Run, Fatboy, Run (1577)

26. August 2023 / bullion / Hinterlasse einen Kommentar

Ich bin zurück aus dem Urlaub. Der gestrige Tag war ein ziemlicher Schlauch und ich habe mit über neun Stunden viel zu lange im Auto gesessen. Aber wir sind gut und ohne Zwischenfällt durchgekommen. Das ist bei den vielen Unfällen, die wir so mitbekommen haben, schon fast ein Wunder. Die letzte Nacht habe ich mehr schlecht als recht geschlafen. Auf einen Lauf wollte ich dennoch nicht verzichten. 🏃‍♂️

Leider kein Lauf am Meer, dafür hoch zum alten Kanal

Distanz: 12.50 km
Zeit: 01:12:35
Anstieg: 129 m
Ø Pace: 5:48 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.3 km/h
Ø Herzfrequenz: 156 bpm
Ø Schrittfrequenz: 154 spm
Temperatur: 22.2 °C
Kalorien: 1069 kcal

2023: 1597 km
August: 182 km
KW 34: 28 km

Mangels Meer bin ich zum nächstgelegenen Gewässer, sprich dem Alten Kanal, gelaufen. Das war ganz schön hart, denn ich bin keine Anstiege mehr gewöhnt. Dennoch ein guter Lauf und ein Schritt weiter zu den 200 km im August. Den Halbmarathon werde ich diesen Monat aber sausen lassen. Glücklicherweise bin ich dafür im Juli zwei gelaufen. 😅

Im ersten Ohr: FatBoysRun – Episode 320: Ihr seid dran!
Im zweiten Ohr: Radio Nukular – Episode 197 – The Mandalorian Staffel 3
Im dritten Ohr: Skye Wallace, Bayside

Die 5 besten Sommer-in-der-Stadt-Filme

24. August 202323. August 2023 / bullion / 18 Kommentare

Wir lassen die Sommerromanzen hinter uns und begeben uns mit Die 5 BESTEN am DONNERSTAG in die sommerliche Stadt. Auch wenn sich ein paar alte Bekannte auf der Liste wiederfinden, so habe ich doch auch versucht, ein paar neue Filme unterzubringen. Welche Filme habe ich eurer Meinung nach vergessen? 🏙️

Die 5 BESTEN am DONNERSTAG #326 | © Passion of Arts Design, Marvel, Disney, 20th Century Fox, BBC

Das Thema für Ausgabe #326 lautet:

Die 5 besten Sommer-in-der-Stadt-Filme

Hamburg in „Absolute Giganten“ (1999) – Zum ersten Mal Sebastian Schipper auf dieser Liste. Für mich ist dieser Abschied von Freunden in einer langen Sommernacht einfach einer der besten (deutschen) Filme überhaupt. Das sommerliche Hamburg wird darin perfekt dargestellt.
Wien in „Before Sunrise“ (2005) – In diesem Film, der ebenfalls in nur einer Nacht spielt, begleiten wir Jesse und Celine bei ihrer vorsichtigen und doch ungestümen Annäherung. In jeder Hinsicht großartig!
Hongkong in „Chungking Express“ (1996) – Wong Kar-Wais Filme sind poetische Großstadtmärchen. Besonders „Chungking Express“ ist mir als solches in Erinnerung geblieben, in dem Hongkong ein ganz eigener Charakter ist, auch wenn von Kalifornien geträumt wird.
Paris in „Die fabelhafte Welt der Amélie“ (2001) – Wie omnipräsent war Jean-Pierre Jeunets artifizieller Paris-Film doch Anfang des neuen Jahrtausends. Inzwischen wird kaum noch von ihm gesprochen, doch er hat dem sommerlichen Paris damals auf jeden Fall seinen Stempel aufgedrückt.
Berlin in „Victoria“ (2015) – Zum zweiten Mal Sebastian Schipper, der das nächtliche Berlin ebenso imposant inszeniert, wie das nächtliche Hamburg. Man bekommt als Zuschauer*in ein gutes Gefühl für die Stadt. Gerade in der ersten Hälfte des Films.

Anmerkung: Die Liste ist rein alphabetisch, nicht nach Wertung, sortiert und die Besprechungen der Filme und/oder Serien sind jeweils über den Titel verlinkt.

