Heute war ich zum ersten Mal laufen seit unser Zappelinchen da ist und all meine Aufmerksamkeit auf sich zieht. Da muss der Sport natürlich hinten angestellt werden. Ich habe nach der Arbeit weder die Zeit noch groß Lust die Kleine schon wieder alleine zu lassen. Allerdings merke ich nach gut vier Wochen ohne sportliche Betätigung wieder, wie sehr mir die langen Arbeitstage ohne Bewegung doch zusetzen.

Länge: 4,20
Laufzeit: 00:26:00
kCal: 357
min/km: 6:11

Gelaufen bin ich zum Einstieg einmal wieder die kleine Runde. Die Zeit ist völlig okay und allzu sehr anstrengen musste ich mich dafür auch nicht. Weiterlaufen wäre zwar möglich gewesen, doch wollte ich es nicht gleich übertreiben. Zudem war es einfach zu verlockend die Abzweigung nach Hause zu nehmen. Nun hoffe ich, dass ich mich doch wieder regelmäßiger – d.h. mindestens zweimal die Woche – zu einem kurzen Lauf aufraffen kann. Irgendwann wird das mir vielleicht auch mein Töchterchen danken… 😉

Immer noch keine Neuigkeiten. Also wieder raus auf die Strecke um ein paar Kilometer zu bezwingen. Heute war es wieder einmal ziemlich heiß und sonnig, weshalb ich es bewusst eher langsam angehen ließ. Insofern keine Veränderung zu den letzten Läufen.

Länge: 6,08
Laufzeit: 00:37:00
kCal: 516
min/km: 6:05

Auch zeitlich habe ich mich weder verbessert noch verschlechtert, aber darum geht es mir zurzeit auch gar nicht. Eher ums Laufen an sich. Auf andere Gedanken kommen und einmal nur mit sich selbst kämpfen. Nun geht das lange Warten weiter…

Unser Zwerg hat sich immer noch nicht gezeigt. Insofern habe ich mich erneut aufgemacht, um meine altbekannte Laufstrecke zu bezwingen. Etwas tun. Wenigstens irgendetwas. Die Sonne schien mir heute noch viel aggressiver als beim gestrigen Lauf und so habe ich mich durch gut 30° C heiße Luft gequält. Dennoch lief es verhältnismäßig gut.

Länge: 6,08
Laufzeit: 00:37:00
kCal: 516
min/km: 6:05

Die Zeit ist minimal schlechter als gestern, doch hatte ich heute auch wieder mit längeren Wartezeiten aufgrund von stärkerem Verkehrsaufkommen zu kämpfen. Insofern mag ich mich nicht beschweren. Dennoch fühle ich mich heute so kaputt wie schon lange nicht mehr. Die Situation zehrt an den Nerven. Dabei kann ich mich wenigstens noch relativ gut ablenken…

Nein, das Kind ist noch nicht da. Insofern habe ich mich noch einmal zu einem gemütlichen Abendlauf aufgemacht. Trotz brennender Sonne kam ich heute recht flott voran. Nach einem weiteren Tag im düsteren Büro sollte man aber auch wirklich jede Gelegenheit nutzen etwas rauszukommen. Leider bin ich in dieser Hinsicht sowieso zu nachlässig.

Länge: 6,08
Laufzeit: 00:36:00
kCal: 516
min/km: 5:55

Mit der Zeit bin ich heute voll und ganz zufrieden. Trotz ziemlicher Hitze gibt es absolut keinen Grund mich zu beklagen. Ansonsten war der Lauf recht unspektakulär. Ein netter Podcast, kaum Begegnungen und nur wenig Verkehr auf den Straßen. Mal sehen, ob dies nun erst einmal der letzte Lauf war…

Nachdem ich gestern dank lautstark feiernder Nachbarn zu spät ins Bett gekommen bin und heute morgen durch anderweitige Geräusche viel zu früh geweckt wurde, dachte ich mir, dass ein morgendlicher Lauf durchaus angebracht wäre. So war ich zwar nicht sonderlich fit, doch immerhin motiviert. Und wie wir alle wissen, ist das bereits die halbe Miete.

Länge: 6,08
Laufzeit: 00:37:00
kCal: 516
min/km: 6:05

Die Laufzeit ist dieses Mal wieder ganz brauchbar. Es war noch nicht allzu heiß und die Sonne stand noch flach genug, dass große Teile meiner Strecke im Halbschatten lagen. Nun fühle ich mich gut und für die anfallenden Tätigkeiten des Tages gerüstet, dennoch ist es ärgerlich selbst wenn man einmal auschlafen könnte nur knapp sechs Stunden Schlaf abzubekommen. Aber vielleicht sollte ich das einfach als Vorbereitung auf die Dinge, die da kommen werden sehen… 😉

Kaum ist die Sonne wieder da, geht aus auch schon wieder abwärts mit der Laufleistung. Heute ging es aber auch so gar nicht vorwärts. Zwar bin ich durchgelaufen, doch habe ich mich stets etwas schlapp gefühlt. Mag es da einen Zusammenhang geben, dass ich heute morgen kaum aus dem Bett gekommen bin und mich schon den ganzen Tag über extrem müde fühle? Dabei ist das Baby ja noch nicht einmal da!

