Run, Fatboy, Run (046)

Aufstehen und sofort in die Laufschuhe springen ist nicht immer vorteilhaft für die Performance. Doch wenn es schon um 10:00 Uhr gefühlte 30° C hat, sollte man mit dem Laufen nicht bis zur Mittagshitze warten.

Länge: 4,96
Laufzeit: 00:32:00
kCal: 411
min/km: 6:27

Die Zeit war heute demnach eher schlecht, als recht. Es war aber auch wirklich schon extrem heiß für diese Tageszeit. Zumindest kann ich nun mit etwas weniger schlechtem Gewissen auf den durchgeschlemmten gestrigen Tag zurückblicken.

Run, Fatboy, Run (045)

Nach einer durchzechten Nacht habe ich mich heute an meinem zweiten Urlaubstag gleich in aller Frühe in die Laufschuhe geschwungen. Erwartungen hatte ich absolut keine, denn ich wollte nur mein wöchentliches Laufpensum erfüllen.

Länge: 4,96
Laufzeit: 00:30:00
kCal: 411
min/km: 6:02

Vermutlich lag es auch am angenehm kühlen Wetter, dass ich trotz äußerer Umstände – wenn man den klitzekleinen Kater so nennen mag – eine wirklich gute Zeit gelaufen bin. Ein angenehm positiver Start in den Tag!

Run, Fatboy, Run (044)

Nach einer äußerst bescheidenen Woche – und so wie es aussieht vor einer ebensolchen – war ich heute einmal wieder Laufen. Es war viel zu heiß und ich habe demzufolge viel zu viel geschwitzt. Meine Laune hat sich auch nicht gebessert. Insofern keine sehr lohnenswerte Aktion.

Länge: 4,96
Laufzeit: 00:31:00
kCal: 411
min/km: 6:15

Aufgrund der äußeren Umstände kann ich wohl ganz zufrieden mit meiner Zeit sein. Doch da ist es wieder. Stagnation. Irgendwie ist aktuell kein Weiterkommen drin. Weder im Sport noch sonstwo. Aber sei es drum. Neue Woche, neues Glück.

Run, Fatboy, Run (043)

Neuer Lauf, neues Glück. Nach einem recht statischen Arbeitstag habe ich mich bei strahlendem Sonnenschein noch einmal in die Laufschuhe geschwungen. Es hat wieder wirklich gut getan sich zu bewegen. Ein schönes Gefühl.

Länge: 4,96
Laufzeit: 00:32:00
kCal: 411
min/km: 6:27

Wenn ich über den heutigen Lauf etwas sagen kann, dann wohl nur dass er sehr diszipliniert war. Nicht zu schnell angegangen und gegen Ende kaum nachgelassen. Entsprechend durchschnittlich ist die Zeit. Doch ich bin zufrieden. Immerhin wieder etwas schneller, als beim letzten Mal.

Run, Fatboy, Run (042)

Der lange Abschied der letzten zwei Wochen hat nicht nur emotionale Spuren hinterlassen. Er hat sich auch physisch bemerkbar gemacht. Gewichtsverlust und Abgeschlagenheit haben sich eingeschlichen. Dennoch hatte ich heute große Lust zu laufen. Raus. Einfach nur raus. Energie verbrennen.

Länge: 4,96
Laufzeit: 00:33:00
kCal: 411
min/km: 6:39

Das Laufen hat mir gut getan. Frische Luft und andere Gedanken. Die Zeit ist dagegen so schlecht, wie schon lange nicht mehr, was mich allerdings auch nicht erstaunt. Ich habe es langsam angehen lassen und bin sehr bewusst gelaufen. Es war ein Anfang. Rennen als symbolisches Weitergehen. Fortschreiten. Kein Stillstand.

Abschied

Abschied nehmen fällt mir schwer. Loslassen können. Schon seit jeher. Man könnte mich in dieser Hinsicht sogar als sentimental bezeichnen. Mit jeder positiven und negativen Konnotation dieses Begriffs.

Über den Verlauf der vergangenen Woche habe ich von einem der wichtigsten Menschen in meinem Leben Abschied genommen. Endgültigen Abschied. Nun höre ich Dinge, wie „das Leben geht weiter“ oder „für sie war es das Beste“ – als ob ich das nicht wüsste. Mein Verstand sagt mir das auch. Mein Gefühl nicht. Logik kämpft gegen Emotion. Hirn gegen Bauch. Dazwischen nur Unbegreiflichkeit.

