Run, Fatboy, Run (1490)

Nach dem herrlichen Tag gestern, ist das Wetter heute wieder ziemlich durchwachsen. Sprich ich bin am späten Vormittag eine Runde durch den Regen getrabt. 🏃‍♂️

Die Laufwoche endet mit 57 km

Die Laufwoche endet mit 57 km

Distanz: 8.16 km
Zeit: 00:48:30
Anstieg: 58 m
Ø Pace: 5:57 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.1 km/h
Ø Herzfrequenz: 146 bpm
Ø Schrittfrequenz: 155 spm
Temperatur: 12.8 °C
Kalorien: 610 kcal

2023: 757 km
April: 193 km
KW 16: 57 km

Damit sind die 57 km diese Woche voll, womit ich recht glücklich bin. Die 200 km werden auch diesen Monat fallen und damit hätte ich zu Beginn nicht gerechnet.

Im ersten Ohr: FatBoysRun – Episode 306: Carsten Drilling beim Spine Race
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, The Weakerthans, Alkaline Trio

We Can Be Heroes (2020)

Schon vor ein paar Monaten meinte der Zwergofant, dass er einen tollen Trailer zu einem Superheldenfilm gesehen hätte. Damals habe ich noch versucht, ihm den Film auszureden. Heute jedoch waren wir beide alleine zu Hause und nach einem kompletten Tag draußen, stand uns der Sinn nach einem Filmabend. Somit haben wir dann doch noch „We Can Be Heroes“ gesehen. Ein Film, wie ich noch keinen zweiten gesehen habe. 🦸‍♀️

We Can Be Heroes (2020) | © Netflix

We Can Be Heroes (2020) | © Netflix

Was ist nur aus Robert Rodriguez geworden?

Robert Rodriguez war einer der prägenden Regisseure meiner Jugend: „El Mariachi“, „Desperado“ und „From Dusk Till Dawn“ waren die Kultfilme meiner filmischen Erweckungsphase. Schon Anfang der 2000er hat Rodriguez die Kinderfilmreihe „Spy Kids“ gedreht, von der ich jedoch nie einen Teil gesehen habe. Danach war es, „Sin City“ einmal ausgenommen, lange still den Filmemacher, doch mit „Alita: Battle Angel“ kam er 2019 zurück und wusste mich zu begeistern. Zuletzt fiel er mir durch die Inszenierung einiger Episoden von „The Book of Boba Fett“ eher negativ auf. Wer hätte gedacht, dass er es ausgerechnet mit dem Kindersuperheldenfilm „We Can Be Heroes“ auf meinen Fernseher zurück schafft?

Der Film ist ein in kunterbunte Kulissen und mit übermäßig CGI angereicherter Superheldenfilm, dem ein Drehbuch zugrunde liegt, das auch ein Kind hätte schreiben können. Man merkt nichts von Robert Rodriguez‘ alter Handschrift und nur die Auftritte von Stars wie Pedro Pascal („The Mandalorian“ oder „Prospect“) und Christian Slater („True Romance“) lassen seinen Einfluss erkennen. Davon abgesehen mochte ich die Botschaft der Geschichte sowie die völlig abgedrehten Superkräfte. Das ist wie gemacht für Kinder, doch verliert sich am Ende alles in einer abstrusen Geschichte, der billigen Inszenierung und fehlendem Herz. Nicht ganz so schmerzhaft, wie nach dem Trailer befürchtet, doch bestenfalls mittelmäßige Unterhaltung.

Fazit

Leider konnte „We Can Be Heroes“ weder mich, noch den Zwergofanten überzeugen. Wir hatten durchaus Spaß mit dem Film, doch ist alles viel zu übertrieben, bunt und nervig inszeniert. Ich vermute, dass der Zwergofant beim nächsten Filmabend wieder mich nach einem Filmtipp fragen wird. So ein Pech aber auch. Dennoch möchte ich die Sichtung nicht missen, denn nun habe auch ich endlich einen der berüchtigten Kinderfilme von Robert Rodriguez gesehen: 4/10 Punkte. (Zappelinchen: war mit Frau bullion im Theater; Zwergofant: 6/10 Punkte.)

