Run, Fatboy, Run (1658)

Heute war ein sehr fordernder Tag. Der Zwergofant war krank und ist zu Hause geblieben (kein Corona). Auf der Arbeit hätte ich mich einmal wieder zerreißen können und mitten drin kommt die Nachricht, dass es Frau bullion mit Corona erwischt hat. Das kurz vor Weihnachten, in der stressigsten Phase des Jahres. Halleluja! 🙄

Abendlauf nach wildem Tag; Kopf noch voller als davor

Abendlauf nach wildem Tag; Kopf noch voller als davor

Distanz: 8.12 km
Zeit: 00:46:50
Anstieg: 57 m
Ø Pace: 5:46 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.4 km/h
Ø Herzfrequenz: 151 bpm
Ø Schrittfrequenz: 154 spm
Temperatur: 7.8 °C
Kalorien: 681 kcal

2023: 2392 km
Dezember: 80 km
KW 50: 8 km

Nachdem ich mich zu Hause orientiert hatte (der Rest ist bisher noch negativ), bin ich noch eine Runde laufen gegangen. Ich wünsche mir sooo sehr, dass es uns nicht alle erwischt. Schon aufgrund der ganzen vorweihnachtlichen Aktionen der Kinder. Und dem Job. Und Weihnachten. Weglaufen ist leider keine Option. 🏃‍♂️

Im ersten Ohr: Sneakpod #797 – Heart of Stone
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, blink-182, Frank Turner

Media Monday #650 – Weihnachtsfeier, Chorauftritt und Weihnachtsfilme

Das zweite Adventswochenende ist schon wieder vorbei. So richtig besinnlich war auch dieses wieder nicht, aber das wundert mich momentan schon gar nicht mehr. Selbst meine Laufuhr sagt mir nahezu täglich, dass ich zu viel Stress habe. Nichts, was ich nicht wüsste, doch es gilt noch zwei Wochen durchzuhalten. Um dann Platz für den Weihnachtsstress zu machen. ‚Same procedure as last year? Same procedure as every year!‘ Doch ich bin froh, wenn es endlich soweit ist. Ansonsten gibt es nicht viel vom Wochenende zu berichten: Freitagabend war Firmenweihnachtsfeier, Samstag hatte Frau bullion Chorprobe und am Sonntag war ihr erster Auftritt. Nächste Woche sind dann die Kids mit ihrem Chor dran. Doch nun erst einmal zu den aktuellen Fragen des Medienjournals. Viel Spaß euch damit! 🕯🕯

Media Monday #650

  1. Was vielen Weihnachtsfilmen gemein ist: Eine Mischung aus Weihnachtskitsch, Humor und eine recht plakativen Botschaft, so wie auch in „Versprochen ist versprochen“, den ich erst am Samstag wieder gesehen habe.
  2. Der vorweihnachtliche Stress nervt mich ja schon ein wenig, aber dagegen kann ich auch nichts unternehmen, da die äußeren Faktoren so sind, wie sie eben sind.
  3. Von all den medial aufbereiteten Weihnachtstraditionen dürfte das gemütliche Zusammensein mit der Familie mein Highlight sein (auch wenn der gemütliche Teil meist nur von kurzer Dauer ist 😅).
  4. Dass Animationsfilme für die ganze Familie sind ist ein oft bedientes Klischee, allerdings trifft das auf diese fünf animierten Filme bedingungslos zu.
  5. Bei uns ist es in der Vorweihnachtszeit eigentlich so, dass unzählige private, schulische und berufliche Veranstaltungen anstehen und jedes Familienmitglied nur noch froh ist, wenn endlich die ruhige Zeit beginnt.
  6. Klar, Weihnachtssong-Ohrwürmer sind nervig, aber fast ebenso schlimm ist jeder im Radio rauf und runter gespielte Popsong.
  7. Zuletzt habe ich über „Feuerwerk über Knokke & Umgebung um Cadzand-Bad“ geschrieben und das war der vorletzte Teil meines Urlaubsberichts, weil nun nur noch das große Finale aussteht.

