Nachdem ich letzte Woche erstmalig die Halbmarathon-Distanz gelaufen bin, hatte ich das dieses Wochenende auch noch einmal geplant. Der Samstag war jedoch komplett ausgebucht und auch der Sonntag war recht vollgestopft, so dass ich erst am späten Nachmittag zum Laufen gekommen bin. Glücklicherweise war es nicht durchgängig sonnig, so dass ich eigentlich recht guter Dinge war. Leider hatte ich mich mich nach ca. 6 km ziemlich verlaufen, was mich zeitlich zurückgeworfen hat. Wo war hier noch einmal der Weg?
Distance: 18.28 km
Duration: 01:51:25
Elevation: 278 m
Avg Pace: 6:05 min/km
Avg Speed: 9.84 km/h
Heart Rate: 164 bpm
Stride Frequency: 148 spm
Energy: 1572 kcal
Letztendlich haben mir noch knapp 3 km gefehlt, doch war die Runde einfach zu Ende und ich hatte keine Lust sie noch künstlich zu erweitern. Mit der Zeit bin ich nicht sonderlich zufrieden und ich bin gespannt, ob ich auch kommende Woche mein Knie noch spüren werde. Nächstes Wochenende dann noch einmal 10 km und dann kann der Halbmarathon kommen. Ich bin gespannt und werde berichten…
Im ersten Ohr: FatBoysRun – Episode 45: Pillen, Feedback und 80K
Im zweiten Ohr: Celluleute Folge #108: Round Up
Hey, cool, das ist doch eine ordentliche Distanz. Und das Tempo ist ok unter den Umständen.
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Oh, danke! Das motiviert mich doch tatsächlich. Mal sehen, ob ich am eigentlich Ereignis tatsächlich schneller bin. Laufe ja auch mit einem Freund und würde schon gerne zusammen laufen. Mal sehen, wer letztendlich fitter ist… 😉
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Pingback: Media Monday #261 | Tonight is gonna be a large one.
Bei der wunderbaren Landschaft würde ich mich auch verlaufen ^^
Aber ich drück dir fest die Daumen, dass das mit dem Halbmarathon klappt!
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Danke! Wird schon werden. Ins Ziel werde ich es wohl schaffen, die Frage ist nur in welcher Zeit und in welchem Zustand… 😉
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