Der zweite Arbeitstag hat sich fast noch ein wenig nach Urlaub angefühlt, denn der Zwergofant hat mich auf meinem Mittagslauf begleitet. Aufgrund der Hitze (schon wieder knapp 30 °C), ist er aber nach 5 km nach Hause abgebogen. Ich dagegen habe noch meine übliche Mittagsrunde abgeschlossen. 🏃
Die ersten 5 km der letzten(?) Hitzeschlacht des Jahres in bester Begleitung
Distanz: 8.58 km
Zeit: 00:48:55
Anstieg: 77 m
Ø Pace: 5:42 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.5 km/h
Ø Herzfrequenz: 153 bpm
Ø Schrittfrequenz: 152 spm
Temperatur: 26.1 °C
Kalorien: 702 kcal
2026: 1980 km
September: 79 km
KW 37: 17 km
Es war wirklich unfassbar heiß, was auch mir auf den Kreislauf schlägt. Umso unvorstellbarer, dass die Temperaturen morgen auf 15 °C mit Regen fallen sollen. Solch krasse Umschwünge sind auch körperlich belastend. Vermutlich war das nun aber die letzte Hitzeschlacht dieses Jahr. Der Zwergofant wird heute Nachmittag noch einmal das Freibad genießen. Ferien waren bzw. sind schon toll! ☀️
Im ersten Ohr: Gespräche über das Laufen bei Hitze.
Im zweiten Ohr: Nerdtalk 683 – Winke Winke Schöne Pinke
Im dritten Ohr: Skye Wallace
Gestern waren bei uns auch 27 Grad, aber es war so komisch. Also die Luft. Ich habe so ein wenig geschwitzt, als ob ich fiebrig wäre. Ganz komisch. Aber ich bin auch extrem schlapp seit ein paar Tagen, also wer weiß… die Luft ist in jedem Fall gerade so typisch Jahreszeitenwechsel und ich freue mich, wenn es sich eingependelt hat.
Wenn der Sohn abbiegt, wie viel kommt dann noch mal drauf an Strecke für ihn?
Ja, gestern war das Wetter extrem unangenehm. Habe von ein paar Leuten gehört, die sich wirklich nicht gut gefühlt haben. Da ist es heute viel besser!
Bei dieser Runde waren es vielleicht noch 300-500 Meter. Also nicht mehr sonderlich weit.
Ach hatte mich schon gewundert, wieso er mittags mitlaufen kann, aber wenn er natürlich noch Ferien hat, erklärt das einiges 😉
Aber auch hier war der Wetterumschwung ganz schön heftig. Aber ohne großartig Regen.
Ja, diese Woche sind noch Ferien. Da klappt das manchmal noch, obwohl er eigentlich immer was anderes vor hatte. Wird wohl der einzige gemeinsame Lauf bleiben. 😄
Hier hat es die halbe Nacht geregnet und jetzt auch tagsüber immer noch. Aber nicht wild. Auf jeden Fall viel angenehmer als gestern noch.
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