Run, Fatboy, Run (1654)

7. Dezember 2023 / bullion / Hinterlasse einen Kommentar

Eigentlich wollte ich heute sehr früh von der Arbeit los. Immerhin haben sich in den letzten Wochen viel zu viele Überstunden angesammelt. Aber wurde nichts draus, also habe ich mich erneut im Dunklen zu einer kleinen Laufrunde aufgemacht. 🏃‍♂️

Nachtlauf für den ich Schlittschuhe gebraucht hätte

Distanz: 8.13 km
Zeit: 00:50:20
Anstieg: 56 m
Ø Pace: 6:11 min/km
Ø Geschwindigkeit: 9.7 km/h
Ø Herzfrequenz: 149 bpm
Ø Schrittfrequenz: 148 spm
Temperatur: -1.1 °C
Kalorien: 705 kcal

Training: Basis
Ausführungswert: 82%

2023: 2355 km
Dezember: 42 km
KW 49: 16 km

Es war unfassbar glatt, weshalb ich nur recht langsam vorankam. Allerdings habe ich auch vergessen, bei der Fotopause die Uhr zu stoppen. Der Pace in Bewegung ist mit 5:59 min/km dann auch deutlich schneller. Der Lauf war somit genauso unrund, wie der restliche Tag. 🥶

Im ersten Ohr: Sneakpod #796 – Guardians of the Galaxy Vol. 3
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, Frank Turner

Die 5 besten animierten Filme für die ganze Familie

7. Dezember 20236. Dezember 2023 / bullion / 24 Kommentare

Nach den besten Crossover-Filmen oder -Serien, in denen unterschiedliche Welten aufeinandertreffen geht es heute bei Die 5 BESTEN am DONNERSTAG mit den besten animierten Filmen für die ganze Familie weiter. Bei diesem Thema hätte ich leicht eine persönliche Top 20 erstellen können, doch habe ich mich letztendlich dazu entschieden, auf die Zahlen zu schauen und die Bestwertungen der Kinder mit meinen zu kombinieren und diese Gesamtwertung als entscheidenden Faktor zu nehmen. Das hier ist also unsere Liste. 👨‍👧‍👦

Die 5 BESTEN am DONNERSTAG #341 | © Passion of Arts, Gorona Guiboud, Bizkette1 (Freepik.com)

Das Thema für Ausgabe #341 lautet:

Die 5 besten animierten Filme für die ganze Familie

„Coco“ (2017) – Der Film auf meiner Liste, der uns allen ausnahmslos exzellent gefallen hat. Auch für mich persönlich einer der ganz großen Pixar-Filme, der zu Herzen geht und audiovisuell einfach eine Pracht ist. Ein perfekter Animationsfilm. Gesamtwertung: 30/30 Punkte.
„Drachenzähmen leicht gemacht 3: Die geheime Welt“ (2019) – Der Abschluss der Drachenreiter-Trilogie ist wunderbar actionreich und emotional. John Powells Score, den ich erst kürzlich live in einem Konzert erleben durfte, bereitet mir immer wieder Gänsehaut. Eine der besten Filmtrilogien überhaupt, egal ob animiert oder real. Gesamtwertung: 29/30 Punkte.
„Encanto“ (2021) – Dieser wundervolle Disney-Film ist so farbenfroh und bunt und bricht zugleich aus dem Schema F aus, dass es eine Freude ist. Die Songs machen Spaß und die portraitierte Familie fühlt sich auch wie eine an. Trotz oder auch aufgrund der Probleme, die sie mit sich herumträgt. Gesamtwertung: 29/30 Punkte.
„Luca“ (2021) – Eine große Überraschung, denn ich hätte zuvor nicht erwartet, wie unfassbar gut dieser Film eigentlich ist. Zitate, wie „Silenzio, Bruno!“, sind in den Alltag eingeflossen und die positive Stimmung, die der Film verbreitet, ist gerade an trüben Wintertagen ein Genuss. Gesamtwertung: 29/30 Punkte.
„Soul“ (2020) – Eigentlich als Film verschrien, der zu verkopft daherkommt und eher das erwachsene Publikum anspricht, war „Soul“ bei uns allen ein voller Erfolg. Er funktioniert für das gesamte Publikum. Definitiv ein Highlight im Schaffen des Animationsstudios. Gesamtwertung: 29/30 Punkte.

