Der heutige Tag gestaltet sich recht anstrengend. Viele spontane Themen, die zusätzlich zum ganzen Rest hochpoppen. Mittags war ich schon ziemlich geladen und konnte die angestaute Energie recht gut in Geschwindigkeit umsetzen. 🏃‍♂️

Pferde an der Laufstrecke sind immer super

Distanz: 10.57 km
Zeit: 00:57:30
Anstieg: 70 m
Ø Pace: 5:26 min/km
Ø Geschwindigkeit: 11.0 km/h
Ø Herzfrequenz: 163 bpm
Ø Schrittfrequenz: 151 spm
Temperatur: 8.9 °C
Kalorien: 785 kcal

2022: 658 km
März: 160 km
KW 11: 36 km

Während des Laufs bin ich meine Nachmittagstermine im Kopf durchgegangen und habe Mails formuliert. Aber immerhin habe ich mich währenddessen vorwärts bewegt und Pferde gesehen. 🐴

Im ersten Ohr: Fortsetzung folgt S12E05 – Anna und die wilden Tiere
Im zweiten Ohr: Alkaline Trio