Run, Fatboy, Run (1050): Spezialausgabe

Eigentlich wollte ich bereits am Vormittag eine Runde laufen. Dann jedoch sind wir recht spontan in einen Hochseilgarten gefahren, weshalb sich mein Lauf auf den Abend verschoben hat. Meine letzte Mahlzeit war ein halbes Joghurt zum Frühstück und auch sonst war ich recht platt. Große Hoffnungen hatte ich also nicht, aber es lief erstaunlich gut… 🏃‍♂️

Ein bewölkter Abendlauf

Ein bewölkter Abendlauf

Distanz: 8.05 km
Zeit: 00:43:20
Anstieg: 56 m
Ø Pace: 5:23 min/km
Ø Geschwindigkeit: 11.1 km/h
Ø Herzfrequenz: 150 bpm
Ø Schrittfrequenz: 152 spm
Temperatur: 20.0 °C
Kalorien: 543 kcal

2021: 1912 km
August: 166 km
KW 33: 47 km

Mit diesem Eintrag sind auch wieder 25 Läufe voll, sprich seit dem 1025. Eintrag sind knapp vier Wochen vergangen und es wird Zeit auf einen Blick auf die Gesamtstatistik:

2008 2009 2010 2011 2012
Distanz 130,60 143,53 382,31 426,62 291,15
Dauer 15:32:00 15:37:00 38:48:45 41:55:03 28:39:25
kCal 12.416 11.838 32.184 33.147 22.415
min/km 7:05 6:31 6:05 5:53 5:54
2013 2014 2015 2016 2017
Distanz 388,03 319,01 243,70 670,52 649,79
Dauer 39:02:57 31:23:04 24:24:25 63:12:58 64:56:12
kCal 29.878 24.563 18.930 54.316 53.696
min/km 6:02 5:54 06:00 05:39 5:59
2018 2019 2020 2021 Gesamt
Distanz 1.132,30 451,9 2.020,36 1.912,97 9.162,79
Dauer 109:40:38 44:12:04 190:24:35 179:12:50 887:01:56
kCal 95.800 39.100 159.598 143.318 731.199
min/km 5:48 5:52 5:39 5:37 6:00

Mein Gewicht war in den letzten vier Wochen ziemlich konstant, was wohl auch daran liegt, dass ich 2021 bisher schon 269 Tafeln Schokolade bzw. 609 Flaschen Bier durch das Laufen vernichtet habe. 🍺🍫

Im ersten Ohr: Nerdtalk Top 5: Erinnerungsmomente
Im zweiten Ohr: Mando Diao, Johnossi

Ein Gedanke zu “Run, Fatboy, Run (1050): Spezialausgabe

  1. Pingback: Run, Fatboy, Run (1075): Spezialausgabe | moviescape.blog

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