Nach der Geburtstagsfeier im familiären Kreis, stand noch der Kindergeburtstag des Zappelinchens an. Wobei Kindergeburtstag fast schon nicht mehr der richtige Ausdruck ist, denn es hat sich schon mehr nach Teenie-Geburtstag angefühlt. Teilweise zumindest. Aufgrund der unsicheren Corona-Lage haben wir den Besuch des AIRTIME Trampolinparks recht last minute gebucht. Wie es dort war, lest ihr im Folgenden… 😅
Warten vor der AIRTIME-Trampolinhalle
Freitag. Die Woche fühlt sich an wie zwei Wochen. Das Wochenende wird auch turbulent: Heute Nachmittag noch Sportsommerfest, morgen bin ich den ganzen Tag außer Haus, sprich es wird kein Lauf drin sein. Sonntag sieht es etwas besser aus. Hoffentlich bin ich dann fitter als heute. 😴
Müder Mittagslauf
Distanz: 8.45 km
Zeit: 00:48:17
Anstieg: 56 m
Ø Pace: 5:43 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.5 km/h
Ø Herzfrequenz: 157 bpm
Ø Schrittfrequenz: 150 spm
Temperatur: 22.2 °C
Kalorien: 649 kcal
2022: 1667 km
Juli: 137 km
KW 28: 43 km
Schon seltsam: Obwohl die Bedingungen besser waren als gestern Abend, bin ich heute viel schwerer vom Fleck gekommen. Vielleicht ist der Ruhetag morgen gar nicht so schlecht? 🏃♂️
Im ersten Ohr: FatBoysRun – Episode 279: Phillip goes Triathlon
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, Frank Turner, Alkaline Trio
Heute war ein langer und produktiver Workshop-Tag im Büro. Auch aufgrund der Hitze dennoch anstrengend. Da mein Kopf übervoll mit diversen Themen war, bin ich abends dennoch zu einem Lauf aufgebrochen. Also doch kein Pausentag. 🏃♂️
Abendlauf nach langem Workshop-Tag
Distanz: 8.36 km
Zeit: 00:45:02
Anstieg: 46 m
Ø Pace: 5:23 min/km
Ø Geschwindigkeit: 11.1 km/h
Ø Herzfrequenz: 145 bpm
Ø Schrittfrequenz: 151 spm
Temperatur: 28.9 °C
Kalorien: 557 kcal
2022: 1659 km
Juli: 128 km
KW 28: 34 km
Die Energie (woher nur?) musste dann wohl doch noch raus. Ich war schnell unterwegs und habe insgesamt meine Chancen gesteigert, diese Woche doch noch die 50 km zu knacken. Yeah.
Im ersten Ohr: FatBoysRun – Episode 279: Phillip goes Triathlon
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, The Weakerthans, Frank Turner
Da meine Freizeit momentan extrem begrenzt ist, und sowohl Mittwochabend als auch Donnerstag bereits verplant waren, habe ich mich direkt an Gina gewandt, um vorab das Thema für Die 5 BESTEN am DONNERSTAG in Erfahrung zu bringen. Dabei ist mir das Thema „Filme aus meinem Geburtsjahr“ eingefallen und Gina hat es sogleich aufgegriffen. Das dürften nun viele unterschiedliche Listen werden und ich bin schon sehr gespannt zu erfahren, wie alt ihr seid. 😋
Die 5 BESTEN am DONNERSTAG #269 | © Passion of Arts Design, Marvel, Disney, 20th Century Fox, BBC
Das Thema für Ausgabe #269 lautet:
Anmerkung: Die Liste ist rein alphabetisch, nicht nach Wertung, sortiert und die Besprechungen der Filme und/oder Serien sind jeweils über den Titel verlinkt.
