Media Monday #529

Nach zwei intensiven Wochen, in denen ich viel im Büro war und abends viel mit liebgewonnenen Kolleg*innen unternommen habe, ist nun endlich der Urlaub gekommen. Da wir nicht wegfahren, fühlt sich der Übergang ein wenig seltsam an. Doch mit Baden im See und einem Feuer im Garten (siehe Frage 7) haben wir am Wochenende bereits viel unternommen. Die kommenden Tage sind noch nicht verplant, aber ich werde bestimmt berichten. Vielleicht ist auch einmal wieder ein Film mit dabei? Nun aber erst einmal zu den Fragen des Medienjournals, deren Beantwortung viel politischer ausgefallen ist, als ich vorhatte… 😐

Media Monday #529

  1. Gerne würde ich von jetzt auf gleich in den Urlaubsmodus starten, doch gerade in diesem Jahr fällt mir das nicht leicht.
  2. Der populistische Wahlkampf gewisser Parteien kann mir gestohlen bleiben, denn diese Politik von alten weißen Männern für alte weiße Männer ist einfach ein Relikt aus der Vergangenheit.
  3. Zugegeben, es ist schon so, dass Veränderung schmerzhaft ist, doch die Augen bei Klimathemen zu verschließen, ist einfach keine Lösung.
  4. Wenn ich die freie Wahl hätte, ob ich die Wirtschaft stärke oder für die Sicherheit der Kinder sorge, dann liegt die Entscheidung auf der Hand und es ist unfassbar traurig, dass die Politik die Kinder am ausgestreckten Arm verhungern lassen (egal ob Klima oder Corona).
  5. Einzelne Leistungen engagierter Schulleiter*innen und Lehrer*innen muss man ja auch anerkennen, schließlich führen sie seit Monaten einen Kampf gegen Windmühlen.
  6. Es gäbe schon merklich Schlimmeres, als wenn wir uns alle noch ein wenig im Verzicht üben und z.B. ein wenig länger Masken tragen.
  7. Zuletzt habe ich mit der benachbarten Verwandtschaft ein Feuer im Garten veranstaltet und das war wirklich schön, weil es das erste Mal in diesem Jahr war und die Kids viel Freude mit Stockbrot und Marshmallows hatten.

Ein langer Abend mit viel Lachen und Leckereien (mehr Einblicke dieser Art findet ihr auf meinem Instagram-Account):

Run, Fatboy, Run (1046)

Der erste Tag meines Sommerurlaubs! Mit lange ausschlafen war nicht, also bin ich gleich morgens laufen gegangen. War auch gut so, denn es war schon in der früh ordentlich warm. Ich habe es dann auch bei einer 10-km-Runde belassen… 🏃‍♂️

Kurz vor einer der fiesen, kleinen Steigungen

Kurz vor einer der fiesen, kleinen Steigungen

Distanz: 10.36 km
Zeit: 00:57:53
Anstieg: 94 m
Ø Pace: 5:35 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.7 km/h
Ø Herzfrequenz: 159 bpm
Ø Schrittfrequenz: 153 spm
Temperatur: 22.2 °C
Kalorien: 783 kcal

2021: 1865 km
August: 118 km
KW 32: 55 km

Ich kam ganz gut voran, die Hitze war aber schon fies. Heute Nachmittag geht es dann noch an einen See, was hoffentlich das nötige Urlaubsgefühl bringt. Morgen ist auch schon verplant. Was will man mehr? 😅

Im ersten Ohr: Feuer und Brot #63: Friends – zeitlose Sitcom oder schlecht gealtert?
Im zweiten Ohr: Jimmy Eat World, Weezer, blink-182

Run, Fatboy, Run (1045)

Gestern Abend war ich mit netten Kolleg*innen thailändisch essen und heute morgen ist mein Bauch noch überfüllt. Da ist ein Morgenlauf doch eine exzellente Idee! Da heute mein letzter Arbeitstag vor dem Urlaub ist, will ich noch einmal ins Büro fahren. Ging also nicht anders. Denn auf einen Lauf verzichten, wo kämen wir denn da hin? 😅

Mal wieder ein Morgenlauf im Sonnenschein

Mal wieder ein Morgenlauf im Sonnenschein

Distanz: 8.04 km
Zeit: 00:43:07
Anstieg: 57 m
Ø Pace: 5:22 min/km
Ø Geschwindigkeit: 11.2 km/h
Ø Herzfrequenz: 160 bpm
Ø Schrittfrequenz: 154 spm
Temperatur: 17.2 °C
Kalorien: 587 kcal

2021: 1854 km
August: 108 km
KW 32: 45 km

Tatsächlich kam ich erstaunlich gut voran und habe daher das Tempo angezogen. Mein Zeitplan ist für heute recht straff, deshalb belasse ich es nun auch dabei… 🏃‍♂️

Im ersten Ohr: Nerdtalk Sendung 590 – Wow! Nice!
Im zweiten Ohr: Jimmy Eat World, blink-182

Run, Fatboy, Run (1044)

