Run, Fatboy, Run (2193)

5. Dezember 2025 / bullion / 2 Kommentare

Nach drei langen Tagen voller Meetings und der jährlichen Weihnachtsfeier war ich ziemlich platt. Sozial ausgelaugt. Gestern Abend hatte ich noch das Gefühl, ich würde krank werden. Heute Morgen war meine Nase zwar etwas zu, aber ansonsten habe ich mich ganz gut gefühlt. Also in den Arbeitstag gesprungen und mittags endlich wieder eine Runde laufen gewesen. 🏃‍♂️

Erst zweiter Lauf diese Woche und war bitter nötig

Distanz: 8.55 km
Zeit: 00:48:39
Anstieg: 73 m
Ø Pace: 5:41 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.5 km/h
Ø Herzfrequenz: 153 bpm
Ø Schrittfrequenz: 153 spm
Temperatur: 2.2 °C
Kalorien: 709 kcal

2025: 2559 km
Dezember: 17 km
KW 49: 17 km

Ich wollte eigentlich bewusst langsam machen, aber es hat mich dann doch schneller vorangetrieben. Vielleicht weil es recht kalt war? So oder so hat mir der Lauf gut getan. Ab nächster Woche soll es auch wieder um 10 °C wärmer werden. Schon verrückt. Hoffentlich dann wieder ordentlich Frost zu Weihnachten. 🥶

Im ersten Ohr: Sneakpod 902 – Champagne Problems
Im zweiten Ohr: Jimmy Eat World

Top 5 Filme zum Thema „Essen“

4. Dezember 20254. Dezember 2025 / bullion / 19 Kommentare

Von den besten Technologien aus Filmen, springen wir bei Die 5 BESTEN am DONNERSTAG heute weiter zum Thema „Essen“. Sehr passend zur bevorstehenden Weihnachtszeit, denn diese ist ja durchaus recht kulinarisch und kalorienreich geprägt. Läuft euch bei meiner Liste schon das Wasser im Mund zusammen? 🍔

Die 5 BESTEN am DONNERSTAG 440 | © Passion of Arts, Gorona Guiboud, Bizkette1 (Freepik.com)

Das Thema für Ausgabe 440 lautet:

Top 5 Filme zum Thema „Essen“

„Brust oder Keule“ (1976) – Den Anfang macht diese Komödie mit Louis de Funès, die ich als Kind sehr oft gesehen habe. Heute noch sind mir so manche Szenen im Kopf, was erstaunlich ist, denn meine letzte Sichtung liegt bestimmt schon weit über 30 Jahre zurück.
„Kiss the Cook: So schmeckt das Leben!“ (2014) – „Chef“, so der Originaltitel, überzeugt durch seinen Feel-Good-Ansatz. Zudem sollte man den Film nicht hungrig schauen, denn die Sandwiches, die Jon Favreau Figur zubereitet, sehen einfach zum Anbeißen aus!
„Ratatouille“ (2007) – Der erste Animationsfilm auf dieser Liste ist zugleich der Film, der mir zum Thema „Essen“ als erstes eingefallen ist. Mit drei Sichtungen zählt er auch zu den meistgesehenen Filmen auf dieser Liste. Er zelebriert das Kochen und erzählt nebenbei noch eine wundervolle Geschichte. Wer hätte gedacht, dass gerendertes Essen so gut aussehen kann?
„The Founder“ (2016) – Diese Gründungsgeschichte von McDonalds dreht sich weniger um Essen als das Business dahinter. Michael Keaton spielt den, nunja, Gründer fantastisch und die Geschichte ist auch spannend. Definitiv anders als die restlichen Filme auf dieser Liste.
„Wolkig mit Aussicht auf Fleischbällchen“ (2009) – Der zweite Animationsfilm ist ein großes Abenteuer, das wirklich viel Spaß macht. Auch der zweite Teil kann überzeugen. Hier wird mit dem Thema „Essen“ noch einmal ganz anders umgegangen. Lohnt sich definitiv!