Run, Fatboy, Run (1576)

23. August 2023 / bullion / 3 Kommentare

Heute habe ich mich zum letzten Urlaubslauf am Meer aufgemacht. Das war für mich sehr wehmütig, da ich nicht glauben kann, dass die zwei Wochen in den Niederlanden bereits zum Ende kommen. Morgen haben wir noch einen Tag, doch der wird schon so voll, dass ich mir den Lauf spare. Immerhin sind es 80 km hier oben geworden. 🏃‍♂️

Der letzte Urlaubslauf am Meer, aber sind immerhin 80 km hier oben geworden

Distanz: 8.24 km
Zeit: 00:47:36
Anstieg: 36 m
Ø Pace: 5:47 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.4 km/h
Ø Herzfrequenz: 142 bpm
Ø Schrittfrequenz: 153 spm
Temperatur: 20.6 °C
Kalorien: 657 kcal

Training: Basis
Ausführungswert: 81%

2023: 1584 km
August: 170 km
KW 34: 16 km

Nach einem ruhigen Strandtag, kam ich ganz gut voran. Ich war viel in Gedanken und habe den Urlaub Revue passieren lassen. Nun fehlen mir nur noch 30 km, um diesen Monat die 200 km vollzumachen. Die werde ich dann aber zu Hause laufen. 🐚☀

Im ersten Ohr: FatBoysRun – Episode 320: Ihr seid dran!
Im zweiten Ohr: Radio Nukular – Episode 197 – The Mandalorian Staffel 3
Im dritten Ohr: Skye Wallace

Run, Fatboy, Run (1575)

22. August 2023 / bullion / Ein Kommentar

Da das Wetter heute ein wenig unbeständig war, haben wir einen längeren Strandspaziergang unternommen. Letztendlich sind es gut 10 km geworden und wir waren dort, wo letztes Jahr aus der anderen Richtung unser Wendepunkt war. Schon sehr witzig. Danach waren wir Minigolf spielen und danach habe ich mich noch zu einem Abendlauf aufgemacht, da die 25.000 Schritte am Tag voll werden wollten. 🏃‍♂️

Nach 10 km Strandspaziergang noch ein kurzer Abendlauf

Distanz: 8.14 km
Zeit: 00:46:49
Anstieg: 36 m
Ø Pace: 5:45 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.4 km/h
Ø Herzfrequenz: 145 bpm
Ø Schrittfrequenz: 151 spm
Temperatur: 21.7 °C
Kalorien: 657 kcal

Training: Basis
Ausführungswert: 39%

2023: 1576 km
August: 162 km
KW 34: 8 km

Ich war nicht sonderlich schnell unterwegs und es war auch anstrengend. Die Füße waren nach 10 km fast komplett barfuß müde. Dennoch bin ich froh, den Lauf getätigt zu haben, denn unser Urlaub neigt sich leider langsam aber sicher dem Ende zu. 🐚

Im ersten Ohr: Sneakpod #782 – Air
Im zweiten Ohr: Radio Nukular – Episode 197 – The Mandalorian Staffel 3
Im dritten Ohr: Skye Wallace, Frank Turner

Media Monday #634 – Strandurlaub, Brügge und „The Expanse“

21. August 202320. August 2023 / bullion / 26 Kommentare

Dies sind bereits die zweiten (und leider auch letzten) Fragen des Medienjournals, die ich aus meinem Urlaub in den Niederlanden beantworte. Erlebt haben wir schon viel: Wir waren ganz viel am Strand und sind durch die Wellen gesprungen, haben Brügge gesehen und sind nicht gestorben, waren im Sea Life in Belgien und haben dort süße Otter gesehen (siehe Foto unten) und haben überhaupt eine famose Zeit. Für mehr Infos folgt am besten meinem Instagram-Account oder wartet auf die Berichte hier im Blog, die ich nach meinem Urlaub aufbereiten werde. Doch nun erst einmal zu den Fragen, denn schließlich will später noch das eine oder andere Spiel gespielt werden. Urlaub ist toll! 🤗

Media Monday #634

Für mich eine*r der größten Stars ist Julia Louis-Dreyfus, die sowohl in „Seinfeld“ als auch „Veep“ einfach herausragend spielt.
Bud Spencer und Terence Hill würde ich ja gern mal gemeinsam auf der Leinwand sehen, denn sie haben meine Kindheit geprägt und ich habe nur „Lucky Luke“ mit Terence Hill im Kino gesehen.
Was der Autorenstreik in Hollywood am Ende wirklich bewirkt steht noch in den Sternen (sollte aber mehr Geld für Autor*innen bringen und keine AI-Drehbuch-Welle lostreten).
„Akte X“ hätte man nicht zurückbringen müssen, wohingegen ich gerne die Weiterführung von „The Expanse“ gesehen hätte (aber es gibt ja wenigstens noch die famose Buchvorlage).
Ärgerlich, dass man es damals versäumt hat „Firefly“ als die Serie zu sehen, als die sie sich letztendlich entwickelt hat.
Wirklich spannend zu sehen, dass es so vielfältige Sommerromanzen in Filmen gibt.
Zuletzt habe ich eine Runde durch die Dünen gedreht und das war ein fabelhafter Lauf, weil ich laufen im Urlaub, und besonders am Meer, einfach liebe.

