Heute hatte ich mir tatsächlich überlegt, ins Büro zu fahren. Doch ich sitze den ganzen Tag eh nur in Remote-Meetings, da kann ich auch zu Hause bleiben. Also einen kurzen Mittagslauf eingeplant. Letztendlich sind es aber doch wieder 10 km geworden und diese deutlich schneller als die letzten Male. 🏃‍♂️

Huch, sind ja doch wieder 10 km geworden

Distanz: 10.08 km
Zeit: 00:54:26
Anstieg: 67 m
Ø Pace: 5:24 min/km
Ø Geschwindigkeit: 11.1 km/h
Ø Herzfrequenz: 148 bpm
Ø Schrittfrequenz: 152 spm
Temperatur: 25.0 °C
Kalorien: 684 kcal

2022: 1754 km
Juli: 223 km
KW 30: 41 km

Bin zufrieden und kilometermäßig diese Woche auch gut unterwegs. Vielleicht schaffe ich es ja doch, für den August schon einmal vorzubauen?

Im ersten Ohr: Nerdtalk Top 5: Filme ohne Happy End
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, The Weakerthans