Heute habe ich mich gleich einmal morgens aufgemacht. Vielleicht hätte ich den einen oder anderen Whisky gestern weglassen sollen, aber wer lange aufbleibt, kann ja auch früh raus. Somit stand ich um kurz nach 6 Uhr in den Laufschuhen. 😴

Durch den Morgennebel

Distanz: 6.54 km
Zeit: 00:37:19
Anstieg: 42 m
Ø Pace: 5:42 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.5 km/h
Ø Herzfrequenz: 159 bpm
Ø Schrittfrequenz: 154 spm
Temperatur: 5.0 °C
Kalorien: 506 kcal

2021: 2579 km
November: 146 km
KW 46: 30 km

Da ich einen straffen Zeitplan habe, war ich nur eine kurze Runde unterwegs. Aber immerhin bewegt, bevor es gleich ins Büro geht. 🏃‍♂️

Im Ohr: Celluleute Folge #138: Round Up