Autor: bullion

Run, Fatboy, Run (1526)

/ bullion / Ein Kommentar

Ich bin zurück vom langen Wochenende mit der Firma. Nach nur knapp vier Stunden Schlaf hatte ich heute morgen noch nicht ans Laufen gedacht, doch wieder zu Hause habe ich mich erstaunlich fit gefühlt. Also nach einem Kaffee noch schnell in die Laufschuhe gesprungen und los. 🏃‍♂️

Wilder Lauf nach wildem Wochenende

Wilder Lauf nach wildem Wochenende

Distanz: 10.06 km
Zeit: 00:58:42
Anstieg: 100 m
Ø Pace: 5:50 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.3 km/h
Ø Herzfrequenz: 154 bpm
Ø Schrittfrequenz: 155 spm
Temperatur: 27.8 °C
Kalorien: 788 kcal

2023: 1112 km
Juni: 138 km
KW 24: 35 km

Ich bin einen 5:50er Schnitt bei 100 Höhenmetern auf 10 Kilometer gelaufen. Das hätte ich niemals für möglich gehalten. Somit sind diese Woche doch ein paar Kilometer zusammengekommen. Der nächste Lauf ist frühestens wieder am Mittwoch drin. Einfach zu viel los momentan. 🤪

Im ersten Ohr: Sneakpod #775 – You People
Im zweiten Ohr: Frank Turner, Skye Wallace

Run, Fatboy, Run (1525)

/ bullion / Ein Kommentar

Dieses Wochenende bin ich mit der Firma unterwegs und die Nächte sind entsprechend lang und feuchtfröhlich. Das Frühstück habe ich heute direkt verschlafen und deshalb bin ich direkt laufen gegangen, um den Kater zu vertreiben. Hielt ich für eine gute Idee. 🏃‍♂️

Ausnüchterungslauf in unbekanntem Wald 😅🏃‍♂️

Ausnüchterungslauf in unbekanntem Wald

Distanz: 6.69 km
Zeit: 00:43:26
Anstieg: 145 m
Ø Pace: 6:30 min/km
Ø Geschwindigkeit: 9.2 km/h
Ø Herzfrequenz: 152 bpm
Ø Schrittfrequenz: 148 spm
Temperatur: 25.0 °C
Kalorien: 553 kcal

2023: 1102 km
Juni: 128 km
KW 24: 25 km

Das Vertreiben hat nur bedingt geklappt und ich habe mich im unbekannten Wald andauernd verlaufen. War dennoch gut und jetzt fühle ich mich etwas fitter. 😅

Im ersten Ohr: FatBoysRun – Episode 312: Marathon auf LSD und mehr
Im zweiten Ohr: Skye Wallace

The Americans – Die komplette Serie (Staffel 1 bis 6)

/ bullion / 13 Kommentare

Meine letzte Serienbesprechung (zu „Brooklyn Nine-Nine“) liegt schon eine halbe Ewigkeit zurück. Dabei ist es nicht so, dass ich in den letzten vier Monaten nichts gesehen hätte. Es waren allerdings zwei Großprojekte. Das erste habe ich nun abgeschlossen: „The Americans“ erstreckt sich über sechs Staffeln und diese nehmen uns mit auf die Reise in eine düstere Parallelwelt. In dem Spionage-Thriller begleiten wir eine ungewöhnliche Familie und ich war positiv überrascht, wie gut die Serie ihr von Anfang an hohes Niveau zu halten vermag. 🕵️

The Americans | © Walt Disney

The Americans | © Walt Disney

„The Americans“ ist vor allem durch die beiden Hauptdarsteller*innen Keri Russell (bekannt aus „Felicity“) und Matthew Rhys (bekannt aus „Brothers & Sisters“) auf meinem Radar aufgetaucht. Ich hatte sogar einmal die DVD-Box der ersten Staffel im Regal stehen. Jedoch habe ich die Serie erst mit dem Komplett-Release auf Disney+ gesehen. Warum das eine exzellente Entscheidung war, erfahrt ihr in der folgenden Besprechung der einzelnen Staffeln:

Weiterlesen →

5 Serien, die ich abgebrochen habe

/ bullion / 20 Kommentare

Nach dem für mich sehr einfachen Thema der besten Science-Fiction-Filme, gibt es heute bei Die 5 BESTEN am DONNERSTAG eine neu Aufgabe: Gina möchte von uns wissen, welche Serien wir abgebrochen haben. Da ich mich an die Serien, die ich nur ein paar Episoden durchgehalten habe, nicht mehr erinnern kann, gibt es bei mir die Serien, die ich nach ein paar Staffeln nicht mehr weitergeschaut habe. 📺

Die 5 BESTEN am DONNERSTAG #316 | © Passion of Arts Design, Marvel, Disney, 20th Century Fox, BBC

Die 5 BESTEN am DONNERSTAG #316 | © Passion of Arts Design, Marvel, Disney, 20th Century Fox, BBC

Das Thema für Ausgabe #316 lautet:

5 Serien, die ich abgebrochen habe

  1. „Bones“ (2005 bis 2017) – „Bones“ ist eines dieser typischen Crime-Procedurals, bei denen es einen Fall der Woche gibt und man sich ansonsten mit den Beziehungen der Figuren untereinander beschäftigt. Ganz nette Unterhaltung, doch irgendwann läuft sich das Konzept auch tot (Ausstieg nach der 8. Staffel).
  2. „Last Man Standing“ (2011 bis 2021) – Diese Serie mit Tim Allen war mir zu Beginn durchaus sympathisch, doch in der zweiten Staffel wurde nicht nur eine Schauspielerin ausgetauscht, auch sind die konservativen Ansichten des Hauptdarstellers immer mehr in den Vordergrund gerückt (Ausstieg nach der 2. Staffel).
  3. „The Last Ship“ (2014 bis 2017) – Eine ziemlich reaktionär angehauchte Militär-Soap vor dem Hintergrund einer Pandemie. Hat mir leider überhaupt nicht zugesagt, dieser übertriebene Patriotismus, die schlechten Drehbücher und das steife Schauspiel (Ausstieg nach der 1. Staffel).
  4. „The Walking Dead“ (2010 bis 2022) – Ich mochte die Serie wirklich gerne und ich habe mich jedes Jahr auf eine neue Staffel gefreut, doch irgendwann hat sich alles nur noch wiederholt und ich bin nicht mehr am Ball geblieben. Auch die unzähligen Spin-off-Serien waren mir zu viel. Hätte aber durchaus Lust, irgendwann noch einmal weiterzuschauen (Ausstieg nach der 7. Staffel).
  5. „Weeds“ (2005 bis 2012) – Anfangs mochte ich die Serie wirklich, da eine Frau mit unkonventionellen Mitteln um Unabhängigkeit kämpft. Doch später wurde sie machohaften Drogenbaronen hörig und da hatte mich die Serie dann endgültig verloren (Ausstieg nach der 5. Staffel).

Anmerkung: Die Liste ist rein alphabetisch, nicht nach Wertung, sortiert und die Besprechungen der Filme und/oder Serien sind jeweils über den Titel verlinkt.

Run, Fatboy, Run (1524)

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Eigentlich hätte ich nicht gedacht, dass ich es heute schaffe zu laufen. Doch ich bin nach einem vollen Tag zeitig (naja, um 17:30 Uhr) aufgebrochen und da der Zwergofant ohnehin noch im Judo war, habe ich mir eine Runde gegönnt. 🏃‍♂️

Abendlauf in der Sonne. Sommer ist da schon super.

Abendlauf in der Sonne. Sommer ist da schon super.

Distanz: 10.55 km
Zeit: 01:01:22
Anstieg: 82 m
Ø Pace: 5:49 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.3 km/h
Ø Herzfrequenz: 149 bpm
Ø Schrittfrequenz: 155 spm
Temperatur: 22.2 °C
Kalorien: 776 kcal

2023: 1095 km
Juni: 121 km
KW 24: 18 km

Um 18:30 Uhr war ich auf der Piste und es war noch wunderbar sonnig, doch nicht zu heiß. Das liebe ich am Sommer: Abends noch in der Sonne laufen zu können. Wer weiß? Vielleicht schaffe ich irgendwann auch einmal wieder einen Morgenlauf. ☀

Im ersten Ohr: Sneakpod #774 – Ach Du Scheiße!
Im zweiten Ohr: Frank Turner, Skye Wallace, Fenix TX