Anmerkung: Die Liste ist rein alphabetisch, nicht nach Wertung, sortiert und die Besprechungen der Filme, Serien und/oder Bücher sind jeweils über den Titel verlinkt.

Run, Fatboy, Run (2192)

1. Dezember 2025 / bullion / Hinterlasse einen Kommentar

Zum Wochenstart war es heute sonnig. Schnee und Eis auf den Feldwegen sind geschmolzen, sprich es war eine ziemlich große Schlammschlacht. Dennoch habe ich den Lauf sehr genossen, zumal ich die nächsten drei Tage nicht zum Laufen kommen werde. Da muss man mitnehmen, was geht.

Der erste Lauf im Dezember war sehr matschig

Distanz: 8.56 km
Zeit: 00:50:05
Anstieg: 71 m
Ø Pace: 5:51 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.3 km/h
Ø Herzfrequenz: 149 bpm
Ø Schrittfrequenz: 154 spm
Temperatur: 3.9 °C
Kalorien: 716 kcal

Training: Basis
Ausführungswert: 87%

2025: 2550 km
Dezember: 8 km
KW 49: 8 km

Nun heißt es durchhalten bis Freitag. Hoffentlich fange ich mir bei den unzähligen Terminen mit drölftausend Leuten keine Erkältung ein. Auf jeden Fall freue ich mich jetzt schon auf meinen Freitagslauf. 🏃‍♂️

Im ersten Ohr: Sneakpod 901 – The Fall Guy
Im zweiten Ohr: Frank Turner

Media Monday #753 – Theaterpremiere „DRUCK!“, Konzertbesuch und Adventszeit

1. Dezember 202530. November 2025 / bullion / 18 Kommentare

Wo ist die Zeit nur hin? Wenn dieser Artikel online geht, liegt der November und der erste Advent schon hinter uns. Drei übervolle Wochen noch bis zur Weihnachtspause. Auch das vergangene Wochenende war geschäftig: Freitag war ich aufgrund einer Verabschiedung länger im Büro, dann bin ich schnell nach Hause gefahren, denn die Kinder hatten Schulplatzmiete im Schauspielhaus. Da Frau bullion und ich das Stück schon gesehen hatten, haben wir spontan Premierenkarten für „DRUCK!“ in den Kammerspielen gekauft. Weil am Freitag auch der Christkindlesmarkt eröffnet wurde, haben wir das Auto stehen lassen und sind mit der Bahn in die Stadt gefahren. Das liebe ich am Theater: Das Ticket ist gleichzeitig das Bahnticket. So müsste das immer sein. Am Samstag haben wir das Konzert „Die Nacht der Filmmusik“ besucht, was wir meiner Mama zum 80. Geburtstag geschenkt hatten. Es war wirklich ein wundervoller Abend, über den ich hier ausführlicher berichtet habe. Am ersten Adventssonntag habe ich dann ein wenig LEGO gebaut und Plätzchen gebacken. Die kommende Woche wird übervoll und ich muss mich gefühlt zwischen Arbeit und Privatleben zerreißen. Aber Zähne zusammenbeißen und durch. Drei Wochen noch, dann ist immerhin für zwei Wochen nur noch der wichtigere Teil relevant. Nun aber erst einmal zu den aktuellen Fragen des Medienjournals und euch eine schöne erste Adventswoche. 🕯️

