Der letzte Lauf im August! Und was für ein Lauf das war. Zum ersten Mal in diesem Jahr wieder mit dem Zwergofanten unterwegs. Was habe ich das vermisst! ☀🚴‍♀️

Unterwegs mit der weltbesten Begleitung… ❤

Distance: 7.74 km
Duration: 00:48:24
Elevation: 59 m
Avg Pace: 6:15 min/km
Avg Speed: 9.6 km/h
Heart Rate: 159 bpm
Stride Frequency: 150 spm
Energy: 683 kcal

2019: 159 km
August: 44 km

Somit endet mein zweitstärkster Laufmonat 2019 mit 44 Kilometern. Letztes Jahr wäre das noch der schwächste Monat gewesen. So ändern sich die Zeiten. Dennoch bin ich einfach nur dankbar, dass ich wieder laufen kann. Ich habe gelernt, mit den Schmerzen umzugehen und es nicht zu übertreiben. Radfahren, Schwimmen und Krafttraining sind zudem gute Ergänzungen, die mich insgesamt stärker machen. Dennoch liebe ich das Laufen am meisten. Besonders mit dieser Begleitung. ❤

Im Ohr: „Papa, soll ich auf dich warten?“