Run, Fatboy, Run (950): Spezialausgabe

Ich liebe meine Wochenendläufe. Gerade wenn das Wetter so famos ist, wie heute. Also habe ich mich aufgemacht, um ein paar neue Strecken zu entdecken. Gesagt, getan. Das Resultat war, dass ich zweimal in eine Sackgasse gelaufen bin und somit unfreiwillig viele Höhenmeter gesammelt habe. Hat Spaß gemacht! 😅

Auf in unbekannte Gefilde!

Auf in unbekannte Gefilde!

Distanz: 12.54 km
Zeit: 01:09:20
Anstieg: 134 m
Ø Pace: 5:32 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.9 km/h
Ø Herzfrequenz: 151 bpm
Ø Schrittfrequenz: 151 spm
Temperatur: 13.9 °C
Kalorien: 881 kcal

2021: 958 km
April: 223 km
KW 16: 57 km

Wie zu erwarten, sind seit meinem 925. Laufeintrag genau vier Wochen vergangen. Wenn nichts dazwischenkommt, schreibe ich in ca. acht Wochen meinen 1000. Laufbericht. Unten findet ihr, wie immer, eine Tabelle mit all meinen Läufen seit 2008:

2008 2009 2010 2011 2012
Distanz 130,60 143,53 382,31 426,62 291,15
Dauer 15:32:00 15:37:00 38:48:45 41:55:03 28:39:25
kCal 12.416 11.838 32.184 33.147 22.415
min/km 7:05 6:31 6:05 5:53 5:54
2013 2014 2015 2016 2017
Distanz 388,03 319,01 243,70 670,52 649,79
Dauer 39:02:57 31:23:04 24:24:25 63:12:58 64:56:12
kCal 29.878 24.563 18.930 54.316 53.696
min/km 6:02 5:54 06:00 05:39 5:59
2018 2019 2020 2021 Gesamt
Distanz 1.132,30 451,9 2.020,36 958,70 8.208,52
Dauer 109:40:38 44:12:04 190:24:35 89:26:48 797:15:54
kCal 95.800 39.100 159.598 71.760 659.641
min/km 5:48 5:52 5:39 5:36 6:00

Ein Blick auf die Kalorienbilanz ist immer recht beruhigend, wobei mein Gewicht seit Beginn der Pandemie wunderbar stabil geblieben ist. Dieses Jahr habe ich schon 134 Tafeln Schokolade bzw. 305 Flaschen Bier durch das Laufen vernichtet. 🍺🍫

Im ersten Ohr: Sneakpod #677 – Mank
Im zweiten Ohr: Good Charlotte, Sum 41, Billy Talent

3 Gedanken zu “Run, Fatboy, Run (950): Spezialausgabe

  1. Pingback: Godzilla (2014) (WS1) | moviescape.blog

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