Die beste Idee war es wohl nicht nach dem ersten der zwei Muttertagsschmäuse laufen zu gehen. Wahrlich nicht. Die Luft ist zu schwül und erzählt bereits vom kommenden Gewitter. Meine relativ gute Zeit habe ich zwar gehalten, doch fühle ich mich weit nicht so fit, wie nach dem letzten Lauf vor ein paar Tagen.

Länge: 4,96
Laufzeit: 00:31:00
kCal: 401
min/km: 6:15

Nun habe ich noch gute zwei Stunden Zeit mich zu regenerieren, dann wird weiter geschmaust. Schon anstrengend so ein Muttertag…

Nach viel zu langer Pause war ich heute bei strahlendem Sonnenschein einmal wieder laufen. Aufgrund einer Baustelle musste ich meine gewohnte Runde heute etwas abändern, was anscheinend für ein höheres Lauftempo gesorgt hat.

Länge: 4,96
Laufzeit: 00:31:00
kCal: 401
min/km: 6:15

Insgesamt bin ich mit dem heutigen Lauf recht zufrieden. Ich fühle mich zwar ausgepowert, aber doch noch recht frisch. Das war dieses Jahr schon deutlich schlechter. Nun muss ich nur wieder etwas regelmäßiger zum Sporteln kommen, dann darf es auch gerne wieder eine längere Strecke sein.

Zurück vom Inline Skaten. Dieses Mal waren wir auf der Suche nach einer neuen – und vor allem längeren – Strecke. Leider wurden wir nicht wirklich fündig und mussten in Bezug auf die Streckenführung oftmals improvisieren. Schotterwege, Schnellstraßen und halsbrecherische Berge waren nur ein kleiner Teil der Hindernisse.

Länge: 16,98
Laufzeit: 01:40:00
min/km: 5:53

Die Laufzeit ist dementsprechend indiskutabel, doch die Unternehmung war auch weniger auf Zeit, als auf Spaß ausgelegt – und den hatten wir. So sind es am Ende knapp 17 km geworden. Auf einer Strecke, die wir in dieser Form wohl nicht mehr fahren werden. Die Suche geht also weiter…

Zum ersten Mal in diesem Jahr ging es Inline Skaten und das gleich mit neuer Strecke. Ich fühlte mich sofort wieder wohl auf den Rollen und konnte den Fahrtwind vom ersten Moment an genießen. Herrlich! Aktuelle Zeiten kann ich dieses Mal leider nicht liefern, da ich es verpasst hatte einen Blick auf die Uhr zu werden.

Länge: 9,62
Laufzeit: ???
min/km: ???

Achja, eine Neuigkeit gibt es noch: Ich fahre neuerdings mit Helm. Ist warm und unbequem, aber wohl sicherer. Nun gut, dann kann ich jetzt ja endlich anfangen (noch) ausgelassener zu fahren… 😉

Nach einem relativ fordernden Tag – so auf rein geistiger Ebene – hatte ich mir fest vorgenommen bei dem tollen Wetter noch für körperlichen Ausgleich zu sorgen. Das war bevor ich beinahe eine halbe Stunde im Stau vertrödelt hatte. Nach der verlängerten Heimreise war mir die Lust wieder vergangen. Aber was tut man nicht alles…

Länge: 4,36
Laufzeit: 00:29:00
kCal: 353
min/km: 6:39

Dank strengem Muskelkater hat sich der Lauf heute etwas holpriger angelassen, wodurch ich zwei kürzere Gehpausen einlegen musste. Meine Zeit habe ich dennoch gehalten. Insofern bin ich nicht unzufrieden, aber auch weit von zufrieden entfernt. Doofer Tag so irgendwie.

Ich habe es tatsächlich gewagt. Meinen inneren Schweinehund überwunden. Zum ersten Mal dieses Jahr war ich joggen. Anfangs war es noch recht frisch, doch schon bald ist der Motor richtig heiß gelaufen. Beinahe schon zu heiß. War das anstrengend! Und bin ich froh – entgegen der anfänglichen Planung – doch nicht die Abzweigung zur großen Runde genommen zu haben. Da habe ich mich glücklicherweise realistisch eingeschätzt.

Länge: 4,36
Laufzeit: 00:29:00
kCal: 353
min/km: 6:39

Die Laufzeit ist überraschend gut für ein erstes Mal nach über fünf Monaten Pause. Dafür fühlte ich mich direkt nach dem Lauf auch entsprechend kaputt. Doch das war zu erwarten. Mein Ziel ist nun wieder mich ca. zwei Mal pro Woche aufzuraffen. Mal sehen, ob ich das durchhalte.

Jetzt weiß ich wieder, warum ich damals die Kategoriebezeichnung Sport ist Mord gewählt habe. Unglaublich. Knapp 10 °C und ich habe das Gefühl meine Lunge platzt. Ich hoffe doch einmal stark, dass ich mir damit keine – sowieso schon drohende – Erkältung zugezogen habe.

Länge: 4,36
Laufzeit: 00:28:00
kCal: 379
min/km: 6:25

Die Laufzeit ist völlig okay, aber so langsam merke ich das fehlende Training. Zudem muss sich mein Körper erst wieder an diese Temperaturen gewöhnen. Kann denn nicht immer Sommer sein?

Etwas verspätet gibt es jetzt den Eintrag zum heutigen Inline Skaten. Ging aber auch nicht früher, denn ich musste eben noch unbedingt meinen neuen DVD-Player anschließen. Nun ist mein kleines Heimkino erst einmal komplett – doch ich wollte ja eigentlich über sportlichere Themen berichten.

Länge: 11,49
Laufzeit: 00:49:00
min/km: 4:16

Wir sind auf jeden Fall gerade noch rechtzeitig zurückgekehrt, bevor es einen mittelgroßen Wolkenbruch gab. Da wir uns aufgrund der dunklen Wolken etwas beeilt hatten, haben unsere bisherige Bestzeit erreicht. Aber nicht geschlagen. Mist. Vielleicht das nächste Mal.

Nach einem recht kalorienreichen Wochenende, war es heute höchste Zeit sich einmal wieder sportlich zu betätigen. Aufgrund des wunderschönen Spätsommertages hat es mich deshalb ins Freibad gezogen, wo ich relativ ungestört meine Bahnen ziehen konnte.

Länge: 50 x 50 m
Zeit: 01:09:00
min/Bahn: 1:23

Zwar hat sich meine durchschnittliche Bahnzeit um ca. 3 Sekunden verschlechtert, doch immerhin habe ich dieses Mal die 50 Bahnen geschafft – und das ohne danach am Ende gewesen zu sein. Man soll eben auch im Sport dann aufhören, wenn es am schönsten ist bzw. am besten läuft.

Nach einer halben Ewigkeit ging es heute einmal wieder auf die heißen Rollen – im Gegensatz zu unserem letzten Lauf glücklicherweise ohne Begegnung mit Buschwerk und Asphalt.

Länge: 11,49
Laufzeit: 00:50:00
min/km: 4:21

Das Skaten ist mir dieses Mal superleicht gefallen. Dies mag wohl daran liegen, dass ich seit dem letzten Mal doch einige Male Joggen bzw. Schwimmen war. Beim nächsten Lauf sollten wir jedoch früher starten, denn inzwischen ist es beinahe komplett dunkel. Der Winter kommt unaufhaltsam. Gruselig.