Run, Fatboy, Run (1489)

Während des späten Samstagsfrühstücks hat der Zwergofant gemeint, dass er gerne eine Runde mit mir laufen gehen würde. Gesagt, getan. Also haben wir uns aufgemacht und er hat mich die ersten 3 km lang begleitet. Das war schön! 🤗

Die ersten 3 km heute mit bester Begleitung

Die ersten 3 km heute mit bester Begleitung

Distanz: 12.22 km
Zeit: 01:14:13
Anstieg: 77 m
Ø Pace: 6:04 min/km
Ø Geschwindigkeit: 9.9 km/h
Ø Herzfrequenz: 152 bpm
Ø Schrittfrequenz: 154 spm
Temperatur: 18.9 °C
Kalorien: 948 kcal

2023: 749 km
April: 184 km
KW 16: 48 km

Danach habe ich meine Kopfhörer aufgesetzt, meine Trinkflasche abgeholt und meine Laufrunde noch um gut 9 km erweitert. Nun geht es ab zum Werkeln in den Garten. Endlich wieder viel Zeit draußen. Was habe ich das vermisst!

Im ersten Ohr: Gespräche mit dem Zwergofanten
Im zweiten Ohr:
FatBoysRun – Episode 306: Carsten Drilling beim Spine Race
Im dritten Ohr: The Wohlstandskinder, Skye Wallace

Run, Fatboy, Run (1488)

Bereits der vierte Mittagslauf diese Woche. Verrückt. Viel Home Office hilft viel. Leider habe ich recht viel um die Ohren, so dass ich nicht viel mehr als 45 Minuten unterbringen konnte. 🏃‍♂️

Erster Lauf in Shorts und Shirt dieses Jahr

Erster Lauf in Shorts und Shirt dieses Jahr

Distanz: 8.17 km
Zeit: 00:44:55
Anstieg: 60 m
Ø Pace: 5:30 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.9 km/h
Ø Herzfrequenz: 157 bpm
Ø Schrittfrequenz: 155 spm
Temperatur: 16.1 °C
Kalorien: 636 kcal

2023: 736 km
April: 172 km
KW 16: 36 km

Dafür war das Wetter großartig und ich war zum ersten Mal in diesem Jahr mit Shorts und Shirt laufen. Das war gleich ein ganz neues Laufgefühl und hat wohl auch mein Tempo gesteigert. ☀️

Im ersten Ohr: Sneakpod #767 – The Menu
Im zweiten Ohr: Frank Turner, Skye Wallace, Fenix TX

Run, Fatboy, Run (1487)

Ein weiterer Mittagslauf. Heute nur eine kleine Runde, da zu viele Themen anstehen. Dementsprechend halte ich mich hier auch kurz.

Kurzer Mittagslauf

Kurzer Mittagslauf

Distanz: 8.38 km
Zeit: 00:49:36
Anstieg: 69 m
Ø Pace: 5:55 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.1 km/h
Ø Herzfrequenz: 153 bpm
Ø Schrittfrequenz: 155 spm
Temperatur: 7.8 °C
Kalorien: 672 kcal

2023: 728 km
April: 164 km
KW 16: 28 km

Ich kam sehr träge voran und schreibe das eher der Mental Load als meiner Fitness zu, die mich beim Laufen auch stark abgelenkt hat. 🏃‍♂️

Im ersten Ohr: Sneakpod #767 – The Menu
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, The Weakerthans, Frank Turner

Die 5 liebenswertesten Seriencharaktere (w/d)

Von den Filmen, auf die ich mich 2023 am meisten freue, springen wir mit Die 5 BESTEN am DONNERSTAG heute zu den fünf liebenswertesten weiblichen oder diversen Seriencharakteren. Das war gar nicht so einfach einzuschränken und ich musste mir diese Eigenschaft stets im Kontext der Aufgabe bewusst machen. Was sagt ihr zu meiner liebenswerten Liste? 🥰

Die 5 BESTEN am DONNERSTAG #308 | © Passion of Arts Design, Marvel, Disney, 20th Century Fox, BBC