In den kommenden Wochen müssen wir alle versuchen, uns Lücken zur Erholung zu suchen, denn die unzähligen Termine in der Schule, der Arbeit und im Privaten lassen kaum Luft zum Atmen.
Es ist fast schon ein Ritual „Die Nacht der Filmmusik“ des Klassik Radio Klassik Radio Pops Orchesters zu besuchen, so auch in diesem Jahr. Zum ersten Mal mit den Kindern und meiner Mama. Das war ein fantastisches Erlebnis!
Großartig, dass es auch schöne Editionen von älteren Filmen gibt, wie die unten gezeigten Limited Collector’s Editions von „Zurück in die Zukunft“, von denen ich in den kommenden Wochen immer mal wieder eine Ausgabe im Detail vorstellen werde.
Es ist sonntags Tradition bei mir, den Media Monday vorzubereiten und mit diesem auf die vergangene Woche zurückzublicken. Danke für die Beständigkeit dieses Formats, Wulf!
Es ist bei mir schon lange Tradition, dass ich über meine läuferischen Aktivitäten schreibe. So konnte ich diese Woche verkünden, mein Jahresziel von 2.525 km erreicht und zudem den November mit 238 km abgeschlossen zu haben.
Technologie in Filmen wird mich wohl nie langweilen, denn Sci-Fi zählt zu meinen liebsten Genres und dieses bringt immer wieder erstaunliche Technologien hervor.
Zuletzt habe ich das Thema Motivation im Rahmen des „Projekt 52“ umgesetzt und das war erfolgreich, weil das Zappelinchen den Artikel sehr gelungen fand.

Die drei Limited Collector’s Editions der „Zurück in der Zukunft“-Reihe sind neu in der Sammlung (mehr Einblicke dieser Art findet ihr auf meinem Instagram-Account):

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Klassik Radio Live In Concert: Die Nacht der Filmmusik 2025

30. November 2025 / bullion / Ein Kommentar

Nachdem wir bereits Freitagabend in Kulturdingen unterwegs waren, und eine Theaterpremiere besucht hatten, stand am Samstag ein lange geplantes Konzert auf dem Programm: Dieses Jahr hatten wir meiner Mama zum 80. Geburtstag Karten für „Klassik Radio Live In Concert: Die Nacht der Filmmusik 2025“ geschenkt. Schon am Nachmittag sind der Zwergofant und ich zu ihr gefahren und haben sie mit einem Plattenspieler überrascht. Danach haben wir ein paar Runden gespielt und gegen Abend sind wir zu uns nach Hause aufgebrochen, wo es leckeres, selbstgemachtes Sushi zu essen gab. Mit vollen Bäuchen ging es nun Richtung Nürnberg. Das Konzert fand in der Meistersingerhalle statt, wo wir im März noch Hazel Brugger mit „Immer noch wach“ gesehen hatten. 🎻🎺🎶

Klassik Radio: Die Nacht der Filmmusik 2025

Zuletzt hatten wir „Die Nacht der Filmmusik 2023“ besucht und zum ersten Mal im Jahr 2008. Also richtig lange her. Auch wenn es bereits mein insgesamt schon siebtes Filmmusik-Konzert war, so war es doch etwas Besonderes: Zum ersten Mal haben wir die Kinder und meine Mama mitgenommen. Schon alleine deshalb war es ein ganz spezieller Abend, den ich nie vergessen werde. Zur Feier des Tages hatten wir uns Plätze in der dritten Reihe gegönnt, sprich wir waren ganz nah dran am Orchester. Ein wahrlich wundervolles Erlebnis mit tollem Programm:

1. Teil: Sci-Fi, Western und epische Themen

„20th Century Fox“ – Fanfare (Alfred Newman)
„Star Wars: Eine neue Hoffnung“ – Main Title (John Williams)
„Star Wars: Das Imperium schlägt zurück“ – Imperial March (John Williams)
„Der mit dem Wolf tanzt“ – Suite (John Barry)
„Doktor Schiwago“ – Lara’s Theme (Maurice Jarre)
„Der Duft von Lavendel“ – Main Theme (Nigel Hess)
„Illuminati“ – 503 (Hans Zimmer)
„Gladiator II“ – Main Theme (Harry Gregson-Williams)

