Nachdem es gestern Abend etwas feuchtfröhlicher und später wurde, habe ich mir den Morgenlauf heute verkniffen und bin erst gegen Mittag aufgebrochen. Nun geht es noch ins Büro. Schon schön, diese neue, flexible Arbeitswelt… 😍

Ein heißer Mittagslauf

Distanz: 8.22 km
Zeit: 00:46:22
Anstieg: 62 m
Ø Pace: 5:39 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.6 km/h
Ø Herzfrequenz: 156 bpm
Ø Schrittfrequenz: 151 spm
Temperatur: 21.1 °C
Kalorien: 614 kcal

2021: 1828 km
August: 81 km
KW 32: 18 km

Das eine oder andere Bier steckte mir noch in den Knochen, doch nach dem ersten Kilometer war ich drin und es ging gut voran. Ich bin zufrieden. 🏃‍♂️

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