Obwohl ich bereits heute morgen laufen war, hat es mich abends noch einmal rausgezogen. Der Tag voller Meetings und Workshops war durchaus anstrengend und da habe ich es vorgezogen, mich abends noch einmal auszupowern und dafür morgen früh lieber ein paar Minuten länger zu schlafen. Auch wenn mich meine Frau für verrückt erklärt hat. 🤷‍♂️

Der zweite Lauf des Tages

Distanz: 10.13 km
Zeit: 00:57:13
Anstieg: 71 m
Ø Pace: 5:39 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.6 km/h
Ø Herzfrequenz: 154 bpm
Ø Schrittfrequenz: 150 spm
Temperatur: 28.9 °C
Kalorien: 766 kcal

2022: 1801 km
August: 26 km
KW 31: 26 km

Der Lauf war gut und es kam mir nicht vor, als hätte es noch knapp 30 °C gehabt. Sonderlich frisch habe ich mich auch nicht gefühlt, aber das ist nach solch einem Tag wohl auch ganz normal. 🏃‍♂️

Im ersten Ohr: Sneakpod #738 – Das Seeungeheuer
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, Frank Turner, Jimmy Eat World