Die 5 BESTEN am DONNERSTAG #308 | © Passion of Arts Design, Marvel, Disney, 20th Century Fox, BBC

Das Thema für Ausgabe #308 lautet:

Die 5 liebenswertesten Seriencharaktere (w/d)

  1. Mrs. Hughes aus „Downton Abbey“ (2010 bis 2015) – Die gute Seele des Hauses. Sie hat immer ein offenes Ohr für ihre Kolleg*innen und steht ihnen mit Rat und Tat zur Seite. Einfach grundsympathisch.
  2. Phoebe aus „Friends“ (1994 bis 2004) – Für mich ist Phoebe die sympathischste Figur der Serie. Einfach weil sie so herrlich verpeilt und doch smart ist. Zudem ist sie unglaublich witzig, was sie mir schon einmal sehr liebenswert macht.
  3. Leslie Knope aus „Parks and Recreation“ (2009 bis 2015) – Ich liebe Amy Poehler in dieser Rolle. Ihre Leslie Knope ist unfassbar anstrengend, selbstbestimmt und liebenswert. Für mich die vielleicht beste weibliche Serienfigur überhaupt.
  4. Miriam Maisel aus „The Marvelous Mrs. Maisel“ (2017 bis 2023) – Oder vielleicht ist auch Midge die beste weibliche Serienfigur, die jemals geschrieben wurde? Auf jeden Fall ist sie sehr liebenswert. In jeder Hinsicht. Hach. Da komme ich direkt ins Schmachten.
  5. Rebecca aus „This Is Us“ (2016 bis 2022) – In dieser Serie gibt es so viele tolle Frauenfiguren, doch Rebecca ist vermutlich die liebenswerteste. Einfach weil man sie von Anfang an bis zu ihrem Ende begleitet und alle Facetten ihres herausfordernden Lebens kennenlernt.

Anmerkung: Die Liste ist rein alphabetisch, nicht nach Wertung, sortiert und die Besprechungen der Filme und/oder Serien sind jeweils über den Titel verlinkt.

Run, Fatboy, Run (1486)

Auch heute wieder ein Mittagslauf. Leider war es kalt und hat geregnet. Doch gegen Ende der Woche soll es wettertechnisch endlich besser werden. Hurra! 😎

Leicht verregneter Mittagslauf

Leicht verregneter Mittagslauf

Distanz: 10.06 km
Zeit: 00:59:27
Anstieg: 94 m
Ø Pace: 5:54 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.2 km/h
Ø Herzfrequenz: 150 bpm
Ø Schrittfrequenz: 155 spm
Temperatur: 7.8 °C
Kalorien: 782 kcal

2023: 720 km
April: 156 km
KW 16: 20 km

Ich kann noch nicht ganz abschätzen, wie sich die kommenden Tage zeitlich gestalten. Spätestens am Wochenende will ich jedoch noch die bisherigen Wochenkilometer verdoppeln. 🏃‍♂️

Im ersten Ohr: FatBoysRun – Episode 305: Lars Schweizer zu Recovery
Im zweiten Ohr: Sneakpod #767 – The Menu

Run, Fatboy, Run (1485)

Heute ist ein wilder Tag. Ein bunter Mix aus beruflichen und privaten Terminen bis in den Abend. Dennoch habe ich mir mittags die Zeit genommen und war eine Runde laufen. Essen gibt es schließlich heute Abend noch reichlich. 😅

Ein schneller Zehner an einem vollen Tag

Ein schneller Zehner an einem vollen Tag

Distanz: 10.11 km
Zeit: 00:57:11
Anstieg: 82 m
Ø Pace: 5:39 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.6 km/h
Ø Herzfrequenz: 158 bpm
Ø Schrittfrequenz: 155 spm
Temperatur: 11.1 °C
Kalorien: 798 kcal

2023: 710 km
April: 146 km
KW 16: 10 km

Somit stehen die ersten 10 km diese Woche auf der Uhr und es werden bestimmt noch ein paar hinzukommen. 🏃‍♂️

