinkt.

Run, Fatboy, Run (1538)

Volle Köpfe erfordern flotte Beine. Oder so ähnlich. Auf jeden Fall hatte ich auch heute das Gefühl, nach der Arbeit noch eine Runde laufen zu müssen. Das Wetter war herrlich und somit hat es mir mental gut getan. Meine Beine frage ich lieber nicht. 🙈

Kurzer Abendlauf für den Kopf

Kurzer Abendlauf für den Kopf

Distanz: 8.36 km
Zeit: 00:47:52
Anstieg: 63 m
Ø Pace: 5:44 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.5 km/h
Ø Herzfrequenz: 147 bpm
Ø Schrittfrequenz: 155 spm
Temperatur: 22.2 °C
Kalorien: 627 kcal

2023: 1222 km
Juli: 45 km
KW 27: 23 km

Der schnelle Halbmarathon vom Sonntag steckt eben noch in jenen Beinen. Dennoch bin ich erstaunt, wie gut mein Körper die fehlende Pause weggesteckt hat. Vielleicht hätte ich noch mehr rausholen können? Aber das frage ich mich nur am Rande, denn in erster Linie waren die letzten Läufe für den vollen Kopf. Flotte Beine eben. 🏃‍♂️

Im ersten Ohr: Sneakpod #776 – The Last Kingdom: Seven Kings Must Die
Im zweiten Ohr: The Ataris, Angels & Airwaves, blink-182

Run, Fatboy, Run (1537)

Nachdem ich gestern schon unvernünftig und laufen war, bin ich heute Mittag auch kurz in die Laufschuhe gesprungen. Die Betonung liegt auf kurz, da das Zappelinchen heute Geburtstag hat und der Tag entsprechend voll ist. 🥳

Kurze Pause, kurzer Lauf

Kurze Pause, kurzer Lauf

Distanz: 5.36 km
Zeit: 00:28:46
Anstieg: 38 m
Ø Pace: 5:22 min/km
Ø Geschwindigkeit: 11.2 km/h
Ø Herzfrequenz: 144 bpm
Ø Schrittfrequenz: 157 spm
Temperatur: 21.1 °C
Kalorien: 378 kcal

2023: 1214 km
Juli: 36 km
KW 27: 15 km

Aufgrund des Zeitdrucks musste ich wieder schnell laufen, obwohl meine Beine durchaus protestiert haben. Aber da die Distanz überschaubar war, hat das recht gut geklappt. Bin zufrieden. 🏃‍♂️

Im ersten Ohr: Sneakpod #776 – The Last Kingdom: Seven Kings Must Die
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, Jimmy Eat World