Anmerkung: Die Liste ist rein alphabetisch, nicht nach Wertung, sortiert und die Besprechungen der Filme und/oder Serien sind jeweils über den Titel verlinkt.

Run, Fatboy, Run (1653)

6. Dezember 2023 / bullion / Hinterlasse einen Kommentar

Die letzten zwei Tage bin ich nicht zum Laufen gekommen. Das hatte ich schon lange nicht mehr. Doch ich war abends so platt, dass ich mich einfach nicht habe aufraffen können. Das sagt schon viel aus. Heute jedoch habe ich mich im Regen aufgemacht und bin durch den Schneematsch gerannt. 🏃‍♂️

Nach zwei Tagen Pause ging es heute durch den Schneematsch

Distanz: 8.12 km
Zeit: 00:47:39
Anstieg: 59 m
Ø Pace: 5:52 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.2 km/h
Ø Herzfrequenz: 152 bpm
Ø Schrittfrequenz: 153 spm
Temperatur: 2.2 °C
Kalorien: 705 kcal

Training: Basis
Ausführungswert: 48%

2023: 2347 km
Dezember: 34 km
KW 49: 8 km

Leider ist der schöne Schnee vom Wochenende schon wieder fast weg. Das Laufen war kein Spaß und ich hatte schon nach den ersten hundert Metern nasse Füße. Nur die Straßen sind einigermaßen geräumt, die Gehwege eine einzige Katastrophe. Als alter Mensch bist du hier wirklich aufgeschmissen. Traurig, traurig. Einzig das Auto zählt in unserer Gesellschaft.

Im ersten Ohr: Sneakpod #796 – Guardians of the Galaxy Vol. 3
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, Frank Turner, The Mountain Goats

Niederlande: Zeeland 2023 #8 – Feuerwerk über Knokke & Umgebung um Cadzand-Bad

6. Dezember 2023 / bullion / 6 Kommentare

Während unseres Sommerurlaubs waren wir nicht nur am Strand, sondern haben auch die nähere Umgebung rund um unseren Urlaubsort Cadzand-Bad erkundet. Sprich hauptsächlich ich, denn beim Laufen erlebt man Orte noch einmal ganz neu. Auch ein Feuerwerk über der Stadt Knokke haben wir vom Strand aus beobachtet. Über all dies werde ich in diesem vorletzten Artikel zu unserem Urlaub berichten. 🎆

Feuerwerk über dem nächtlichen Knokke

In der Urlaubszeit gibt es immer viele Veranstaltungen zu besuchen. Da Cadzand-Bad eher zu den ruhigeren Orten gehört, haben sich diese jedoch eher Richtung Belgien verlagert. So auch ein Feuerwerk, das im benachbarten Knokke gezündet wurde. Wir sind somit knapp drei Kilometer zu einem passenden Strandabschnitt gelaufen und haben uns das Schauspiel aus der Ferne angeschaut.