Viele Dinge, die mir vor zwei Wochen noch unglaublich wichtig erschienen sind, haben an Bedeutung verloren. So auch das digitale Leben. Ich dachte sogar schon daran das Bloggen aufzugeben. Man hätte die Zeit ja sinnvoller nutzen können. Stattdessen sitze ich hier, schreibe und hoffe dass es mir irgendwie hilft den Schmerz in Worte zu fassen.

Wege zu trauern gibt es viele. Alleine an Zeit mangelt es in der schönen neuen Arbeitswelt. Emotionen bitte nicht zwischen 8:00 und 18:00 Uhr. Die Absurdität einer hochentwickelten Leistungsgesellschaft. Gefangen in einer fast schon schizophren anmutenden Zerreißprobe zwischen Trauer und Alltag.

Abschied. So schwer er mir fällt, so froh bin ich doch, dass dafür noch Zeit war. Danke zu sagen. Für all die schönen Jahre. Für die Liebe. Für das Lachen. Für die Erinnerungen. Die unzähligen Erinnerungen. Der Schmerz wird gehen, aber all das wird bleiben. Für immer.

Run, Fatboy, Run (041)

Seit einiger Zeit bin ich heute einmal wieder die lange Strecke gelaufen. Wobei lang ein sehr relativer Begriff ist. In Zahlen ausgedrückt 400 Meter. Hört sich nicht viel an. Ist aber im Endeffekt eine Runde auf der Aschenbahn. Oder vier Minuten Qual.

Länge: 5,34
Laufzeit: 00:35:00
kCal: 442
min/km: 6:33

Letztendlich bin ich mit der Zeit sehr zufrieden, ist sie doch im Vergleich kaum ein Rückschritt zur Durchschnittszeit auf der mittleren Strecke. Ich werde nun versuchen wieder verstärkt die längere Runde zu laufen. So ist zumindest in diesem Moment der Plan.

Run, Fatboy, Run (040)

Da es heute aufgrund kränkelnder besserer Hälfte nicht zum Tanzen ging, habe ich die Gelegenheit beim Schopfe gepackt und mich anderweitig bewegt. Zum ersten Mal seit über einer Woche, was sich auch deutlich in den Knochen bemerkbar machte.

Länge: 4,96
Laufzeit: 00:31:00
kCal: 411
min/km: 6:15

Aufgrund der langen wetter- und arbeitsbedingten Trainingspause habe ich wieder einmal nur meine Standardzeit erlaufen. Ich hoffe doch sehr, dass dies nicht der letzte Lauf für diese Woche war. Allerdings sind jetzt schon wieder mindestens drei Abende verplant…

Run, Fatboy, Run (039)

Nach einem recht bescheidenen Wochenende mit allerlei neu aufgekommenen Sorgen, habe ich mich noch einmal in die Laufschuhe geschwungen. Nächste Woche wird nämlich zeitlich eher dicht werden. Da muss der Sport hinten an gestellt werden.

Länge: 4,96
Laufzeit: 00:30:00
kCal: 411
min/km: 6:02

Der Lauf war heute überraschend gut. So gut sogar, dass ich endlich meine bisherige Bestzeit geschlagen habe. War ja auch wirklich an der Zeit! Das nächste Ziel ist dann, den Kilometer unter sechs Minuten zu laufen. So geht es doch langsam voran…

Run, Fatboy, Run (038)

So schwer wie heute ist mir das Laufen schon lange nicht mehr gefallen. Nach einem 11 Stunden Arbeitstag muss man die verbleibende Motivation aber auch mit der Lupe suchen. Dennoch ist ein sportlicher Ausgleich einfach Pflicht und so ging es mal wieder auf die altbewährte Runde.

Länge: 4,96
Laufzeit: 00:31:00
kCal: 411
min/km: 6:15

Nach einem äußerst holprigen ersten Drittel, ging der Rest ziemlich locker von der Sohle. Die stagnierende Zeit muss ich angehen, wenn ich einmal wieder mehr Energie habe. So bin ich schon zufrieden, dass ich mich überhaupt aufraffen konnte.