Nach zwei Tagen außer Haus, war ich heute direkt im Home Office. Liegengebliebene Dinge nachholen und ein Mittagslauf. Es war zwar windig und regnerisch und dennoch bin ich froh, mich aufgemacht zu haben. 🌧️

Heute wieder Regenwetter

Distanz: 8.59 km
Zeit: 00:49:05
Anstieg: 66 m
Ø Pace: 5:43 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.5 km/h
Ø Herzfrequenz: 155 bpm
Ø Schrittfrequenz: 155 spm
Temperatur: 12.8 °C
Kalorien: 649 kcal

2023: 879 km
Mai: 90 km
KW 19: 18 km

Ich bin recht flott vorangekommen und der Lauf hat meinem immer noch zu vollen Kopf gut getan. 🏃‍♂️

Im ersten Ohr: FatBoysRun – Episode 308: Philipp Pflieger
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, Jimmy Eat World