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Media Monday #649 – „Niemand heißt Elise“, Christkindlesmarkt und Winterwonderland

4. Dezember 20233. Dezember 2023 / bullion / 10 Kommentare

Ein vollgepacktes und doch sehr schönes Wochenende geht zu Ende. Freitagabend waren Frau bullion und ich auf einem Konzert (siehe Frage 6). Am Samstag waren wir mit der Großfamilie in Nürnberg im Theater Pfütze und haben uns „Niemand heißt Elise“ angeschaut, was wirklich fantastisch war. Danach hat es uns auf den Christkindlesmarkt verschlagen (siehe Fotos unten), wo es viel zu voll war. Den Kids hat ihre Bratwurstsemmel dennoch geschmeckt und ich habe mich an einem Glühwein erwärmt. Am ersten Adventssonntag hatte dann meine Nichte Geburtstag, sprich es gab nette Gespräche und viel Leckeres zu essen und trinken. Ansonsten bin ich dieses Wochenende, außer ein paar winterlichen Läufen, nicht zu viel gekommen. Ab morgen wird es wieder stressig, doch davor heißt es mit den Fragen des Medienjournals noch einmal durchschnaufen. 🕯

Media Monday #649

Von all dem Kitsch, der die Weihnachtszeit dominiert gibt es auf dem Nürnberger Christkindlesmarkt (siehe Fotos unten) gar viel zu sehen.
Wenn draußen die Temperaturen sinken und teils sogar Schnee sich bemerkbar macht dann kann ich wieder Läufe im Winterwonderland absolvieren.
Der Film „Schöne Bescherung“ ist in der Vorweihnachtszeit ein Muss, denn schließlich kann es ohne ihn nicht Weihnachten werden. Auch dieses Jahr werden wir ihn wieder im Familienkreis schauen.
Von all den Geschenkideen zu Weihnachten Zeit und gemütliches Beisammensein doch das allerbeste.
Die Zeit der Weihnachtsfilme darf dieses Jahr „Versprochen ist versprochen“ eröffnen, denn er passt perfekt in unsere Schwarzenegger-Reihe.
Ein Konzertbesuch, wie am Freitag bei „Klassik Radio Live In Concert: Die Nacht der Filmmusik 2023“ ist immer geeignet, mich in festliche Stimmung zu bringen, immerhin gab es als letzte Zugabe sogar ein Weihnachtslied.
Zuletzt habe ich den siebten Teil meines Niederlande-Urlaubsberichts mit dem Titel „Entspannte Strandtage in Cadzand-Bad“ veröffentlicht und das war höchste Zeit, weil das Jahr schon fast vorbei ist und noch zwei weitere Teile ausstehen.

Am Wochenende hat es mich tatsächlich auf den Nürnberger Christkindlesmarkt verschlagen (mehr Einblicke dieser Art findet ihr auf meinem Instagram-Account):

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Run, Fatboy, Run (1652)

3. Dezember 2023 / bullion / 6 Kommentare

Es hat wieder geschneit und ich hatte die verrückte Idee, eine größere Waldrunde zu laufen. Unter dem Neuschnee war es spiegelglatt, denn die letzten Tage haben sich fiese Eisflächen gebildet. An einer Stelle bin ich wirklich haarscharf an einem Sturz vorbeigesegelt. Auf dem Schnee war es aber top! 🏃‍♂️

Sehr rutschiger, aber auch schöner Lauf durch das Winterwonderland

Distanz: 9.05 km
Zeit: 00:58:05
Anstieg: 94 m
Ø Pace: 6:25 min/km
Ø Geschwindigkeit: 9.4 km/h
Ø Herzfrequenz: 146 bpm
Ø Schrittfrequenz: 154 spm
Temperatur: -3.9 °C
Kalorien: 769 kcal

2023: 2338 km
Dezember: 26 km
KW 48: 50 km

Es war wirklich ein Lauf durch das Winterwonderland. Herrlich! Nach dem gestrigen Besuch des Christkindlesmarktes und dem vielen Schnee, wäre ich nun tatsächlich etwas in Weihnachtsstimmung. Wenn da nicht der Endjahresstress wäre, der mich ab morgen wieder verschlingen wird. Heute geht es aber erst noch auf den Geburtstag der Nichte. Das wird schön. 😊

Im ersten Ohr: Sneakpod #796 – Guardians of the Galaxy Vol. 3
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, blink-182, The Postal Service

