Run, Fatboy, Run (2179)

/ bullion / 3 Kommentare

Eigentlich hatte ich nicht gedacht, heute zum Laufen zu kommen. Doch Frau bullion war gestern Nachmittag schon einkaufen, weshalb das bei mir heute Vormittag weggefallen ist. Also schnell meine übliche 10-km-Runde gedreht. 🏃‍♂️

Ein Zehner vor dem Teenie-Geburtstag

Ein Zehner vor dem Teenie-Geburtstag

Distanz: 10.06 km
Zeit: 00:57:35
Anstieg: 103 m
Ø Pace: 5:43 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.5 km/h
Ø Herzfrequenz: 150 bpm
Ø Schrittfrequenz: 156 spm
Temperatur: 8.9 °C
Kalorien: 833 kcal

2025: 2430 km
November: 126 km
KW 46: 44 km

Ich kam recht flott voran und habe das Knie kaum gespürt. Geht es aufwärts? Wäre zu wünschen. Das Wetter war herbstlich frisch aber zumindest trocken. Heute steht noch, nach der Familienfeier, der Teenie-Geburtstag des Zwergofanten an. Wir fahren in eine Boulder-Halle, doch darüber werde ich an einem anderen Tag berichten. 🍂

Im ersten Ohr: Nerdtalk Top 5: Popkultur-prägende Filme
Im zweiten Ohr: Frank Turner

Österreich 2025 #10 – Unser Hotel in Schüttdorf bei Zell am See & unsere Abreise

/ bullion / Ein Kommentar

Kaum zu glauben, doch wir sind beim letzten Teil meines Reiseberichts angekommen: Heute stelle ich euch unser Hotel in Schüttdorf bei Zell am See vor und gehe kurz auf unsere Abreise ein. Gerade die Suche des Hotels war nicht einfach, denn es gab einige Voraussetzungen, die es erfüllen sollte. Wir hatten uns zu Beginn auch noch nicht auf Zell am See festgelegt, sondern nur auf einen Badesee in Österreich, der zudem in eine Wanderregion mit höheren Bergen eingebettet sein sollte. Warum es letztendlich doch Zell am See wurde, erfahrt ihr in folgendem Artikel… 🏨

Der Blick vom begehbaren Dach auf den Hotelpool

Der Blick vom begehbaren Dach auf den Hotelpool

Im Idealfall wollten wir ein Hotel, das in Laufnähe eines Badesees ist. Auch wollten wir möglichst ohne Auto zu unseren Wanderungen aufbrechen. Zudem sollte das Hotel Halbpension anbieten, große Apartments mit gentrennten Schlafzimmern und einen Pool. Dabei aber nicht exorbitant teuer sein. Ganz schön viele Wünsche auf einmal. Letztendlich ist es das Elements Resort in Schüttdorf geworden.

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Run, Fatboy, Run (2178)

/ bullion / 2 Kommentare

Endlich Freitag. Doch steht nachmittags noch ein wichtiger Termin an. Aber zuvor ging es noch eine Runde raus in den Herbst. Eigentlich war heute viel Sonne vorhergesagt, doch davon ist nichts zu spüren. Aber immer noch besser als nächste Woche, wenn die Temperaturen um weitere 10 °C fallen sollen. 🍂

Ein herbstlicher Mittagslauf

Ein herbstlicher Mittagslauf

Distanz: 8.58 km
Zeit: 00:47:19
Anstieg: 76 m
Ø Pace: 5:31 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.9 km/h
Ø Herzfrequenz: 151 bpm
Ø Schrittfrequenz: 155 spm
Temperatur: 11.1 °C
Kalorien: 693 kcal

Training: Basis
Ausführungswert: 72%

2025: 2420 km
November: 116 km
KW 46: 34 km

Ich war erstaunlich flott unterwegs. Weiß auch nicht, was mich da angetrieben hat. Vermutlich eine innere Unruhe, die mich auch letzte Nacht zwischen 3 und 5 Uhr wach liegen ließ. Das Wochenende wird mit Kinder- bzw. Teenie-Geburtstag turbulent, weshalb ich wohl nur einen Lauf unterbringen werde. 🏃‍♂️