Wenn ihr die Bilder durchschaltet, seht ihr den letzten Neuzugang in meine Filmsammlung in voller Pracht (mehr Einblicke dieser Art findet ihr auf meinem Instagram-Account):

Run, Fatboy, Run (1657)

Heute morgen waren wir morgens direkt in Kirche, da der Chor von Frau bullion einen Auftritt hatte. Am Nachmittag sind die Kids auf einem Kindergeburtstag und ich bin eine Runde laufen gegangen. 🏃‍♂️

Relativ trockener Sonntagslauf

Relativ trockener Sonntagslauf

Distanz: 10.43 km
Zeit: 00:58:33
Anstieg: 67 m
Ø Pace: 5:37 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.7 km/h
Ø Herzfrequenz: 153 bpm
Ø Schrittfrequenz: 156 spm
Temperatur: 10.0 °C
Kalorien: 865 kcal

Training: Basis
Ausführungswert: 64%

2023: 2384 km
Dezember: 72 km
KW 49: 45 km

Die ganze schöne weiße Pracht vom letzten Wochenende ist schon wieder weg. In den letzten zwei Tagen sind die Temperaturen plötzlich auf 10 °C hochgeschossen. Zumindest macht es das Laufen auf den Gehwegen wieder möglich und ich war so flott unterwegs wie schon lange nicht mehr.

Im ersten Ohr: Sneakpod #797 – Heart of Stone
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, Jimmy Eat World

Versprochen ist versprochen – OT: Jingle All the Way (1996)

Da Frau bullion und das Zappelinchen heute noch einkaufen waren (wie passend bei dem Film), sind wir erst kurz vor 21 Uhr aufs Sofa gekommen. Da die kommenden Wochenenden schon verplant sind, wollte ich heute mit dem ersten der beiden Weihnachtsfilme starten und habe deshalb „Versprochen ist versprochen“ in den Player geschoben, der auch perfekt unsere Schwarzenegger-Reihe fortführt. 🎅

Versprochen ist versprochen (1996) | © Walt Disney / LEONINE

Versprochen ist versprochen (1996) | © Walt Disney / LEONINE

Turbo-Man oder Konsumrausch the Movie

„Versprochen ist versprochen“ gehört für mich zu den Schwarzenegger-Filmen, die ich noch nicht sonderlich oft gesehen habe. Als er rauskam, war ich schon etwas zu alt für die Zielgruppe und doch mochte ich ihn schon damals. Meine letzte Sichtung liegt weit über 20 Jahre zurück und ich konnte mich nur noch an die grobe Prämisse erinnern. Während der Sichtung sind dann aber viele Szenen zu mir zurückgekommen. Vermutlich schon alleine deshalb, weil die Weihnachtskomödie so herrlich überzogen ist, dass sie schon mehr einem Comic gleicht. Die komplette Fokussierung auf ein Spielzeug, und damit den Inbegriff des weihnachtlichen Konsums, ist komplett übertrieben und macht den Weg frei für die Holzhammerbotschaft des Films. Aber auch das passt zum stimmigen Gesamteindruck.

Arnold Schwarzenegger spielt einmal wieder sich selbst, dieses Mal im Familien-Setting. Das hat mehr Charme, als ich zugeben möchte. Jake Lloyd (genau, der junge Anakin aus „Star Wars: Die dunkle Bedrohung“) gibt seinen Filmsohn und darf dabei zuckersüß in die Kamera blicken. Mit Jim Belushi als Weihnachtsmann, der illegale Geschäfte betreibt, gibt es auch bei den Nebendarstellern viel zu lachen. Überhaupt ist der Film teils wirklich witzig, was sich aber vor allem aus Slapstick-Humor speist. Muss man mögen. Ich kann damit durchaus etwas anfangen und kombiniert mit der schönen, wenn auch klischeehaften, Familiengeschichte sowie dem Weihnachtsflair ergibt sich daraus ein runder und sehr unterhaltsamer Film.

Fazit

Mit „Versprochen ist versprochen“ haben wir nun den Anfang in die filmische Vorweihnachtszeit gemacht. Spätestens am 23. Dezember wird noch „Schöne Bescherung“ folgen und dann ist es auch schon wieder soweit. Dieser Einstieg war sehr schön und die knapp 90 Minuten (sehr angenehm!) sind wirklich wie im Flug vergangen. Lustigerweise mochte ich den Film noch mehr als die Kinder: 8/10 Punkte. (Zappelinchen: 7/10 Punkte; Zwergofant: 7/10 Punkte.)

Run, Fatboy, Run (1656)

Gestern Abend war Firmenweihnachtsfeier. Ich bin vernünftig früh gegangen, was mich jedoch nicht davon abgehalten hat, zu Hause noch bis in die Morgenstunden zu versumpfen. Alleine Energie tanken und so. Weil gerade alles wild ist. Nach knapp fünf Stunden war die Nacht dann schon wieder vorbei, da das Kopfkino auf Hochtouren lief. Wie seit Tagen. Meine Uhr hat mich dementsprechend begrüßt:

Natürlich wollte ich dennoch nicht auf einen Lauf verzichten. Was soll sagen? Es war der beste Lauf seit Tagen.