Im ersten Ohr: Nerdtalk Sendung 623 – Richter ChatGPT spittet die Truth
Im zweiten Ohr: Frank Turner, Skye Wallace, The Weakerthans, Millencolin

Media Monday #616 – Schokohasen, Bowling und „Cobra Kai“

Ostern ist nur noch eine blasse Erinnerung. Zeugen sind alleine die unzähligen glitzernden Schokohasenumhüllungen, die von zügellosen Nächten berichten. Ja, die Fastenzeit ist nun definitiv vorbei. Ich habe während meines kurzen Urlaubs viel Sport gemacht und noch mehr Kalorien in Form von Schokolade und Whisky (siehe Foto unten) zu mir genommen. Leider war das Wetter regnerisch und kalt, so dass unser geplanter Besuch des Legolands ins Wasser gefallen ist. Dafür waren wir einmal im Trampolinpark und haben die Bowling-Kugel rollen lassen:

Da die Kinder von den Großeltern Wertmarken fürs Nürnberger Volksfest geschenkt bekommen haben, sind wir am letzten Ferientag noch dorthin aufgebrochen. Immerhin hat es nicht geregnet und die Kids hatten sehr viel Spaß. Nun steht ab morgen der Alltagswahnsinn wieder an und was wäre besser, als diesen mit den aktuellen Fragen des Medienjournals einzuläuten? 🤪

Media Monday #616

  1. Es ist noch gar nicht lange her, dass ich zum ersten Mal „Karate Kid“ gesehen habe. Inzwischen kenne ich auch alle Fortsetzungen und die erste Staffel der YouTube- bzw. Netflix-Serie.
  2. „Cobra Kai“ vermittelt einem schon das Gefühl, dass die Macher*innen Fans des Originals sind und ein gutes Gespür für die Figuren und ihr Geschichte haben.
  3. Würde man mich fragen, ob ich eventuell die fünf hier im Artikel erwähnten Filme 2023 im Kino sehen wollte, ich würde sofort mit „Ja“ antworten.
  4. Ich kann mir kaum vorstellen, dass es von Erfolg gekrönt sein wird, wenn ich versuche, heute früh schlafen zu gehen.
  5. „Der Super Mario Bros. Film“ ist noch immer ein Füllhorn an Ideen, denn das Videospiel-Franchise kann bereits auf eine lange Geschichte zurückblicken.
  6. Denke ich so daran zurück, wie ich 2008 mit dem Laufen begonnen habe, dann habe ich seitdem eine ganz schöne Entwicklung hingelegt.
  7. Zuletzt habe ich „Mein großer Freund Joe“ mit der Familie angeschaut und das war ein schöner Filmabend, weil der Film rund um einen Riesenaffen alle gut zu unterhalten wusste.

Dieser japanische Whisky ist wirklich sehr lecker und hat mir den Urlaub versüßt (mehr Einblicke dieser Art findet ihr auf meinem Instagram-Account):

Run, Fatboy, Run (1484)

Der letzte freie Tag und ich habe die Zeit noch für einen kurzen Lauf genutzt, denn ab morgen wird es zeitlich wieder eng. Außerdem wollte ich die Gelegenheit nutzen und die 60 km diese Woche und die 700 km dieses Jahr vollmachen. 🏃‍♂️

Die Laufwoche mit 61 km abgeschlossen und 700 Jahreskilometer erreicht

Die Laufwoche mit 61 km abgeschlossen und 700 Jahreskilometer erreicht

Distanz: 9.23 km
Zeit: 00:54:43
Anstieg: 66 m
Ø Pace: 5:55 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.1 km/h
Ø Herzfrequenz: 150 bpm
Ø Schrittfrequenz: 155 spm
Temperatur: 8.9 °C
Kalorien: 715 kcal

2023: 700 km
April: 135 km
KW 16: 61 km

Der Nachmittag ist heute noch verplant und danach geht der Alltagswahnsinn wieder los. Ich hätte noch ein paar freie Tage gut brauchen können. Wer nicht?

Im ersten Ohr: Nerdtalk Sendung 623 – Richter ChatGPT spittet die Truth
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, Frank Turner