Im ersten Ohr: Nerdtalk Top 5: Popkultur-prägende Filme
Im zweiten Ohr: Skye Wallace

Die besten 5 Arthouse-Filme in schwarz-weiß

/ bullion / 20 Kommentare

Wir lassen die einsamen Individuen hinter uns und wenden uns bei Die 5 BESTEN am DONNERSTAG den besten Arthouse-Filmen in schwarz-weiß zu. Ich habe viel überlegt und letztendlich eine Wahl getroffen, die ähnliche Listen nicht nur repliziert und tatsächlich den Arthouse-Aspekt berücksichtigt. Ein paar Wiederholungen gibt es dennoch. Was sagt ihr zu meiner Liste? ⬛⬜

Die 5 BESTEN am DONNERSTAG 437 | © Passion of Arts, Gorona Guiboud, Studiogstock (Freepik.com)

Die 5 BESTEN am DONNERSTAG 437 | © Passion of Arts, Gorona Guiboud, Studiogstock (Freepik.com)

Das Thema für Ausgabe 437 lautet:

Die besten 5 Arthouse-Filme in schwarz-weiß

  1. „Coffee and Cigarettes“ (2003) – Es war während meines Studiums, als ich die Filme „Smoke“ und „Blue in the Face“ kennen und lieben lernte. In letzterem hatte auch Jim Jarmusch einen Auftritt, weshalb ich auch sein Werk erkundete. „Coffee and Cigarettes“ ist mir dabei hängen geblieben. Die kunstvolle Kurzfilmsammlung rund um Unterhaltungen über das Leben ist famos und passt auch wunderbar zu den Filmen, die mich erst auf Jim Jarmusch haben aufmerksam werden lassen.
  2. „Ed Wood“ (1994) – Fällt Tim Burtons Film über das Filmemachen unter Arthouse? Man kann sich darüber bestimmt streiten. Er taucht tief in Kunst und Leidenschaft ab und zeigt uns einen Mann, der mehr durch Leidenschaft als durch Können getrieben ist. Für mich einer der besten Filme Burtons, welcher den Spagat zwischen Unterhaltung und Arthouse gekonnt trifft.
  3. „Der Elefantenmensch“ (1980) – Ein ungewöhnlich klassisches Drama von David Lynch, das jedoch andere Stärken ausspielt, als surreale Elemente. Ein Film, der zu Herzen geht und Herzen bricht. Ich weiß noch, dass mich das Ende fassungslos und mit Tränen in den Augen vor dem Fernseher sitzen ließ. Heute relevanter denn je.
  4. „Renaissance“ (2006) – Nanu, ein Animationsfilm in dieser Liste? Ja und ein besonders sehenswerter. Die französische Produktion erinnert an  Filme wie „Blade Runner“ und macht dennoch ihr ganz eigenes Ding. Der Look ist eigenwillig und der Sci-Fi-Thriller ist tatsächlich in schwarz-weiß gehalten. Also komplett schwarz-weiß ohne Graustufen. Visuell somit höchst interessant.
  5. „Schindlers Liste“ (1993) – Vermutlich kein Arthouse-Film, dafür ist Steven Spielbergs Drama viel zu bekannt. Aber ist das die Definition von Arthouse? Für mich gehört der Film dennoch auf diese Liste, schon alleine weil auch er heute wichtiger ist denn je. Er ist kunstvoll, wichtig und sprengt das klassische Unterhaltungskino.

Anmerkung: Die Liste ist rein alphabetisch, nicht nach Wertung, sortiert und die Besprechungen der Filme, Serien und/oder Bücher sind jeweils über den Titel verlinkt.

