Run, Fatboy, Run (1572)

/ bullion / Ein Kommentar

Da das Wetter heute eher durchwachsen war, haben wir einen Ausflug in einen nahegelegenen Naturpark gemacht. Das war wirklich schön, speziell da die zugehörige Ausstellung sehr interaktiv gestaltet war. Danach ging es noch Vorräte auffüllen und gegen 18 Uhr waren wir zurück im Ferienhaus. Zeit für einen Lauf! 🏃‍♂️

Strandlauf Nummer 5 und ich habe mich noch immer nicht satt gesehen

Strandlauf Nummer 5 und ich habe mich noch immer nicht satt gesehen

Distanz: 8.30 km
Zeit: 00:46:54
Anstieg: 38 m
Ø Pace: 5:39 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.6 km/h
Ø Herzfrequenz: 144 bpm
Ø Schrittfrequenz: 153 spm
Temperatur: 20.0 °C
Kalorien: 660 kcal

2023: 1549 km
August: 135 km
KW 33: 34 km

Ich habe mir heute eine teils neue Strecke ausgesucht und bin dann doch wieder am Meer gelandet. Lief heute erneut gut. An Läufe am Meer könnte ich mich wirklich gewöhnen. Ich hoffe, dass mir der Urlaub noch ein paar weitere gestattet. 🌊

Im ersten Ohr: Sneakpod #782 – Air
Im zweiten Ohr: Radio Nukular – Episode 197 – The Mandalorian Staffel 3
Im dritten Ohr: Skye Wallace, Mad Caddies

Die 5 besten Sommerromanzen in Filmen

/ bullion / 9 Kommentare

Nach der schwierigen Aufgabe rund um Sommerferienjobs in Filmen, stehen bei Die 5 BESTEN am DONNERSTAG heute die besten Sommerromanzen auf den Programm. Eine für mich eine deutlich einfachere Aufgabe, auch wenn die Abgrenzung auf den Sommer nicht immer ganz eindeutig war. 🌞

Die 5 BESTEN am DONNERSTAG #325 | © Passion of Arts Design, Marvel, Disney, 20th Century Fox, BBC

Die 5 BESTEN am DONNERSTAG #325 | © Passion of Arts Design, Marvel, Disney, 20th Century Fox, BBC

Das Thema für Ausgabe #325 lautet:

Die 5 besten Sommerromanzen in Filmen

  1. Tom und Summer in „(500) Days of Summer“ (2009) – Den Film fand ich damals wirklich sehr gelungen und es wundert mich fast, dass ich ihn bisher nur einmal gesehen habe. Eine schmerzhafte, aber doch schöne Sommerromanze.
  2. Celine und Jesse in „Before Sunrise“ (1995) – Wohl die Sommerromanze #1 auf dieser Liste. Wie Jesse und Celine durchs nächtliche Wien ziehen, ist einfach in jeder Hinsicht großartig. Es fühlt sich an, als wäre man als Zuschauer*in ganz eng dabei, bei diesem ersten Kennenlernen.
  3. Jesse und Celine in „Before Sunset“ (2004) – Wer „Before Sunrise“ sagt, muss auch „Before Sunset“ sagen. Neun Jahre später treffen sich Celine und Jesse in Paris wieder und wir wissen spätestens seit „Before Midnight“, was sich daraus entwickelt.
  4. Mia und Sebastian in „La La Land“ (2016) – Ein filmisches Musical im sommerlichen Los Angeles, das für mich durchaus eine einprägsame Sommerromanze war, jedoch zu keinem Happy End führt. Vermutlich ist mir der Film auch deshalb wirklich im Gedächtnis geblieben. Bittersüß.
  5. Alabama und Clarence in „True Romance“ (1993) – Der Film startet zwar nicht sonderlich sommerlich, doch das Finale in Los Angeles lässt ihn durchaus als Sommerromanze durchgehen. Außerdem: Was wäre eine Liste der besten Romanzen ohne „True Romance“?

Anmerkung: Die Liste ist rein alphabetisch, nicht nach Wertung, sortiert und die Besprechungen der Filme und/oder Serien sind jeweils über den Titel verlinkt.

