Der Schwimmkurs ist vorbei, der Zwergofant hält das Silber-Abzeichen in den Händen. Sogar das Streckentauchen hat er heute locker gepackt. Ich bin währenddessen meine 30 Bahnen geschwommen und war heute ganz gut unterwegs… 🏊‍♂️

Bahnen: 30 x 50 m
Distanz: 1.500 m
Zeit: 00:38:52
Züge insgesamt: 939
Ø Pace pro 100 m: 02:35
Ø Schlagrate: 24 Züge/min
Ø Swolf: 106
Ø Temperatur: 22 °C
Energie: 396 kcal

2021: 16,35 km
September: 2,6 km

Das war es dann auch mit der Freibadsaison. Ende der Woche macht das Bad zu. Nächstes Jahr dann wieder. Mal sehen, ob ich mich dazwischen mal ins Hallenbad wage. Ich bezweifle es. Mit zwölf mal Schwimmen war es auf jeden Fall ein guter Schwimmsommer. Länger würde aber auch nicht gehen, denn es ist nach 18 Uhr (und vorher schaffe ich es meist nicht) wirklich bitterkalt. 🥶

Ich dachte eigentlich, heute wäre der letzte Kurs für das Silber-Abzeichen des Zwergofanten gewesen. Deshalb sind wir eine Stunde früher ins Bad, um noch einmal das Streckentauchen zu üben. Hat auch famos geklappt, doch nun ist nächste Woche noch ein letzter Termin, bei dem es dann (hoffentlich) das Abzeichen gibt. 🏊‍♂️

Bahnen: 22 x 50 m
Distanz: 1.100 m
Zeit: 00:29:53
Züge insgesamt: 710
Ø Pace pro 100 m: 02:43
Ø Schlagrate: 24 Züge/min
Ø Swolf: 114
Ø Temperatur: 23 °C
Energie: 272 kcal

2021: 14,85 km
September: 1,1 km

Nach der Verwirrung bin ich recht spät zum Schwimmen ins Wasser gekommen und habe es gerade einmal auf 22 Bahnen gebracht. Erneut die Hälfte im Freistil. War hart, weil es wirklich sehr kalt war, nachdem sich die Sonne verdrückt hatte. 🥶

Obwohl es heute regnerisch und kalt (unter 15 °C) war, wollten wir den Silber-Schwimmkurs nicht ausfallen lassen. Also habe ich mich mit dem Zwergofanten und seinem Cousin auf den Weg gemacht und war auch gleich selbst eine Runde schwimmen… 🏊‍♂️

Bahnen: 30 x 50 m
Distanz: 1.500 m
Zeit: 00:40:45
Züge insgesamt: 965
Ø Pace pro 100 m: 02:43
Ø Schlagrate: 24 Züge/min
Ø Swolf: 114
Ø Temperatur: 21 °C
Energie: 379 kcal

2021: 13,75 km
August: 3,0 km

Nachdem ich meine 30 Bahnen (davon 15 im Freistil) zusammen hatte, hat es schon angefangen zu tröpfeln und zwei Minuten später hat uns der Platzregen voll erwischt. Bis wir mit dem Rad wieder zu Hause waren, war nichts mehr trocken und wir drei waren extrem durchgefroren. Ein Hurra für die warme Dusche! 🚿

Heute war es ziemlich kalt. Keine Sonne, dafür sehr windig. Der Silber-Kurs beginnt  in den Ferien erst um 18 Uhr, so dass die Rahmenbedingungen nicht die besten waren. Dennoch hat sich der Zwergofant ins Bad begeben und ich habe ihn, zusammen mit dem Zappelinchen, natürlich begleitet. Gemeinsam schlottern. 🥶

Bahnen: 30 x 50 m
Distanz: 1.500 m
Zeit: 00:39:40
Züge insgesamt: 969
Ø Pace pro 100 m: 02:39
Ø Schlagrate: 24 Züge/min
Ø Swolf: 108
Ø Temperatur: 24 °C
Energie: 416 kcal

2021: 12,25 km
August: 1,5 km

Dieses Mal bin ich 10 Bahnen Freistiel geschwommen, was ein kleiner Fortschritt ist. Wenn der Ferienkurs vorbei ist, war es das auch mit der Freibadsaison dieses Jahr. Momentan bin ich recht zufrieden… 🏊‍♂️

Auch heute war ich wieder schwimmen und habe meine üblichen 1,5 km vollgemacht. Gerade so, kurz vor dem einsetzenden Regen. Doch auch schon davor war es ziemlich kühl, was einerseits gut war, weil leeres Becken, andererseits aber auch schlecht, weil der Zwergofant ziemlich schlottern musste. 🏊‍♂️

Bahnen: 30 x 50 m
Distanz: 1.500 m
Zeit: 00:38:58
Züge insgesamt: 977
Ø Pace pro 100 m: 02:36
Ø Schlagrate: 25 Züge/min
Ø Swolf: 111
Ø Temperatur: 23 °C
Energie: 405 kcal

2021: 10,75 km
Juli: 4,40 km

Heute bin ich insgesamt acht der 30 Bahnen Freistil geschwommen, was ein ganz guter Schnitt ist. Vor ein paar Wochen wäre das noch unmöglich gewesen. Nächste Woche bin ich leider schon verplant, doch vielleicht klappt es übernächste Woche wieder?

