Beim Kindergeburtstag des Zappelinchens wurde es gestern sehr spät, somit hat sich alles nach hinten verschoben. Entsprechend platt sind heute morgen alle. Ich habe mehr schlecht als recht geschlafen und da ich eh schon wach war, bin ich gleich morgens zu einem Lauf aufgebrochen. Nun bin ich noch müder. 😴
Müder Morgenlauf zu den 100 km im Juli
Distanz: 8.25 km
Zeit: 00:48:54
Anstieg: 57 m
Ø Pace: 5:55 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.1 km/h
Ø Herzfrequenz: 145 bpm
Ø Schrittfrequenz: 154 spm
Temperatur: 13.9 °C
Kalorien: 605 kcal
2022: 1632 km
Juli: 101 km
KW 28: 8 km
Da es leicht geregnet hat, bin ich einmal wieder die Stadtrunde gelaufen. Viel los war nicht. Nun noch die Kinder in die Schule schicken, dann geht es auch für mich los. 🏃♂️
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