Run, Fatboy, Run (1571)

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Heute haben wir wieder einen Strandtag eingelegt, an dem ich viel gelesen habe und viel mit dem Zwergofanten im Wasser war, denn die Wellen waren enorm! Das war einerseits herrlich, andererseits war der Wind auch wirklich frisch. Dennoch hat es für drei ausgedehnte Aufenthalte im Wasser gereicht. 🌊

Abendlauf nach windigem Strandtag mit hohen Wellen

Abendlauf nach windigem Strandtag mit hohen Wellen

Distanz: 9.01 km
Zeit: 00:53:52
Anstieg: 41 m
Ø Pace: 5:59 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.0 km/h
Ø Herzfrequenz: 144 bpm
Ø Schrittfrequenz: 153 spm
Temperatur: 20.0 °C
Kalorien: 745 kcal

2023: 1541 km
August: 127 km
KW 32: 26 km

Abends bin ich dann noch eine Runde laufen gegangen und es ist mir gelungen, drei Kaninchen in den Dünen auf ein Video zu bannen. Glaubt mir ja sonst niemand. Ansonsten war der Lauf deutlich anstrengender als die Tage davor, denn das viele Wellenspringen ist nicht spurlos an mir vorbeigegangen. 🏃‍♂️

Im ersten Ohr: Sneakpod #782 – Air
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, Frank Turner

Run, Fatboy, Run (1570)

/ bullion / 3 Kommentare

Heute haben wir aufgrund des eher unbeständigen Wetters einen Ausflug nach Brügge gemacht, was sehr schön war. Danach hat sich der Rest der Familie jeweils individuellen Beschäftigungen gewidmet, so dass ich am spätem Nachmittag doch noch zu einem kurzen Lauf aufgebrochen bin. 🏃‍♂️

Ein kurzer Lauf zum Tagesausklang

Ein kurzer Lauf zum Tagesausklang

Distanz: 8.27 km
Zeit: 00:46:13
Anstieg: 29 m
Ø Pace: 5:35 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.7 km/h
Ø Herzfrequenz: 148 bpm
Ø Schrittfrequenz: 154 spm
Temperatur: 20.0 °C
Kalorien: 667 kcal

Training: Basis
Ausführungswert: 55%

2023: 1532 km
August: 118 km
KW 33: 16 km

Gesehen habe ich fünf Kaninchen in den Dünen und ich bin in einen Laufwettkampf geraten. Diesen habe ich für ca. 3 km begleitet, was sehr absurd war. Da hätte ich auch gleich mitlaufen können. Vor dem nächsten Urlaub sollte ich mich mal informieren, was an Wettkämpfen in der Umgebung stattfindet.

Im ersten Ohr: Sneakpod #782 – Air
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, Frank Turner

Run, Fatboy, Run (1569)

/ bullion / Hinterlasse einen Kommentar

Nach einem langen und entspannten Strandtag, an dem ich mir beim Volleyball-Spielen meinen Daumen zerstört habe, bin ich noch eine Runde laufen gegangen. Und zwar beinahe bis dorthin, wo wir letztes Jahr Urlaub gemacht haben bzw. wo uns ein Strandspaziergang hingeführt hatte. 🏃‍♂️

Zweiter Urlaubslauf durch die Dünen

Zweiter Urlaubslauf durch die Dünen

Distanz: 8.73 km
Zeit: 00:49:12
Anstieg: 43 m
Ø Pace: 5:38 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.6 km/h
Ø Herzfrequenz: 148 bpm
Ø Schrittfrequenz: 153 spm
Temperatur: 23.9 °C
Kalorien: 705 kcal

Training: Basis
Ausführungswert: 61%

2023: 1524 km
August: 110 km
KW 33: 8 km

Bei meinem nächsten Lauf werde ich noch ein wenig weiter in diese Richtung laufen. Vielleicht schaffe ich es ja tatsächlich, unserem letztjährigen Strand einen Besuch abzustatten? 🏖

Im ersten Ohr: FatBoysRun – Episode 318: Lars Schweizer
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, Jimmy Eat World