Wie jeden Montag stand auch heute wieder eine Runde schwimmen auf dem Programm. Mit neuer Schwimmbrille, da ich meine letzte bei einer Säuberungsaktion zerstört habe. Naja. 🥽

Bahnen: 30 x 50 m
Distanz: 1.500 m
Zeit: 00:38:00
Züge insgesamt: 998
Ø Pace pro 100 m: 02:32
Ø Schlagrate: 26 Züge/min
Ø Swolf: 102
Ø Temperatur: 23 °C
Energie: 452 kcal

2021: 9,25 km
Juli: 2,90 km

Es war recht frisch und windig, was unseren Aufenthalt nach dem eigentlichen Schwimmen ziemlich verkürzt hat. Nur ein paar Mal Streckentauchen haben wir noch geübt, da es die letzte Disziplin ist, die dem Zwergofant noch für sein Silberabzeichen fehlt. 🏊‍♂️

Ein etwas hektischer Tag geht zu Ende. Am späten Nachmittag hatten der Zwergofant und sein Cousin wieder Schwimmkurs zum Silberabzeichen und ich habe die beiden einmal wieder begleitet… 🏊‍♂️

Bahnen: 28 x 50 m
Distanz: 1.400 m
Zeit: 00:36:56
Züge insgesamt: 936
Ø Pace pro 100 m: 02:38
Ø Schlagrate: 25 Züge/min
Ø Swolf: 99
Ø Temperatur: 23 °C
Energie: 455 kcal

2021: 7,75 km
Juli: 1,40 km

Es war recht viel los und ich musste andauernd ausweichen. Sehr nervig. Auch die Uhr ist durcheinandergekommen und hat vier Bahnen zuviel gezählt. Glücklicherweise lässt sich das in der Geschwindigkeitsübersicht recht gut erkennen und entsprechend korrigieren. Nur auf Strava steht noch der falsche Wert. Hmpf.

Auch heute bin ich nach der Arbeit mit dem Zwergofanten und seinem Cousin ins Bad geradelt und habe, während die beiden für das Silberabzeichen trainiert haben, selbst ein paar Bahnen gezogen. 🏊‍♂️

Bahnen: 31 x 50 m
Distanz: 1.550 m
Zeit: 00:39:58
Züge insgesamt: 1.042
Ø Pace pro 100 m: 02:35
Ø Schlagrate: 26 Züge/min
Ø Swolf: 111
Ø Temperatur: 25 °C
Energie: 427 kcal

2021: 6,35 km
Juni: 6,35 km

Insgesamt war ich 31 Bahnen unterwegs und habe somit knapp die 30 Bahnen von letzter Woche übertroffen. Viel mehr ist parallel zu den 45 Minuten Schwimmkurs auch nicht drin. Mein Kraulen wird wieder besser und dieses Mal habe ich sieben Bahnen durchgehalten. Bald vielleicht schon ein Drittel. Mal sehen. 😅

Heute war wieder der Silber-Schwimmkurs des Zwergofanten und ich habe mir auch ein Ticket ergattert. Auch wenn es von der Arbeit (glücklicherweise Home Office) zum Freibad ein wenig knapp war, so kam ich doch zeitig ins Becken und konnte beinahe die kompletten 45 Minuten nutzen. 🏊‍♂️

Bahnen: 30 x 50 m
Distanz: 1.500 m
Zeit: 00:38:27
Züge insgesamt: 1.012
Ø Pace pro 100 m: 02:33
Ø Schlagrate: 28 Züge/min
Ø Swolf: 110
Ø Temperatur: 26 °C
Energie: 422 kcal

2021: 4,80 km
Juni: 4,80 km

Insgesamt bin ich auf 30 Bahnen gekommen. Leider war das geteilte Becken ziemlich voll und viele Schwimmer*innen hielten nichts von den Regeln, was das Überholen usw. angeht. Dennoch bin ich zufrieden, speziell da ich aufgrund einer sehr kurzen Nacht und des vorhergehenden Laufs ziemlich müde war. Das Wetter war dann auch noch so gut, dass der Zwergofant und ich noch eine halbe Stunde im Wasser spielten und wir erst gegen 19:30 Uhr wieder zu Hause waren. 😊

Der Zwergofant hat jetzt jeden Montagabend Schwimmkurs zum Silber-Abzeichen, was mir die Gelegenheit bietet, auch einen festen Termin zum Schwimmen zu haben. Auch wenn es heute ein wenig hektisch war, habe ich es doch bis kurz vor 18 Uhr ins Bad geschafft… 🏊‍♂️

Bahnen: 24 x 50 m
Distanz: 1.200 m
Zeit: 00:31:09
Züge insgesamt: 798
Ø Pace pro 100 m: 02:31
Ø Schlagrate: 26 Züge/min
Ø Swolf: 109
Ø Temperatur: 23 °C
Energie: 343 kcal

Leider war es heute recht voll und niemand hat sich so recht an die Regeln gehalten. Es war aber eben auch deutlich wärmer als die letzten Male. Dennoch bin ich 24 Bahnen geschwommen und habe danach noch ein wenig mit den Kids gespielt, bis es gegen 19 Uhr dann doch zu frisch wurde und wir, mit dem Cousin der Kinder im Gepäck, nach Hause geradelt sind. 🚴‍♀️