Run, Fatboy, Run (1274)

Zurzeit kann ich mich morgens nicht zum Laufen aufraffen. Mein Monatsminimalziel habe ich schon erreicht und somit kann ich es gelassen angehen. Heute war ich im Büro und hatte abends noch Bewegungsdrang, weshalb ich noch einen Lauf an den Tag angehängt habe. War schön, aber hart (siehe Puls). 😬

Feldweg mit Bäumen und Hochsitz

Ein harter Abendlauf

Distanz: 10.44 km
Zeit: 00:56:21
Anstieg: 80 m
Ø Pace: 5:24 min/km
Ø Geschwindigkeit: 11.1 km/h
Ø Herzfrequenz: 164 bpm
Ø Schrittfrequenz: 150 spm
Temperatur: 18.9 °C
Kalorien: 791 kcal

2022: 1249 km
Mai: 222 km
KW 21: 20 km

Die nächsten zwei Tage werde ich (jetzt wirklich!) nicht laufen, da morgen der Zwergofant aus dem Schullandheim zurückkommt und am Vatertag eine längere Wanderung ansteht. Freitag dann wieder. 🏃‍♂️

Im ersten Ohr: Sneakpod #729 – Ein MordsTeam ermittelt wieder
Im zweiten Ohr: Frank Turner, Skye Wallace, blink-182

Run, Fatboy, Run (1273)

Nachdem ich heute Morgen den Zwergofant zum Bus ins Schullandheim gebracht hatte, bin ich wieder nach Hause gefahren, da es im Home Office ein paar dringende Themen zu bearbeiten galt, die letzte Woche liegen geblieben sind. Somit konnte ich doch einen Mittagslauf einlegen. 🏃‍♂️

Mittagslauf mit Pferden

Mittagslauf mit Pferden

Distanz: 10.08 km
Zeit: 00:55:48
Anstieg: 68 m
Ø Pace: 5:32 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.8 km/h
Ø Herzfrequenz: 161 bpm
Ø Schrittfrequenz: 151 spm
Temperatur: 17.2 °C
Kalorien: 772 kcal

2022: 1239 km
Mai: 211 km
KW 21: 10 km

Da das Wetter eher unbeständig aussah, bin ich die sichere Runde an den Pferden vorbei gelaufen. Morgen dann aber wirklich Pause. Ganz sicher. 🐎

Im ersten Ohr: Sneakpod #729 – Ein MordsTeam ermittelt wieder
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, Alkaline Trio

Media Monday #569

Eine proppenvolle Woche liegt hinter mir. Die kommende dürfte mit Feier- und Brückentag ein wenig entspannter werden. Davor fährt jedoch der Zwergofant erst einmal ins Schullandheim, was für uns alle sehr aufregend ist. Zudem haben wir Urlaub gebucht und ich hoffe, dass nicht irgendein Corona-Fall noch dazwischen grätscht. Nun aber erst einmal zu den Fragen des Medienjournals. Wie war eure Woche?

Media Monday #569

  1. Ich glaube ja, dass es in einigen Jahren ein neues Konzept für Streaming-Portale geben muss, das noch flexiblere Abo-Möglichkeiten bietet.
  2. Das was Disney+ aufzieht ist eine sicherlich spannende Entwicklung, wobei ich es auch schade finde, dass physischen Heimkinomedien kaum mehr Beachtung geschenkt wird.
  3. Wenn Ende nächster Woche Obi-Wan Kenobi zurückkehrt werde ich bestimmt einschalten, da ich die „Star Wars“-Serien (mit  Abstrichen) bisher doch sehr mochte.
  4. Das Kino als solches hat für mich etwa den Stellenwert eines Events, wie z.B. auch ein Theater-Besuch.
  5. Es könnte mich kaum etwas weniger interessieren, als dass [irgendetwas mit Fußball einsetzen].
  6. Die emotionale Manipulation im Pixar-Film „Oben“ ist schon mehr als auffällig oder offensichtlich, aber es funktioniert einfach unglaublich gut und ist wirklich große Filmkunst.
  7. Zuletzt habe ich die Serie „Superstore“ beendet und das war fast schon traurig, weil sie in den letzten Wochen meine allabendliche Begleitung war.

Mal wieder ein neuer Whiskey in der Sammlung (mehr Einblicke dieser Art findet ihr auf meinem Instagram-Account):

Run, Fatboy, Run (1272)

Meine Motivation heute zu laufen war eher gering.  Nach einem großen Frühstück auf der Terrasse habe ich mich dennoch aufgemacht. Schließlich war ich die Woche erst vier Mal laufen und ich hatte mir vorgenommen, die 200 km im Mai zu knacken. 🏃‍♂️

Mittagslauf zu den 200 km im Mai

Mittagslauf zu den 200 km im Mai

Distanz: 13.25 km
Zeit: 01:12:07
Anstieg: 90 m
Ø Pace: 5:41 min/km
Ø Geschwindigkeit: 11.0 km/h
Ø Herzfrequenz: 163 bpm
Ø Schrittfrequenz: 152 spm
Temperatur: 20.0 °C
Kalorien: 1002 kcal

