Da wartet man den ganzen Tag auf ein paar regenfreie Minuten, gibt schließlich auf und verfällt dem Sonntagnachmittagskuchen, nur um kurz darauf mit viel zu vollem Bauch in die ersehnte Trockenperiode zu stolpern. Timing war eben noch nie mein Ding.

Länge: 4,20
Laufzeit: 00:25:00
kCal: 349
min/km: 5:57

Aufgrund widriger Offroadverhältnisse, habe ich mich heute nur auf die kürzere, befestigte Strecke gewagt. Somit bin ich mir nicht ganz sicher, wie stolz ich wirklich darauf sein kann endlich die 10km/h geknackt zu haben. Doch immerhin gleicht der übervolle Magen den fehlenden Streckenabschnitt wieder aus. Könnte ich mir zumindest einbilden…

Irgendwie ist es eine schlechte Kombination Freitagabend zu viel zu trinken und viel zu viel zu essen und sich dann Samstagmorgen vorzunehmen seinen persönlichen Laufrekord zu schlagen. Dennoch hat sich diese widersprüchliche Kombination beständig in mein Training eingeschlichen.

Länge: 5,41
Laufzeit: 00:33:00
kCal: 449
min/km: 6:05

Um es kurz zu machen: Ich habe meinen diesjährigen Rekord geschlagen. Um eine Minute. Dennoch bin ich erneut an den 10km/h gescheitert. So knapp wie nie zuvor, doch sonderlich fit fühle ich mich aktuell auch nicht. Mal sehen, ob sich der nächste Lauf besser timen lässt.

Nachdem ich heute unverhofft eine Stunde früher gehen konnte, habe ich mich natürlich gleich in meine Laufschuhe geschwungen und bin bei schwülen 21 °C eine Runde gejoggt. Angehender Sommer ist einfach herrlich!

Länge: 5,41
Laufzeit: 00:34:00
kCal: 449
min/km: 6:16

Hätten mich nicht noch zwei alte Damen nach dem Weg gefragt, hätte ich meine Strecke heute wohl noch schneller absolviert. Doch ich habe es einfach nicht übers Herz gebracht einfach weiterzulaufen. Trotz dieser Pause konnte ich meine Zeit vom letzten Mal halten. Insofern bin ich durchaus zufrieden.

Da ich gestern Abend doch etwas zu lange unterwegs war, hat es mit dem ganz frühen Laufen heute leider nicht geklappt. Doch zurzeit ist die Sonne ja noch nicht so aggresiv, als dass man einen Lauf zur Mittagszeit ausschließen müsste. Und überhaupt: Strahlender Sonnenschein. Toll oder toll?

Länge: 5,41
Laufzeit: 00:34:00
kCal: 449
min/km: 6:16

Mit meiner Zeit bin ich auch äußerst zufrieden. So schnell war ich dieses Jahr noch nicht und zudem habe ich beinahe die 10km/h geknackt. So darf es von mir aus gerne weitergehen.

Anders als am Wochenende noch vermutet, habe ich heute doch Zeit für einen kurzen Lauf gefunden. Da mein Kopf aufgrund laufender Projekte kurz vor dem Explodieren war, ging ich ganz spontan eine längere Runde an. Nicht viel länger, aber immerhin wäre es eine Runde auf der bei mir als Schüler so beliebten Aschenbahn mehr gewesen.

Länge: 5,41
Laufzeit: 00:35:00
kCal: 449
min/km: 6:28

Mit der Zeit bin ich, dafür dass es ein Lauf nach einem langen Arbeitstag war, mehr als zufrieden. Wirklich wunderbar. Auch hätte ich durchaus noch Puste zum Weiterlaufen gehabt, doch meine Beine waren schon ganz froh als sich die Runde wieder ihrem Ende neigt. Nun ist mein abendlicher Terminplan aber definitiv dicht bis zum Wochenende.

Nachdem ich mich gestern Abend nach einer sechstägigen und 56 stündigen Arbeitswoche mit zuviel Feierabendbier belohnt hatte, war heute früh wohl der denkbar schlechteste Zeitpunkt, um Laufen zu gehen. Egal wie man es dreht und wendet: Die Laufbedingungen waren auf jeden Fall erschwert.

Länge: 4,96
Laufzeit: 00:32:00
kCal: 412
min/km: 6:27

Die ersten und letzten Meter waren auch wirklich hart, doch dazwischen ging es erstaunlich flott voran. Das hatte ich so nicht erwartet und war insofern positiv überrascht. Nun bleibt nur noch zu hoffen, dass ich irgendwann auch wieder unter der Woche Zeit zum Laufen finde. Die nächsten fünf Tage sind leider schon wieder komplett verplant.

Trotz trübnassem Wetter habe ich meinen letzten freien Tag mit einer Runde Laufen begonnen. So wenig Lust wie heute hatte ich schon lange nicht mehr und dank durchnässtem Boden musste ich auch wieder auf die kurze Runde ausweichen.

Länge: 4,20
Laufzeit: 00:27:00
kCal: 349
min/km: 6:25

Die Laufzeit ist wieder völlig okay, doch macht es bei solch einem Wetter doch deutlich weniger Spaß zu laufen, als bei strahlendem Sonnenschein. Wer hätte es gedacht?

Laufen am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen? Ganz soweit würde ich nicht gehen, doch fühle ich mich nun tatsächlich ziemlich erfrischt und habe das Gefühl mir etwas Gutes getan zu haben.

Länge: 4,96
Laufzeit: 00:32:00
kCal: 412
min/km: 6:27

Heute habe ich mich einmal wieder auf die etwas längere Strecke gewagt und war doch positiv überrascht, wie locker ich die zusätzlichen knapp 800 Meter zurückgelegt habe. So kann es gerne weitergehen. Nächste Woche dann leider wieder erst nach 19:00 Uhr.

Nach  einem Marathon durch diverse Möbelhäuser – auf der Suche nach dem perfekten Kinderzimmer – habe ich die Gunst der Stunde genutzt und mich daran gemacht mein Urlaubsfitnessprogramm in die Tat umzusetzen.

Länge: 4,20
Laufzeit: 00:27:00
kCal: 349
min/km: 6:25

Immerhin war ich gut zwei Minuten schneller als noch beim letzten Lauf und kann somit ganz zufrieden sein. Anstrengend war es trotzdem immer noch, doch so langsam kann ich mich wohl wieder daran machen meine Laufstrecke zu verlängern.

Der dritte Lauf in diesem Jahr. Dank erstaunlich gutem Wetter habe ich trotz nicht schwinden wollender Erkältung den inneren Schweinehund überwunden und mich in die Laufschuhe geschwungen. Man gönnt sich ja sonst nichts.

Länge: 4,20
Laufzeit: 00:29:00
kCal: 349
min/km: 6:54

Gefühlt lief es auch erstaunlich gut, doch die Zeit ist wieder nur durchschnittlich. Nun will ich aber versuchen wieder regelmäßiger zu laufen, denn schließlich kommen dieses Jahr noch so einige Dinge, die auch meine körperliche Fitness fordern werden… 😉