Run, Fatboy, Run (1236)

Inzwischen mein zehnter Lauf ohne Pausentag. Funktioniert erstaunlich gut. Letzte Nacht habe ich zum ersten Mal seit einer guten Woche wieder richtig gut geschlafen. Das gibt Energie. Sonderlich schnell war ich dennoch nicht unterwegs. 🏃‍♂️

War kälter als es auf dem Foto aussieht

War kälter als es auf dem Foto aussieht

Distanz: 10.24 km
Zeit: 00:59:16
Anstieg: 66 m
Ø Pace: 5:47 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.4 km/h
Ø Herzfrequenz: 156 bpm
Ø Schrittfrequenz: 151 spm
Temperatur: 5.0 °C
Kalorien: 779 kcal

2022: 851 km
April: 88 km
KW 14: 57 km

Am Ende war ich ganz froh, wieder zu Hause zu sein, denn es war ziemlich kalt. Mal sehen, ob ich dann morgen pausiere oder erst am Montag.

Im ersten Ohr: Sneakpod #724 – Dune
Im zweiten Ohr: Readymade, Skye Wallace, blink-182

Run, Fatboy, Run (1235)

Gestern Abend war ich, zum ersten Mal seit 2 Jahren, wieder mit mehr als 10 bis 20 Menschen zusammen. Es dürften sogar knapp 200 Personen gewesen sein. Erst danach habe ich gemerkt, wie mich das komplett überfordert hat, so schön es auch war. Das ging mir schon vor Corona oft so, doch die letzten Jahre haben es nicht besser gemacht. Geschlafen habe ich nicht viel und da ich eh schon seit vier Uhr wach lag, bin ich, nachdem die Kids aus dem Haus waren, gleich eine Runde laufen gegangen. 🥱

Wer nicht schlafen kann, geht halt laufen

Wer nicht schlafen kann, geht halt laufen

Distanz: 10.40 km
Zeit: 00:57:31
Anstieg: 101 m
Ø Pace: 5:32 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.8 km/h
Ø Herzfrequenz: 162 bpm
Ø Schrittfrequenz: 152 spm
Temperatur: 6.1 °C
Kalorien: 766 kcal

2022: 840 km
April: 78 km
KW 14: 46 km

So hart der Start war, so sehr ist doch die Energie zurückgekehrt als ich recht einsam über die Hügel gelaufen bin und die Sonne mich angestrahlt hat. Körperlich war ich ziemlich am Ende, doch für meinen Innenleben war es eine Wohltat. 🏃‍♂️

Im ersten Ohr: Sneakpod #724 – Dune
Im zweiten Ohr: Alkaline Trio, blink-182, Skye Wallace

Run, Fatboy, Run (1234)

Da heute Abend ein größeres Event stattfindet, habe ich mich gleich morgens zum Testzentrum aufgemacht und dies mit einem Morgenlauf verbunden. 🏃‍♂️

Morgenlauf zum Corona-Test

Morgenlauf zum Corona-Test

Distanz: 8.15 km
Zeit: 00:49:32
Anstieg: 70 m
Ø Pace: 6:05 min/km
Ø Geschwindigkeit: 9.9 km/h
Ø Herzfrequenz: 162 bpm
Ø Schrittfrequenz: 150 spm
Temperatur: 8.9 °C
Kalorien: 652 kcal

2022: 830 km
April: 67 km
KW 14: 36 km

Obwohl es schon hell war, bin ich nur schwer in die Gänge gekommen. Nach dem Test bin ich die üblichen 8 km zu Ende gelaufen und zu Hause war das negative Ergebnis auch schon da. Die Feier kann also kommen. 🎉

Im Ohr: FatBoysRun – Episode 269: Talk 1919 Teil 9 (Ab 100 wird es humorlos)

Die 5 besten Games, die ich in meiner Jugend gezockt habe

Heute hat Gina bei Die 5 BESTEN am DONNERSTAG ein ganz besonderes Thema für uns: weg von Filmen und Serien, hin zu PC- und Videospielen. Es geht zudem in unsere Jugend, was mich ganz nostalgisch macht. Heute spiele ich kaum noch (höchstens mit dem Zwergofanten). Es wäre für mich damals unvorstellbar gewesen, dass dieses Hobby einmal so stark in den Hintergrund tritt. Aber so ist das Leben eben. Insofern schön, einmal wieder in Erinnerungen zu schwelgen… 🕹🎮