2022: 1229 km
Mai: 201 km
KW 20: 48 km

Die 200 km habe ich geknackt und wenn ich auf dem Schirm gehabt hätte, dass mir nur noch 2 km bis zum Wochenziel von 50 km fehlen, dann hätte ich diese wohl noch drangehängt. Aber ich muss es ja auch nicht übertreiben. Morgen komme ich vermutlich nicht zum Laufen und auch am Vatertag ist eher Wandern angesagt. Ansonsten warten vermutlich ein paar Morgenläufe auf mich. 😴

Im ersten Ohr: Sneakpod #729 – Ein MordsTeam ermittelt wieder
Im zweiten Ohr: The Mighty Mighty Bosstones, Screeching Weasel

Oben – OT: Up (2009) (WS1)

Nach einer anstrengenden Woche und bevor der Zwergofant ins Schullandheim verschwindet, wollten wir noch einen Filmabend veranstalten. Die Wahl ist letztendlich auf Pixars „Oben“ gefallen, dessen Setting die Kinder bereits aus dem Videospiel „Rush: Ein Disney Pixar Abenteuer“ kennen. Höchste Zeit also, ihnen die Geschichte dieses wunderbaren Animationsfilms näherzubringen. 🎈

Oben (2009) | © Walt Disney

Oben (2009) | © Walt Disney

Eine perfekte Mischung aus Drama und Komödie

Ich war abermals überwältigt von der emotionalen Wucht, die „Oben“ uns Zuschauenden entgegenwirft. Die ersten 20 Minuten des Films sind ganz große Kunst und Pixar zieht hier wirklich alle Register, um uns die eine oder andere Träne zu entlocken. Das hat auch dieses Mal wieder geklappt. In dieser Sequenz habe ich gemerkt, dass die Kids noch nicht komplett mitgehen. Ich musste so manche eher subtile Andeutung (z.B. Ellie und Carl können keine Kinder bekommen) erklären. Auch was das Abenteuer als Sehnsucht bedeutet und dass es sich um die geraffte Darstellung eines ganzes Lebens handelt. Hier spricht „Oben“ eher die reiferen Zuschauenden an. Als dann das große Abenteuer startet, waren die Kids auch komplett mit an Bord.

Bei der heutigen Sichtung hat mich am meisten überrascht, wie unfassbar witzig „Oben“ doch in manchen Szenen ist. Die Kinder haben sich teils weggeschmissen vor Lachen und auch ich habe mich sehr amüsiert. Im weiteren Verlauf gelingt Pete Docter (u.a. „Soul“) immer wieder das Kunststück, tief emotionale Szenen mit absurder Action und herrlichem Slapstick zu kombinieren. Das habe ich in dieser Kombination nur selten gesehen. Vermutlich am ehesten in den anderen Filmen des Regisseurs (z.B. „Alles steht Kopf“). Wahrlich kunstvollen Storytelling.

Fazit

„Oben“ hat mir heute mindestens genauso gut gefallen, wie bei der ersten Sichtung. Damals war dies übrigens mein erster Film nach der Geburt des Zappelinchens. Wahnsinn wie die Zeit vergeht. Heute sitze ich, fast 12 Jahre später, mit beiden Kindern vor dem Fernseher und schaue den gleichen Film. Manchmal kommt es mir so vor, als würde auch mein Leben im Zeitraffer an mir vorüberziehen: 9/10 Punkte. (Zappelinchen: 10/10 Punkte; Zwergofant: 9/10 Punkte.)

Run, Fatboy, Run (1271)

Die letzten Tage waren energieraubend: Ich war mit der Arbeit zwei Tage auf einem Offsite; kaum zu Hause, gab es direkt noch ein wenig Tagesgeschäft und gegen Abend ging es noch einmal los auf eine Firmenfeier; zu Hause ein wenig geschlafen und früh raus zum Schulfest. Da ich diese Woche bisher kaum zum Laufen gekommen bin, wollte ich den Samstag dennoch nicht ohne Lauf verstreichen lassen. Top Idee. 🤪

Sommerlich grün, aber nicht zu heiß

Sommerlich grün, aber nicht zu heiß

Distanz: 11.14 km
Zeit: 01:05:41
Anstieg: 100 m
Ø Pace: 5:54 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.2 km/h
Ø Herzfrequenz: 142 bpm
Ø Schrittfrequenz: 150 spm
Temperatur: 17.8 °C
Kalorien: 752 kcal

2022: 1216 km
Mai: 188 km
KW 20: 34 km

Da ich morgen garantiert keine 16 km laufen werde, erreiche ich erstmalig in diesem Jahr die 50 km pro Woche nicht. Aber macht nichts und wird mir in den kommenden, viel zu vollen Wochen, noch häufiger passieren. 🏃‍♂️

Im ersten Ohr: Nerdtalk Sendung 607 – Die Schlümpfe auf Steroide
Im zweiten Ohr: Frank Turner, Skye Wallace

Superstore – Die komplette Serie (Staffel 1 bis 6)

