Da wir heute Mittag bei den Schwiegereltern eingeladen sind, war ich morgens nur schnell eine kurze Runde laufen. Das Wetter war sehr angenehm und ich bin erstaunlich flott vorangekommen. Ein perfekter Lauf also?

Laufwoche mit 42 km abgeschlossen und 100 km im Juni geknackt

Distanz: 8.24 km
Zeit: 00:46:01
Anstieg: 71 m
Ø Pace: 5:35 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.7 km/h
Ø Herzfrequenz: 148 bpm
Ø Schrittfrequenz: 151 spm
Temperatur: 15.0 °C
Kalorien: 653 kcal

2026: 1264 km
Juni: 107 km
KW 24: 42 km

Leider bin ich einmal wieder in einen egoistischen Hundehalter reingelaufen bzw. dessen Hund fast in mich. Ein Ausweichsprung hat mich gerettet. Statt einer Entschuldigung gab es nur das typische „Der macht doch nichts!“ Als hätte ich das nicht schon etliche Male gehört. Nach meinem Protest gab es nur Gezeter. Hundehalter:innen sind wirklich mit die uneinsichtigsten und auf ihrem Recht(?) beharrendsten Menschen, die man sich vorstellen kann. Unfassbar. Ohne diese Begegnung wäre mein Puls vermutlich noch niedriger gewesen. 🏃

Im ersten Ohr: Sneakpod 926 – Das Glück hat acht Arme
Im zweiten Ohr: Jimmy Eat World