Heute bin ich gleich morgens um kurz nach 9 Uhr raus auf die Strecke. Es war bereits herrlich sonnig und ich konnte zum ersten Mal bei einem Morgenlauf in kurz/kurz los. Das war wirklich herrlich! ☀️
Ein herrlich sonniger Zehner am Morgen
Distanz: 10.12 km
Zeit: 00:59:22
Anstieg: 89 m
Ø Pace: 5:52 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.2 km/h
Ø Herzfrequenz: 149 bpm
Ø Schrittfrequenz: 151 spm
Temperatur: 16.1 °C
Kalorien: 814 kcal
Training: Basis
Ausführungswert: 88%
2026: 964 km
Mai: 20 km
KW 18: 52 km
Ansonsten waren meine Beine irgendwie schwer und ich bin nicht ganz so flott vorangekommen, wie ich mir das erhofft hatte. Aber macht nichts. Dank Feiertag stehen nun am Samstag bereits 52 km auf der Uhr und es verbleibt ja noch der Sonntag. Dann vermutlich wieder mit dem Zwergofanten. 🏃
Im ersten Ohr: Sneakpod 922 – Crime 101
Im zweiten Ohr: blink-182
moviescape 
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Ich hätte auch mal lieber früh gehen sollen. Die Luft am Abend war soooooooooooooo drückend! Mal sehen, wie es heute ist. Heute ist es warm aber grau. Typisches Kopfschmerzwetter mit hohem Druck.
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Ja, abends ist zurzeit wohl am schlimmsten, weil sich alles so aufgeheizt hat. Momentan komme ich am Wochenende auch ganz gut raus (weil ich recht früh ins Bett gehe) und da nutze ich die Chance direkt. Ist bei euch mit Fußballprogramm natürlich nicht so einfach.
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