Run, Fatboy, Run (1019)

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Freitag! Damit auch der Tag mit den wenigsten Terminen in dieser Woche, weshalb ich mir eine 10-km-Mittagrunde gegönnt habe… 🏃‍♂️

Eine gemächliche und sonnige Mittagsrunde

Eine gemächliche und sonnige Mittagsrunde

Distanz: 10.06 km
Zeit: 00:57:38
Anstieg: 52 m
Ø Pace: 5:44 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.5 km/h
Ø Herzfrequenz: 157 bpm
Ø Schrittfrequenz: 149 spm
Temperatur: 21.2 °C
Kalorien: 762 kcal

2021: 1633 km
Juli: 134 km
KW 28: 42 km

Morgen steht der Kindergeburtstag des Zappelinchens an, weshalb ich morgens wohl nur kurz Zeit zum Laufen finden werde. Aber die 50 km werde ich schon noch knacken. Ihr werdet es hier lesen… 😅

Im Ohr: FatBoysRun – Episode 249: Hannes Namberger

Run, Fatboy, Run (1018)

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Während Teile Deutschlands im Hochwasser versinken (denkt bei der Wahl im September daran), gab es bei uns heute eine Regenpause, auch wenn der Himmel recht düster aussah. Also habe ich eine trockene Mittagsrunde gedreht… 🏃‍♂️

Eine flinke Mittagsrunde

Eine flinke Mittagsrunde

Distanz: 8.12 km
Zeit: 00:44:11
Anstieg: 58 m
Ø Pace: 5:26 min/km
Ø Geschwindigkeit: 11.0 km/h
Ø Herzfrequenz: 156 bpm
Ø Schrittfrequenz: 151 spm
Temperatur: 18.9 °C
Kalorien: 595 kcal

2021: 1623 km
Juli: 124 km
KW 28: 32 km

Auch heute war ich wieder flott unterwegs und bin unter einer 5:30er Pace geblieben. Da mag ich mich nicht beschweren. Auch 124 km zur Monatsmitte sind nicht verkehrt. So kann es weitergehen! 🙂

Im Ohr: Nerdtalk Sendung 588 – Warum nicht acht?

Die 5 besten Filme, die an der Universität spielen

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Nach der Schule geht es mit Die 5 BESTEN am DONNERSTAG natürlich an die Uni. Welche Filme fallen mir hierzu ein? Tatsächlich musste ich ein wenig überlegen, doch dann habe ich eine schöne Mischung aus Universitätsfilmen gefunden… 👩‍🎓

Die 5 BESTEN am DONNERSTAG #227 | Passion of Arts Design, Marvel, Disney, 20th Century Fox, BBC

Die 5 BESTEN am DONNERSTAG #227 | Passion of Arts Design, Marvel, Disney, 20th Century Fox, BBC

Das Thema für Ausgabe #227 lautet:

Die 5 besten Filme, die an der Universität spielen

  1. „Die Monster Uni“ (2013) – Zwar nicht ganz so gelungen, wie der famose Vorgänger „Die Monster AG“, bietet doch auch das Prequel großartige Unterhaltung mit eine schönen Twist auf klassische College-Filme.
  2. „Flatliners“ (1990) – Joel Schumachers Gothik-Horror rund um Student*innen, die sich Nahtoderfahrungen hingeben, ist einer jener Filme, die ich in meiner Jugend viel zu oft gesehen habe. Muss ich dringend einmal wieder schauen.
  3. „Good Will Hunting“ (1997) – Auch dieses Werk aus der Feder Matt Damons und Ben Afflecks habe ich viel zu lange schon nicht mehr gesehen. Nun steht aber endlich die Blu-ray im Regal und ich werde sie bald einmal einlegen, denn ich habe den Film als großartig in Erinnerung.
  4. „The Social Network“ (2010) – Kann man aus Facebook einen Film machen? Vermutlich nicht jeder, doch David Fincher ist hiermit wahrlich ein imposantes Werk gelungen, das sowohl inszenatorisch als auch inhaltlich zu überzeugen weiß.
  5. „Whiplash“ (2018) – Es wird musikalisch und doch ist es eher die Düsternis der Lehrer/Schüler-Beziehung, welche mir im Kopf geblieben ist. Ein eindringlicher und beeindruckender Film.

Anmerkung: Die Liste ist rein alphabetisch, nicht nach Wertung, sortiert und die Besprechungen der Filme sind jeweils über den Titel verlinkt.

