Run, Fatboy, Run (1075): Spezialausgabe

Wochenende bedeutet auch immer ein entspannter Lauf, weil kein Zeitdruck herrscht. Dennoch war ich heute, für meine Verhältnisse, ziemlich flott unterwegs. 🏃‍♂️

Ein flotter Samstagslauf...

Ein flotter Samstagslauf…

Distanz: 10.17 km
Zeit: 00:54:23
Anstieg: 64 m
Ø Pace: 5:21 min/km
Ø Geschwindigkeit: 11.2 km/h
Ø Herzfrequenz: 161 bpm
Ø Schrittfrequenz: 155 spm
Temperatur: 17.8 °C
Kalorien: 746 kcal

2021: 2156 km
September: 158 km
KW 37: 56 km

Mit diesem Eintrag sind auch wieder 25 Läufe voll, sprich seit dem 1050. Eintrag sind gut vier Wochen vergangen und es wird Zeit auf einen Blick auf die Gesamtstatistik:

2008 2009 2010 2011 2012
Distanz 130,60 143,53 382,31 426,62 291,15
Dauer 15:32:00 15:37:00 38:48:45 41:55:03 28:39:25
kCal 12.416 11.838 32.184 33.147 22.415
min/km 7:05 6:31 6:05 5:53 5:54
2013 2014 2015 2016 2017
Distanz 388,03 319,01 243,70 670,52 649,79
Dauer 39:02:57 31:23:04 24:24:25 63:12:58 64:56:12
kCal 29.878 24.563 18.930 54.316 53.696
min/km 6:02 5:54 06:00 05:39 5:59
2018 2019 2020 2021 Gesamt
Distanz 1.132,30 451,9 2.020,36 2.156,51 9.406,33
Dauer 109:40:38 44:12:04 190:24:35 201:50:52 909:39:58
kCal 95.800 39.100 159.598 161.327 749.208
min/km 5:48 5:52 5:39 5:37 6:00

Trotz Urlaub habe ich nicht an Gewicht zugelegt, was ich durchaus als positiv empfinde. Insgesamt habe ich 2021 bisher schon 303 Tafeln Schokolade bzw. 686 Flaschen Bier durch das Laufen vernichtet. 🍺🍫

Im ersten Ohr: Sneakpod #696 – Sweet Girl
Im zweiten Ohr: Daft Punk, Third Eye Blind

3 Gedanken zu “Run, Fatboy, Run (1075): Spezialausgabe

  1. Pingback: Palm Springs (2020) | moviescape.blog

  2. Pingback: Run, Fatboy, Run (1076) | moviescape.blog

  3. Pingback: Run, Fatboy, Run (1100): Spezialausgabe | moviescape.blog

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