Die 5 BESTEN am DONNERSTAG #255 | © Passion of Arts Design, Marvel, Disney, 20th Century Fox, BBC

Die 5 BESTEN am DONNERSTAG #255 | © Passion of Arts Design, Marvel, Disney, 20th Century Fox, BBC

Das Thema für Ausgabe #255 lautet:

Die 5 besten Games, die ich in meiner Jugend gezockt habe

  1. „Teenage Mutant Ninja Turtles IV: Turtles in Time“ (SNES) – Das Spiel habe ich direkt zum SNES dazu bekommen und gespielt bis zum Abwinken. Meist mit einem Freund zusammen. Zuletzt habe ich es noch ein paar Mal mit dem Zwergofanten zusammen gespielt und es macht immer noch so viel Spaß wie damals. Cowabunga!
  2. „The Legend of Zelda: A Link to the Past“ (SNES) – Dieses ikonische Action-Adventure war eines meiner Highlight auf dem Super Nintendo. Die 3D-Zeldas habe ich dagegen nie gespielt. Einzig das Remake von „The Legend of Zelda: Link’s Awakening“ spiele ich noch ab und zu mit dem Zwergofanten.
  3. „Shadowrun“ (SNES) – Die Adaption des Pen-and-Paper-Rollenspiels hat mich so in seinen Bann gezogen, wie kaum ein zweites Spiel auf dem SNES. Ich war für Tage komplett gefangen in dieser Welt und bin durch das Spiel auch zur Pen-and-Paper-Vorlage gekommen. Zudem habe ich die zugehörigen Romane regelrecht verschlungen.
  4. „Wing Commander III: Heart of the Tiger“ (PC) – Für den PC müsste ich eigentlich eine eigene Liste erstellen, doch kein zweites Spiel hat mich damals so geflasht, wie dieser interaktive Film. Hollywoodreife Inszenierung und spannende Flugmissionen. Da hat einfach alles für mich gepasst. Auch wenn es meinen treuen Pentium 75 an die Grenze seiner Leistungsfähigkeit gebracht hat.
  5. „Indiana Jones and the Fate of Atlantis“ (PC) – Welches der unzähligen Point-and-Click-Adventures soll ich nur wählen? Natürlich eines von LucasArts und dieses hier hat mich noch mehr begeistert als „Monkey Island“. Oder vielleicht auch nicht. Wer kann das schon sagen? Ich habe auf jeden Fall beste Erinnerungen an durchgespielte Nachmittage mit Indy und Co.

Anmerkung: Die Liste ist in chronologischer Reihenfolge nach Zeitpunkt des Spielens sortiert.

Run, Fatboy, Run (1233)

Heute ging es mal wieder auf zu einer Mittagsrunde. Glücklicherweise hat es nicht geregnet, dafür war es sehr windig. Da ich seit einigen Nächten wieder recht schlecht schlafe, habe ich mich auch nicht sonderlich fit gefühlt. Nach dem Lauf ging es aber zumindest besser. 🏃‍♂️

Ein kleines Stück durch den matschigen Wald

Ein kleines Stück durch den matschigen Wald

Distanz: 10.13 km
Zeit: 00:57:32
Anstieg: 86 m
Ø Pace: 5:41 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.6 km/h
Ø Herzfrequenz: 165 bpm
Ø Schrittfrequenz: 150 spm
Temperatur: 11.1 °C
Kalorien: 805 kcal

2022: 822 km
April: 59 km
KW 14: 28 km

Morgen werde ich vermutlich eine Morgenrunde einlegen und zum örtlichen Testzentrum laufen, da abends die erste größere Veranstaltung seit Jahren ansteht. Das wird spannend. Auch wettermäßig. 😅

Im ersten Ohr: Sneakpod #723 – Rot
Im zweiten Ohr: Fenix Tx, Frank Turner, Skye Wallace, Alkaline Trio

The Marvelous Mrs. Maisel – Season 4

Nach einer etwas schwächeren Serie habe ich mich einem Highlight in meinem Programm gewidmet, der vermutlich besten aktuell laufende Serie: „The Marvelous Mrs. Maisel – Season 4“. Seit der famosen dritten Staffel sind pandemiebedingt über zwei Jahre ins Land gezogen. Entsprechend hoch waren meine Erwartungen. Ob diese erfüllt werden konnten, lest ihr in der folgenden Besprechung… 🎙👗