Run, Fatboy, Run (1017)

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Nach viel, ganz famoser sozialer Interaktion gestern, waren meine Batterien irgendwie leer. Ich bin das nicht mehr gewöhnt. Aber es war wirklich schön! Bis zum Lauf heute Mittag war ich wieder im üblichen Trott angekommen und habe mich somit auf meine Mittagsrunde gefreut… 🏃‍♂️

Brauchbarer Mittagslauf ohne Regen

Brauchbarer Mittagslauf ohne Regen

Distanz: 8.19 km
Zeit: 00:44:44
Anstieg: 60 m
Ø Pace: 5:28 min/km
Ø Geschwindigkeit: 11.0 km/h
Ø Herzfrequenz: 155 bpm
Ø Schrittfrequenz: 151 spm
Temperatur: 17.8 °C
Kalorien: 594 kcal

2021: 1614 km
Juli: 116 km
KW 28: 24 km

Ich kam auch erstaunlich gut und schnell voran. Am meisten hat es mich jedoch gefreut, dass es nicht geregnet hat und ich somit einfach im Shirt und ohne Windbreaker laufen konnte. 🥳

Im Ohr: Nerdtalk Sendung 588 – Warum nicht acht?

Run, Fatboy, Run (1016)

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Heute fahre ich einmal wieder ins Büro. Deshalb habe ich mich gleich morgens zu einem Lauf aufgemacht. Dabei war ich eigentlich noch platt vom Schwimmen gestern Abend, aber hilft ja nix. 😅

Trübes Wetter und Nieselregen zum Morgenlauf

Trübes Wetter und Nieselregen zum Morgenlauf

Distanz: 8.06 km
Zeit: 00:47:21
Anstieg: 55 m
Ø Pace: 5:53 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.2 km/h
Ø Herzfrequenz: 156 bpm
Ø Schrittfrequenz: 152 spm
Temperatur: 17.8 °C
Kalorien: 618 kcal

2021: 1606 km
Juli: 108 km
KW 28: 16 km

Der Regen beim Laufstart hat nicht dazu beigetragen, mich zu motivieren. Das Wetter wurde dann glücklicherweise etwas besser. Dennoch ein eher anstrengender Lauf, der sich ein wenig nach Pflichtprogramm angefühlt hat.

Im Ohr: Nerdtalk Sendung 588 – Warum nicht acht?

Swim, Fatboy, Swim (041)

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Ein etwas hektischer Tag geht zu Ende. Am späten Nachmittag hatten der Zwergofant und sein Cousin wieder Schwimmkurs zum Silberabzeichen und ich habe die beiden einmal wieder begleitet… 🏊‍♂️

Bahnen: 28 x 50 m
Distanz: 1.400 m
Zeit: 00:36:56
Züge insgesamt: 936
Ø Pace pro 100 m: 02:38
Ø Schlagrate: 25 Züge/min
Ø Swolf: 99
Ø Temperatur: 23 °C
Energie: 455 kcal

2021: 7,75 km
Juli: 1,40 km

Es war recht viel los und ich musste andauernd ausweichen. Sehr nervig. Auch die Uhr ist durcheinandergekommen und hat vier Bahnen zuviel gezählt. Glücklicherweise lässt sich das in der Geschwindigkeitsübersicht recht gut erkennen und entsprechend korrigieren. Nur auf Strava steht noch der falsche Wert. Hmpf.

Run, Fatboy, Run (1015)

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Auch wenn ich nach der Kommunionsfeier am Samstag den gestrigen Tag zum Entspannen (und Laufen) hatte, so hätte ich gut einen weiteren freien Tag gebrauchen können. Aber die Woche ist mit voller Kraft gestartet und somit habe ich meine Mittagspause auch wieder zum Laufen genutzt… 🏃‍♂️

Sonnenschein zum Wochenstart

Sonnenschein zum Wochenstart

Distanz: 8.03 km
Zeit: 00:44:49
Anstieg: 58 m
Ø Pace: 5:35 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.8 km/h
Ø Herzfrequenz: 151 bpm
Ø Schrittfrequenz: 151 spm
Temperatur: 21.1 °C
Kalorien: 585 kcal

2021: 1598 km
Juli: 100 km
KW 28: 8 km

Immerhin war das Wetter einmal wieder gut und der Lauf hat sich gut angefühlt. Heute Abend geht es noch einmal zum Schwimmen und morgen steht vermutlich ein Morgenlauf auf dem Programm. Es bleibt also sportlich. Und die 100 km im Juli sind geknackt. Yeah! ☀

Im ersten Ohr: Nerdtalk Top 5: Liebespaare
Im zweiten Ohr: Nerdtalk Sendung 588 – Warum nicht acht?