Uhr und Körper ignoriert und einfach gelaufen

Uhr und Körper ignoriert und einfach gelaufen

Distanz: 11.03 km
Zeit: 01:03:02
Anstieg: 76 m
Ø Pace: 5:43 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.5 km/h
Ø Herzfrequenz: 154 bpm
Ø Schrittfrequenz: 155 spm
Temperatur: 5.0 °C
Kalorien: 924 kcal

2023: 2374 km
Dezember: 61 km
KW 49: 35 km

Vermutlich lag das auch am Wetter, denn die Gehwege waren einigermaßen frei und bei leichten Plusgraden läuft es sich leichter als im Minusbereich. Zudem lief es auch einfach. Vor allem hat es, wie so oft, meinem Kopf gut getan.

Im ersten Ohr: FatBoysRun – Episode 331: Diana Dzaviza
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, blink-182, Millencolin

Run, Fatboy, Run (1655)

Obwohl heute Abend Weihnachtsfeier ist, bin ich im Home Office geblieben. Zu viel zu tun und ich brauch noch etwas Fokuszeit, vor der sozialen Überladung. Somit war auch ein Mittagslauf drin. 🏃‍♂️

War wirklich anstrengend heute

War wirklich anstrengend heute

Distanz: 8.13 km
Zeit: 00:47:35
Anstieg: 80 m
Ø Pace: 5:51 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.3 km/h
Ø Herzfrequenz: 155 bpm
Ø Schrittfrequenz: 154 spm
Temperatur: 0.0 °C
Kalorien: 707 kcal

Training: Basis
Ausführungswert: 72%

2023: 2363 km
Dezember: 50 km
KW 49: 24 km

Ich habe es über die Felder probiert, doch war es dort viel zu glatt. Deshalb bin ich auf die Straße ausgewichen. War so oder so ein viel zu anstrengender Lauf. Jetzt im Jahresendspurt merke ich, wie mir so langsam die Energie ausgeht. 😬

Im ersten Ohr: Sneakpod #796 – Guardians of the Galaxy Vol. 3
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, Frank Turner

Run, Fatboy, Run (1654)

Eigentlich wollte ich heute sehr früh von der Arbeit los. Immerhin haben sich in den letzten Wochen viel zu viele Überstunden angesammelt. Aber wurde nichts draus, also habe ich mich erneut im Dunklen zu einer kleinen Laufrunde aufgemacht. 🏃‍♂️

Nachtlauf für den ich Schlittschuhe gebraucht hätte

Nachtlauf für den ich Schlittschuhe gebraucht hätte

Distanz: 8.13 km
Zeit: 00:50:20
Anstieg: 56 m
Ø Pace: 6:11 min/km
Ø Geschwindigkeit: 9.7 km/h
Ø Herzfrequenz: 149 bpm
Ø Schrittfrequenz: 148 spm
Temperatur: -1.1 °C
Kalorien: 705 kcal

Training: Basis
Ausführungswert: 82%

2023: 2355 km
Dezember: 42 km
KW 49: 16 km

Es war unfassbar glatt, weshalb ich nur recht langsam vorankam. Allerdings habe ich auch vergessen, bei der Fotopause die Uhr zu stoppen. Der Pace in Bewegung ist mit 5:59 min/km dann auch deutlich schneller. Der Lauf war somit genauso unrund, wie der restliche Tag. 🥶

Im ersten Ohr: Sneakpod #796 – Guardians of the Galaxy Vol. 3
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, Frank Turner

Die 5 besten animierten Filme für die ganze Familie

Nach den besten Crossover-Filmen oder -Serien, in denen unterschiedliche Welten aufeinandertreffen geht es heute bei Die 5 BESTEN am DONNERSTAG mit den besten animierten Filmen für die ganze Familie weiter. Bei diesem Thema hätte ich leicht eine persönliche Top 20 erstellen können, doch habe ich mich letztendlich dazu entschieden, auf die Zahlen zu schauen und die Bestwertungen der Kinder mit meinen zu kombinieren und diese Gesamtwertung als entscheidenden Faktor zu nehmen. Das hier ist also unsere Liste. 👨‍👧‍👦

Die 5 BESTEN am DONNERSTAG #341 | © Passion of Arts, Gorona Guiboud, Bizkette1 (Freepik.com)

Die 5 BESTEN am DONNERSTAG #341 | © Passion of Arts, Gorona Guiboud, Bizkette1 (Freepik.com)

Das Thema für Ausgabe #341 lautet:

Die 5 besten animierten Filme für die ganze Familie

  1. „Coco“ (2017)Der Film auf meiner Liste, der uns allen ausnahmslos exzellent gefallen hat. Auch für mich persönlich einer der ganz großen Pixar-Filme, der zu Herzen geht und audiovisuell einfach eine Pracht ist. Ein perfekter Animationsfilm. Gesamtwertung: 30/30 Punkte.
  2. „Drachenzähmen leicht gemacht 3: Die geheime Welt“ (2019) – Der Abschluss der Drachenreiter-Trilogie ist wunderbar actionreich und emotional. John Powells Score, den ich erst kürzlich live in einem Konzert erleben durfte, bereitet mir immer wieder Gänsehaut. Eine der besten Filmtrilogien überhaupt, egal ob animiert oder real. Gesamtwertung: 29/30 Punkte.
  3. „Encanto“ (2021) – Dieser wundervolle Disney-Film ist so farbenfroh und bunt und bricht zugleich aus dem Schema F aus, dass es eine Freude ist. Die Songs machen Spaß und die portraitierte Familie fühlt sich auch wie eine an. Trotz oder auch aufgrund der Probleme, die sie mit sich herumträgt. Gesamtwertung: 29/30 Punkte.
  4. „Luca“ (2021) – Eine große Überraschung, denn ich hätte zuvor nicht erwartet, wie unfassbar gut dieser Film eigentlich ist. Zitate, wie „Silenzio, Bruno!“, sind in den Alltag eingeflossen und die positive Stimmung, die der Film verbreitet, ist gerade an trüben Wintertagen ein Genuss. Gesamtwertung: 29/30 Punkte.
  5. „Soul“ (2020) – Eigentlich als Film verschrien, der zu verkopft daherkommt und eher das erwachsene Publikum anspricht, war „Soul“ bei uns allen ein voller Erfolg. Er funktioniert für das gesamte Publikum. Definitiv ein Highlight im Schaffen des Animationsstudios. Gesamtwertung: 29/30 Punkte.

Anmerkung: Die Liste ist rein alphabetisch, nicht nach Wertung, sortiert und die Besprechungen der Filme und/oder Serien sind jeweils über den Titel verlinkt.

Run, Fatboy, Run (1653)

Die letzten zwei Tage bin ich nicht zum Laufen gekommen. Das hatte ich schon lange nicht mehr. Doch ich war abends so platt, dass ich mich einfach nicht habe aufraffen können. Das sagt schon viel aus. Heute jedoch habe ich mich im Regen aufgemacht und bin durch den Schneematsch gerannt. 🏃‍♂️

Nach zwei Tagen Pause ging es heute durch den Schneematsch

Nach zwei Tagen Pause ging es heute durch den Schneematsch

Distanz: 8.12 km
Zeit: 00:47:39
Anstieg: 59 m
Ø Pace: 5:52 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.2 km/h
Ø Herzfrequenz: 152 bpm
Ø Schrittfrequenz: 153 spm
Temperatur: 2.2 °C
Kalorien: 705 kcal

Training: Basis
Ausführungswert: 48%

2023: 2347 km
Dezember: 34 km
KW 49: 8 km

Leider ist der schöne Schnee vom Wochenende schon wieder fast weg. Das Laufen war kein Spaß und ich hatte schon nach den ersten hundert Metern nasse Füße. Nur die Straßen sind einigermaßen geräumt, die Gehwege eine einzige Katastrophe. Als alter Mensch bist du hier wirklich aufgeschmissen. Traurig, traurig. Einzig das Auto zählt in unserer Gesellschaft.

Im ersten Ohr: Sneakpod #796 – Guardians of the Galaxy Vol. 3
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, Frank Turner, The Mountain Goats

Niederlande: Zeeland 2023 #8 – Feuerwerk über Knokke & Umgebung um Cadzand-Bad

Während unseres Sommerurlaubs waren wir nicht nur am Strand, sondern haben auch die nähere Umgebung rund um unseren Urlaubsort Cadzand-Bad erkundet. Sprich hauptsächlich ich, denn beim Laufen erlebt man Orte noch einmal ganz neu. Auch ein Feuerwerk über der Stadt Knokke haben wir vom Strand aus beobachtet. Über all dies werde ich in diesem vorletzten Artikel zu unserem Urlaub berichten. 🎆

Feuerwerk über dem nächtlichen Knokke

Feuerwerk über dem nächtlichen Knokke

In der Urlaubszeit gibt es immer viele Veranstaltungen zu besuchen. Da Cadzand-Bad eher zu den ruhigeren Orten gehört, haben sich diese jedoch eher Richtung Belgien verlagert. So auch ein Feuerwerk, das im benachbarten Knokke gezündet wurde. Wir sind somit knapp drei Kilometer zu einem passenden Strandabschnitt gelaufen und haben uns das Schauspiel aus der Ferne angeschaut.

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