Run, Fatboy, Run (1043)

Nachdem es gestern Abend schon wieder recht spät wurde, habe ich mich auch heute erst mittags zu einem Lauf aufgemacht. Es war sonnig und ziemlich warm, weshalb ich eine Strecke ausgewählt habe, die zumindest teilweise durch den Wald führt… 🏃‍♂️

Heute mal eine ganz andere Strecke gelaufen

Heute mal eine ganz andere Strecke gelaufen

Distanz: 10.28 km
Zeit: 00:59:03
Anstieg: 80 m
Ø Pace: 5:44 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.5 km/h
Ø Herzfrequenz: 154 bpm
Ø Schrittfrequenz: 151 spm
Temperatur: 22.2 °C
Kalorien: 744 kcal

2021: 1838 km
August: 92 km
KW 32: 28 km

Somit wurde es eine 10-km-Runde, womit ich sehr zufrieden bin. Noch ein paar Kilometer sammeln, denn wer weiß wie es zeitlich im Urlaub wird? 😅

Im Ohr: Nerdtalk Sendung 590 – Wow! Nice!

Run, Fatboy, Run (1042)

Nachdem es gestern Abend etwas feuchtfröhlicher und später wurde, habe ich mir den Morgenlauf heute verkniffen und bin erst gegen Mittag aufgebrochen. Nun geht es noch ins Büro. Schon schön, diese neue, flexible Arbeitswelt… 😍

Ein heißer Mittagslauf

Ein heißer Mittagslauf

Distanz: 8.22 km
Zeit: 00:46:22
Anstieg: 62 m
Ø Pace: 5:39 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.6 km/h
Ø Herzfrequenz: 156 bpm
Ø Schrittfrequenz: 151 spm
Temperatur: 21.1 °C
Kalorien: 614 kcal

2021: 1828 km
August: 81 km
KW 32: 18 km

Das eine oder andere Bier steckte mir noch in den Knochen, doch nach dem ersten Kilometer war ich drin und es ging gut voran. Ich bin zufrieden. 🏃‍♂️

Im Ohr: Nerdtalk Top 5: Filme ohne Oscarnominierung

Run, Fatboy, Run (1041)

Eigentlich hatte ich geplant heute ins Büro zu fahren, doch dann hat die Flexibilität gewonnen. Folglich habe ich meinen Morgenlauf auf Mittag verschoben, war wohl auch ganz gut so war. 😅

Heute war es wieder gut warm

Heute war es wieder gut warm

Distanz: 10.21 km
Zeit: 00:56:56
Anstieg: 89 m
Ø Pace: 5:35 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.8 km/h
Ø Herzfrequenz: 163 bpm
Ø Schrittfrequenz: 152 spm
Temperatur: 20.0 °C
Kalorien: 800 kcal

2021: 1820 km
August: 73 km
KW 32: 10 km

Auch wenn der Puls erschreckend hoch war, so habe ich mich doch gut gefühlt und kam wunderbar voran. Je nachdem wie sich das Team Event heute Abend gestaltet, ist morgen dann aber wirklich ein Morgenlauf an der Reihe… 🏃‍♂️

Im ersten Ohr: Fortsetzung folgt S11E13 – Nach Dramen & EM
Im zweiten Ohr: The Weakerthans, Jimmy Eat World

Media Monday #528

Ein kinderfreies Wochenende liegt hinter uns, was uns den ersten Kinobesuch (siehe Frage 7) seit fast eineinhalb Jahren bescherte. Ansonsten haben wir getrennt voneinander Freunde besucht und waren heute zum Abschluss noch eine kleine Runde wandern. Eigentlich müsste ich nun erholt sein, doch kann ich seit Tagen nicht richtig schlafen, was so an der Energie zehrt. Die nächste Woche wird beruflich und privat noch einmal voll, doch dann wartet der Urlaub. Nun aber erst einmal zu den Fragen des Medienjournals und euch damit einen guten Start in die neue Woche! 💚

Media Monday #528

  1. Einfach mal wieder länger als 4-6 Stunden schlafen zu können, wäre ganz famos.
  2. Nach all den Verschiebungen reizt mich im Kino dieses Jahr wohl nur noch Denis Villeneuves „Dune“.
  3. Maßlos unterschätzt und leider hierzulande nicht sonderlich bekannt, ist die Amazon-Serie „Bosch“.
  4. Wenn es nur eine Alternative gäbe, um sich über weitere Strecken fortzubewegen, dann würde diese für mich wohl das Beamen sein; aber die „Star Trek“-Variante, nicht wie bei „Die Fliege“.
  5. Laufen macht ja immer wieder richtig Lust, zumindest meistens.
  6. Es ist schon einige Zeit her, aber ich habe ja mal Urlaub gemacht.
  7. Zuletzt habe ich im Kino den Film „Jungle Cruise“ gesehen und das war leider ein wenig enttäuschend, weil der Film komplett vorhersehbar und nicht sonderlich gut inszeniert war.