Abenteuer Kind #60: Level-up zum Teenager

/ bullion / 14 Kommentare

Der diesjährige Geburtstag des Zwergofanten war ein ganz besonderer. Nachdem seine Freunde in den letzten Wochen schon alle ihren 14. Geburtstag feierten, hat der Zwergofant nun endlich das Level-up zum Teenager erreicht. Wurde auch Zeit. Zumindest aus seinen Augen, denn für mich geht das alles viel zu schnell. Natürlich darf auch der obligatorische Geburtstagsbericht nicht fehlen. 🥳

Auch als Teenager kann man sich noch über ein geschmücktes Wohnzimmer freuen

Auch als Teenager kann man sich noch über ein geschmücktes Wohnzimmer freuen

Wie bereits zu seinem 12. Geburtstag hat auch dieses Jahr der Wecker erbarmungslos früh geklingelt. Geburtstag an einem Schultag. Juhu! Schließlich sollte der Zwergofant noch in Ruhe seine Geschenke auspacken können. Sein größtes Geschenk hat der Zwergofant schon vor ein paar Wochen bekommen, nämlich ein neues Fahrrad. Bisher musste er immer die alten Räder seiner Schwester auffahren und nun war es Zeit für das erste eigene Mountainbike.

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Run, Fatboy, Run (2177)

/ bullion / 4 Kommentare

Nach den Feierlichkeiten von gestern sind wir heute alle nur schwer aus dem Bett gekommen. Dennoch hatte uns der Alltag sofort wieder, was bedeutet, dass ich auch mittags meine übliche Runde laufen war. 🏃‍♂️

Mittagslauf zu den 100 km im November

Mittagslauf zu den 100 km im November

Distanz: 8.55 km
Zeit: 00:49:05
Anstieg: 83 m
Ø Pace: 5:45 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.4 km/h
Ø Herzfrequenz: 151 bpm
Ø Schrittfrequenz: 155 spm
Temperatur: 7.2 °C
Kalorien: 705 kcal

2025: 2412 km
November: 107 km
KW 46: 25 km

Das Wetter war famos und der Lauf hat meinen Kopf schön durchgepustet. Damit habe ich im November nun die 100 km geknackt. Morgen werde ich pausieren. Freitag dann hoffentlich wieder laufen. ✅

Im ersten Ohr: Genre Geschehen: Folge 89 – Preview: Fantasy Filmfest White Nights 2023
Im zweiten Ohr: Skye Wallace

Run, Fatboy, Run (2176)

/ bullion / 5 Kommentare

Heute feiern wir den Geburtstag des Zwergofanten. Deshalb ging es früh raus und mittags war nur wenig Zeit. Also hurtig zu einem kurzen Lauf aufgemacht. 🏃‍♂️

Mittagslauf zu den 2.400 km im Jahr 2025

Mittagslauf zu den 2.400 km im Jahr 2025

Distanz: 8.54 km
Zeit: 00:49:40
Anstieg: 78 m
Ø Pace: 5:49 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.3 km/h
Ø Herzfrequenz: 137 bpm
Ø Schrittfrequenz: 155 spm
Temperatur: 11.1 °C
Kalorien: 655 kcal

2025: 2403 km
November: 99 km
KW 46: 17 km

Damit habe ich in diesem Jahr die 2.400 km geknackt. Noch 125 km fehlen bis zum Jahresziel. Ansonsten war der Lauf unspektakulär bis okay. ✅

Im ersten Ohr: Genre Geschehen: Folge 89 – Preview: Fantasy Filmfest White Nights 2023
Im zweiten Ohr: Skye Wallace

Run, Fatboy, Run (2175)

/ bullion / 2 Kommentare

Für den ersten Arbeitstag nach dem Urlaub habe ich letzte Nacht erstaunlich gut geschlafen. Vielleicht ein Grund, warum ich beim heutigen Mittagslauf recht flott unterwegs war? Leider zwickt mein Knie immer noch. 🏃‍♂️

Mittagslauf durch den nasskalten Herbst

Mittagslauf durch den nasskalten Herbst

Distanz: 8.57 km
Zeit: 00:48:12
Anstieg: 73 m
Ø Pace: 5:37 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.7 km/h
Ø Herzfrequenz: 139 bpm
Ø Schrittfrequenz: 155 spm
Temperatur: 10.0 °C
Kalorien: 661 kcal

2025: 2395 km
November: 90 km
KW 46: 61 km

Das Wetter war nass und kalt. Mehr nass als kalt. Dennoch bin ich über die Felder gelaufen und im nassen Lauf nicht ausgerutscht. Das ist doch schon einmal was. 🍂

