Mein letzter Lauf liegt ziemlich genau zwei Wochen zurück. Seitdem plagt mich eine fiese Erkältung. Nachdem ich den gestrigen Kindergeburtstag überlebt habe und ich letzte Nacht nicht mehr husten musste, wollte ich mich heute wenigstens zu einem kurzen Lauf aufmachen. Gesagt, getan.
Ein recht trostloser Sonntagmorgen
Distance: 6.08 km
Duration: 00:40:07
Elevation: 39 m
Avg Pace: 6:35 min/km
Avg Speed: 9.1 km/h
Heart Rate: 153 bpm
Stride Frequency: 149 spm
Energy: 528 kcal
2019: 360 km
November: 21 km
So bewusst langsam wie heute war ich schon lange nicht mehr unterwegs. Aber ich wollte es nicht übertreiben. Danach ging es noch eine Runde zum Kraftsport in den Keller. Schien mir heute sinnvoller. Mal sehen, wie ich mich morgen fühle. Wenn sich nichts verschlechtert, drehe ich am Dienstag vielleicht schon die nächste kurze Runde.
moviescape.blog 
Zumindest landschaftlich ja eine sehr reizvolle Strecke 😊
LikeGefällt 1 Person
Oh ja, die örtlichen Industriegebiete sind wahrlich pittoresk. 😉
LikeGefällt 1 Person
Das Wort „pittoresk“ liest man auch nicht alle Tage 🖖
LikeGefällt 1 Person
Sollte man vielleicht öfter lesen. Aber wohl nicht in diesem Zusammenhang. 😉
LikeGefällt 1 Person
Langsam laufen ist besser als gar nicht laufen! Nächstes Jahr starten wir dann beide gemeinsam wieder durch! 🙂
LikeGefällt 1 Person
Du sagst es! Das waren auch genau meine Gedanken vor dem Lauf. Yep, nächstes Jahr werde ich hoffentlich konsistenter dabei bleiben. Darf nur nicht vergessen, weiterhin auch ein wenig Krafttraining einzuschieben, auch wenn es vieeel weniger Spaß macht als Laufen.
LikeLike
Deine kurze Strecke würde mich meine Lunge und zwei, drei Jahre meines Lebens kosten. Ich hechle ja schon, wenn ich die Distanz sehe. 😉
LikeGefällt 1 Person
So ging es mir vor ca. 10 Jahren auch. Irgendwann ist man dann soweit, dass die anfangs unüberwindbare Strecke von 6 km plötzlich ganz kurz erscheint. 😉
LikeGefällt 1 Person
Pingback: Media Monday #438 | moviescape.blog
Pingback: Run, Fatboy, Run (637) | moviescape.blog