Zum ersten Mal nach weit über einem Jahr war ich einmal wieder im Kino (mehr Einblicke dieser Art findet ihr auf meinem Instagram-Account):

Run, Fatboy, Run (1040)

Nachdem ich gestern einmal wieder Essen und im Kino war, habe ich die Nacht darauf nicht viel geschlafen. Da hätte man einmal die Gelegenheit, weil die Kinder ausgeflogen sind, und dann geht nach knapp fünf Stunden nichts mehr. So typisch. Also konnte ich ja auch gleich laufen gehen. 🏃‍♂️

Ein sonniger Wochenendlauf

Ein sonniger Wochenendlauf

Distanz: 11.04 km
Zeit: 01:01:33
Anstieg: 94 m
Ø Pace: 5:34 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.8 km/h
Ø Herzfrequenz: 154 bpm
Ø Schrittfrequenz: 153 spm
Temperatur: 22.2 °C
Kalorien: 797 kcal

2021: 1809 km
August: 63 km
KW 31: 53 km

Morgen werde ich aber ganz sicher pausieren. Damit endet auch mein Laufstreak von 20 Tagen mit 169 km. War ja nicht so geplant. Auch die aktuelle Laufwoche geht mit 53 km zu Ende, womit ich recht zufrieden bin. Nur der Halbmarathon im August steht noch aus. Aber nicht dieses Wochenende… 😴

Im ersten Ohr: Fortsetzung folgt S11E13 – Nach Dramen & EM
Im zweiten Ohr: Mando Diao, blink-182, Jimmy Eat World

Jungle Cruise (2021)

Gestern war es soweit und nach fast eineinhalb Jahren ging es für Frau bullion und mich zum ersten Mal wieder ins Kino. „Dune“ lief leider noch nicht und meine persönliche Wahl wäre auf „The Suicide Squad“ gefallen, doch letztendlich haben wir uns auf „Jungle Cruise“ geeinigt, der zumindest gute Popcorn-Unterhaltung zu versprechen schien… 🛶

Jungle Cruise (2021) | © Walt Disney

Jungle Cruise (2021) | © Walt Disney

Malen nach Zahlen auf dem Amazonas

Zunächst ein paar Worte zum Kinoerlebnis selbst: Wie ihr im letzten Jahr vielleicht rausgelesen habt, gehöre ich eher zur vorsichtigen Fraktion, was Corona angeht. Sprich noch keine Reisen oder größere Menschenansammlungen. Essen gehen und danach ins Kino war schon ein großer Schritt, obwohl wir beide bereits kompletten Impfschutz haben. Das Kino selbst war, bis auf die Abstandsplätze, ziemlich voll und niemand hat Maske getragen. Bis auf uns beide. So richtig entspannt hat sich das alles nicht angefühlt und wenn wir im Vorfeld geahnt hätte, was mit „Jungle Cruise“ auf uns zukommt, wären wir lieber noch etwas trinken gegangen. So leer war das Kino bei Filmstart leider nicht:

Zunächst einmal zu den positiven Eigenschaften des Films: Emily Blunt (u.a. „A Quiet Place“) und Dwayne Johnson (u.a. „Jumanji: Willkommen im Dschungel“) harmonieren wirklich gut zusammen. Ein sympathisches Duo, das in den besten Momenten eine schöne Screwball-Dynamik entwickelt. Auch mochte ich teils die Atmosphäre im Dschungel und auf dem Fluss. Zumindest wenn nicht alles komplett CGI war. „Jungle Cruise“ hat mich leider komplett verloren als die Konquistadoren als CGI-Monster aufgetaucht sind, die frappierend an die Geisterpiraten aus der „Pirates of the Caribbean“-Reihe erinnern. Nur ohne jeglichen Charakter zu besitzen. Auch waren viele Actionszenen viel zu dunkel und hektisch geschnitten. Warum nicht im lichtdurchfluteten Dschungel? Die Geschichte passt zudem auf ein halbes Blatt Papier, was nicht weiter schlimm wäre, könnten die Schauplätze und Actionszenen überzeugen. Aber das hat man alles schon so viel besser gesehen. Als hätte man eine künstliche Intelligenz einen Film auf Basis der Vergnügungsparkattraktion schreiben lassen. Es wäre genau dieser Film dabei herausgekommen. Ganz unterhaltsam, glatt gebügelt und ohne irgendein Alleinstellungsmerkmal.