Heute stand ein weiterer Mittagslauf auf dem Programm, doch morgen muss ich wirklich früh raus. Das wird noch spannend… 😅

Es blühen die Blumen am Wegesrand

Es blühen die Blumen am Wegesrand

Distanz: 8.28 km
Zeit: 00:45:50
Anstieg: 58 m
Ø Pace: 5:32 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.8 km/h
Ø Herzfrequenz: 158 bpm
Ø Schrittfrequenz: 151 spm
Temperatur: 26.1 °C
Kalorien: 607 kcal

2021: 1846 km
August: 100 km
KW 32: 36 km

Es war ziemlich heiß und ich habe nach dem Laufen bestimmt noch 30 Minuten nachgeschwitzt. Das hätte meine Zeitplanung beinahe durcheinander gewürfelt, doch nun kann ich frisch geduscht ins nächste Meeting starten. War aber knapp. 🏃‍♂️

Im ersten Ohr: Nerdtalk Sendung 590 – Wow! Nice!
Im zweiten Ohr: Jimmy Eat World, Alkaline Trio

Die 5 besten Filme, die auf dem Land spielen

So schwer wie heute ist mir die Aufgabe von Die 5 BESTEN am DONNERSTAG schon lange nicht mehr gefallen. Ich wollte keine Historienschinken, Roadmovies oder Endzeitfilme wählen. Das Ländliche sollte zudem irgendeine prominentere Rolle spielen. Letztendlich bin ich ganz zufrieden mit meiner Wahl. Wie seht ihr das? 👩‍🌾🚜

Die 5 BESTEN am DONNERSTAG #230 | Passion of Arts Design, Marvel, Disney, 20th Century Fox, BBC

Die 5 BESTEN am DONNERSTAG #230 | Passion of Arts Design, Marvel, Disney, 20th Century Fox, BBC

Das Thema für Ausgabe #230 lautet:

Die 5 besten Filme, die auf dem Land spielen

  1. „Beste Zeit“ (2007) – Marcus H. Rosenmüllers Coming-of-Age-Geschichte ist wohl der Film, der für mich das klassische Aufwachsen auf dem Land am besten einfängt. Leider ist die sehenswerte Trilogie inzwischen fast komplett aus dem Bewusstsein verschwunden. Sehr schade.
  2. „Freies Land“ (2019) – Direkt der zweite deutsche Film auf dieser Liste, welcher jedoch die düstere Seite des Landlebens zeigt. Ein sehenswerter Kriminalfilm, der eine unfassbar dichte Atmosphäre besitzt.
  3. „Stand by Me“ (1986) – Wohl der Jugendabenteuerfilm überhaupt, zumindest wenn man von „Die Goonies“ absieht. Die wunderschön eingefangene Landschaft ist ein Teil der Geschichte. Liebe ich sehr.
  4. „Tucker and Dale vs. Evil“ (2010) – Das Horror-Landklischee auf die Spitze getrieben und deshalb ein unfassbar witziger Film, der mit einigen Härten aufwartet und das Herz am rechten Fleck hat.
  5. „Wo die wilden Menschen jagen“ (2016) – Das neuseeländische Land ist natürlich ganz anders als das unsere, doch gerade das macht diesen Film auch aus. Taika Waititi gelingt der Spagat zwischen Humor und Drama abermals perfekt.

Anmerkung: Die Liste ist rein alphabetisch, nicht nach Wertung, sortiert und die Besprechungen der Filme sind jeweils über den Titel verlinkt.

Run, Fatboy, Run (1043)

Nachdem es gestern Abend schon wieder recht spät wurde, habe ich mich auch heute erst mittags zu einem Lauf aufgemacht. Es war sonnig und ziemlich warm, weshalb ich eine Strecke ausgewählt habe, die zumindest teilweise durch den Wald führt… 🏃‍♂️

Heute mal eine ganz andere Strecke gelaufen

Heute mal eine ganz andere Strecke gelaufen

Distanz: 10.28 km
Zeit: 00:59:03
Anstieg: 80 m
Ø Pace: 5:44 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.5 km/h
Ø Herzfrequenz: 154 bpm
Ø Schrittfrequenz: 151 spm
Temperatur: 22.2 °C
Kalorien: 744 kcal

2021: 1838 km
August: 92 km
KW 32: 28 km

Somit wurde es eine 10-km-Runde, womit ich sehr zufrieden bin. Noch ein paar Kilometer sammeln, denn wer weiß wie es zeitlich im Urlaub wird? 😅

Im Ohr: Nerdtalk Sendung 590 – Wow! Nice!