In meinem nächsten Leben will ich ein Otter sein (mehr Einblicke dieser Art findet ihr auf meinem Instagram-Account):

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Run, Fatboy, Run (1574)

20. August 2023 / bullion / Ein Kommentar

Heute waren wir den ganzen Tag am Strand, ich habe viel gelesen, zum ersten Mal ein Skim Board ausprobiert und bin mit den Kids über die Wellen gesprungen. Abends war ich eigentlich platt, doch wollte ich noch eine Runde laufen. Gesagt, getan. 🏃‍♂️

Abendlauf nach entspanntem Strandtag

Distanz: 8.08 km
Zeit: 00:47:50
Anstieg: 25 m
Ø Pace: 5:55 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.1 km/h
Ø Herzfrequenz: 146 bpm
Ø Schrittfrequenz: 151 spm
Temperatur: 20.6 °C
Kalorien: 669 kcal

Training: Basis
Ausführungswert: 81%

2023: 1568 km
August: 154 km
KW 33: 52 km

Sonderlich schnell war ich nicht unterwegs, aber das macht nichts. War dennoch ein guter Lauf und ich habe während des Urlaubs bisher unfassbare 52 km auf die Uhr gebracht. Das ist toll! Mal sehen, ob ich es nächste Woche ruhiger angehen werde. 🌊

Im ersten Ohr: Sneakpod #782 – Air
Im zweiten Ohr: Radio Nukular – Episode 197 – The Mandalorian Staffel 3
Im dritten Ohr: Skye Wallace, Bright Eyes

Run, Fatboy, Run (1573)

19. August 2023 / bullion / Ein Kommentar

Nachdem es heute extrem windig war, haben wir uns ein Alternativprogramm gesucht und das Sea Life in Blankenberge besucht. Danach sind wir noch die Strandpromenade entlang gelaufen und waren froh, dass wir ein Ferienhaus an einem ruhigen Strandabschnitt fernab des Trubels haben. 😅

Der 6. Urlaubslauf nach einem windigen Tag ohne Strand

Distanz: 10.16 km
Zeit: 00:59:43
Anstieg: 54 m
Ø Pace: 5:53 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.2 km/h
Ø Herzfrequenz: 146 bpm
Ø Schrittfrequenz: 150 spm
Temperatur: 22.2 °C
Kalorien: 833 kcal

Training: Basis
Ausführungswert: 60%

2023: 1560 km
August: 146 km
KW 33: 44 km

Da ich am vorherigen Tag nicht laufen war, wollte ich heute noch los und bin dorthin gelaufen, wo ich bereits vor ziemlich genau einem Jahr bei unserem letzten Urlaub in den Niederlanden laufen war. Das war etwas surreal und dennoch ein guter Lauf. Leider fehlen mir ein paar hundert Meter, da ich vergessen habe, die Uhr nach einer Pause wieder zu starten. 🏃‍♂️

Im ersten Ohr: Sneakpod #782 – Air
Im zweiten Ohr: Radio Nukular – Episode 197 – The Mandalorian Staffel 3
Im dritten Ohr: Stars, Skye Wallace

Run, Fatboy, Run (1572)

17. August 2023 / bullion / Ein Kommentar

Da das Wetter heute eher durchwachsen war, haben wir einen Ausflug in einen nahegelegenen Naturpark gemacht. Das war wirklich schön, speziell da die zugehörige Ausstellung sehr interaktiv gestaltet war. Danach ging es noch Vorräte auffüllen und gegen 18 Uhr waren wir zurück im Ferienhaus. Zeit für einen Lauf! 🏃‍♂️

Strandlauf Nummer 5 und ich habe mich noch immer nicht satt gesehen

Distanz: 8.30 km
Zeit: 00:46:54
Anstieg: 38 m
Ø Pace: 5:39 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.6 km/h
Ø Herzfrequenz: 144 bpm
Ø Schrittfrequenz: 153 spm
Temperatur: 20.0 °C
Kalorien: 660 kcal