Klassik Radio Live In Concert: Die Nacht der Filmmusik 2023

2. Dezember 2023 / bullion / 5 Kommentare

Gestern Abend durfte ich mein Geburtstagsgeschenk einlösen: Es ging nach Nürnberg in die Meistersingerhalle, um „Klassik Radio Live In Concert: Die Nacht der Filmmusik 2023“ zu erleben. Das war bereits mein fünfter Besuch dieses Formats (das erste Mal war vor 15 Jahren!) und mein sechstes Filmmusik-Konzert überhaupt:

Klassik Radio: Die Nacht der Filmmusik 2023

Die Kinder waren bei den Großeltern und Frau bullion und ich haben uns nach dem Abendessen auf den Weg ins verschneite Nürnberg gemacht. Nach unserer Ankunft ging es auch schon bald los mit dem folgenden Programm:

1. Teil: Abenteuer, Sci-Fi und Gesang

„Die Schöne und das Biest“ – Ouvertüre (Alan Menken)
„Drachenzähmen leicht gemacht“ – Suite (John Powell)
„Fifty Shades of Grey“ – Witchcraft (Cy Coleman & Carolyn Leigh)
„Indiana Jones und der Tempel des Todes“ (John Williams)
„Interstellar“ – Suite (Hans Zimmer)
„Batman Forever“ – Kiss From a Rose (Seal)
„Star Trek: Picard“ – Suite (Stephen Barton & Frederik Wiedmann)

2. Teil: Fantasy, Sport und noch mehr Sci-Fi

„Shrek“ – Suite (Harry Gregson & John Powell)
„The Mission“ (Ennio Morricone)
„Butch Cassidy und Sundance Kid“ – Raindrops Keep Fallin‘ On My Head (Burt Bacharach)
„Der Herr der Ringe: Die Gefährten“ (Howard Shore)
„Rocky III“ – Eye of the Tiger (John Williams)
„Star Wars: Das Erwachen der Macht“ – Suite (John Williams)

„Star Wars: Das Erwachen der Macht“ – Suite (John Williams)

Zugaben

„Austin Powers“ – Soul Bossa Nova (Quincy Jones)
„Shrek“ – I’m a Believer (Smashmouth)
„Kevin: Allein in New York“ – It’s Beginning to Look a Lot Like Christmas (Bing Crosby)

Ich hatte wieder viel Freude an diesem Konzert. Mein persönliches Highlight war dieses Mal die Suite aus „Drachenzähmen leicht gemacht“ von John Powell. Ich hatte schon ganz vergessen, wie gut dieser Score einfach ist. Auch die Suite aus „Interstellar“ von Hans Zimmer war beeindruckend. Die klassischen Stücke von John Williams und Howard Shore habe ich mir auch wieder sehr gerne gehört. Dafür hätte ich nicht so viel Gesang (sechs Stücke insgesamt) gebraucht. Iain Mackenzie ist zwar ein toller Sänger, speziell was die Stücke aus den 1950er/1960er Jahren angeht, doch ich hätte lieber noch ein paar klassischen Scores gelauscht. Sabrina Gander hat als Moderatorin unterhaltsam durch den Abend geführt, doch war mir das teils zu gewollt hip und ironisch-flapsig. Holger Wemhoff ist, was Filmwissen und Anekdoten angeht, immer noch mein Favorit als Moderator dieser Konzertreihe. Insgesamt war es ein sehr schöner Abend, der mich für ein paar Stunden die stressige Vorweihnachtszeit hat vergessen lassen.