The Marvelous Mrs. Maisel – Season 4 | © Amazon Prime Video

The Marvelous Mrs. Maisel – Season 4 | © Amazon Prime Video

Der langsame Aufstieg nach dem Fall

Da wartet man über zwei Jahre auf die neue Staffel und dann sind die acht Episoden in knapp zwei Wochen durchgeschaut. Ich prangere das an! Natürlich hätte ich mir mehr Zeit lassen können, doch wie realistisch ist das schon? Das spricht für die hohe Qualität der vierten Staffel von „The Marvelous Mrs. Maisel“, auch wenn die Serie rein handlungstechnisch ein wenig auf der Stelle tritt. Zumindest für Midge, denn die meisten anderen Figuren erfahren spannende, urkomische und herausfordernde Entwicklungen. Im Vergleich zur zweiten Staffel, die größtenteils in den Catskills spielt, und der dritten Staffel, in der es mit Shy Baldwin auf Tour geht, befinden wir uns im vierten Jahr ganz schnöde in New York City. Back to the roots sozusagen. Auch im übertragenen Sinne, denn wie bereits in der ersten Staffel muss sich Midge wieder nach oben kämpfen. Allerdings bringt sie inzwischen viel mehr Erfahrung mit, was der Staffel eine neue, selbstbewusste Dynamik gibt.

Noch spannender fand ich jedoch beinahe die Geschichten der anderen Figuren: Gerade Susies hart erkämpfter Einstieg in die Geschäftswelt hat mir ausgezeichnet gefallen. Da liebe ich wirklich alles dran. Auch die Erzählstränge rund um Abe und Rose mochte ich wieder sehr gerne. Unvergessen bleibt Roses Auftritt unter Hypnose. Das war pures Comedy-Gold. Dann natürlich Joel, der aufgrund vieler Änderungen in seinem Leben unter Strom steht, der sich als Figur jedoch positiv weiterentwickelt. Selbst Midge, die ein wenig auf der Stelle zu treten scheint, hat so viele famose Szenen. Schon alleine, wie sie den Stripclub umkrempelt und sich dort neu positioniert. Großartig! Am Ende der Staffel trifft sie erneut auf Lenny Bruce, was für sie sowohl persönlich als auch beruflich eine einschneidende Begegnung ist. Das Finale der Staffel ist damit wunderbar emotional, auch wenn es den Knalleffekt des Vorjahres vermissen lässt. Dieser Abschluss passt allerdings perfekt zu dieser kleiner wirkenden Staffel. Die abschließende fünfte Staffel darf gerne ein paar Episoden länger laufen. Seufz.

Fazit

Auch wenn die vierte Staffel von „The Marvelous Mrs. Maisel“ keine großen, inhaltlichen Sprünge macht, so war ich doch wieder komplett begeistert. Ich mag einfach nicht glauben, dass die Staffel schon wieder vorbei ist und dass die fünfte die letzte sein soll. Das wird ein schwerer Abschied. Für mich nach wie vor die beste Serie, die man sich momentan anschauen kann: 10/10 (9.5) Punkte.

Prädikat: Lieblingsserie

Run, Fatboy, Run (1232)

Heute stand einmal wieder ein Morgenlauf auf dem Programm. Das hatte ich schon lange nicht mehr. Leider war das Wetter nicht sonderlich berauschend. 🌧

Verregneter Morgenlauf

Verregneter Morgenlauf

Distanz: 8.02 km
Zeit: 00:49:44
Anstieg: 64 m
Ø Pace: 6:12 min/km
Ø Geschwindigkeit: 9.7 km/h
Ø Herzfrequenz: 145 bpm
Ø Schrittfrequenz: 152 spm
Temperatur: 3.9 °C
Kalorien: 589 kcal

2022: 812 km
April: 49 km
KW 14: 18 km

Es war kein Spaß, hat geregnet und ich war langsam. Dennoch bin ich froh, laufen gewesen zu sein. 🏃‍♂️

Im ersten Ohr: Sneakpod #723 – Rot
Im zweiten Ohr: Jimmy Eat World, Tilt

Run, Fatboy, Run (1231)

Bevor ab morgen der große Regen kommt, bin ich heute noch einmal durch die Sonne gelaufen. Dafür war der Wind wirklich kalt und fies beißend. 🥶

