Ich habe gestern Abend so viel beim Raclette gegessen (Gerüchte sprechen von gut 14 Pfännchen und einem veganen Steak), dass ich mich danach wirklich nicht gut gefühlt habe. Die Nacht war eher unruhig und der Start ins Jahr 2026 holprig. Aber so ist das ja jedes Jahr. Am Nachmittag waren wir für einen Neujahrspaziergang unterwegs und danach habe ich mich, trotz des eisigen Windes, noch zu einem Lauf aufgemacht. 🥶
Der erste Lauf 2026 bei frostigem Wind
Distanz: 10.39 km
Zeit: 01:00:41
Anstieg: 81 m
Ø Pace: 5:50 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.3 km/h
Ø Herzfrequenz: 154 bpm
Ø Schrittfrequenz: 155 spm
Temperatur: 0.0 °C
Kalorien: 881 kcal
2026: 10 km
Januar: 10 km
KW 1: 18 km
Mein Rücken ist auch immer noch nicht wieder ganz hergestellt. Letzte Nacht hat er sogar ziemlich geschmerzt. So sehr, dass ich heute früh sicher war, nicht laufen gehen zu können. Glücklicherweise wurde es über den Verlauf des Tages besser. Der Lauf hat auch gut getan und er hat sich nicht so frostig angefühlt, wie der vorherige Spaziergang. Aber ich war ja auch schneller unterwegs. Es war nicht zu rutschig und der wenige Schnee bot eine schöne Atmosphäre. Nun mal sehen, was das Jahr 2026 lauftechnisch so bringt. 🏃♂️
Im ersten Ohr: Nerdtalk Sendung 673 – Zuckerbrot und Segen zugleich
Im zweiten Ohr: The Weakerthans
moviescape.blog 
Hallo 🙂
Ich wünsche dir erstmal ein frohes, neues Jahr! 🙂
Ein Neujahrsspaziergang hört sich toll an. Leider bin ich jedoch nicht so die Spaziergängerin.
Ich habe so einige Sachen auf meiner Liste, die ich gerne ändern möchte. Mal sehen, was draus wird. Ich wünsche dir das all deine Wünsche und Träume in Erfüllung gehen 🙂
PS: Gute Besserung mit deinen Rücken 🙂
Liebe Grüße, Anja
LikeGefällt 1 Person
Danke dir, auch für deine Besserungswünsche! Ich wünsche dir auch ein frohes neues Jahr. Möge alles klappen, was du angehen bzw. ändern möchtest. 🥳
LikeLike
Frohes Neues!
Mensch und gleich sportlich reingestartet. Ich hatte auch kurzfristig überlegt laufen zu gehen… aber nö. War ja gestern und der Abend zollte dann doch seinen Tribut
LikeGefällt 1 Person
Danke dir! Wünsche ich dir auch. 🙂
Nur nicht übertreiben. Ich habe dafür die letzten drei Tage aufs Laufen verzichtet. Ein Neujahrslauf musste daher schon sein.
LikeLike
Pingback: Mein Sportjahr 2025 mit 3.460 km und 688 Aktivitäten in 457 Stunden | moviescape.blog
Ein frohes Neues! Auch wenn die Rückenschmerzen als Altlasten aus dem letzten Jahr leider nicht verschwinden wollten… gute Besserung dir!
Verrückt – da stehen alle Zahlen wieder auf Null. Auf ein laufstarkes 2026 🏃♂️
LikeGefällt 1 Person
Ich danke dir und wünsche dir auch ein frohes Neues! 🙂
Ja, die Rückenschmerzen wollen leider nicht besser werden. Laufen klappt aber ganz gut. Eher liegen und sitzen ist schlecht.
Die Zahlen wieder auf Null stehen zu sehen, ist jedes Jahr ein kleiner Schock. 😅
LikeLike
Pingback: Run, Fatboy, Run (2221) | moviescape.blog