Da heute Abend ein größeres Event stattfindet, habe ich mich gleich morgens zum Testzentrum aufgemacht und dies mit einem Morgenlauf verbunden. 🏃‍♂️

Morgenlauf zum Corona-Test

Distanz: 8.15 km
Zeit: 00:49:32
Anstieg: 70 m
Ø Pace: 6:05 min/km
Ø Geschwindigkeit: 9.9 km/h
Ø Herzfrequenz: 162 bpm
Ø Schrittfrequenz: 150 spm
Temperatur: 8.9 °C
Kalorien: 652 kcal

2022: 830 km
April: 67 km
KW 14: 36 km

Obwohl es schon hell war, bin ich nur schwer in die Gänge gekommen. Nach dem Test bin ich die üblichen 8 km zu Ende gelaufen und zu Hause war das negative Ergebnis auch schon da. Die Feier kann also kommen. 🎉

Im Ohr: FatBoysRun – Episode 269: Talk 1919 Teil 9 (Ab 100 wird es humorlos)