Recht windig war es heute beim Mittagslauf

Recht windig war es heute beim Mittagslauf

Distanz: 10.15 km
Zeit: 00:58:47
Anstieg: 111 m
Ø Pace: 5:48 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.64 km/h
Ø Herzfrequenz: 156 bpm
Ø Schrittfrequenz: 150 spm
Temperatur: 3.9 °C
Kalorien: 765 kcal

2022: 804 km
April: 41 km
KW 14: 10 km

Insgesamt bin ich ganz gut vorangekommen. Und ich habe die 800 km im Laufjahr geknackt. Wenn das nichts ist. 🏃‍♂️

Im ersten Ohr: Sneakpod #723 – Rot
Im zweiten Ohr: Frank Turner

Media Monday #562

Ein weiteres Wochenende liegt hinter uns. Die nächste Woche dürfte spannend werden, gibt es doch so gut wie keine Corona-Maßnahmen mehr. Ich werde weiterhin vorsichtig sein, Maske tragen und Abstand halten. Allerdings finden auch wieder soziale Zusammenkünfte größerer Natur statt und da werde ich mich nicht ganz rausnehmen können. Ich bin skeptisch, ob das alles so funktioniert, lasse mich aber gerne eines Besseren belehren. Doch nun erst einmal zu den aktuellen Fragen des Medienjournals und euch einen guten Start in die Woche! 💙💛

Media Monday #562

  1. Durch und durch unterschätzt: durch den verschneiten Wald laufen (siehe auch Foto unten).
  2. Eigentlich ist es ja ein Trauerspiel, dass sich das Jahr 2022 bisher noch katastrophaler entwickelt als 2021.
  3. Ich möchte wirklich mal den Tag erleben, an dem ich das Gefühl habe: Alles wird gut (passend dazu der famose Song „Everything Is Fine“ der famosen Künstlerin Skye Wallace).
  4. Vieles mag ikonisch sein und meinetwegen Kult, aber letztendlich hängt die Wirkung dann doch vom persönlichen Geschmack ab.
  5. Ich staune ja auch immer wieder, dass es wirklich Leute gibt, die lieber zwielichtigen Gestalten glauben als Wissenschaftler*innen.
  6. Die Geschichte von „Sicario“ zu erweitern ist wahrscheinlich am Ende auch nur eine Art/Möglichkeit, um Geld zu machen. Der erste Teil war schließlich ein Überraschungserfolg. Trotz dieser Tatsache mochte ich die Fortsetzung „Sicario 2“ doch ganz gerne.
  7. Zuletzt habe ich mit dem Rest der Familie „WALL·E“ gesehen und das war interessant, weil ich den Film wieder sehr mochte, die Kinder aber nicht so recht Zugang zu ihm fanden.

Nachdem ich letzte Woche noch im T-Shirt auf der Terrasse gelesen habe, bin dieses Wochenende durch den Schnee gelaufen (mehr Einblicke dieser Art findet ihr auf meinem Instagram-Account):

Run, Fatboy, Run (1230)

Da ich meine 50 km noch nicht voll hatte, bin ich auch heute noch einmal raus. Der Schnee war größtenteils schon wieder weg, dafür hat sich die Sonne blicken lassen. Eigentlich wollte ich nur 8 km laufen, doch es war so schön, dass ich die 10 km noch vollgemacht habe. 🌞

Ein 10er durch den schwindenden Schnee

Ein 10er durch den schwindenden Schnee

Distanz: 10.03 km
Zeit: 00:54:58
Anstieg: 75 m
Ø Pace: 5:29 min/km
Ø Geschwindigkeit: 11.0 km/h
Ø Herzfrequenz: 158 bpm
Ø Schrittfrequenz: 152 spm
Temperatur: 1.1 °C
Kalorien: 739 kcal

2022: 793 km
April: 31 km
KW 13: 55 km

Somit stehen diese Woche 55 km auf der Uhr. Auch ohne längeren Lauf. Nächste Woche werde ich nicht jeden Tag zum Laufen kommen. Vielleicht ist das ja der perfekte Grund, kommendes Wochenende einen Halbmarathon zu laufen? 🏃‍♂️

Im ersten Ohr: Fortsetzung folgt S12E06 – Ach so… nö
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, The Wohlstandskinder, Frank Turner