Run, Fatboy, Run (1042)

Nachdem es gestern Abend etwas feuchtfröhlicher und später wurde, habe ich mir den Morgenlauf heute verkniffen und bin erst gegen Mittag aufgebrochen. Nun geht es noch ins Büro. Schon schön, diese neue, flexible Arbeitswelt… 😍

Ein heißer Mittagslauf

Ein heißer Mittagslauf

Distanz: 8.22 km
Zeit: 00:46:22
Anstieg: 62 m
Ø Pace: 5:39 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.6 km/h
Ø Herzfrequenz: 156 bpm
Ø Schrittfrequenz: 151 spm
Temperatur: 21.1 °C
Kalorien: 614 kcal

2021: 1828 km
August: 81 km
KW 32: 18 km

Das eine oder andere Bier steckte mir noch in den Knochen, doch nach dem ersten Kilometer war ich drin und es ging gut voran. Ich bin zufrieden. 🏃‍♂️

Im Ohr: Nerdtalk Top 5: Filme ohne Oscarnominierung

Run, Fatboy, Run (1041)

Eigentlich hatte ich geplant heute ins Büro zu fahren, doch dann hat die Flexibilität gewonnen. Folglich habe ich meinen Morgenlauf auf Mittag verschoben, war wohl auch ganz gut so war. 😅

Heute war es wieder gut warm

Heute war es wieder gut warm

Distanz: 10.21 km
Zeit: 00:56:56
Anstieg: 89 m
Ø Pace: 5:35 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.8 km/h
Ø Herzfrequenz: 163 bpm
Ø Schrittfrequenz: 152 spm
Temperatur: 20.0 °C
Kalorien: 800 kcal

2021: 1820 km
August: 73 km
KW 32: 10 km

Auch wenn der Puls erschreckend hoch war, so habe ich mich doch gut gefühlt und kam wunderbar voran. Je nachdem wie sich das Team Event heute Abend gestaltet, ist morgen dann aber wirklich ein Morgenlauf an der Reihe… 🏃‍♂️

Im ersten Ohr: Fortsetzung folgt S11E13 – Nach Dramen & EM
Im zweiten Ohr: The Weakerthans, Jimmy Eat World

Media Monday #528

Ein kinderfreies Wochenende liegt hinter uns, was uns den ersten Kinobesuch (siehe Frage 7) seit fast eineinhalb Jahren bescherte. Ansonsten haben wir getrennt voneinander Freunde besucht und waren heute zum Abschluss noch eine kleine Runde wandern. Eigentlich müsste ich nun erholt sein, doch kann ich seit Tagen nicht richtig schlafen, was so an der Energie zehrt. Die nächste Woche wird beruflich und privat noch einmal voll, doch dann wartet der Urlaub. Nun aber erst einmal zu den Fragen des Medienjournals und euch damit einen guten Start in die neue Woche! 💚

Media Monday #528

  1. Einfach mal wieder länger als 4-6 Stunden schlafen zu können, wäre ganz famos.
  2. Nach all den Verschiebungen reizt mich im Kino dieses Jahr wohl nur noch Denis Villeneuves „Dune“.
  3. Maßlos unterschätzt und leider hierzulande nicht sonderlich bekannt, ist die Amazon-Serie „Bosch“.
  4. Wenn es nur eine Alternative gäbe, um sich über weitere Strecken fortzubewegen, dann würde diese für mich wohl das Beamen sein; aber die „Star Trek“-Variante, nicht wie bei „Die Fliege“.
  5. Laufen macht ja immer wieder richtig Lust, zumindest meistens.
  6. Es ist schon einige Zeit her, aber ich habe ja mal Urlaub gemacht.
  7. Zuletzt habe ich im Kino den Film „Jungle Cruise“ gesehen und das war leider ein wenig enttäuschend, weil der Film komplett vorhersehbar und nicht sonderlich gut inszeniert war.

Zum ersten Mal nach weit über einem Jahr war ich einmal wieder im Kino (mehr Einblicke dieser Art findet ihr auf meinem Instagram-Account):

Run, Fatboy, Run (1040)

Nachdem ich gestern einmal wieder Essen und im Kino war, habe ich die Nacht darauf nicht viel geschlafen. Da hätte man einmal die Gelegenheit, weil die Kinder ausgeflogen sind, und dann geht nach knapp fünf Stunden nichts mehr. So typisch. Also konnte ich ja auch gleich laufen gehen. 🏃‍♂️

Ein sonniger Wochenendlauf

Ein sonniger Wochenendlauf

Distanz: 11.04 km
Zeit: 01:01:33
Anstieg: 94 m
Ø Pace: 5:34 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.8 km/h
Ø Herzfrequenz: 154 bpm
Ø Schrittfrequenz: 153 spm
Temperatur: 22.2 °C
Kalorien: 797 kcal

2021: 1809 km
August: 63 km
KW 31: 53 km

Morgen werde ich aber ganz sicher pausieren. Damit endet auch mein Laufstreak von 20 Tagen mit 169 km. War ja nicht so geplant. Auch die aktuelle Laufwoche geht mit 53 km zu Ende, womit ich recht zufrieden bin. Nur der Halbmarathon im August steht noch aus. Aber nicht dieses Wochenende… 😴

Im ersten Ohr: Fortsetzung folgt S11E13 – Nach Dramen & EM
Im zweiten Ohr: Mando Diao, blink-182, Jimmy Eat World