Zwischenmoderation von Thomas Orner und Dirigent Pete Harrison

2. Teil: Action, Fantasy und noch mehr Western

„The Avengers“ – Main Theme (Alan Silvestri)
„Braveheart“ – For the Love of a Princess (James Horner)
„Der Herr der Ringe: Die Gefährten“ – Concerning Hobbits (Howard Shore)
„Pearl Harbor“ – Tennessee (Hans Zimmer)
„Zwei glorreiche Halunken“ – Main Theme & Ecstasy of Gold (Ennio Morricone)
„Das Kanu des Manitu“ – Suite (Ralf Wengenmayr)
„Harry Potter und der Feuerkelch“ – Harry in Winter (Patrick Doyle)
„Batman Begins“ – Main Theme (Hans Zimmer)
„James Bond 007: Im Geheimdienst Ihrer Majestät“ – Ski Chase (John Barry)

„Indiana Jones: Jäger des verlorenen Schatzes“ – Raiders March (John Williams)

Zugaben

„Indiana Jones: Jäger des verlorenen Schatzes“ – Raiders March (John Williams)
„Beverly Hills Cop“ – Axel F (John Faltermeyer)

Im Gegensatz zu unserem letzten Besuch, gab es dieses Mal keine Gesangseinlagen. So schön diese auch waren, so hat mir der Fokus auf klassische Filmmusik in diesem Jahr besser gefallen. Durch den Abend führte Thomas Orner, der die Moderation souverän und unterhaltsam im Austausch mit Dirigent Pete Harrison abspulte. Die meisten Filmfakten und Anekdoten waren Filmfans zwar bekannt, doch haben sie den Abend durchaus aufgelockert. Einen Favoriten zu benennen fällt mir nicht leicht. Vermutlich hat mich Ennio Morricones „Zwei glorreiche Halunken“ am meisten beeindruckt. Doch auch die bereits mehrfach live gehörten Stücke von John Williams oder Hans Zimmer sind immer wieder ein Genuss. Ein rundum gelungener Abend, der nicht nur Frau bullion und mich, sondern auch die Kinder und meine Mama sehr begeistert hat. Das Konzert war gegen 22:30 Uhr vorbei. Um 23:30 Uhr waren wir wieder zurück und der Rest der Familie ist todmüde ins ins Bett gefallen. Ich habe meine Mama noch nach Hause gefahren. Als auch ich kurz nach Mitternacht zurück war, habe ich mich noch für einen Absacker aufs Sofa gesetzt und den langen und ausgesprochen schönen Abend Revue passieren lassen. Ich werde mich noch sehr lange an diesen Tag erinnern.

Run, Fatboy, Run (2191)

30. November 2025 / bullion / 5 Kommentare

Nachdem wir gestern Abend erst sehr spät nach Hause gekommen sind, war der Start in den Tag nicht besonders enthusiastisch. Nach einem ersten Adventskaffee am Morgen habe ich mich zu einem entspannten Mittagslauf aufgemacht. 🏃‍♂️

Die Laufwoche mit 45 km und den November mit 238 km abgeschlossen

Distanz: 10.74 km
Zeit: 01:02:58
Anstieg: 68 m
Ø Pace: 5:52 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.2 km/h
Ø Herzfrequenz: 147 bpm
Ø Schrittfrequenz: 155 spm
Temperatur: 2.8 °C
Kalorien: 882 kcal

Training: Basis
Ausführungswert: 93%

2025: 2542 km
November: 238 km
KW 48: 45 km

Nach ca. 3 km bekam ich plötzlich Nasenbluten. Das passiert mir in den Wintermonaten recht häufig, da die Schleimhäute durch die Heizungsluft recht ausgetrocknet sind. Heute war es so stark, dass ich meine Nase behelfsmäßig abdichten musste. Nach einem weitern Kilometer hatte ich es dann wieder im Griff. Meine Laufwoche habe ich mit 45 km abgeschlossen und es im November auf ganze 238 km gebracht, worüber ich sehr happy bin. ✅

Im ersten Ohr: Sneakpod 901 – The Fall Guy
Im zweiten Ohr: Skye Wallace

Run, Fatboy, Run (2190)

