Autor: bullion

Run, Fatboy, Run (1780)

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Nach einer der forderndsten Wochen meines bisherigen Berufslebens habe ich heute pünktlich mittags Schluss gemacht. Das war bitter nötig, denn mein Kopf braucht Abstand (zudem hatte ich schon über 46 Stunden auf dem Wochenkonto). Meine erste Amtshandlung im Feierabend war natürlich zu laufen. 🏃‍♂️

Lauf in den vorgezogenen Feierabend

Lauf in den vorgezogenen Feierabend

Distanz: 10.37 km
Zeit: 00:59:56
Anstieg: 67 m
Ø Pace: 5:47 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.4 km/h
Ø Herzfrequenz: 146 bpm
Ø Schrittfrequenz: 153 spm
Temperatur: 16.1 °C
Kalorien: 814 kcal

2024: 1109 km
Juni: 90 km
KW 24: 36 km

Ich kam ganz gut voran und dennoch hat es sich sehr anstrengend angefühlt. Da meine Nichte morgen Kommunion feiert, gibt es heute noch einiges vorzubereiten. Zudem will das Haus geputzt werden. Also in vielerlei Hinsicht gut, dass ich früher Feierabend machen konnte und gemacht habe.

Im ersten Ohr: Sneakpod #824 – Poor Things
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, blink-182

Europa-Park 2024 #1: Matterhorn-Blitz, Poseidon, Euro-Mir, Atlantica, Wodan und Blue Fire

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In den Pfingstferien sind wir, nach Leipzig und dem Bayerischen Wald, zum bereits dritten Kurzurlaub 2024 aufgebrochen. Schon verrückt. Eigentlich hatten wir den Kindern versprochen, mit ihnen noch einmal ins Legoland zu fahren. Doch dann kam Corona und die Kinder wurden schnell größer und älter. Somit haben wir dieses Jahr auf den Europa-Park gesetzt, den Frau bullion und ich bereits 2007 besucht hatten. Bezüglich Reisezeit haben wir zweimal umgebucht, da das Wetter alles andere als rosig ausgesehen hat. Letztendlich haben wir es ziemlich perfekt erwischt. Begleitet mich nun also, während ich die Eindrücke unseres ersten Tages wiedergebe… 🐭

Willkommen im Europa-Park!

Willkommen im Europa-Park!

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Run, Fatboy, Run (1779)

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In den letzten Tagen hatte ich mit seltsamen Erkältungssymptomen zu kämpfen. Speziell mein Hals hat teils stark geschmerzt. Ansonsten habe ich mich körperlich aber eigentlich ganz gut gefühlt. Allerdings habe ich auch so viel geredet, wie schon lange nicht mehr. Mag also auch daran liegen. So hat mich die Sonne heute Abend doch noch rausgelockt. ☀

Sonniger Feierabendlauf

Sonniger Feierabendlauf

Distanz: 8.59 km
Zeit: 00:48:51
Anstieg: 65 m
Ø Pace: 5:41 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.5 km/h
Ø Herzfrequenz: 149 bpm
Ø Schrittfrequenz: 153 spm
Temperatur: 17.8 °C
Kalorien: 680 kcal

2024: 1098 km
Juni: 79 km
KW 24: 25 km

Ich wollte bewusst nicht zu schnell machen. Das hat auch größtenteils funktioniert. Insgesamt ein schöner Lauf, der auch irgendwie nötig war. Hat mir gut getan. 🏃‍♂️

Im ersten Ohr: FatBoysRun – Episode 340: Emanuel Bohlander über Barfusslaufen und ADHS
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, Frank Turner, blink-182, My Chemical Romance

Die 5 besten Superheld:innen-Serien für actiongeladene Abenteuer

/ bullion / 22 Kommentare

Nach meinen fünf Favoriten unter den klassischen Horrorfilmen springen wir diese Woche bei Die 5 BESTEN am DONNERSTAG weiter zu den besten Superheld:innen-Serien für actiongeladene Abenteuer. So viele klassische Superheld:innen-Serien habe ich überhaupt noch nicht gesehen, aber ich bin ja durchaus kreativ, was meine Antworten angeht. 🦸‍♀️

Die 5 BESTEN am DONNERSTAG #363 | © Passion of Arts, Gorona Guiboud, Bizkette1 (Freepik.com)

Die 5 BESTEN am DONNERSTAG #363 | © Passion of Arts, Gorona Guiboud, Bizkette1 (Freepik.com)

Das Thema für Ausgabe #363 lautet:

Die 5 besten Superheld:innen-Serien für actiongeladene Abenteuer

  1. „Agents of S.H.I.E.L.D.“ (2013) – Diese Serie habe ich erst begonnen bzw. befinde mich in der Mitte der ersten Staffel. Sie bietet herrlich altmodische Network-TV-Unterhaltung und ist gerade gemeinsam mit den Kindern immer wieder ein großer Spaß. Begegnungen mit Superheld:innen sind hier natürlich an der Tagesordnung.
  2. „ALIAS“ (2001 bis 2006) – Sydney Bristow ist in dieser Serie eher Superheldin als Agentin. Dieser frühe Hit von J.J. Abrams war eine der ersten Serien, die ich wirklich am Stück geschaut habe. Damals natürlich noch via DVD, da es kein Streaming gab.
  3. „Avatar: Der Herr der Elemente“ (seit 2024) – Eine recht neue Serie, zumindest in dieser Fassung, und sie besitzt durchaus Anleihen von Superheld:innen-Serien. Aang lernt seine Superkräfte erst einzusetzen, was ein sympathischer Aspekt ist. Quasi eine mehrfach gestaffelte Origin-Story.
  4. „Buffy the Vampire Slayer“ (1997 bis 2003) – Was ist Buffy, wenn keine Superheldin? Sie tritt gegen Vampire und Dämonen an und hat immer einen flotten Spruch auf den Lippen. Mit den Scoobies sind zudem ihre Avengers am Start. Definitiv Superheld:innen-Material.
  5. „The Boys“ (seit 2019) – Ganz am Ende gibt es dann noch Platz für eine richtige Superheld:innen-Serie. Ultrabrutal, komisch und meta. Die Nennung erinnert mich daran, dass die vierte Staffel zeitnah startet und ich hier demnächst auch reinschauen werde.

Anmerkung: Die Liste ist rein alphabetisch, nicht nach Wertung, sortiert und die Besprechungen der Filme und/oder Serien sind jeweils über den Titel verlinkt.

Run, Fatboy, Run (1778)

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Nach einer Nacht, wie ich sie noch nicht erlebt habe (Stichwort: Arbeit), blieben mir am Ende knapp zwei Stunden unruhiger Schlaf. Eigentlich hat alles gegen einen Lauf gesprochen. Doch eben auch alles dafür. Also habe ich mich mittags zu einer kurzen Runde über die Felder aufgemacht. Dort habe ich das Foto vergessen, deshalb gibt es nur eine langweilige Straße:

Einfach mal weglaufen

Einfach mal weglaufen

Distanz: 8.60 km
Zeit: 00:46:55
Anstieg: 66 m
Ø Pace: 5:27 min/km
Ø Geschwindigkeit: 11.0 km/h
Ø Herzfrequenz: 167 bpm
Ø Schrittfrequenz: 154 spm
Temperatur: 12.8 °C
Kalorien: 708 kcal

2024: 1090 km
Juni: 71 km
KW 24: 17 km

Am Puls lässt sich erkennen, dass mir der Schlaf fehlte. Auch war ich viel zu schnell unterwegs. Mein Kopf wollte das so. Ich habe mich danach zwar erschöpfter aber auch besser gefühlt, falls das Sinn macht. 🏃‍♂️

Im ersten Ohr: FatBoysRun – Episode 340: Emanuel Bohlander über Barfußlaufen und ADHS
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, blink-182

Run, Fatboy, Run (1777)

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Nach einer viel zu kurzen Nacht, ist Frau bullion heute Morgen ins Schullandheim aufgebrochen und ich bin im Home Office geblieben. Auch wenn die Kids schon groß sind, so möchte ich sie dennoch nicht den ganzen Tag alleine lassen. Das bedeutet auch, dass ein sonniger Mittagslauf drin war. ☀️

Sonniger Mittagslauf

Sonniger Mittagslauf

Distanz: 8.60 km
Zeit: 00:48:35
Anstieg: 73 m
Ø Pace: 5:39 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.6 km/h
Ø Herzfrequenz: 153 bpm
Ø Schrittfrequenz: 153 spm
Temperatur: 18.9 °C
Kalorien: 689 kcal

2024: 1081 km
Juni: 62 km
KW 24: 8 km

Mir liegt das Wochenende noch ziemlich in den Knochen und ich habe mich nicht übermäßig fit gefühlt. Dennoch hat es gut getan, draußen gewesen zu sein. 🏃‍♂️

Im ersten Ohr: Sneakpod #823 – Are You There God? It’s Me, Margaret.
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, Frank Turner, blink-182

Media Monday #676 – Auswärtswochenende, 18. Blog-Geburtstag und Europawahl

/ bullion / 17 Kommentare

Ich bin zurück von einem quasi-beruflichen Auswärtswochenende. Die dringend nötig gewesene Erholung ist somit ausgeblieben. Doch das war leider schon absehbar. Entsprechend rar hat sich auch mein Medienkonsum gemacht, doch immerhin durfte ich letzte Woche den 18. Geburtstag dieses Blogs verkünden. Eure Glückwünsche haben mir so manchen Moment versüßt. Danke dafür! Nun jedoch leite ich ohne weitere Umschweife auf die Fragen des Medienjournals über. Viel Spaß damit!