Run, Fatboy, Run (1523)

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Heute war mein erster Arbeitstag nach dem Pfingsturlaub. Es gab viele Themen und Baustellen auf allen Flughöhen. Entsprechend voll war mein Kopf. Da die Kids eh noch mit Hausaufgaben und lernen (um 18:30 Uhr!) beschäftigt waren, bin ich doch noch eine Runde laufen gegangen. Eigentlich hatte ich das heute nicht mehr geplant. 🏃‍♂️

Doch noch abends schnell raus, um den Kopf frei zu bekommen

Doch noch abends schnell raus, um den Kopf frei zu bekommen

Distanz: 8.14 km
Zeit: 00:47:05
Anstieg: 59 m
Ø Pace: 5:47 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.4 km/h
Ø Herzfrequenz: 154 bpm
Ø Schrittfrequenz: 155 spm
Temperatur: 23.9 °C
Kalorien: 632 kcal

2023: 1085 km
Juni: 111 km
KW 24: 8 km

Ich bin recht flott vorangekommen. In wirklich guter Form bin ich aber nicht. Bald steht wieder der örtliche Halbmarathon an und ich bezweifle stark, dass ich meine Bestzeit von 2018 schlagen werde können. Dazu bin ich momentan einfach zu langsam unterwegs. Morgen ist dann definitiv Laufpause angesagt.

Im ersten Ohr: Sneakpod #774 – Ach Du Scheiße!
Im zweiten Ohr: Skye Wallace

Media Monday #624 – Pfingstferien, 17. Blog-Geburtstag und Kletterpark

/ bullion / 13 Kommentare

Die Pfingstferien sind vorbei. Für mich damit auch eineinhalb Wochen Urlaub, die wirklich bitter nötig waren. Ich habe darin nicht einmal die Hälfte dessen geschafft, was ich mir vorgenommen hatte. Noch nicht einmal den ersten der fünf Berichte über meinen Urlaub im Bayerischen Wald. Die letzten zwei Tage waren wir kinderlos, d.h. wir haben die Zeit für einen Terrassenabend mit Freunden und einen Theaterbesuch genutzt. Was ich in meiner zweiten Urlaubswoche sonst so erlebt habe, versuche ich in meinen Antworten auf die aktuellen Fragen des Medienjournals unterzubringen. Damit wünsche ich euch einen guten Wochenstart! ☀

Media Monday #624

  1. Wenn es eigentlich schon wieder zu heiß ist, um rauszugehen dann bleibt doch drin und lest euch meinen Artikel „Happy Birthday Blog: Ein Rückblick auf 17 Jahre Bloggen“ durch. 🥳
  2. Am liebsten würde ich ja die Fortsetzung von „Meine Braut, ihr Vater und ich“ mit den Kids schauen, aber der nächste Filmabend dürfte wohl erst wieder Ende des Monats stattfinden. Wenn überhaupt.
  3. Das Genre Science-Fiction fesselt mich wirklich verlässlich vor dem Fernseher (o.ä.), denn es hat etliche meiner Lieblingsfilme hervorgebracht.
  4. Eine Person, die mich nachhaltig begeistert ist immer wieder eines meiner Kinder, denn schließlich sind beide beim Besuch eines Kletterparks letzte Woche (siehe Fotos unten) über sich hinausgewachsen.
  5. Das Urlaubsende stimmt mich immer auch ein wenig wehmütig/traurig, schließlich beginnt nun wieder die Zeit, in der ich meine Familie nur ein paar Stunden pro Tag sehe und diese sind meist mit Alltagsthemen (Haushalt, Schulvorbereitungen usw.) vollgestopft.
  6. Ich kann mir gut vorstellen, dass ich den Filmabend zur Fortsetzung von „The Amazing Spider-Man“ sogar in den Juli schieben muss.
  7. Zuletzt habe ich eine Rekordlaufwoche beendet und das war mit 82 gelaufenen Kilometern schön aber auch fordernd, weil ich Urlaub hatte, es aber auch ziemlich heiß war.