Fazit

Auch wenn ich voller Vorfreude war, einmal wieder ins Kino zu gehen, so war das Erlebnis am Ende doch eher unbefriedigend. Und leider liegt das größtenteils am Film selbst. „Jungle Cruise“ ist 08/15-Disney-Unterhaltung, für die man wahrlich nicht ins Kino gemusst hätte. Schade drum: 5/10 Punkte.

Run, Fatboy, Run (1039)

Freitag und erneut ein Tag im Büro. Zum dritten Mal diese Woche. Unglaublich. Sollte sich das tatsächlich einmal wieder normal anfühlen? Auf jeden Fall habe ich mich deshalb gleich morgens zu einem Lauf aufgemacht… 😴

Ein weiterer Morgenlauf

Ein weiterer Morgenlauf

Distanz: 8.12 km
Zeit: 00:45:26
Anstieg: 60 m
Ø Pace: 5:36 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.7 km/h
Ø Herzfrequenz: 151 bpm
Ø Schrittfrequenz: 154 spm
Temperatur: 15.0 °C
Kalorien: 579 kcal

2021: 1798 km
August: 52 km
KW 31: 42 km

Ich kam gut voran und es hat nicht geregnet. Was will man mehr? 🏃‍♂️

Im ersten Ohr: Sneakpod #692 – The Last Mercenary
Im zweiten Ohr: Bright Eyes, Jimmy Eat World

Run, Fatboy, Run (1038)

Da ich heute eh vor dem Wecker aufgewacht bin, war ich doch gleich morgens laufen. Vielleicht fahre ich dann doch noch ins Büro. Wer hätte es gedacht, dass sich die Arbeitswelt einmal so flexibel gestaltet? Ziemlich cool. 🏃‍♂️

Ein regnerischer Morgenlauf

Ein regnerischer Morgenlauf

Distanz: 8.12 km
Zeit: 00:45:39
Anstieg: 56 m
Ø Pace: 5:37 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.7 km/h
Ø Herzfrequenz: 152 bpm
Ø Schrittfrequenz: 154 spm
Temperatur: 13.9 °C
Kalorien: 579 kcal

2021: 1790 km
August: 44 km
KW 31: 34 km

Das Wetter war doof: Regen und Wind. Aber das macht nichts. War dennoch gut draußen gewesen zu sein. 🌧

Im ersten Ohr: Sneakpod #692 – The Last Mercenary
Im zweiten Ohr: Mando Diao, Third Eye Blind

Run, Fatboy, Run (1037)

Da ich diese Woche noch einmal im Büro bin und die Termine auch dicht sind, habe ich die Chance genutzt und heute Mittag eine 10-km-Runde eingeschoben. Inklusive Anziehen und Duschen brauche ich dafür ein Zeitfenster von 90 Minuten. Gerade so geschafft! 😅

Mittags schnell bei den Pferden vorbei

Mittags schnell bei den Pferden vorbei

Distanz: 10.10 km
Zeit: 00:55:49
Anstieg: 72 m
Ø Pace: 5:32 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.9 km/h
Ø Herzfrequenz: 158 bpm
Ø Schrittfrequenz: 152 spm
Temperatur: 17.8 °C
Kalorien: 747 kcal

2021: 1782 km
August: 36 km
KW 31: 26 km

Ich bin ganz gut vorangekommen und auch recht zufrieden mit dem Lauf. Das war nun mein 17. Lauftag in Folge. Samstag folgt dann vermutlich eine Pause… 🏃‍♂️

Im ersten Ohr: FatBoysRun – Episode 250: Talk 1919 (Nur ein Marathon heute)
Im zweiten Ohr: Feeder

Run, Fatboy, Run (1036)

Nach einem längeren Get-Together nach der Arbeit war ich heute morgen noch platt. Aber es war toll, einmal wieder ein paar Kolleg*innen live zu sehen. Somit war ich nicht sonderlich fit, aber motiviert, meinen Mittagslauf anzugehen… 🏃‍♂️

Schwüle Wärme beim Mittagslauf

Schwüle Wärme beim Mittagslauf

Distanz: 8.04 km
Zeit: 00:45:09
Anstieg: 60 m
Ø Pace: 5:37 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.7 km/h
Ø Herzfrequenz: 161 bpm
Ø Schrittfrequenz: 151 spm
Temperatur: 20.0 °C
Kalorien: 620 kcal

2021: 1772 km
August: 26 km
KW 31: 16 km

Der Puls war ordentlich oben und der Lauf hat sich anstrengend angefühlt. Immerhin auch schon Tag 16 im Streak-Modus. Vermutlich noch bis Freitag. 😅

Im ersten Ohr: FatBoysRun – Episode 250: Talk 1919 (Nur ein Marathon heute)
Im zweiten Ohr: Alkaline Trio, blink-182