Media Monday #633 – Urlaub, Regen und ein Lauf am Meer

/ bullion / 10 Kommentare

Heute beantworte ich die Fragen des Medienjournals aus meinem Urlaubsdomizil in den Niederlanden. Der Samstag stand komplett im Zeichen der Anreise und aufgrund einiger Staus rund um Antwerpen waren wir gut neun Stunden auf der Straße. Doch letztendlich sind wir gesund und (zumindest ein wenig) munter angekommen. Der heutige Sonntag war jedoch der erste richtige Urlaubstag und ziemlich famos. Was ich hier so erlebe gibt es teils auf Instagram (siehe Foto unten) zu sehen und in den kommenden Wochen bzw. Monaten folgt bestimmt der eine oder andere Reisebericht hier im Blog. In diesem Sinne wünsche ich euch einen schönen August! 🌅

Media Monday #633

  1. Schon heftig, wenn man bedenkt, dass es beinahe den gesamten August geregnet hat und der Grundwasserspiegel immer noch viel zu niedrig ist.
  2. Der August hat auch nicht mehr viel von Arbeit für mich in petto, da ich noch bis in den September Urlaub habe.
  3. Es braucht nicht viel, um mich zu begeistern, denn viel mehr als ein Lauf am Meer muss es gar nicht sein.
  4. Die 5 BESTEN am DONNERSTAG ist immer ein guter Vorwand, um mir Gedanken über seltsame Filmdetails, wie zuletzt die 5 besten Sommerferienjobs, zu machen.
  5. Wenn es um Gesellschaftsspiele geht ist „Dungeons, Dice & Danger“ zurzeit mein Favorit.
  6. Tierparks besuchen, wie im letzten Urlaub in Lohberg, ist auch so eine Gemeinschaftsaktivität, die ich alleine wohl nicht machen würde.
  7. Zuletzt habe ich die dritte Staffel von „The Mandalorian“ gesehen und das war teils bombastisch, teils eher fad, weil die Staffel sehr fragmentiert wirkte und erst mit dem Finale richtig aufzutrumpfen wusste.

Ist das ein wundervoller Anblick oder ist das ein wundervoller Anblick (mehr Einblicke dieser Art findet ihr auf meinem Instagram-Account)?

Run, Fatboy, Run (1568)

/ bullion / 6 Kommentare

Gestern sind wir in den Niederlanden angekommen und heute haben wir die Gegend erkundet. Da ich danach noch nicht genug hatte (und am Vortag über acht Stunden im Auto saß), habe ich mich noch zu einem Lauf entlang des Meeres aufgemacht. 🌊

Erster Urlaubslauf in den Niederlanden

Erster Urlaubslauf in den Niederlanden

Distanz: 11.12 km
Zeit: 00:58:46
Anstieg: 47 m
Ø Pace: 5:17 min/km
Ø Geschwindigkeit: 11.4 km/h
Ø Herzfrequenz: 157 bpm
Ø Schrittfrequenz: 155 spm
Temperatur: 20.6 °C
Kalorien: 895 kcal

2023: 1515 km
August: 101 km
KW 32: 52 km

Ich liebe es im Urlaub zu laufen und die Gegend besser kennenzulernen. Auch dieser Lauf hat mir viel Freude bereitet. Da die Anstiege hier sehr begrenzt sind, konnte ich Tempo machen, ohne dass es mich groß angestrengt hätte. Famos! Ich freue mich schon auf den nächsten Lauf. 🏃‍♂️

Im ersten Ohr: FatBoysRun – Episode 318: Lars Schweizer
Im zweiten Ohr: Skye Wallace

Run, Fatboy, Run (1567)

/ bullion / 2 Kommentare

Gestern habe ich meinen Urlaubsbeginn mit zu viel Bier und Whisky begangen und war demnach auch zu spät im Bett. Dennoch hatte ich mir heute den Wecker gestellt, weil es einiges zu tun gibt und bin sogar gleich früh morgens laufen gegangen. 🏃‍♂️

Morgenlauf zu 1.500 km in 2023

Morgenlauf zu 1.500 km in 2023

Distanz: 8.75 km
Zeit: 00:51:46
Anstieg: 70 m
Ø Pace: 5:55 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.1 km/h
Ø Herzfrequenz: 145 bpm
Ø Schrittfrequenz: 157 spm
Temperatur: 16.1 °C
Kalorien: 717 kcal