Wir haben den Abenteuerwald Enderndorf besucht uns sind über den Brombachsee gefahren (mehr Einblicke dieser Art findet ihr auf meinem Instagram-Account):

Run, Fatboy, Run (1522)

/ bullion / Ein Kommentar

Nachdem wir gestern Nacht nach einem Theaterbesuch erst spät nach Hause gekommen sind, war der Start in den Tag ein wenig träge. Dennoch habe ich mich mittags, bevor die Kinder nach Hause gekommen sind, noch zu einem kurzen Lauf aufgemacht. Immerhin wollte ich die 100 km im Juni noch vollbekommen. 🏃‍♂️

Die Laufwoche mit 82 km abgeschlossen und die 100 km im Juni geknackt

Die Laufwoche mit 82 km abgeschlossen und die 100 km im Juni geknackt

Distanz: 8.46 km
Zeit: 00:48:56
Anstieg: 63 m
Ø Pace: 5:47 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.4 km/h
Ø Herzfrequenz: 157 bpm
Ø Schrittfrequenz: 156 spm
Temperatur: 25.0 °C
Kalorien: 673 kcal

2023: 1076 km
Juni: 103 km
KW 23: 82 km

Somit stehen diese Woche auch 82 km auf der Uhr, was ein neuer Wochenrekord für mich ist. Das war auch bitter nötig, weil ich mir die kommenden zwei bis drei Wochen meine Zeit für Läufe wirklich aus dem Alltag herausschneiden muss.

Im ersten Ohr: Nerdtalk Sendung 626 – Andy wird kastriert
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, Jimmy Eat World

Run, Fatboy, Run (1521)

/ bullion / Hinterlasse einen Kommentar

Heute bin ich noch einmal die nahezu identische Strecke zu meinem gestrigen Lauf gelaufen. Auch war ich wieder in einem Auftrag unterwegs, denn es gab die Gräber am Waldfriedhof zu gießen. Also habe ich einen kurzen Zwischenstopp gemacht und etliche Kannen vergossen. Es ist alles aber auch schon wieder extrem trocken. Das merken wir auch im Garten. Und das schon im Juni. 🥵

Zum Gießen zum Friedhof gelaufen

Zum Gießen zum Friedhof gelaufen

Distanz: 11.09 km
Zeit: 01:10:01
Anstieg: 68 m
Ø Pace: 6:19 min/km
Ø Geschwindigkeit: 9.5 km/h
Ø Herzfrequenz: 146 bpm
Ø Schrittfrequenz: 155 spm
Temperatur: 22.8 °C
Kalorien: 858 kcal

2023: 1068 km
Juni: 94 km
KW 23: 73 km

Ein Besuch am Friedhof macht mich immer recht sentimental. Vielleicht war ich deshalb so langsam unterwegs? Immerhin konnte ich gegen Ende das Tempo wieder anziehen und bin ab dem neunten Kilometer unter 6er Pace gelaufen. 🏃‍♂️

Im ersten Ohr: Nerdtalk Sendung 626 – Andy wird kastriert
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, Frank Turner, blink-182, Fenix TX

Run, Fatboy, Run (1520)

/ bullion / Ein Kommentar

Die Kinder sind aus dem Haus und übernachten bei den Großeltern. Noch während ich mich fragen konnte, ob ich heute laufe, hat die Tatsache, dass das Zappelinchen ihr Handy zu Hause vergessen hat, mir diese Entscheidung abgenommen. Also habe ich ihr, nach einem Kaffee auf der Terrasse, das Telefon hinterhergelaufen. 🏃‍♂️

Der Tochter das Telefon hinterherlaufen

Der Tochter das Telefon hinterherlaufen

Distanz: 11.10 km
Zeit: 01:05:36
Anstieg: 70 m
Ø Pace: 5:55 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.2 km/h
Ø Herzfrequenz: 150 bpm
Ø Schrittfrequenz: 155 spm
Temperatur: 22.8 °C
Kalorien: 837 kcal

2023: 773 km
Juni: 83 km
KW 23: 62 km

Somit habe ich am Freitag bereits 62 km auf der Uhr. Nicht schlecht. Am Wochenende werden bestimmt noch ein paar Kilometer dazukommen, schließlich ruft kommende Woche wieder die Arbeit und das Wochenende ist auch schon ausgebucht. Da will vorgelaufen werden. 😅

Im ersten Ohr: Nerdtalk Sendung 626 – Andy wird kastriert
Im zweiten Ohr: Skye Wallace