Da „Brooklyn Nine-Nine“ leider noch nicht komplett bei Netflix verfügbar ist, habe ich nach Ersatz gesucht. Eine mehr als geschätzte Kollegin hat immer mal wieder von einer Serie namens „Superstore“ erzählt, was mich dazu gebracht hat, in diese zumindest einmal reinzuschauen. Ich war schon nach ein paar Episoden am Haken und habe die Serie enorm schnell durchgeschaut. Wunderbare Feierabendunterhaltung. 🛒

Superstore | © NBC

Superstore | © NBC

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Run, Fatboy, Run (1270)

Heute hatte ich eigentlich gar keine Zeit für einen Lauf. Dennoch wollte ich kurz raus. Also schnell eine 5-km-Runde gedreht und weiter geht es… 🏃‍♂️

Kurzer Morgenlauf der Sonne entgegen

Kurzer Morgenlauf der Sonne entgegen

Distanz: 5.15 km
Zeit: 00:29:22
Anstieg: 35 m
Ø Pace: 5:42 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.5 km/h
Ø Herzfrequenz: 157 bpm
Ø Schrittfrequenz: 152 spm
Temperatur: 12.2 °C
Kalorien: 396 kcal

2022: 1204 km
Mai: 177 km
KW 20: 23 km

Morgen habe ich keine Zeit zu laufen, aber Samstag ist schon fest eingeplant.

Im Ohr: Nerdtalk Sendung 607 – Die Schlümpfe auf Steroide

Die 5 besten Filmfortsetzungen der letzten 5 Jahre

Heute dreht sich bei Die 5 BESTEN am DONNERSTAG alles um die besten Filmfortsetzungen. Da es das Thema 2017 schon einmal gab, habe ich mich auf die besten Fortsetzungen der letzten fünf Jahre konzentriert. 🎬

Die 5 BESTEN am DONNERSTAG #261 | © Passion of Arts Design, Marvel, Disney, 20th Century Fox, BBC

Die 5 BESTEN am DONNERSTAG #261 | © Passion of Arts Design, Marvel, Disney, 20th Century Fox, BBC

Das Thema für Ausgabe #261 lautet:

Die 5 besten Filmfortsetzungen der letzten 5 Jahre

  1. „Avengers: Endgame“ (2019) – Der große Abschluss (ja, „Spider-Man: Far From Home“ kommt noch danach) der dritten Phase des MCU ist ein Meilenstein des Blockbuster-Kinos: episch, bombastisch und höchst emotional. Wer hätte 2008 gedacht, dass die Reise einmal so enden wird?
  2. „Borat Subsequent Moviefilm“ (2020) – Der Film erreicht zwar nicht ganz die fremdschämige und entlarvende Brillanz des ersten Teils und doch fand ich auch die späte Fortsetzung schmerzhaft witzig.
  3. „Drachenzähmen leicht gemacht 3: Die geheime Welt“ (2019) – Auch wenn die Auswahl deutlich größer gewesen wäre, so wollte ich nur einen Animationsfilm auf der Liste haben. Der Abschluss der Drachenzähmen-Reihe hat mir letztendlich doch am besten gefallen. Eine großartige Filmreihe!
  4. „Happy Deathday 2U“ (2019) – Sicher nicht die beste Fortsetzung, doch für mich diejenige, die mich am positivsten überrascht hat. Der Film greift den Clou des Vorgängers auf und entwickelt ihn unerwartet weiter. Ich hatte sehr viel Spaß damit und würde mir auch einen dritten Teil anschauen.
  5. „The Suicide Squad“ (2021) – Okay, ist vielleicht ein wenig geschummelt: Ich habe den Vorgänger nicht gesehen und eigentlich ist das hier auch ein Reboot. Dennoch oder gerade deshalb mochte ich James Gunns überbordende Superheld*innen-Farce schon wirklich gerne.

Anmerkung: Die Liste ist rein alphabetisch, nicht nach Wertung, sortiert und die Besprechungen der Filme sind jeweils über den Titel verlinkt.

Run, Fatboy, Run (1269)

Heute bin ich gleich wieder morgens raus und habe mich zu einem kurzen Lauf über die Felder aufgemacht. 🏃‍♂️

Morgenlauf über die Felder

Morgenlauf über die Felder

Distanz: 8.06 km
Zeit: 00:44:49
Anstieg: 56 m
Ø Pace: 5:34 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.8 km/h
Ø Herzfrequenz: 159 bpm
Ø Schrittfrequenz: 152 spm
Temperatur: 13.9 °C
Kalorien: 623 kcal

2022: 1199 km
Mai: 172km
KW 20: 18 km

Ich hatte erneut eine Begegnung mit einem egoistischen Hundehalter erster Güte: Auf meine Bitte, den Hund an die Leine zu nehmen, hat er nicht mal vom Handy aufgeschaut. Als dann der Hund kläffend auf mich zugerannt kam, und ich mich entsprechend aufregte, meinte er das würde er nur machen, weil ich Angst hätte. No shit, Sherlock! Warum sind Menschen so?!? 😡

Im ersten Ohr: FatBoysRun – Episode 274: News, Fragen und Achillessehne
Im zweiten Ohr: Frank Turner, Skye Wallace