Swim, Fatboy, Swim (037)

Nachdem ich heute Mittag bereits einen recht anstrengenden Halbmarathon gelaufen bin, ging es danach noch eine Runde schwimmen. Während die Kids gespielt haben, habe ich mich zumindest zu einer kurzen Schwimmrunde aufgerafft. 🏊‍♂️

Bahnen: 20 x 50 m
Distanz: 1.000 m
Zeit: 00:27:47
Züge insgesamt: 678
Ø Pace pro 100 m: 02:43
Ø Schlagrate: 25 Züge/min
Ø Swolf: 115
Ø Temperatur: 23 °C
Energie: 275 kcal

Leider war es enorm windig und dadurch auch wirklich kalt. Die Sonne war hat sich kaum blicken lassen, so dass wir nach ca. 2 Stunden auch wieder den Heimweg angetreten haben. 🚴‍♀️

Swim, Fatboy, Swim (036)

Auch dieses Jahr ist alles noch ein wenig unstet. Das betrifft auch die Freibadbesuche und im Gegensatz zu den meisten vergangenen Jahren besitzen wir dieses Jahr keine Jahreskarten. Aufgrund Corona gilt es erneut, sich Timeslots zu reservieren, was bei gutem Wetter durchaus Vorplanung bedarf. Heute hatten wir Glück und ich bin mit den Kids eine Runde schwimmen gegangen. 🏊‍♂️

Bahnen: 22 x 50 m
Distanz: 1.100 m
Zeit: 00:28:57
Züge insgesamt: 742
Ø Pace pro 100 m: 02:36
Ø Schlagrate: 26 Züge/min
Ø Swolf: 112
Ø Temperatur: 21 °C
Energie: 314 kcal

Meine letzte sportliche Schwimmeinheit liegt beinahe ein Jahr zurück, doch ich bin zuversichtlich, dass es heuer häufiger klappt. Meine Fenix hat heute sehr genau gemessen, was mich freut. Ansonsten habe ich danach noch ein wenig mit den Kindern geplanscht. Der Sprungturm und Rutsche waren leider dicht. Zudem war es auch gar nicht so warm, so dass wir nach drei Stunden den Heimweg angetreten haben.

Swim, Fatboy, Swim (035)

Beinahe ein Jahr ist seit meiner letzten sportlichen Einheit im Schwimmbad vergangen. Kein Wunder in Zeiten von Corona. Überhaupt war ich nur zweimal im Freibad. Und das auch nur sehr zögerlich. Heute jedoch war das Wetter eher bescheiden und somit habe ich Karten für mich und die Kids gebucht. Wir waren auch fast alleine im Bad.  🏊‍♂️

Bahnen: 19 x 50 m
Distanz: 950 m
Zeit: 00:18:48
Züge insgesamt: 447
Ø Pace pro 100 m: 01:59
Ø Schlagrate: 24 Züge/min
Ø Swolf: 83
Ø Temperatur: 22 °C
Energie: 268 kcal

Nachdem ich heute morgen schon laufen war, hatte ich keine großen Ambitionen, doch wollte ich zumindest meine neue Fenix im Wasser testen. Mitgezählt habe ich die Bahnen dieses Mal nicht, aber es dürfte schon ungefähr hinkommen. Danach habe ich noch ein wenig mit den Kindern gespielt. Aber nicht mehr lange, denn der Wind war so eisig, dass wir nach knapp eineinhalb Stunden schon wieder den Heimweg angetreten haben. Das war es also, mein vermutlich einziges Mal Schwimmen in diesem Jahr.

Swim, Fatboy, Swim (034)

Der Tag heute hat sich doch sportlicher gestaltet als ursprünglich geplant: Vormittags war ich im Keller, um doch einmal wieder Krafttraining zu machen. Nachdem wir mittags dann einen leckeren Burger verputzt hatten, habe ich mich mit den Kids am frühen Nachmittag zum letzten Freibadbesuch des Jahres aufgemacht. 🏊‍♂️

Bahnen: 20 x 50 m
Distanz: 1.000 m
Zeit: 00:24:20
min/Bahn: 01:13
Züge: 26 Züge/min
Geschw.: 2,45 km/h
Energie: 270 kcal

Ich habe die Gelegenheit genutzt, um meine neue Schwimmbrille zu testen. Meine alte hatte schon gut 15 Jahre auf dem Buckel und es ist wahrlich ein ganz neues Erlebnis. Dennoch bin ich nur 20 Bahnen geschwommen, da ich doch noch etwas Zeit mit den Kids verbringen wollte. 🥽

Swim, Fatboy, Swim (033)

Heute nach der Arbeit bin ich noch schnell mit den Kindern schwimmen gegangen, d.h. sie haben gespielt und sind gesprungen und ich habe meine Runden gedreht.