Im ersten Ohr: Genre Geschehen: Folge 89 – Preview: Fantasy Filmfest White Nights 2023
Im zweiten Ohr: blink-182

Media Monday #750 – Kinobesuch, Kristall Palm Beach und herbstliche Gartenarbeit

/ bullion / 14 Kommentare

Ehe man sich versieht, sind die Herbstferien auch schon wieder vorbei. Wo ist diese Woche nur hin? Außer einem Kinobesuch und einem Tag im Kristall Palm Beach (siehe Foto unten) haben wir nichts Besonderes unternommen. Dafür war ich 61 km laufen und unser Garten ist so gut wie winterfest, sprich wir haben unsere Büsche drastisch zurückgeschnitten, was einiges an Arbeit war. Ansonsten ist die Zeit nur so zwischen unseren Fingern zerronnen. Immerhin etliche Filmabende (siehe unten) haben wir in unterschiedlicher Konstellation abgehalten. Bereit für Schule oder Arbeit ist niemand von uns, zumal nun auch der vorweihnachtliche Stress losgeht. Aber nur sechs Wochen durchhalten, dann sind „schon“ die nächsten Ferien. Nun aber erst einmal zu den aktuellen Fragen des Medienjournals und euch damit einen guten Wochenstart. 🍁

Media Monday #750

  1. Ich würde ja wirklich gern mehr Zeit mit einsamen Individuen im Film verbringen.
  2. Die Serie „Fubar“ mit Arnold Schwarzenegger hat es mir wahrhaftig angetan, denn ich fand sie wirklich unterhaltsam.
  3. Auch möchte ich gerne wissen warum „TRON: Ares“ solch ein kolossaler Flop ist (ich mochte den Film durchaus, auch wenn er so seine Probleme hat).
  4. Eine Katze wäre ja nun auch nicht das schlechteste Haustier, wie ich in meiner Umsetzung des Themas Spurensuche im Rahmen des „Projekt 52“ festgehalten habe.
  5. Wenn ich ehrlich sein soll ist „Booksmart“ vielleicht die beste Teenie-Komödie überhaupt.
  6. „Beetlejuice Beetlejuice“ braucht nun nur noch eine Fortsetzung namens „Beetlejuice Beetlejuice Beetlejuice“ (oder auch nicht).
  7. Zuletzt habe ich zwei Filme mit Ryan Gosling gesehen und das war „Crazy, Stupid, Love.“ (immer noch toll) und „The Fall Guy“ (recht unterhaltsam), weil es der Zufall so wollte.

Endlich haben die Kinder und ich einmal wieder das „Kristall Palm Beach“ besucht (mehr Einblicke dieser Art findet ihr auf meinem Instagram-Account):

Run, Fatboy, Run (2174)

/ bullion / Ein Kommentar

Der letzte Urlaubslauf. Seufz. Das Wetter war bescheiden (nebelig und regnerisch), aber ich bin dennoch meine üblichen 10 km gelaufen. Ab morgen sind wieder nur kurze Mittagsläufe drin und auch die kommenden Wochenenden schauen eher schlecht aus, was Zeit für Laufen angeht. 🌧️

Die Laufwoche mit Regen und 61 km abgeschlossen

Die Laufwoche mit Regen und 61 km abgeschlossen

Distanz: 10.08 km
Zeit: 01:00:38
Anstieg: 103 m
Ø Pace: 6:01 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.0 km/h
Ø Herzfrequenz: 146 bpm
Ø Schrittfrequenz: 155 spm
Temperatur: 7.2 °C
Kalorien: 846 kcal

Training: Basis
Ausführungswert: 82%

2025: 2386 km
November: 82 km
KW 45: 61 km

Die Laufwoche schließe ich mit 61 km ab, womit ich durchaus zufrieden bin. Für den Halbmarathon hat es nicht gereicht. Ist aber auch besser so. Die Jahreskilometer steigen dennoch. Mal sehen, wie hoch noch sie noch gehen. 🏃‍♂️

Im ersten Ohr: Sneakpod 899 – Play Dirty
Im zweiten Ohr: Jimmy Eat World