Inzwischen mein zehnter Lauf ohne Pausentag. Funktioniert erstaunlich gut. Letzte Nacht habe ich zum ersten Mal seit einer guten Woche wieder richtig gut geschlafen. Das gibt Energie. Sonderlich schnell war ich dennoch nicht unterwegs. 🏃‍♂️

War kälter als es auf dem Foto aussieht

Distanz: 10.24 km
Zeit: 00:59:16
Anstieg: 66 m
Ø Pace: 5:47 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.4 km/h
Ø Herzfrequenz: 156 bpm
Ø Schrittfrequenz: 151 spm
Temperatur: 5.0 °C
Kalorien: 779 kcal

2022: 851 km
April: 88 km
KW 14: 57 km

Am Ende war ich ganz froh, wieder zu Hause zu sein, denn es war ziemlich kalt. Mal sehen, ob ich dann morgen pausiere oder erst am Montag.

Im ersten Ohr: Sneakpod #724 – Dune
Im zweiten Ohr: Readymade, Skye Wallace, blink-182