Es regnet – und wie! Somit war es keine Frage, ob ich mit dem Laufen warte, bis der Regen nachgelassen hat. Also raus und losgelaufen. Und was soll ich sagen? Es war herrlich!
Vielleicht hätte ich lieber schwimmen gehen sollen?
Distance: 10.15 km
Duration: 00:54:36
Elevation: 83 m
Avg Pace: 5:22 min/km
Avg Speed: 11.15 km/h
Heart Rate: 163 bpm
Stride Frequency: 151 spm
Energy: 830 kcal
Ich habe versucht die ganz matschigen Wege zu vermeiden, was auch ganz gut geklappt hat. Wieder einmal konnte ich feststellen, dass knapp 18 °C und Regen für mich das perfekte Laufwetter sind. Gerade gegen Ende hatte ich noch Reserven und konnte ordentlich Gas geben. Ziemlich großartig. Vielleicht liegt es auch daran, dass ich gerade wieder mein Idealgewicht (79 kg bei 1,92 m) erreicht habe, worüber ich gerade nach dem Höchststand von 86,8 kg nach Weihnachten doch recht glücklich bin. Alles in allem ein sehr gelungener Lauf… 🙂
Im ersten Ohr: FatBoysRun – Episode 129: Lebenslauf – Kein Wettkampf mit Lutz Balschuweit
Im zweiten Ohr: blink-182
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5,22 ist ja richtiges Rennen!
Aber Du hörtest einen sehr guten Podcast 😉
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Für meine Verhältnisse schon… 😋
Ja, mit Podcast läuft es sich immer besser, gerade mit diesem.
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Puh. Ich habe heute die Nase rausgestreckt und sie dann mitsamt meiner Sporttasche zur Bahn und ins Fitnessstudio gezerrt. Regen. Geht gar nicht. Du Tier. 😂
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Regen ist super! Du musst es nur mal versuchen. Ich wollte früher auch nicht. Aber ist ist super. Ehrlich… 🙂
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Ich habe. Ich laufe bei dickem Nebel, ich bin früher auch gern bei Schnee gelaufen, aber Regen und Wind sind pfui. 😂
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Mich stört da Sonne und Hitze mehr. Aber so hat eben jeder seine Vorlieben… 😉
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10 Kilometer bei 5:22? Hut ab!
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Dem Regen sei Dank! 😅
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Wie schön es wäre, wenn es hier auch endlich mal wieder regnen würde!
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Wir könnten zurzeit etwas Regen abgeben. Ist schon der zweite Tag mit Dauerregen, doch morgen soll es schon wieder schöner werden.
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Kaum hab ich gestern gemeckert, hatten wir soeben ein Gewitterintermezzo mit einem ordentlichen Guss. 😀 Ist aber schon alles wieder verdampft und es ist genauso heiß wie vorher. Puh. Die ganze nächste Woche sollen hier auch über 30 Grad werden, bei euch ja sicherlich auch. Das kann das Küstenkind in mir nur schwer verkraften…
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So ist es hier auch und soll ja über 35 Grad geben nächste Woche. Passt super zum anstehenden Firmenlauf. Naja, für mich immerhin eine kurze Arbeitswoche… 😋
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Ich will auch eine kurze Woche!
(Oder Urlaub. Urlaub nehme ich auch. :-D)
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Du kannst dir ja noch spontan Urlaub beantragen. Habe es für diese Woche auch erst kürzlich gemacht… 😉
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Ich hab Anfang August zwei Tage frei. Das muss reichen. 😉
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Das klingt doch wie ein Anfang. Ich sage jetzt lieber nicht, wie viele Tage ich im August frei habe… 😉
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Da steht doch der dreiwöchige Urlaub inklusive Trip ins schönste Bundesland der Welt an, nicht wahr? 🙂
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Völlig richtig! 😊
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Ich bin schon gespannt, wie es euch gefällt. Die Nordsee legt aktuell auf jeden Fall noch ein paar Grad zu. 😊
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Das stimmt. Auch ganz oben hat es über 30 Grad und es gibt Hitzewarnungen. Vielleicht ist ja sogar baden drin (dauert aber noch ein wenig).