Media Monday #524

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Ein langes, aber schönes Wochenende liegt hinter uns. Die Erstkommunion des Zwergofanten war trotz Corona-Bedingungen ein voller Erfolg. Erholsam war das Wochenende allerdings nicht. Auch die kommende Woche wird recht voll und ich weiß noch nicht, wie ich dafür jemals die Energie aufbringen soll. Doch nun gilt es erst einmal die Fragen des Medienjournals zu beantworten. Euch wünsche ich damit einen guten Start in die neue Woche… 🙂

Media Monday #524

  1. Die Kinos öffnen wieder und ich werde in Anbetracht der aufziehenden Delta-Variante vorerst weiterhin auf einen Besuch verzichten.
  2. Nachdem im vergangenen Jahr zig Filme verschoben worden sind wird es spannend, wie die Verleiher mit den aufgestauten Blockbustern umgehen werden.
  3. Mir vorzustellen, dass unser Zappelinchen inzwischen ihren 11. Geburtstag gefeiert hat, ist immer noch komisch, schließlich kommt es mir nicht so vor als wäre seit ihrer Geburt bereits so viel Zeit vergangen.
  4. Wie sich Autor*innen einem Thema nähern ist durchaus spannend. So war ich erstaunt, wie gut die Serie „Jurassic World: Neue Abenteuer“ auch in der dritten Staffel funktioniert, obwohl die originale Filmreihe wahrlich nichts für Kinder war.
  5. Ich glaube ja nicht, dass sich eine vierte Welle verhindern lässt, wenn wir alle weiter so unbedarft durch den Sommer stolpern.
  6. Den Film „Waterworld“ aus UK zu importieren wäre jetzt nicht meine erste Wahl gewesen, aber den Ulysses Cut gibt es nur auf der Blu-ray des famosen UK-Labels Arrow Films.
  7. Zuletzt habe ich knapp 250 Fotos in Lightroom bearbeitet und das war zeitintensiv und hat sich gelohnt, weil am Ende gut 100 wirklich schöne Fotos dabei herausgekommen sind, welche die Erstkommunion des Zwergofanten wunderbar festhalten.

Endlich hat es der Ulysses Cut von „Waterworld“ in meine Sammlung geschafft (mehr Einblicke dieser Art findet ihr auf meinem Instagram-Account):

Abenteuer Kind #41: Feier der Erstkommunion in Zeiten von Corona

/ bullion / 15 Kommentare

Vor über zwei Jahren habe ich über die Erstkommunion des Zappelinchens berichtet. Damals hatte ich, als nicht Nichtkatholik, noch keine Vorstellung, wie wichtig dieses Fest und was alles damit verbunden ist. Bei der Erstkommunion des Zwergofanten war ich besser darauf vorbereitet. Allerdings hat dieses Jahr Corona für allerlei Ungewissheit gesorgt, inklusive der Verschiebung vom Mai auf den Juli. Auch war der Zwergofant nicht alleine, da sein Cousin ebenfalls die Erstkommunion empfangen hat. Aus zwei Familien wurden somit drei. Wie wir das alles unter einen Hut bekommen haben, lest ihr im folgenden Bericht:

Auf dem Weg in die Kirche war der Zwergofant sehr aufgeregt

Auf dem Weg in die Kirche war der Zwergofant sehr aufgeregt

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Run, Fatboy, Run (1014)

/ bullion / Ein Kommentar

Gestern ist mein Samstagslauf aufgrund der Erstkommunion des Zwergofanten ausgefallen. Ich werde an anderer Stelle genauer darauf eingehen, es war jedoch ein wirklich schöner Tag. Somit bin ich erst am heutigen Sonntag gelaufen und es hat natürlich in Strömen geregnet… 🌧

Ein Regenlauf am Wochenende

Ein Regenlauf am Wochenende

Distanz: 10.27 km
Zeit: 00:59:36
Anstieg: 67 m
Ø Pace: 5:48 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.3 km/h
Ø Herzfrequenz: 160 bpm
Ø Schrittfrequenz: 151 spm
Temperatur: 17.2 °C
Kalorien: 822 kcal

2021: 1590 km
Juli: 92 km
KW 27: 52 km

Da der Tag gestern doch recht anstrengend war, habe ich mich auch nicht sonderlich fit gefühlt. Aber das macht nichts. Somit bin ich einmal wieder durch den Regen getrabt und habe mir den Kopf durchpusten lassen. 🏃‍♂️

Im ersten Ohr: Sneakpod #688 – Die unglaubliche Geschichte der Roseninsel
Im zweiten Ohr: Nerdtalk Top 5: Liebespaare