Heute wieder einmal Home Office, da abends ein Konzert der Kinder ansteht. Obwohl es sehr heiß ist, konnte ich mich morgens nicht zu einem Lauf aufraffen. Ich bin, wie immer, um 6 Uhr aufgestanden, doch war das bereits zu spät, um noch einen Lauf unterzubringen. Also in der Mittagshitze raus. 🥵
Eigentlich viel zu heiß, um mittags zu laufen
Distanz: 8.06 km
Zeit: 00:47:03
Anstieg: 53 m
Ø Pace: 5:50 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.3 km/h
Ø Herzfrequenz: 157 bpm
Ø Schrittfrequenz: 151 spm
Temperatur: 27.8 °C
Kalorien: 635 kcal
2022: 1650 km
Juli: 120 km
KW 28: 26 km
Wie bereits gestern Abend war ich eher langsam unterwegs und es hat sich etwas gequält angefühlt. Aber ist auch kein Wunder. Morgen bringe ich vermutlich keinen Lauf unter, Samstag auch nicht. Wird eine magere Woche. 🏃♂️
Im ersten Ohr: Sneakpod #736 – The Man from Toronto
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, blink-182, Frank Turner
Nach einem Bürotag habe ich mich abends noch zu einem Lauf aufgemacht. Es war ordentlich warm und meine Energie schon am Schwinden. Doch die Kinder waren ausgeflogen und somit hatte ich es nicht eilig. 🏃♂️
Heißer Feierabendlauf auf neuer Strecke
Distanz: 10.28 km
Zeit: 00:59:23
Anstieg: 110 m
Ø Pace: 5:47 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.4 km/h
Ø Herzfrequenz: 154 bpm
Ø Schrittfrequenz: 151 spm
Temperatur: 27.0 °C
Kalorien: 780 kcal
2022: 1642 km
Juli: 112 km
KW 28: 18 km
Ich hatte keine Lust auf meine Standardstrecken und somit bin ich eine neue Runde gelaufen. Ordentlich Höhenmeter und leider viel Straße. Dennoch war es eine gute Runde. Nun bin ich platt. Der Feierabend kann kommen.
Im ersten Ohr: Sneakpod #736 – The Man from Toronto
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, Frank Turner
Beim Kindergeburtstag des Zappelinchens wurde es gestern sehr spät, somit hat sich alles nach hinten verschoben. Entsprechend platt sind heute morgen alle. Ich habe mehr schlecht als recht geschlafen und da ich eh schon wach war, bin ich gleich morgens zu einem Lauf aufgebrochen. Nun bin ich noch müder. 😴
Müder Morgenlauf zu den 100 km im Juli
Distanz: 8.25 km
Zeit: 00:48:54
Anstieg: 57 m
Ø Pace: 5:55 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.1 km/h
Ø Herzfrequenz: 145 bpm
Ø Schrittfrequenz: 154 spm
Temperatur: 13.9 °C
Kalorien: 605 kcal
2022: 1632 km
Juli: 101 km
KW 28: 8 km
Da es leicht geregnet hat, bin ich einmal wieder die Stadtrunde gelaufen. Viel los war nicht. Nun noch die Kinder in die Schule schicken, dann geht es auch für mich los. 🏃♂️
Das letzte einigermaßen entspannte Wochenende im Juli ist vorbei. Samstag hatte ich Zeit (und Muße) einen Halbmarathon zu laufen und abends stand dann der Geburtstag meines Bruders auf dem Programm. Dieser war feuchtfröhlicher als ursprünglich geplant. Dabei musste ich am Sonntag fit sein, denn wir haben den Kindergeburtstag des Zappelinchens gefeiert. Am frühen Nachmittag ging es in einen Trampolinpark (war sehr witzig) und danach noch bis gut 21 Uhr zu uns nach Hause. Nun sind wir alle platt, doch der Montag kommt unaufhaltsam und selbst die nächsten Wochenenden werden kaum Zeit für Erholung bieten. Heute bringe ich die aktuellen Fragen des Medienjournals aber noch irgendwie unter… 🤪
Das zweite „Star Wars“-LEGO-Modell, das sich der Zwergofant gegönnt hat (mehr Einblicke dieser Art findet ihr auf meinem Instagram-Account):
Letzte Nacht bin ich viel zu spät ins Bett gekommen. Ich habe mitbekommen, dass die Doku „Running wild in Afrika“ von und mit Tanja Schöneborn und Rafael Fuchsgruber, welche ich von einigen Besuchen im FatBoysRun-Podcast kenne, in der ARD-Mediathek abrufbar ist. Kurz vor 2 Uhr war ich dann im Bett und das mit dem Ausschlafen morgens hat nicht so wirklich geklappt. Den Halbmarathon hatte ich mir heute dennoch fest vorgenommen. 🏃♂️