2023: 1549 km
August: 135 km
KW 33: 34 km

Ich habe mir heute eine teils neue Strecke ausgesucht und bin dann doch wieder am Meer gelandet. Lief heute erneut gut. An Läufe am Meer könnte ich mich wirklich gewöhnen. Ich hoffe, dass mir der Urlaub noch ein paar weitere gestattet. 🌊

Im ersten Ohr: Sneakpod #782 – Air
Im zweiten Ohr: Radio Nukular – Episode 197 – The Mandalorian Staffel 3
Im dritten Ohr: Skye Wallace, Mad Caddies

Die 5 besten Sommerromanzen in Filmen

17. August 202316. August 2023 / bullion / 9 Kommentare

Nach der schwierigen Aufgabe rund um Sommerferienjobs in Filmen, stehen bei Die 5 BESTEN am DONNERSTAG heute die besten Sommerromanzen auf den Programm. Eine für mich eine deutlich einfachere Aufgabe, auch wenn die Abgrenzung auf den Sommer nicht immer ganz eindeutig war. 🌞

Die 5 BESTEN am DONNERSTAG #325 | © Passion of Arts Design, Marvel, Disney, 20th Century Fox, BBC

Das Thema für Ausgabe #325 lautet:

Die 5 besten Sommerromanzen in Filmen

Tom und Summer in „(500) Days of Summer“ (2009) – Den Film fand ich damals wirklich sehr gelungen und es wundert mich fast, dass ich ihn bisher nur einmal gesehen habe. Eine schmerzhafte, aber doch schöne Sommerromanze.
Celine und Jesse in „Before Sunrise“ (1995) – Wohl die Sommerromanze #1 auf dieser Liste. Wie Jesse und Celine durchs nächtliche Wien ziehen, ist einfach in jeder Hinsicht großartig. Es fühlt sich an, als wäre man als Zuschauer*in ganz eng dabei, bei diesem ersten Kennenlernen.
Jesse und Celine in „Before Sunset“ (2004) – Wer „Before Sunrise“ sagt, muss auch „Before Sunset“ sagen. Neun Jahre später treffen sich Celine und Jesse in Paris wieder und wir wissen spätestens seit „Before Midnight“, was sich daraus entwickelt.
Mia und Sebastian in „La La Land“ (2016) – Ein filmisches Musical im sommerlichen Los Angeles, das für mich durchaus eine einprägsame Sommerromanze war, jedoch zu keinem Happy End führt. Vermutlich ist mir der Film auch deshalb wirklich im Gedächtnis geblieben. Bittersüß.
Alabama und Clarence in „True Romance“ (1993) – Der Film startet zwar nicht sonderlich sommerlich, doch das Finale in Los Angeles lässt ihn durchaus als Sommerromanze durchgehen. Außerdem: Was wäre eine Liste der besten Romanzen ohne „True Romance“?

Anmerkung: Die Liste ist rein alphabetisch, nicht nach Wertung, sortiert und die Besprechungen der Filme und/oder Serien sind jeweils über den Titel verlinkt.

Run, Fatboy, Run (1571)

16. August 2023 / bullion / Hinterlasse einen Kommentar

Heute haben wir wieder einen Strandtag eingelegt, an dem ich viel gelesen habe und viel mit dem Zwergofanten im Wasser war, denn die Wellen waren enorm! Das war einerseits herrlich, andererseits war der Wind auch wirklich frisch. Dennoch hat es für drei ausgedehnte Aufenthalte im Wasser gereicht. 🌊

Abendlauf nach windigem Strandtag mit hohen Wellen

Distanz: 9.01 km
Zeit: 00:53:52
Anstieg: 41 m
Ø Pace: 5:59 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.0 km/h
Ø Herzfrequenz: 144 bpm
Ø Schrittfrequenz: 153 spm
Temperatur: 20.0 °C
Kalorien: 745 kcal

2023: 1541 km
August: 127 km
KW 32: 26 km

Abends bin ich dann noch eine Runde laufen gegangen und es ist mir gelungen, drei Kaninchen in den Dünen auf ein Video zu bannen. Glaubt mir ja sonst niemand. Ansonsten war der Lauf deutlich anstrengender als die Tage davor, denn das viele Wellenspringen ist nicht spurlos an mir vorbeigegangen. 🏃‍♂️

Im ersten Ohr: Sneakpod #782 – Air
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, Frank Turner