Media Monday #676

  1. Ich hätte ja gerne den 18. Blog-Geburtstag live mit euch allen gefeiert, doch leider war ich anderweitig beschäftigt.
  2. Ein anderes Wahlergebnis, als die ersten Prognosen zur Europawahl erahnen lassen, würde mich wirklich glücklich machen und ruhiger schlafen lassen.
  3. Meiner Meinung nach sind diese fünf Werke sehr sehenswerte klassische Horrorfilme.
  4. Mein Kopf hat es verdient, dass er einmal wieder Ruhe findet.
  5. Hätte ich gewusst wie sich so manches entwickelt, ich hätte so manche Entscheidung anders getroffen.
  6. Die Buchreihe „The Expanse“ (siehe Foto unten) gefällt mir einfach nach wie vor sehr gut. Ein Besuch auf der Rocinante fühlt sich stets an, wie nach Hause zu kommen.
  7. Zuletzt habe ich eine kurze Runde über die Felder gedreht und das war lohnenswert, weil Laufen in der Natur mir immer gut tut.

Endlich ist die „The Expanse“-Buchreihe vollständig in meinem Regal (mehr Einblicke dieser Art findet ihr auf meinem Instagram-Account):

Run, Fatboy, Run (1776)

/ bullion / Ein Kommentar

Ich war das Wochenende über in quasi-beruflichen Dingen unterwegs. Es war sehr, sehr anstrengend. Meine sozialen und alle andere Batterien stehen auf null (laut Garmin Body Battery sogar noch auf 5/100). Zu Hause bin ich erst einmal mit Frau bullion eine Runde spazieren gegangen und danach wollte ich noch laufen. 🏃‍♂️

Entspannungslauf nach hartem Wochenende

Entspannungslauf nach hartem Wochenende

Distanz: 8.04 km
Zeit: 00:46:15
Anstieg: 64 m
Ø Pace: 5:45 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.4 km/h
Ø Herzfrequenz: 152 bpm
Ø Schrittfrequenz: 152 spm
Temperatur: 22.2 °C
Kalorien: 656 kcal

2024: 1073 km
Juni: 54 km
KW 23: 33 km

Mein Kopf ist zwar nicht weniger leer, doch die körperliche Erschöpfung hat sich zumindest der mentalen angenähert. Ein Anfang (oder auch nicht). Theoretisch kann die nächste Woche nur besser werden, doch noch bin ich skeptisch.

Im ersten Ohr: Sneakpod #823 – Are You There God? It’s Me, Margaret.
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, Frank Turner

Happy Birthday Blog: 18 Jahre und endlich volljährig!

/ bullion / 50 Kommentare

Da ist er nun schon wieder, der Blog-Geburtstag. Da diese Woche komplett verrückt ist und meine Freizeit extrem eingeschränkt, müssen die Feierlichkeiten leider knapp ausfallen. Dennoch habe ich es mir nicht nehmen lassen, über die letzten paar Wochen einen kurzen Rückblick zu schreiben. Immerhin halte ich nun bereits seit 18 Jahren meine wirren Gedanken auf diesem Blog fest. Natürlich verlinke ich auch dieses Jahr auf meinen allerersten Artikel. So will es die Tradition. Ansonsten blicke ich auf die Zahlen, die privaten Artikel sowie die üblichen Kategorien. Viel Spaß damit! 🥳

Happy Birthday Blog 2024

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Run, Fatboy, Run (1775)

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Nach einem ereignisreichen Workshop-Tag bin ich heute im Home Office geblieben, da ich auch das Wochenende über mit der Arbeit unterwegs bin. Das ist mir momentan schon fast alles zu viel. Immerhin konnte ich mittags eine kurze Runde raus. 🏃‍♂️

Mittagslauf mit viel Kopf und wenig Energie

Mittagslauf mit viel Kopf und wenig Energie

Distanz: 8.58 km
Zeit: 00:49:47
Anstieg: 65 m
Ø Pace: 5:48 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.3 km/h
Ø Herzfrequenz: 151 bpm
Ø Schrittfrequenz: 153 spm
Temperatur: 17.8 °C
Kalorien: 702 kcal

2024: 1065 km
Juni: 46 km
KW 23: 25 km

Der Lauf hat sich sehr anstrengend angefühlt. Wundert mich irgendwie auch nicht. Aber nun gut. Ist momentan einfach so. Jetzt ist bis Sonntag eh erst einmal Pause angesagt. Danach wird dann auch nicht mehr Energie da sein.

Im ersten Ohr: Sneakpod #823 – Are You There God? It’s Me, Margaret.
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, blink-182