Heute fahre ich einmal wieder ins Büro. Deshalb habe ich mich gleich morgens zu einem Lauf aufgemacht. Dabei war ich eigentlich noch platt vom Schwimmen gestern Abend, aber hilft ja nix. 😅

Trübes Wetter und Nieselregen zum Morgenlauf

Distanz: 8.06 km
Zeit: 00:47:21
Anstieg: 55 m
Ø Pace: 5:53 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.2 km/h
Ø Herzfrequenz: 156 bpm
Ø Schrittfrequenz: 152 spm
Temperatur: 17.8 °C
Kalorien: 618 kcal

2021: 1606 km
Juli: 108 km
KW 28: 16 km

Der Regen beim Laufstart hat nicht dazu beigetragen, mich zu motivieren. Das Wetter wurde dann glücklicherweise etwas besser. Dennoch ein eher anstrengender Lauf, der sich ein wenig nach Pflichtprogramm angefühlt hat.

Im Ohr: Nerdtalk Sendung 588 – Warum nicht acht?