Run, Fatboy, Run (1651)

2. Dezember 2023 / bullion / Ein Kommentar

Heute bin ich gleich morgens eine Runde laufen gegangen. Nach dem gestrigen Konzert wurde es zwar etwas später, dennoch bin ich ganz gut aus dem Bett gekommen. Nachts hatte es noch ca. 5 cm auf den alten Schnee geschneit, so dass es nicht immer ganz einfach war, den Weg über die Felder zu finden. ❄

War schwierig heute den Weg zu finden

Distanz: 8.49 km
Zeit: 00:55:22
Anstieg: 75 m
Ø Pace: 6:31 min/km
Ø Geschwindigkeit: 9.2 km/h
Ø Herzfrequenz: 151 bpm
Ø Schrittfrequenz: 153 spm
Temperatur: -2.8 °C
Kalorien: 731 kcal

2023: 2329 km
Dezember: 17 km
KW 48: 41 km

Auf den Gehwegen und Straßen war es leider auch ziemlich rutschig, so dass ich insgesamt nur sehr langsam vorankam. Viel Energie hatte ich ohnehin nicht in den Beinen. Somit habe ich es trotz Wochenende bei 8 km belassen. Heute Nachmittag geht es dann mit der Großfamilie ins Theater. 🏃‍♂️

Im ersten Ohr: Sneakpod #796 – Guardians of the Galaxy Vol. 3
Im zweiten Ohr: Billy Talent, Skye Wallace, Jimmy Eat World

Run, Fatboy, Run (1650)

1. Dezember 2023 / bullion / Hinterlasse einen Kommentar

Heute war wieder so ein Tag. Ich habe kurz vor 7 Uhr zu arbeiten begonnen und bin gegen 15:30 Uhr das erste Mal so richtig vom Rechner aufgestanden. Also habe ich die Pause direkt mit dem Feierabend verbunden und war zuerst eine Runde laufen. Mitten im Schneegestöber, was irgendwie passend war. ❄

Dringend nötiger Kopf-frei-Lauf im Schneegestöber

Distanz: 8.68 km
Zeit: 00:49:54
Anstieg: 68 m
Ø Pace: 5:45 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.4 km/h
Ø Herzfrequenz: 153 bpm
Ø Schrittfrequenz: 155 spm
Temperatur: 0.0 °C
Kalorien: 731 kcal

Training: Basis
Ausführungswert: 57%

2023: 2321 km
Dezember: 8 km
KW 48: 32 km

Der Lauf hat mir sehr gut getan. Für eine Dreiviertelstunde gegen den Körper kämpfen und die Gedanken schweifen lassen. Nun ist tatsächlich Feierabend und ich werde heute noch ein Konzert besuchen. Dazu jedoch an anderer Stelle mehr. 🏃‍♂️

Im ersten Ohr: FatBoysRun – Episode 330: Fritz Sitte
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, blink-182, The Mountain Goats

Run, Fatboy, Run (1649)

30. November 2023 / bullion / Hinterlasse einen Kommentar

Da ich heute morgen zur Kontrolle beim Zahnarzt war, bin ich gleich im Home Office geblieben. Somit stand einem Mittagslauf nichts im Wege und ich habe damit 220 km im November auf die Uhr geschaufelt. Damit bin ich sehr zufrieden. 🥳

Nächstes Mal besser mit Schlittschuhen (und 220 km im November erreicht)

Distanz: 8.76 km
Zeit: 00:53:14
Anstieg: 73 m
Ø Pace: 6:05 min/km
Ø Geschwindigkeit: 9.9 km/h
Ø Herzfrequenz: 154 bpm
Ø Schrittfrequenz: 154 spm
Temperatur: 1.1 °C
Kalorien: 764 kcal

Training: Basis
Ausführungswert: 82%

2023: 2312 km
November: 220 km
KW 48: 24 km

Der Lauf selbst war auch in Ordnung. Allerdings waren die freien Wege über die Felder (gut 60% der Strecke) komplett mit einer hügeligen Eisschicht überzogen, was meine geschundenen Sprunggelenke ziemlich beansprucht hat. 🏃‍♂️

Im ersten Ohr: FatBoysRun – Episode 330: Fritz Sitte
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, Frank Turner