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Ach klar ist baden drin! Das flache Wasser ist auf jeden Fall warm genug. Wenn es denn da ist, heißt das natürlich. Immer schön die Gezeiten bedenken… 😇
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Völlig richtig, doch diese sind ja auch mit Grund für unseren Besuch an Wattenmeer… 🙂
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Das macht es ja auch richtig spannend. Wobei es manchmal natürlich schon doof ist, wenn das Wasser genau dann weg ist, wenn man baden möchte. Aber dann grabt ihr stattdessen einfach Wattwürmer aus. 😀
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Da kann man dann ja vermutlich ein wenig planen und sich darauf einstellen. Hoffe ich zumindest… 😉
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Klar, da guckt ihr einfach online die Gezeiten nach und gut ist. Kann halt sein, dass dann mal ungewöhnliche Badezeiten zustande kommen, wenn das Hochwasser zu einer ungünstigen Zeit ist. Aber das weiß man ja vorher. 🙂
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Das klingt nach einem guten Plan. Ach, irgendwie werden wir uns die Zeit schon vertreiben – und aufs Wattwandern freuen wir uns auch. Wird ja nicht durchgehend 30 °C haben… 😉
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Langweilen werdet ihr euch sicher nicht. Ihr habt ja ein Auto und seid flexibel. Da könnt ihr auch mal nach Husum, Friedrichstadt, Sankt Peter-Ording oder Flensburg fahren. Ansonsten sind die Inseln sicherlich auch einen Tagesausflug wert. Hach, das wird bestimmt toll. 🙂
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Ja, wir werden unsere Runden drehen und die nähere Umgebung erkunden. Langweilig wird es uns bestimmt nicht werden, das steht schon einmal fest. Und berichten werde ich davon in mehreren Artikeln, auch davon kannst du ausgehen… 😉
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Ach, darauf freue ich mich schon. Mach mal ein paar Fotos in meiner Heimat. Jetzt werde ich ganz wehmütig…
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Mache ich. Wann verschlägt es dich das nächste Mal in die Heimat?
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Zum Glück nächstes Wochenende für vier Tage. Aber ich war auch das letzte Mal Anfang Februar da und empfinde die Zeitspanne zwischen den Besuchen einfach als viel zu lang. Für ein Wochenende lohnt sich die Fahrt einfach nicht; selbst für drei Tage ist der Weg eigentlich zu weit, sodass man mit einem Urlaubstag hier auch wenig ausrichten kann. Und zu irgendwelchen Feiertagen explodieren die Bahnpreise, sodass man selbst mit Spartickets 100 Euro hinblättert.
Die Entfernung zu meiner Familie nervt mich inzwischen schon ziemlich und der Norden fehlt mir auch. Niedersachsen ist okay, aber ist halt nicht Schleswig-Holstein…
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Das kann ich gut nachvollziehen und verstehen. Ich habe das Glück, in der Nähe meiner Familie und der meiner Frau zu wohnen, so dass man sich teils täglich, zumindest aber alle paar Wochen sieht. Plant ihr langfristig wieder zurück in den Norden zu gehen?
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Das ist wirklich ein totaler Luxus. Je älter ich werde, desto wichtiger finde ich es, die Familie in der Nähe zu haben. Wir können uns schon vorstellen, wieder in den Norden zu gehen. Der Herr Koch hat auch noch viele Freunde dort. Mal schauen, wann sich die Gelegenheit bietet.
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Tatsächlich geht es ja vielen so, dass sie spätestens wenn Kinder da sind wieder in die Heimat ziehen. Ich kann das voll und ganz verstehen.
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Das ist tatsächlich auch meine Überlegung. Ich kann mir überhaupt nicht vorstellen, eine Familie zu gründen, wenn meine eigene 350 Kilometer entfernt lebt. Der Herr Koch ist da anders gestrickt – zum Glück, denn seine Heimat (Uelzen) übt so gar keinen Reiz auf mich aus. 😀
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Glaube ich dir gerne und meist schwenkt es ja auch in eine Richtung: Meine Frau hat auch noch einmal mehr Bezug zu ihrer Familie, die näher dran ist. Muss wohl so sein, dass eine Seite überwiegt…
Uelzen sagt nur gar nichts. Wo liegt das denn?
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Uelzen muss man nicht kennen, keine Sorge. Die haben einen Hundertwasserbahnhof, aber das war es auch schon. 😂 Liegt übrigens in der Nähe von Lüneburg, also auch in Niedersachsen…
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Ah, ok. Ist auch so eine Ecke, in der ich mich nicht wirklich auskenne. Da würde ich vermutlich auch lieber in den Norden gehen… 😉
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Richtige Antwort! 😀
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Pingback: Media Monday #369 | moviescape.blog
Pace 5:22 bei 10 km. Ich nenne Dich nur noch The Flash. Eine ganz tolle Leistung. Und das noch unter diesen nicht grad optimalen Bedingungen.
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Ach doch, die Bedingungen waren ziemlich ideal. Besser als morgen beim Firmenlauf, wo es mehr als 32 Grad werden sollen… 😌
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