Länge: 6,08
Laufzeit: 00:39:00
kCal: 516
min/km: 6:25

Über die Zeit möchte ich eigentlich keine großen Worte verlieren. Vermutlich hätte ich einfach lieber in den Biergarten gehen sollen. Obwohl ich mich zurzeit ja nicht einmal dem Alkohol hingeben kann. So langsam wird es wirklich Zeit, dass sich der kleine Wurm blicken lässt. Und da heißt es die letzten Schwangerschaftstage seien nur für die Frauen nervenaufreibend…

Nachdem mir gestern das Wetter einen Strich durch die Rechnung gemacht hatte, musste ich den schon lange nötigen Lauf auf heute verschieben. Eigentlich war ich gestern auch ganz froh um den Regen, denn so richtig fit fühle ich mich zurzeit nicht. Ob es am wechselhaften Wetter ist? An einer schleichenden Erkältung? Oder doch etwa an der Aufregung Vorfreude?

Länge: 6,08
Laufzeit: 00:36:00
kCal: 516
min/km: 5:55

Vermutlich das Letztere, doch trotz all dem war ich heute wieder einmal recht gut unterwegs. Das Laufen hat mich nicht zu sehr angestrengt, meine Gedanken sind wild durch alle möglichen Universen geschossen und ehe ich mich versah, war ich auch schon wieder zurück. Ganz angenehm eigentlich, doch irgendwie auch seltsam. Wie vermutlich alles im Moment.

Nach einem übervollen Arbeitstag habe ich mich wider Willen in die Laufschuhe geschwungen. Das Wetter war ganz okay. Ausreichend warm, bewölkt und nur mit sporadischem Nieselregen durchsetzt. Eigentlich die perfekten Bedingungen für einen erfolgreichen Lauf. Doch irgendwie war der Wurm drin und ich kam nicht so recht vom Fleck.

Länge: 6,08
Laufzeit: 00:37:00
kCal: 516
min/km: 6:05

Nachdem ich mir schon die schlimmste Zeit ausgemalt hatte, war ich vom endgültigen Ergebnis dann doch recht positiv überrascht. Das hätte ich so nicht erwartet. Zu Hause erwarteten mich dann spontan ein paar Freunde, die wirklich Glück hatten, dass ich aufgrund der Wetterverhältnisse nur halb so stark geschwitzt habe, wie bei so manch anderem Lauf… 😉

Kaum sinken die Temperaturen, geht es wieder aufwärts mit der Geschwindigkeit. Dazu ein leichter Wind und genau das richtige Maß an Sonnenschein. So gefällt mir das. Trotz Muskelkater vom Wochenende (Wohnungsausbau sei Dank), lief es bereits nach ein paar Metern ziemlich gut. Das hätte ich so nicht erwartet.

Länge: 6,08
Laufzeit: 00:36:00
kCal: 516
min/km: 5:55

Die Zeit ist die beste seit langem und ich habe es somit endlich einmal wieder über die berühmten 10km/h geschafft. Wirklich erstaunlich wieviel das Laufklima ausmacht. Nun bin ich recht guter Dinge und hoffe, dass sich der positive Trend fortsetzen lässt. Mal sehen, ob ich diese Woche noch einmal zum Laufen komme…

Heute morgen wollte ich mich ganz früh zu einem Lauf aufmachen, doch schließlich habe ich mir doch etwas mehr Schlaf gegönnt und war letztendlich erst gegen halb zehn auf der Strecke. Der bedeckte Himmel ist meiner Laufleistung deutlich zugute gekommen, wenngleich die ziemlich hohe Luftfeuchtigkeit die gefühlte Temperatur noch einmal nach oben getrieben hat.

Länge: 6,08
Laufzeit: 00:37:00
kCal: 504
min/km: 6:05

Auch dieses Mal habe ich es wieder sehr langsam angehen lassen, bin dafür aber das letzte Drittel beinahe volles Tempo gelaufen, zumindest aber deutlich schneller als sonst. Am Ende hätte ich dann noch locker eine kleine Runde weiterlaufen können, wollte es aber nicht übertreiben. Morgen ist schließlich auch noch ein Tag.