Halbmarathon im Juli am Alten Kanal entlang
Distanz: 22.31 km
Zeit: 02:12:01
Anstieg: 155 m
Ø Pace: 5:55 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.1 km/h
Ø Herzfrequenz: 156 bpm
Ø Schrittfrequenz: 152 spm
Temperatur: 22.2 °C
Kalorien: 1582 kcal
2022: 1624 km
Juli: 93 km
KW 27: 60 km
Das Wetter war top, schön bewölkt und nicht zu heiß. Zu Nach dem ersten Drittel dachte ich noch, dass die Pace wohl deutlich über 6 min/km liegen würde, doch gegen Ende wurde ich dann doch ein wenig schneller. Heute Abend steht dann noch der Geburtstag meines Bruders an und morgen der Kindergeburtstag des Zappelinchens auf dem Programm. Es wird alles noch ein volles Wochenende. Da fühlt es sich gut an, bereits ein paar Laufkilometer auf Vorrat zu haben. 😅
Im ersten Ohr: Nerdtalk Top 5: Zeitreise-Filme
Im zweiten Ohr: Frank Turner, Donots, Alkaline Trio
Eine volle Woche liegt hinter uns. Da das Wetter eher durchwachsen ist, haben wir uns einmal wieder vor dem Fernseher versammelt und einen Film geschaut. Zumindest der Großteil der Familie, denn das Zappelinchen musste aus Gründen aussetzen. Somit gab es nicht das Finale der „Star Wars“-Prequel-Trilogie, sondern „Atlantis: Das Geheimnis der verlorenen Stadt“ aus dem Hause Walt Disney. 🤿
Atlantis: Das Geheimnis der verlorenen Stadt (2001) | © Walt Disney
Ein ungewöhnliches Disney-Abenteuer
Ich weiß noch genau als damals „Atlantis: Das Geheimnis der verlorenen Stadt“ veröffentlicht wurde. Das war recht zeitgleich zu „Der Schatzplanet“ und beide Filme waren eher untypisch für Disney. Dieser Film war jedoch nicht so leicht zu bekommen, da es nur eine 4:3-Fassung (Pan & Scan) auf die Standard-DVD geschafft hat. Die Version im richtigen Format (2,40:1) wurde nur auf einer Deluxe-Edition-DVD veröffentlich, welche teuer und selten war. Nach ein paar Jahren wurde ich jedoch auf einer Filmbörse fündig und kam endlich in den Genuss des Films. Inzwischen läuft „Atlantis: The Lost Empire“ natürlich auf Disney+ und die Blu-ray bietet ebenfalls das richtige Bildformat (jedoch ohne das umfangreiche Bonusmaterial der Deluxe-Edition-DVD). Man hat es schon nicht leicht als Filmsammler.
Der Film selbst ist für Disney sehr erwachsen: Es gibt keinen Gesang, keine tierischen Nebenfiguren, dafür Blut, Kämpfe und Todesfälle. Wenn ich die Stimmung des Film beschreiben müsste, dann wohl am ehesten als Mischung aus Jules-Verne-Roman, gemischt mit „Indiana Jones“ und „Die Abenteuer von Tim und Struppi“ sowie einem großen Schuss LucasArts-Point-and-Click-Adventure und einem Hauch von „Avatar“. Der harte und kantige Animationsstil, der deutlich von Mike Mignola (Erschaffer der „Hellboy“-Comics) geprägt ist, trägt einen großen Teil zur unverwechselbaren Wirkung des Films bei. Dabei muss ich sagen, dass ich die erste Hälfte, sprich die Expedition bis nach Atlantis, gelungener fand als den phantastischeren zweiten Teil des Films. Dieser ist auch nicht schlecht, wirkt aber generischer.
Leider wurde „Atlantis: Das Geheimnis der verlorenen Stadt“ kein allzu großer Erfolg, obwohl es sogar eine Direct-to-Video-Fortsetzung gab. Im Disney-Oeuvre bleibt der Film sowohl aufgrund seines Stils als auch aufgrund seines Inhalts ziemlich einzigartig. Kann ich allen Freund*innen von Animationsfilmen nur empfehlen, auch wenn ihr sonst vielleicht nicht viel mit Disney anfangen könnt: 8/10 Punkte. (Zwergofant: 8/10 Punkte.)
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