Eine anstrengende Woche beginnt. Die Familie schläft noch und ich schleiche mich raus, um zu laufen. Auch nach dem Lauf ist noch niemand wach und ich würde am liebsten auch wieder ins Bett verschwinden. Aber es steht ein Bürotag an. 😴

Müder Morgenlauf

Distanz: 8.12 km
Zeit: 00:47:25
Anstieg: 58 m
Ø Pace: 5:51 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.3 km/h
Ø Herzfrequenz: 163 bpm
Ø Schrittfrequenz: 153 spm
Temperatur: 16.1 °C
Kalorien: 658 kcal

2022: 1783 km
August: 8 km
KW 31: 8 km

Der Lauf selbst war okay. Am härtesten war es wirklich, früh aufzustehen nach einer viel zu kurzen Nacht. Doch wäre ich später nicht mehr zum Laufen gekommen und der Anfang im August wollte gemacht werden. 🏃‍♂️

Im ersten Ohr: Nerdtalk Gefährliches Ganzwissen – Wie wird ein Film synchronisiert?
Im zweiten Ohr: Jimmy Eat World, The Weakerthans, Frank Turner, Harvey Danger