29. November 2025 / bullion / 5 Kommentare

Es ist vollbracht! Ich habe mein in diesem Artikel festgelegtes Laufziel von 2.525 km im Jahr 2025 erreicht. Einen Monat vor Jahresende. Darüber freue ich mich sehr. Somit verbleibt mir noch der Dezember, um ein paar Bonuskilometer zu sammeln. Im Idealfall kommen noch einmal 200 km zusammen, doch die nächsten Wochen sind so mit beruflichen und privaten Terminen vollgestopft, dass ich lieber bewusst locker mache und nur noch dann laufe, wenn es eben klappt. 🥳

Mit dem heutigen Lauf habe ich mein Jahresziel von 2.525 km geknackt

Distanz: 10.16 km
Zeit: 00:58:29
Anstieg: 103 m
Ø Pace: 5:46 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.4 km/h
Ø Herzfrequenz: 155 bpm
Ø Schrittfrequenz: 155 spm
Temperatur: 5.0 °C
Kalorien: 848 kcal

Training: Basis
Ausführungswert: 80%

2025: 2531 km
November: 227 km
KW 48: 35 km

Der Lauf selbst war okay. Das Wetter war schmuddelig, sprich nicht richtig warm und nicht richtig kalt, dafür nass und grau. Bäh. Nachdem wir gestern bereits im Theater waren, steht heute Abend noch ein Konzert an. Ein Geschenk für meine Mama zum 80. Geburtstag und davor gibt es noch leckeres, selbstgemachtes Sushi. Morgen dann ein Adventslauf? Ganz bestimmt. 🏃‍♂️

Im ersten Ohr: Sneakpod 901 – The Fall Guy
Im zweiten Ohr: Green Day

Projekt 52 – 2025 #48: Motivation

28. November 202521. Dezember 2025 / bullion / 3 Kommentare

Mit dieser Ausgabe des Projekt 52 verabschieden wir uns vom November. Damit liegen schon 48 Ausgaben hinter uns. Ist das nicht unglaublich? Für das Thema Motivation war mein erster Gedanke, dieses sportlich umzusetzen. Ähnlich wie Sari, die ihre Sportuhr fotografiert hat. Doch dann hatte ich eine andere Idee, die für mich noch viel relevanter ist und eigentlich auch der Grund bzw. die Motivation, warum ich überhaupt so viel Sport treibe: meine heranwachsenden Kinder. Das Motiv unten habe ich am 13. Geburtstag des Zwergofanten aufgenommen und bewusst für diesen Artikel zurückgehalten. Meine Kinder sind die Motivation für vieles in meinem Leben: Die Zähne im Job zusammenzubeißen, auch wenn es schwierige Phasen gibt. Mich fit zu halten und (einigermaßen) gesund zu ernähren. Für meine Werte einzutreten und diese weiterzugeben. Fehler als Vater zu machen und aus diesen zu lernen. All das und noch viel mehr. Ohne Kinder würde ich in vielen Dingen häufiger den einfacheren Weg wählen. Wäre egoistischer und überhaupt würde mein Leben vermutlich ganz anders aussehen. Insofern hier meine Motivation:

Eine Geburtstagskerze symbolhaft für meine mich stets motivierenden Kinder

Motiv: Eine Geburtstagskerze symbolhaft für meine mich stets motivierenden Kinder
Kamera: Panasonic LUMIX DMC-FZ1000
Bildbearbeitung: Adobe Lightroom 3.6, Adobe Photoshop CS2

Relevante Links von Initiatorin Sari auf Heldenhaushalt:

Ihr wollt mehr?
Meine bisherigen Beiträge zu Projekt 52…

Run, Fatboy, Run (2189)

27. November 2025 / bullion / Hinterlasse einen Kommentar

Wie leichtsinnig ich doch war: Da der Schnee weitgehend wieder weg ist, habe ich meine Runde durch unser Städtchen wieder gegen die Feldrunde eingetauscht. Auf der ersten Hälfte hat das noch ganz gut funktioniert, doch die zweite befand sich nahezu komplett unter einer Eisschicht. Teils uneben gefroren, teils weitflächig glatt. 🥶

