Nach einem längeren Get-Together nach der Arbeit war ich heute morgen noch platt. Aber es war toll, einmal wieder ein paar Kolleg*innen live zu sehen. Somit war ich nicht sonderlich fit, aber motiviert, meinen Mittagslauf anzugehen… 🏃‍♂️

Schwüle Wärme beim Mittagslauf

Distanz: 8.04 km
Zeit: 00:45:09
Anstieg: 60 m
Ø Pace: 5:37 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.7 km/h
Ø Herzfrequenz: 161 bpm
Ø Schrittfrequenz: 151 spm
Temperatur: 20.0 °C
Kalorien: 620 kcal

2021: 1772 km
August: 26 km
KW 31: 16 km

Der Puls war ordentlich oben und der Lauf hat sich anstrengend angefühlt. Immerhin auch schon Tag 16 im Streak-Modus. Vermutlich noch bis Freitag. 😅

Im ersten Ohr: FatBoysRun – Episode 250: Talk 1919 (Nur ein Marathon heute)
Im zweiten Ohr: Alkaline Trio, blink-182