Wie bereits vor ein paar Wochen, hatte das Zappelinchen heute wieder Reitunterricht. Also habe ich sie hingefahren und bin direkt vor Ort laufen gegangen… 🐎

Ziemlich windig war es heute

Distanz: 8.23 km
Zeit: 00:47:43
Anstieg: 48 m
Ø Pace: 5:48 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.3 km/h
Ø Herzfrequenz: 155 bpm
Ø Schrittfrequenz: 149 spm
Temperatur: 21.1 °C
Kalorien: 626 kcal

2021: 1746 km
Juli: 247 km
KW 30: 46 km

Es war heute fies windig und mich haben während des Laufens mindestens drei Bremsen gestochen. Übrigens habe ich festgestellt, dass dies nun bereits mein 13. Lauf ohne Pausentag war. Den Juli schließe ich nun mit 247 km ab. Mal sehen, was der August so bringt! 🏃‍♂️

Im ersten Ohr: Sneakpod #691 – Major Grom: Der Pestdoktor
Im zweiten Ohr: blink-182, The Wohlstandskinder