2023: 1504 km
August: 90 km
KW 32: 41 km

Damit habe ich die 1.500 km dieses Jahr geknackt und auch der August sieht mit 90 km brauchbar aus. Morgen werde ich nicht zum Laufen kommen und danach muss ich erst schauen, wie sich der Urlaub gestaltet. Urlaub. Ich kann es noch gar nicht glauben. 🤗

Im ersten Ohr: Sneakpod #781 – Jung_E
Im zweiten Ohr: Frank Turner, Skye Wallace

Run, Fatboy, Run (1566)

/ bullion / Hinterlasse einen Kommentar

Urlaub! Ich habe es sogar zeitig aus der Arbeit geschafft, so dass ich am späten Nachmittag noch einen Lauf machen konnte. Im Moment fühlt sich alles noch ein wenig unwirklich an, so als würde ich in ein Loch fallen. Aber das kenne ich von mir und ist jedes Jahr so. Gerade vor dem langen Sommerurlaub. Laufen hat geholfen. 🏃‍♂️

Feierabendlauf in den Urlaub

Feierabendlauf in den Urlaub

Distanz: 8.15 km
Zeit: 00:46:06
Anstieg: 64 m
Ø Pace: 5:39 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.6 km/h
Ø Herzfrequenz: 149 bpm
Ø Schrittfrequenz: 154 spm
Temperatur: 22.8 °C
Kalorien: 663 kcal

2023: 1495 km
August: 81 km
KW 32: 32 km

Ich bin gut vorangekommen und habe mich über die Sonne gefreut, die sich pünktlich zum Urlaubsbeginn hat blicken lassen. Somit starte ich doch recht entspannt in den Urlaub und freue mich über ein paar freie Wochen, die ich vermutlich auch zum Laufen nutze werde. 🌞

Im ersten Ohr: Sneakpod #781 – Jung_E
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, Frank Turner

Die 5 besten Sommerferienjobs in Filmen

/ bullion / 8 Kommentare

Nach den besten filmischen Sommerabenteuern gibt es bei Die 5 BESTEN am DONNERSTAG heute eine der schwierigsten Aufgaben, die ich jemals zu bearbeiten hatte. Dabei sind mir vermutlich nur nicht die richtigen Filme eingefallen. Umso diskussionswürdiger ist meine Auswahl geworden. 🏖️

Die 5 BESTEN am DONNERSTAG #324 | © Passion of Arts Design, Marvel, Disney, 20th Century Fox, BBC

Die 5 BESTEN am DONNERSTAG #324 | © Passion of Arts Design, Marvel, Disney, 20th Century Fox, BBC

Das Thema für Ausgabe #324 lautet:

Die 5 besten Sommerferienjobs in Filmen

  1. Leiter der Spielzeugentwicklung in „Big“ (1988) – Vermutlich kein klassischer Sommerferienjob, doch Josh übt diesen Job nur für eine befristete Zeit über den Sommer aus. Das reicht für mich, um den Job hier zu nennen.
  2. Familienvater in „Die schrillen Vier auf Achse“ (1983) – Ist Familienvater ein Job? Ist er zeitlich begrenzt? Beides muss ich natürlich verneinen, doch Clark Griswold läuft während der Sommerferien eben zur Höchstform auf und stellt damit alles andere in den Schatten.
  3. Tanzlehrer in „Dirty Dancing“ (1987) – Tatsächlich die erste legitime Nennung auf dieser Liste. Für mich bestimmt nicht der beste Job, doch Johnny scheint seinen Spaß dabei gehabt zu haben.
  4. Aushilfe im Wasserpark in „Ganz weit hinten“ (2013) – Ist dieser Film bisher auf jeder Sommerfilmliste aufgetaucht? Völlig zurecht und auch auf diese Liste passt er perfekt. Kann es einen besseren Sommerferienjob geben?
  5. Aushilfslehrer in „School of Rock“ (2003) – Dewey Finn aka Mr. Schneebly als rockiger Aushilfslehrer für einen Sommer. Hier kommt zusammen, was zusammen gehört. Leider findet das alles nicht in den Ferien, sondern während der Schulzeit statt, doch darüber möchte ich an dieser Stelle hinwegsehen.

Anmerkung: Die Liste ist rein alphabetisch, nicht nach Wertung, sortiert und die Besprechungen der Filme und/oder Serien sind jeweils über den Titel verlinkt.