Bahnen: 30 x 50 m
Distanz: 1500 m
Zeit: 00:36:21
min/Bahn: 01:13
Züge: 27 Züge/min
Geschw.: 2,48 km/h
Energie: 409 kcal

Es war dann doch kühler als gedacht, weshalb sich die Kids bereits nach ca. 25 Minuten umgezogen und an den Rand gesetzt haben. Ich habe noch die 30 Bahnen vollgemacht und danach sind wir nach Hause. Völlig unspektakulär. Dennoch nett, heute völlig unerwartet ein wenig Sport gemacht zu haben. 🏊‍♂️

Swim, Fatboy, Swim (032)

Heute lohnt es sich fast nicht den Eintrag zu schreiben, denn wir sind eigentlich nur kurz ins Bad, um das Bronze-Abzeichen vom letzten Mal zu bezahlen. Zum Schwimmen war es eigentlich zu kühl, doch da wir eh schon im Bad waren… 🏊‍♂️

Bahnen: 20 x 50 m
Distanz: 1000 m
Zeit: 00:25:05
min/Bahn: 01:16
Züge: 27 Züge/min
Geschw.: 2,38 km/h
Energie: 270 kcal

Der Zwergofant ist zwei Bahnen geschwommen und ein wenig vom Dreier gesprungen. Ich habe mich unterdessen an meine Bahnen gemacht und schon nach einer Viertelstunde saß der Zwergofant schlotternd am Rand. Also habe ich ihn Umziehen geschickt und noch die 20 Bahnen vollgemacht. Kurz und schmerzlos. Wer weiß, wann ich nach dem abgeschlossenen Schwimmkurs das nächste Mal zum Schwimmen komme? Beim Kurs zum Silber-Abzeichen? 🥈😉

Swim, Fatboy, Swim (031)

Endspurt, was die Termine vor den Sommerferien angeht. Ich bin zeitig von der Arbeit nach Hause, um den Zwergofanten in Empfang zu nehmen, während meine Frau mit dem Zappelinchen auf ihr Sommerfest gegangen ist. Dann schnell umgezogen und ins Freibad geradelt. Da wir nur noch vier mögliche Termine haben, wollte ich wissen, wie es denn so aussieht mit dem Freischwimmer. Anscheinend wurde das als Aufforderung wahrgenommen, denn 5 Minuten später…

Bahnen: 30 x 50 m
Distanz: 1500 m
Zeit: 00:40:06
min/Bahn: 01:20
Züge: 25 Züge/min
Geschw.: 2,23 km/h
Energie: 426 kcal

…kam mir der Zwergofant entgegen geschwommen und schrie aus vollem Hals: „Papa, ich habe das Abzeichen!“ Welch fantastische Überraschung, dann hat sich das Tauchen üben am Samstag ja ausgezahlt. Einfach klasse! Während der Zwergofant noch seinen Schwimmkurs beendet hat, bin ich meine 30 Bahnen zu Ende geschwommen. Aufgrund der Unterbrechungen etwas langsamer als sonst, aber mit einem breiten Grinsen auf den Lippen. 🏊‍♂️😃

Swim, Fatboy, Swim (030)

Heute war es so richtig frisch. Knapp 20 °C, bewölkt und windig. Brrr. Im Wasser ging es dann, doch der Schwimmkurs des Zwergofanten (sie sind immerhin 12 Bahnen geschwommen) wurde aufgrund der Kälte vorzeitig abgebrochen.

Bahnen: 28 x 50 m
Distanz: 1400 m
Zeit: 00:35:20
min/Bahn: 01:16
Züge: 26 Züge/min
Geschw.: 2,38 km/h
Energie: 383 kcal

Ich bin deshalb nur 28 Bahnen geschwommen, obwohl ich wirklich gut in der Zeit war und mindestens 34 Bahnen angepeilt hatte. Das nächste Mal vielleicht. Heute hatte übrigens auch ich eine Schwimmbrille am Start, was das Schwimmen im Vergleich zu letzter Woche deutlich angenehmer gestaltet hat. 😎

Swim, Fatboy, Swim (029)

Montagabend, das bedeutet Schwimmkurs (Freischwimmer) für den Zwergofanten. Ich bin direkt aus der Arbeit gekommen und habe ihn von einer anderen außerschulischen Aktivität abgeholt. Dann schnell umziehen und ab ins Wasser. Dabei haben wir festgestellt, dass der Zwergofant seine Schwimmbrille vergessen hatte. Also habe ich meine abgetreten und bin ohne Schwimmbrille ins Wasser… 🏊‍♂️

Bahnen: 32 x 50 m
Distanz: 1600 m
Zeit: 00:41:12
min/Bahn: 01:18
Züge: 25 Züge/min
Geschw.: 2,34 km/h
Energie: 474 kcal

Leider war das Wasser heute schon ziemlich verbraucht und nach den 32 Bahnen haben meine Augen ziemlich gebrannt. Insgesamt war ich etwas langsamer als letzte Woche, aber ich habe es trotz nicht optimaler Bedingungen geschafft. Nächste Woche denken wir an die Brille. Aber garantiert. 👓

Swim, Fatboy, Swim (028)

Nach ein paar Wochen Pause aufgrund der Pfingstferien, war heute wieder Schwimmkurs für den Zwergofanten. Da es an meinem Arbeitsplatz ab Mittag bereits gut 30 °C hatte, habe ich nur eine kurze Pause gemacht und bin recht früh gegangen, um schon einmal ins kühle Nass abzutauchen… 🏊‍♂️

Bahnen: 32 x 50 m
Distanz: 1600 m
Zeit: 00:39:40
min/Bahn: 01:15
Züge: 26 Züge/min
Geschw.: 2,41 km/h
Energie: 437 kcal

Nach einer guten Stunde wildem Herumtollen mit diversen Kindern, habe ich mich pünktlich zu Beginn des Schwimmkurses abgesetzt und bin 32 Bahnen geschwommen. Zum ersten Mal in diesem Jahr die 30 Bahnen geknackt! Das war ein gutes Gefühl, auch wenn die Wasserqualität nach solch einem heißen und vollen Tag mehr als fragwürdig war. Augen zu und durch. 🙈