Unerwartet rutschiger Mittagslauf

Distanz: 8.54 km
Zeit: 00:49:43
Anstieg: 72 m
Ø Pace: 5:49 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.3 km/h
Ø Herzfrequenz: 150 bpm
Ø Schrittfrequenz: 155 spm
Temperatur: 2.2 °C
Kalorien: 700 kcal

2025: 2521 km
November: 217 km
KW 48: 24 km

Entsprechend langsamer und vorsichtiger war ich in der zweiten Hälfte unterwegs. Dennoch hat sich der Lauf gut angefühlt. Mein Puls ist wieder halbwegs im normalen Bereich und mit dem nächsten Lauf habe ich mein Jahresdistanzziel geknackt. Danach hänge ich für dieses Jahr meine Laufschuhe an den Haken. Kidding. 🏃‍♂️

Im ersten Ohr: Nerdtalk Sendung 671 – Des Monsters ihm seine Sichtweise
Im zweiten Ohr: Skye Wallace

Top 5 Technologien aus Filmen

27. November 202527. November 2025 / bullion / 19 Kommentare

Die vergangene Ausgabe von Die 5 BESTEN am DONNERSTAG rund um französische Film Noirs musste ich leider auslassen, weshalb ich direkt von den besten Arthouse-Filmen in schwarz-weiß weiter zu den top Technologien aus Filmen springe. Dazu ist mir tatsächlich viel eingefallen und ich bin gespannt, was ihr zu meiner Wahl sagt. 💻

Die 5 BESTEN am DONNERSTAG 439 | © Passion of Arts, Gorona Guiboud, Bizkette1 (Freepik.com)

Das Thema für Ausgabe 439 lautet:

Top 5 Technologien aus Filmen

Die drei Muscheln aus „Demolition Man“ (1993) – Eine fast schon mystische Technologie, welche die Körperhygiene revolutioniert hat. Ich warte tagtäglich darauf, dass sie das Toilettenpapier endlich ablöst und ich die drei Muscheln selbst erleben kann. Wo ist die Innovationskraft nur, wenn man sie braucht?
Die Photonenkanone aus „Der Große mit seinem außerirdischen Kleinen“ (1979) – Ich war als Kind so fasziniert von dieser Technologie, dass mir eine Skizze gezeichnet und mit Hilfe einer Laubsäge ein eigenes Modell gebaut hatte. Eine offizielle Spielzeugversion gab es damals nicht. Nur leider konnte ich mit meiner Variante nicht wirklich Raum und Zeit manipulieren. Schade eigentlich. Wer weiß, was sonst aus mir geworden wäre?
Die Gentechnik aus „Jurassic Park“ (1993) – Ja, ich habe die Botschaft des Film schon verstanden. Nur weil man es kann, muss man es noch lange nicht tun. Aber ich bitte euch. Dinosaurier. Dinos! Wenn das mal keine Technologie ist. Würde ich mir jederzeit anschauen. Und das obwohl ich sonst stets auf Nummer sicher gehe und Risiken meide. Dinosaurier!
Der T-800 aus „Terminator 2: Tag der Abrechnung“ (1991) – Die KI-Apokalypse wird kommen. Da bin ich mir sicher. Noch vermute ich eher eine Zukunft à la „Idiocracy“, doch falls die Maschinen und tatsächlich angreifen, käme ein menschenfreundlicher T-800 gerade recht.
Die Zeitmaschine aus „Zurück in die Zukunft“ (1985) – Das Beste kommt zum Schluss und damit natürlich die Zeitmaschine, die Doc Brown stilecht in einen DeLorean DMC-12 eingebaut hat. Gibt es eine gelungenere Verschmelzung von Technologien in einem Film? Bestimmt nicht. Mit dem Flug-Upgrade aus „Zurück in die Zukunft II“ wurde all das noch einmal verbessert. Grandios!

Anmerkung: Die Liste ist rein alphabetisch, nicht nach Wertung, sortiert und die Besprechungen der Filme, Serien und/oder Bücher sind jeweils über den Titel verlinkt.